Ⅰ 打通經絡的最快偏方
打通經絡的最快偏方
打通經絡的最快偏方，我們有很多的疾病都是堵出來的，經絡的通暢，對我們的身體有好多的好處。經絡不通的人，身體往往會有很多的疾病，那麼，今天就來學習一下打通經絡的最快偏方。
如何打通經絡，教大家一個很簡單的方法——拉足背
拉抻腳背可以運動肝、膽、脾、胃4條經絡，起到疏泄肝膽、調養脾胃的作用。 腳背上不僅縱向由腳外側到腳內側順序排列著膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端，而且有膽經的耳部支脈經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端（足竅陰）。 足背部支脈從腳外側的（足臨泣）分出橫向穿越腳背至大趾端（大敦）與足厥陰肝經相接。 還有胃經三條經脈至足趾端，其中胃下口支脈下經腳背進入二足趾外側端（厲兌）。 脛部支脈從(足三里)處分出，進入足中趾外側； 足跗部支脈進入足大趾內鍘端（隱白）與足太陰脾經相接。
做法
具體做法很簡單，只要盡力綳緊腳面，像跳芭蕾一樣，把腳背綳直，十趾盡力下壓，大腳趾尤其要特別用力，因為大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經匯集。 拉足抻足運動時如果仔細體會，能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里。 如果脾胃有不適或經絡郁結，中趾和二趾會出現痙攣樣疼痛感。 腳內側脾經上的公孫穴及延伸向上一段會有脹痛感，只要忍住酸脹痛感，持續用力下抻足背，下壓腳趾，比經絡按摩還有功效。 拉足背動作我們平時坐著、躺著都能做，簡簡單單就能打通經絡。
為什麼經絡會不通呢？找到原因是關鍵
經絡不通，是因為體內的氣血不夠了。如果想要血液循環正常的運作，離不開氣與血的推動，就好像河流一樣，光有水不行，不然就成了死水了。氣血運動的暢通，人體的氣血才能更足，少了哪樣，都可能會引起淤塞。
經絡不通，是因為氣血運行速度慢了。光有氣血不行，還要防止經絡當中有不速之客，好比我們開車一樣，汽油加滿了，在高速上如果遇到堵車，氣血的運行速度也是會變慢的。一旦堵車，再多油也沒用，還是走不了。
如何疏通經絡？這些方法或能派上大用場
我們都知道，人體內的氣血不足才會導致經絡不通，因為對於這類人來說，最關鍵的是保證體內氣血的充足，可以多吃一些補氣血的食物，比如說阿膠，補充氣血以後，更有利於打通經絡，防止堵塞的情況發生。 氣血有了，下一步就是防止阻滯經絡的現象發生了。隨著秋冬季節的來到，要及時的.做好保暖工作，防止虛邪賊風趁虛而入。水濕內停後，更易損害到氣的推動，進而使氣血不暢，這是我們要多注意的。
想要氣血正常的運行，運動自然是少不了的，每天至少堅持40分鍾以上的體育鍛煉。對於中老年人來說，盡量避免高強度的運動，每天可以進行慢跑或是打太極等運動，都是有利於疏通經絡的。
經絡不通百病生，經絡雖然是中醫的說法，但是跟我們健康關系還是很大的。平時要注意及時的補充氣血、避免邪氣、活躍氣血，堅持一段時間後，讓體內的氣血活回來，延緩衰老更顯年輕。
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。
只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。
我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。
這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鍾，直至耳輪充血發熱。
中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
Ⅱ 背部經絡疼痛的治療方法
背部經絡疼痛的治療方法
背部經絡疼痛的治療方法，經絡是我們非常重要的，每個人都有，經絡養生是現在很多人在做的事情，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排養生時間，給大家分享背部經絡疼痛的治療方法。
第一、刮痧：刮痧是中醫上比較傳統的一種治療養生方法，通過刮痧的方式能夠對背部的經絡進行輕輕波動。刮痧之後皮膚表面會發紅，但是這種方法能夠刺激背部經絡，從而來起到疏通經絡的目的。
第二、拔火罐：拔火罐也是中醫上比較常用的一種養生方法，一般經常感覺到背部僵硬的人，可以選擇拔火罐的方式進行改善。通過對背部的經絡部位進行拔罐，能夠起到疏通經絡的作用，而且還能夠驅寒祛濕。
第三、按摩：按摩也能起到疏通背部經絡的作用，在按摩的過程中，通過外力按壓背部多個穴位的肌肉，能夠起到疏通經絡和放鬆肌肉的作用。按摩的過程中一定要找准穴位，這樣才能起到事半功倍的作用，最好能夠到專業的養生館進行後背按摩。
第四、艾灸：點燃艾灸之後，對背部經絡進行熏烤，在熏烤的過程中一定要掌合適的距離，一般感覺到熱而不燙的情況下才最合適。艾灸的過程中能夠提高背部溫度，從而來促進新陳代謝，具有舒筋活血和疏通經絡的作用。
經絡是什麼？
《靈樞·脈度》說：「經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。經」的原意是「縱絲」，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；「絡」的原意是「網路」，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。
經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
中醫認為，人的身體有很多經絡，影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，當你身體經絡不通的'時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等症狀表現出來。
經絡不通的症狀
很多灸友就會問，如何確認自己經絡是不是通的呢？這里有一個非常簡單的方法：
用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼就知道了，你的經絡就是不通的。還有些灸友，說後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。
經絡不通通常包括：疼痛，冷，熱，麻木，酸，腫脹等。比如腰背部痛疼就表示背部這些經絡長時間堵塞導致的；身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
1、捶腿醫治
中醫學覺得身體的好幾個穴道系於背部，適當敲打北邊可振作陽、經絡疏通、推動血氣運作等，做到緩解疲勞、安神助眠等功效，並可加強內分泌及中樞神經系統，增強免疫力。捶腿簡便易行，不會受到時間管束，一般有拍攝手法(虛掌敲打)和叩法(虛拳敲擊)，二種技巧均宜輕不適合重，務求姿勢融洽、節奏感勻稱，切實頗具延展性。
捶腿時，兩手沿脊柱兩邊由上而下或由上而下輕輕拍打輕叩，捶擊幅度以能使人體振動而不覺得疼痛為宜。可自身敲打，也可由別人敲打，被捶者可坐可卧。一般捶腿頻率以每分60至100下以宜，
每天可捶腿1至2次，每一次捶腿時間以20分鍾為限。
捶腿時要留意：1.用叩法捶腿應手握中空拳，不可把力用在握緊拳頭上，幅度先要輕後重，以慢慢融入。2.應依據狀況轉換敲打頻率。如被捶腿者緊張焦慮、情緒激動，宜選用輕而緩的技巧捶腿;若被捶腿者沒精打采、怠倦睏乏時，宜選用強而快的技巧捶腿。3.對有心肺功能病症、並未確立確診的脊椎病或比較嚴重的骨質疏鬆病人等，則不必捶腿，以防加劇病況。
2、拔火罐醫治
拔火罐能夠開泄腎藏、升清降濁、經絡疏通。拔火罐位置的挑選，是依據本人身體素質及病症等綜合性原因考慮到的。在其中，背部是拔火罐位置之一。背部有很多關鍵的穴道，背部拔火罐有很多益處。常常在背部正中間或兩邊拔火罐。這類獨有的刺激性，不但有益於迅速經絡疏通、均衡陽陰，並且能調整五臟六腑，推動血液循環系統，根據中樞神經系統的傳輸功效提高內分泌作用，激話細胞免疫，提升本身的免疫功能和抗病性工作能力，降低病症的產生。
背部氣血不通時病人可採用文章內容中詳細介紹的這二種方式經絡疏通，自然也可應用中醫針灸、推拿等中醫方法，殊不知經脈是通往全身的，病人每日梳頭發、足部按摩、熱水泡腳等也可以經絡疏通。可是病人在醫治時一定要了解穴道，避免出現經脈阻塞，影響一切正常的醫治。
Ⅲ 全身經絡不通一招打通
全身經絡不通一招打通
全身經絡不通一招打通，人體內有很多經絡這是中醫經常用到的，對經絡施加外力，只要適當就能起到治病的效果，這就是針灸的原理，下面和大家分享全身經絡不通一招打通。
當經絡堵塞後，對身體的影響也是比較大的，那我們在平時就要注意調理了，可以通過按摩的方式，來改善經絡堵塞的情況。
手指梳頭：每天梳頭發是我們必做的一件事，這個動作是非常的簡單，一般我們都是用梳子梳頭，那以後可以改用手指梳頭，用自己的雙手在頭部按摩，梳頭發，在這個過程中，是可以讓頭部的經絡變得更加的通暢，有效的緩解頭暈的情況，經常按摩，使得氣血也能流通的更加的順暢，對於頭發的增長有幫助，還能緩解脫發、白發的情況，對身體是非常有利。
輕輕的敲打肘窩：這個位置是比較容易被忽視的，肘窩就是手上的肘關節，這里的經絡是非常的密集的，每天輕輕地敲打肘關節，是可以讓經絡變得更加的暢通，使得身體更健康，敲打的時候，要注意有節奏的敲打，每天十分鍾左右就可以了，是有助於幫助疏通全身的經絡的。
體內的經絡堵了，身體就會出現異常，所以我們在平時，可以通過一些動作，來改善經絡堵塞的問題，使得氣血變得流通順暢，讓身體恢復到正常的狀態，健康的運行。若是一些異常的情況是比較嚴重的，那還是需要及時的到醫院去檢查一下身體。
中醫上講，經絡是人體一個交錯縱橫的網路，屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主，將人體內外、臟腑連成為一個有機的整體。
同時，經絡的通暢與否，也確實決定著人體的健康問題，「痛則不通，通則不痛」說的就是經絡的通暢問題。
一旦身體經絡堵塞，身體也會隨之出現一系列的問題，平時生活中我們可以根據身體的一些反應來判斷是否經絡受阻。
疼痛
身體出現莫名的疼痛就是經絡不通的首要特徵，這也是前面提到「痛則不通」的意思，一般哪裡出現疼痛，說明此處的經絡不通。
畏寒
氣血不通就會產生冷的感覺，一般手腳發涼，就有可能是經絡不通的信號。一般人體氣血充盈，血氣流通正常，體溫才正常，而一旦經絡不通，就會阻礙氣血的流通導致身體出現發冷的情況。
發熱
體內的經絡不通，就有可能此處的熱氣不能通過正常的渠道散發出去，引起發熱或者異常出汗問題。
麻和木
有時候蹲久了就會有腳發麻，或者有時候壓到哪裡就會出現麻木的感覺，這些都是經絡受阻引起的。
如果沒有外力的按壓都會出現麻木的感覺，那說明情況有點嚴重了。
那麼，出現這些問題我們該如何解決呢？
1、保暖是疏通經絡最有效的方法
身體有濕氣內寒的時候，體內的所有管道都會受到影響，因受冷而收縮，這時候其他的針灸、按摩的手段都不能發揮較好的作用，只有身體溫暖了，各路管道才能「解凍」通暢。
2、輕揉耳輪
雙手輕撫耳朵，以食指和大拇指來回摩擦，直到耳朵發熱。
中醫認為，腎開竅於耳，同時耳朵分布著感應了全身的穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能由此疏通全身的穴位。
3、按摩針灸
經常刺激、按摩、針灸合谷穴、內關穴和足三里穴這三個重要的穴位，疏經養生防病。
合谷穴可以防治五官方面的疾病，內關穴對心臟疾患的預防保健有明顯的作用，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
4、按摩腳底
在家中買一根擀麵杖或者其他圓柱型的物體，放在腳下不斷地滑動以此來按摩腳底，每天10-15分鍾，開始的時候肩頸部位可能會有痛感，時間一長就會慢慢地消失。
5、瑜伽蝴蝶式鍛煉
坐在地上，雙手抓住腳步，膝蓋盡量的向兩邊打開，使其貼住地面，然後不斷地上下重復動作，與此同時腰部挺直。
此法可以鍛煉盆骨，鍛煉背部及胯部的身體柔軟度。
6、拉升韌帶
坐在地上雙腿並攏伸直，然後不斷地試著用手去夠腳尖，越是夠不到說明身體的柔軟度越差。不過在過程中要循序漸進，盡力而為，不然容易用力過度拉傷肌肉。
7、絲瓜疏絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水服用。老絲瓜的筋絡貫穿，類似人體經絡，食用絲瓜，可以使氣血通順。
一、經絡不通的首要感覺:疼痛
還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。
01 、疼和痛有區別
疼和痛是兩個概念,雖然兩者都和經絡不通有關,但程度上還是有些差異的。
比如我們被扎了一下,立刻產生的感覺叫做疼;
如果接著按壓一下受傷的地方,這時候產生的感覺才叫做痛。
痛則不通,通則不痛,就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到,疼是可以反復發作的,面積比疼要大一些。
02、 初病在經,久病、久痛在絡
人體上,穴位是點,經是線是,絡則是面。
總的來說,疼是經絡不通的初發期,位置在經,痛則是經絡不通的進一步加重,擴散到絡。
遇到疼痛類的問題,可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴,也就是哪裡痛就按摩哪裡,面積稍大一些可以經絡灸,這樣經絡慢慢就通了。
腰背疼痛認准阿是穴
一般來說,腰背部痛疼更注重的.是對疼痛部位的局部經絡灸,即我們常說的灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裡疼痛就以哪裡為穴。
比如椎間盤突出,著重經絡灸阿是穴的話,效果往往是不錯的,也可以加上環跳,陽陵泉、懸鍾、昆侖。
如果你經絡灸時不知道如何取穴,不妨就以阿是穴為重點(哪痛灸哪),同時還可以經絡灸阿是穴所在的經絡,循經灸療!這對一些剛接觸經絡灸的朋友往往是比較簡單、有效的。
二、氣血不通:冷
除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。
此外,還有體溫、出汗不對稱出現,如某些半身不遂的人,經絡嚴重不通,健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響,除了冷熱感覺外,還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,血氣不至,毛孔內垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好。
所以如果某個部位出現以上問題,可以對照經絡圖查找所處的經絡,進行經絡灸調理,將它們疏通以後,很多問題也就消除了。
三、熱氣不通:熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥,或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行周而復始,如果此路不通,它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口,首先容易影響的就是具有表裡關系或者子母關系的經絡,使該經絡發熱。
比如頭部低熱,不一定全是膀胱經的問題,而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
四、經絡徹底堵塞:麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木!
比如我們盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現,但在中醫里,它們的病因不同,麻為氣虛,木為血虛,如果麻得重,說明氣不足,木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時,需要引起重視,尤其對於高血壓病患者來說,一定要注意及時疏通經絡,這樣能降低中風的發生概率。
五、氣血供應減慢:酸
身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢,不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後,比如短跑比賽,事後機體會發酸或者無力,這是因為短跑需要更多的氣血供應,超過了正常機體氣血供應的限度,導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下,消耗和補充是一個平衡,所以養生運動從來不是劇烈運動,而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等,西方醫學也非常推崇有氧運動,比如慢跑、柔韌性運動等。
如果機體某個部位無故發酸,或者輕微運動也發酸,則說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
六、經絡不通的兩種形態:腫和脹
01、經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起
要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色痧,其實就是經絡里的瘀血。
同時還可以配合經絡灸,比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血,海指脾經所生之血在此聚集,其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經,脾主統血,具有控制血液不亂行、不淤積的功能,經常經絡灸可以促進氣血流通,對消除淤腫有輔助治療作用。
02、經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起
脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的渦氣。身體某部位發脹,首先可以對該部位經絡上循經灸療,找到疼痛點再進行經絡灸。
其次還可以在三焦經查找有關痛點,《難經》言:三焦主氣,凡是氣病,都可以通過三焦經來治療,例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋,支溝穴可以治療脅痛。
三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來,直到無名指。然後哪裡痛就重點揉片刻,這樣就能理順三焦之氣了。
Ⅳ 後背痛,該怎麼治
我們傳統醫學里說：「通則不痛，痛則不通！」
也就是說你的後背痛，就是後背的經絡血管，氣血不通，不通就會痛。
這種不通的現象，多是人們久坐或者寒氣進入導致，會導致血行變慢，此時後背肌肉逐漸的僵硬，氣血難以運行。
這種情況，暢通了就會恢復，如何暢通呢？
可搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文章具體講述了原因，及一個傳統鍛煉恢復的方式，希望幫助到你，採納。