冷水洗鼻正確方法

㈠ 如何清潔鼻孔

天天用鹽水洗鼻子好。
鹽水是可以天天洗鼻子的，並且一天最多可以洗兩次，能夠起到很好的殺菌消炎作用，並幫助鼻腔恢復正常環境，但需要注意的是，用來洗鼻子的鹽水最好是生理鹽水，並且濃度不要超過0.9%，否則高濃度鹽水會對鼻子產生較大刺激並引起不適。
天天用鹽水洗鼻子有什麼好處
清潔鼻腔污垢：在用鹽水洗鼻子的過程中，水流通過鼻腔，會將鼻腔中的分泌物一並帶出，包括鼻涕、鼻屎、細菌、灰塵、結痂等，使鼻腔內變得干凈，呼吸會更加順暢。
消炎殺菌：生理鹽水本身就具有很好的消炎殺菌效果，因此我們可以用它來洗鼻，以清潔鼻腔內部細菌，另外，當鼻腔有發炎症狀時，也可以用鹽水洗鼻，能夠起到不錯的消炎效果。
消除鼻炎症狀：用鹽水洗鼻，能將鼻腔內的病菌、有害分泌物和鼻炎過敏源清除，同時減輕鼻腔粘膜水腫，令鼻腔恢復原本的排毒功能，繼而消除一系列鼻炎症狀。
怎樣用鹽水洗鼻子好
用鹽水洗鼻子可藉助醫用棉球、洗鼻器等工具，以下為大家介紹洗鼻器的洗鼻子方法。

1.提前准備好生理鹽水，並將其加熱至37度左右，盡量貼近人體的溫度，這樣對於鼻腔會感覺更加舒服，沒有刺激。

2.往洗鼻器內灌入250-300毫升的生理鹽水，微微低頭，但鼻子不能低於嘴唇，將洗鼻器對准一邊鼻孔，鹽水從一邊鼻孔進入後，會從令一邊鼻孔流出，反復幾遍後，再更換鼻孔順序，重新清洗幾次。
3.用洗鼻器洗鼻時，注意不要憋氣，否則容易導致呼吸不順，甚至被鹽水嗆到，正確的做法是，將嘴微微張開進行換氣，如鹽水不慎流在嘴上，也不用緊張，保持原本的姿勢，不要閉嘴、舔唇或吞咽，令鹽水自然滴落即可。

㈡ 洗鼻子的正確方法是

洗鼻子的方法如下：

1、請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好；

2、然後擰開洗鼻壺進水口，將調好的水注入洗鼻壺內，蓋好洗鼻壺蓋子；

3、用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開；

4、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對准一邊鼻孔；

5、松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停只要食指封住氣孔即可。

(2)冷水洗鼻正確方法擴展閱讀

洗鼻注意事項：

進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔之水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲通過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。

有些人洗鼻時如遇大腦神經疼痛，可考慮是否洗鼻水溫度過低。

㈢ 洗鼻子的正確方法是

洗鼻子的方法如下：

1、請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好；

(3)冷水洗鼻正確方法擴展閱讀

洗鼻注意事項：

進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔之水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲通過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。

有些人洗鼻時如遇大腦神經疼痛，可考慮是否洗鼻水溫度過低。

㈣ 我用洗鼻器洗鼻,鹽水可以用開水和冷水混和在一起配嗎,是溫的.濃度應該怎麼樣.還有洗鼻的步驟呢謝謝

鹽水洗鼻用的是0.9%濃度的生理鹽水，也就是氯化鈉注射液，是我們平時打吊瓶用的生理鹽水，最好用溫的生理鹽水洗鼻子，將瓶裝的生理鹽水拿回來放在熱水裡面燙一下溫熱就可以了呢。
鹽水洗鼻最重要的一點是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然後再沖洗鼻腔深層。不能直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結構很復雜，容易存積臟東西（這也是為什麼有些人有鼻涕擤不出來的原因），把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到裡面去了。

所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時也要注意這點，那種沒有區分鹽水洗鼻兩步走，只是簡單的從一個鼻孔進從另一個鼻孔出的方式萬萬不可取。

另：鹽水洗鼻的工具，洗鼻器無論是簡單的還是復雜的，比如電動的，要在市場上銷售都必須得有二類醫療器械號，這樣才可以放心使用。
所以在選擇具體產品上要睜大眼睛，避免上當受騙。
鼻炎或者是鹽水洗鼻方面有不明白的可以求助我的網路HI~

㈤ 洗鼻子的正確方法圖解

洗鼻子的正確方法圖解如下：

1、只需使用消毒過的溫水、鹽和洗鼻壺，您就可以真正有效地清潔您的鼻子。

2、在爐子上加熱水。水溫後，取大約半茶匙鹽並將其放入水中。攪拌均勻。找一個水槽，你就可以洗鼻了。

3、將壺嘴插入您的一個鼻孔。將頭向一側傾斜，向下抬高洗鼻壺，然後降低鼻孔，一旦你覺得有一個合適的角度，那就讓水從一個鼻孔流入並從另一個鼻孔流出，慢慢開始，將鹽水從洗鼻壺倒入你的鼻孔。

4、繼續倒水大約10秒左右，直到你的水流順暢，並且感覺到整個水流都流過你的鼻竇。記住用嘴呼吸。在所有的水都排出後，慢慢地把你的頭重新直立起來。用鼻子快速吹幾下，把東西清理干凈。

注意事項：

1、最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。

2、若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裡加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。

3、有鼻塞症狀的患者，可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一點，能較快解決鼻塞症狀。沒有鼻塞或者鼻子很乾燥的人，最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。

4、使用前，把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。

㈥ 家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎

家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎

家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎，很多人都是會用鹽水洗鼻子的，鹽 水洗鼻可以將鼻腔內的各種分泌物和干痂清除，保持鼻腔清潔，促進鼻腔黏膜的恢復，對於鼻塞、鼻炎等患者十分有效，下面是家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎。

家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎1

食用鹽配成一定濃度的溶液，可以清洗鼻腔，0.85%濃度臨床上稱為生理鹽水，具有清潔作用，還有殺滅致病菌、致病微生物的作用。通過滲透葯，可以有效的提高鼻腔里抵抗疾病的能力，每天用鹽水清洗後。

用清水繼續清洗，每天重復清洗數次可以有效的提高鼻腔抵抗過敏能力，0.85%濃度的鹽水，臨床上稱為生理鹽水，對人體是無害的。如果超過了0.85%可能對皮膚有一定刺激作用，但是用後必須用清水清洗就無大礙了。平時要注意休息，注意勞逸結合。

食用鹽可以洗鼻子嗎?

對於一些鼻炎患者，歐美國家推崇一種鹽水洗鼻的方法。那麼，鹽水洗鼻可以用食鹽嗎？

鹽水洗鼻可以用食鹽嗎

鹽水洗鼻用食鹽短期洗鼻還是可以的，但洗鼻是個長期的過程，食鹽里含有碘，長期用食用鹽洗鼻容易碘中毒，所以最好還是用生理鹽水。

一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。

生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的鹽，最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，如樂鼻定值壓力式洗鼻器，它能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的。

鹽水洗鼻的注意事項

1、鹽水的濃度：0.9%為宜

關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的，另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用，不過適用范圍不同。

0.9%適合長期使用，適應於任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子乾的人不適合用。

0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會對鼻腔有什麼傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會受傷害，鼻子乾的也不能用。

所以對於沒有鼻子乾的症狀的人來說，都可以初期先使用高濃度的，在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長，最長不要超過兩周。

2、鹽水的溫度：30度左右

鹽水加溫後使用舒適度好，只有溫鹽水的.溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用，會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫。

家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎2

不行，要用專門的生理鹽，通常用來洗鼻的鹽水有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水。即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。濃度為0.9%鹽水即我們所說的生理鹽水。醫院及葯房有售或自己調制。

用鹽水洗鼻，優點是不使用任何葯物，所以對於兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用。而且沒有特殊的刺鼻味道，不會出現灼痛感，即便是長期使用，也不會產生像葯物應用所致的耐葯性。由於沒有嚴格的使用時間和次數的規定，每人可以根據自身的情況來決定。一般來講，每天洗鼻兩三次即可。

(6)冷水洗鼻正確方法擴展閱讀：

生理鹽水的安全在於，因為生理鹽水和人體體液的滲透壓接近，最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動，而通過纖毛有節奏規律的擺動，才能將鼻腔里的分泌物和各種臟東西排出去，使鼻腔保持相對穩定的內環境。所以，生理鹽水比清水更適合沖洗鼻腔。

而濃度過高又會對鼻纖毛擺動造成危害。用生理鹽水來對鼻腔進行徹底的沖洗，把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物、粉塵等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的潔凈功能，從而有利於消除鼻炎症狀。

可以短時間，不建議長時採用這種方法。

通過鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。

方法

使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位.

鹽的選擇

洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射。

因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

家用食用鹽可以用來洗鼻子嗎3

鹽水洗鼻的正確方法

准備工具：具有噴霧功能的空瓶，濃度0.9%的生理鹽水。

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可。

2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好。

3、直接對著鼻子噴就可以，鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。

4、有條件的可以購買洗鼻器，通過捏皮球，讓水從鼻腔進去，屏住氣以後，從另外一側的鼻腔可以流出來。

5、如果患者覺得清洗鼻腔特別不舒服，可以用棉簽來代替解決，在棉簽上面沾一點鹽水，然後慢慢的清洗鼻腔內部。由於棉簽的材質還是稍微有點硬的，所以清洗時要把握好力度，不要讓棉簽損傷到鼻腔內的黏膜。

小貼士

1、不要用力太猛，否則有可能損傷到鼻腔，如果沖洗的力度太大，還容易讓損傷到耳部，造成中耳炎。

2、在沖洗的過程中，患者最好能屏住呼吸，避免鹽水流入到咽喉部。

鹽水洗鼻子一天洗幾次

需根據每個人的情況來定。

1、患者如果鼻腔黏膜特別的乾燥，可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔，每天最好2-3次，能夠有效的起到清洗鼻腔的作用，還能夠保濕。

2、像是鼻腔、鼻竇的分泌物比較多，比如剛做了鼻炎，鼻竇炎手術的病人，可以一天洗兩次，把裡面的積血和分泌物及時的沖洗出來有利於康復。

3、當患者鼻腔乾燥症狀逐漸改善的時候，患者可以減為每天1次。

4、單純的鼻炎，分泌物比較少，鼻涕比較少，一天洗一次就可以了。

鹽水洗鼻要堅持洗多久

一般情況下需要沖洗五分鍾左右。

生理鹽水沖洗鼻腔，可以有效的治療鼻炎、鼻竇炎、以及過敏性鼻炎，它可以把鼻腔內的細菌、灰塵、病毒、過敏原，完全沖洗干凈，可以有效的緩解病人的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關症狀，一般情況下需要沖洗五分鍾左右，雙側交替沖洗效果比較好。

普通食鹽可以洗鼻子嗎

可以，但不建議使用。

因為食用鹽裡面有含碘的，而且自己用食鹽調配的濃度很難掌握，容易濃度過高，如盲目使用容易對鼻腔內的毛細血管造成負荷，最終會刺激鼻腔黏膜，反而不利於鼻腔的炎症恢復。建議使用生理鹽水，其無菌，濃度是恆定的，這樣才能更利於鼻炎、鼻竇炎的恢復，而且進行鼻腔沖洗治療的話，一定要選擇正規的鼻腔沖洗器，避免引起嗆咳等不舒服的現象。

㈦ 洗鼻器如何洗鼻，是冷水洗鼻，還是生理鹽水洗鼻

洗鼻器 洗鼻器是一種用於清洗鼻腔的工具。它通常借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。 洗鼻器簡介 沖洗鼻腔在許多人看來是件恐怖的事，其實其歷史由來已久。它是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與污垢。此方法聽起來簡單，其實操作極為困難，一不小心就會被嗆。相信許多人有游泳被水嗆的經歷。在我國洗鼻少見使用，而西方人反而承襲了瑜珈和道家的方法而發明了洗鼻器。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經歷了由簡單到復雜的過程。曾經出現的洗鼻器有：手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。 通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。 鹽水洗鼻的方法 鹽的選擇 洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。 鹽水的配製方法 生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽，中和性鹽水則為1000cc的溫開水中添加6克的食用高級非碘鹽和3克的烘培用小蘇打。 溫度的控制 在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。 工具的選擇 最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，如上海樂卡的脈沖式洗鼻器，它能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈沖水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的。 壓力的調節 一般而言，開始時用溫鹽水並把機器開到最低檔，待適應後，也可改用清水，並把機器的檔位逐漸調高。也可在憋氣狀態下，把一個鼻孔按住，這樣水可從口腔內流出，清潔更為徹底。用量及次數 建議每次用水量最少達到300毫升，以達到清潔的效果。依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。 鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

㈧ 鹽水洗鼻步驟

鹽水洗鼻步驟

鹽水洗鼻步驟，很多人都是會用生理鹽水洗鼻子的，這種方法是接觸生理鹽水的殺菌作用以及水流沖擊力，將鼻腔內的污垢以及細菌清理的過程的，下面看看鹽水洗鼻步驟。

鹽水洗鼻步驟1

鹽水洗鼻的正確方法，患者頭呈下垂位躺在床上，在置管達到鼻道的時候大聲的說開，讓液體可以引流入鼻竇內，並達到將膿液引出的效果。這種類型的治療方式可以緩解多個位置出現的鼻竇炎情況，尤其對上頜竇炎相對效果比較好。

鹽水洗鼻的治療方法，一般適用於鼻腔內比較多的分泌物，以及短時間內緩解鼻塞的症狀，但是多數不能達到根治的效果，並且持續時間較短，主要的手法是可以使用洗鼻器進行鼻內的沖洗。另外，如果同時進行鼻竇沖洗的方式，也就是置換治療，相對會比較復雜。

鹽水洗鼻子可以將食用鹽放在自來水裡，避免濃度過高，可以用兩個手捧著淡鹽水，鼻子輕輕吸一下。把水輕輕吸到鼻底部，用力不要過猛，如果用力過猛非常容易把水吸到咽鼓管內引起中耳炎。讓鹽水在鼻底稍微待1分鍾左右。

就可以把水輕輕擤出來，早晚各1輪，每輪反復10次，可以將鼻腔內分泌物、過敏原以及臟東西沖洗干凈。有利於治療急慢性鼻炎、鼻竇炎以及過敏性鼻炎，使鼻腔保持清潔無菌的狀態，並且可以有效預防鼻腔乾燥以及鼻出血。

所以對於患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎的患者，可以通過鼻腔沖洗的方法，使鼻腔黏膜保持清潔濕潤，有效預防慢性鼻炎或者過敏性鼻炎頻繁發作。所以在平時的生活中，除了清洗鼻腔也要注意室內空氣清新。

鹽水洗鼻步驟2

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：

1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。

2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。

3、清潔鼻腔：通過水流把結痂（俗稱鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。

4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。

5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。

相對於服用葯物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了葯物對其他器官產生的副作用。

鹽水洗鼻的方法

鹽水洗鼻的方法非常重要，首先要選擇好工具，其次要掌握鹽水的濃度和溫度，具體步驟如下：

准備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；

具體步驟：

1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；

2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；

3、直接對著鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。

3、一天噴個四五次，每次2－3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

其他方法：

也可以找一個小茶壺，最好壺嘴開口細一些，直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔里，輕輕吐出即可。

鹽水洗鼻的注意事項

1、鹽水的濃度：0.9%為宜

關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的，另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用，不過適用范圍不同。

0.9%適合長期使用，適應於任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子乾的人不適合用。

0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會對鼻腔有什麼傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會受傷害，鼻子乾的也不能用。

所以對於沒有鼻子乾的症狀的`人來說，都可以初期先使用高濃度的，在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長，最長不要超過兩周。

2、鹽水的溫度：30度左右

鹽水加溫後使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用，會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫，不要去冒險。

鹽水洗鼻步驟3

洗鼻的幾種方法 :

1、先吸口氣用力將鼻內物質噴出，然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；

2、洗臉時，雙手捧溫鹽水至一鼻孔處，吸入後，部分水會由後鼻孔進入口腔，由嘴巴吐出，或者輕輕用鼻子吸進去再呼出也可以；

3、用干凈眼葯水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡鹽水，仰頭屏住呼吸，將淡鹽水沖進鼻腔，開始時可能會嗆進口腔，多慢慢練習幾次。

4、使用專業洗鼻器，借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。

(8)冷水洗鼻正確方法擴展閱讀

用量及次數：

1、依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。

2、鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者霧霾天也可使用。

㈨ 洗鼻鹽水正確使用方法

洗鼻鹽水正確使用方法

洗鼻鹽水正確使用方法在現在的生活當中鼻炎出現的次數是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用鹽水來洗鼻子是一種治療方法，但是面對鼻子這樣一個敏感的部位要怎麼清洗呢，以下是關於洗鼻鹽水正確使用方法。

洗鼻鹽水正確使用方法1

用鹽水洗鼻子可依靠醫用棉球、洗鼻器等專用工具，下列為大夥兒詳細介紹洗鼻器的洗鼻子方式 。

1、准備充分好鹽水，並將其加溫至37度上下，盡可能接近人體的溫度，那樣針對鼻孔會覺得更為舒適，沒有刺激性。

2、往洗鼻器內灌進250-300ml的鹽水，略微低下頭，但鼻部不可以小於嘴巴，將洗鼻器指向一邊鼻腔，食鹽水從一邊鼻腔進到後，會從令一邊鼻腔排出，反復幾次後，再拆換鼻腔次序，再次清理幾回。

小提示：再用洗鼻器洗鼻時，留意不必閉氣，不然非常容易造成呼吸不順，乃至被食鹽水嗆著，恰當的作法是，將嘴略微伸開開展通氣，如食鹽水不小心流在嘴邊，也無需焦慮不安，維持本來的姿態，不必閉上嘴、舔唇或咽下，令食鹽水當然滴下就可以。

每天用鹽水洗鼻子好么

每天用鹽水洗鼻子好，食鹽水是能夠每天洗鼻子的，而且一天數最多能夠洗2次，可以具有非常好的除菌消炎功效，並協助鼻孔恢復過來自然環境，但需要留意的是，用於洗鼻子的食鹽水最好鹽水，而且濃度值不必超出0、9%，不然濃度較高的食鹽水會對鼻部造成很大刺激性並造成不適感。

每天用鹽水洗鼻子有哪些好處呢

清理鼻孔污漬：再用鹽水洗鼻子的全過程中，流水根據鼻孔，會將鼻孔中的分必物一並帶出，包含流鼻涕、鼻屎、病菌、塵土、結疤等，使鼻孔內越來越干凈，吸氣會更為暢順。

消炎除菌：鹽水自身就具備非常好的消炎除菌實際效果，因而我們可以用它來洗鼻，以清理鼻孔內部病菌，此外，當鼻孔有發炎症狀時，還可以用生理鹽水洗鼻，可以具有非常好的消炎實際效果。

清除鼻炎症狀：用生理鹽水洗鼻，能將鼻孔內的病原菌、危害分必物和鼻炎過敏原消除，另外緩解鼻腔粘膜水腫，令鼻孔修復本來的身體排毒作用，進而清除一系列鼻炎症狀。

洗鼻鹽水正確使用方法2

人體鼻腔有殺菌消毒、舒緩鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的時候一定要注意。使用鹽水洗鼻子,一方面要注意選擇合適的工具,另外鹽水的溫度和濃度也要慎重考慮。

鹽漬洗鼻法

配製工具:空瓶噴淋;濃度0、9%生理鹽水;

特別步驟:

1、用電熱杯加生理鹽水加熱,加熱至有手感到熱而不燙的程度;

2、接著將過熱的生理鹽水倒入一個空瓶中,擰緊噴霧劑;

3、直直地向鼻子噴水即可。鹹水通過鼻前庭(露在頭外的部分)、鼻竇、鼻道繞過鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或者從口排出。

4、一天噴四、四次,一次2-3次即可,當然用得越多效果越好。多次噴一次,每次使用。

其它方式:

還可找到一隻小茶壺,壺嘴最好開細些,壺嘴茶壺。放入茶壺加熱後,用壺嘴對著鼻孔,將壺口直接堵住鼻孔,頭部稍稍傾斜,再向里倒轉。通常情況下,水會從另外的鼻孔中流出,如果有鹽水流入口腔,輕吐就可以。

你已經知道了這些提示的內容。特別是第一次嘗試用鹽水洗鼻子時,必須首先測試鹽水的濃度和水溫,以免感到不舒服。假如鼻腔有破損,不能盲目用鹽水清洗,首先要了解傷口的嚴重性,可以用棉簽沾上鹽水仔細擦拭。

鹽水的配製

生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽。

溫度的控制

在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

工具的選擇

最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如脈沖式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈沖水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的

用量及次數

依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的'鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。

鹽水洗鼻鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。

洗鼻鹽水正確使用方法3

一、鹽水沖鼻誤區

1、隨便調配鹽水

有許多人在製作鹽水的時候都是看著網上面的一些視頻做的，但是這一些視頻並沒有明確的表明，應該用哪些鹽，水含量是多大。這就導致了用鹽水洗鼻的這個方法受到明顯的制約作用，因為如果鹽水沒有調整好的話，這種方法就行不通，而且還會對鼻子造成不好的損害。

一般來說，洗鼻子的水指的是生理鹽水，即0、9%的氯化鈉水溶液，請不要使用濃度過高的鹽水，濃度過高的鹽水反而會對鼻腔內環境帶來損害。因為有一些水如果沒有進行加工，裡面會含有一些細菌，而這些細菌還會加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。

2、沖洗不憋氣

在沖洗的時候不憋氣也是一種誤區，如果再沖洗鼻子的時候憋氣了，那麼就會讓鹽水從鼻腔裡面流進去，而如果沒有憋氣的話，這樣就會通過咽鼓管進入到人體的中耳，還會引發中耳方面的疾病。所以再沖洗的鼻子的時候也要憋氣，這樣才不會損害身體別的器官。

二、如何用鹽水正確洗鼻

1、身體稍微向前傾。

2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸。

3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。

4、用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。

為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為准，慢慢地把250ml沖洗完。（如果一側進水困難，特別是在鼻塞的時候，可以嘗試從另外一側進水）

5、換另外一側鼻子，同上1-5步驟進行。

6、洗完鼻子後，保持身體稍微向前傾。用嘴巴吸氣，然後用鼻子呼氣（用小力度把鼻內剩餘的水呼出，不要太大力，防止水進入耳中）。

㈩ 鹽水清洗鼻子怎麼清洗

鹽水清洗鼻子怎麼清洗

鹽水清洗鼻子怎麼清洗。鹽水的作用是有很多的，淡鹽水是把少量食用鹽加溫開水稀釋後得到的液體，很多人在早起後都喜歡喝一些淡鹽水，有些人在運動後也喜歡喝一些淡鹽水，下面是鹽水清洗鼻子怎麼清洗、

鹽水清洗鼻子怎麼清洗1

對鼻腔沖洗，使用的沖洗液，可以是0。9%的生理鹽水，也可以是其它的鼻腔沖洗鹽，在鼻腔沖洗前，要把沖洗液加熱到人體的體溫差不多，這樣可以避免沖洗時，過涼的水對鼻腔的刺激。

沖洗的方法：低著頭，沖洗球從一側鼻孔進入，然後擠壓沖洗液進入到鼻腔裡面，可以在邊沖洗的時候，邊用另外一側鼻腔呼氣，這樣的話沖洗液從一側鼻孔進，從另外一側鼻孔出，也可以沖洗的時候不用呼氣，這樣沖洗液便進入到口腔，然後再吐出來就可以了，雙側鼻腔交替進行。

用鹽水沖洗鼻腔，是治療鼻炎、鼻竇炎一個比較常用的方法。目前主要是用等滲的鹽水，或者是用高滲的鹽水兩種類型。建議選擇醫用配置好的，等滲的可以選擇0。9%的生理鹽水，高滲的可以選擇2%的生理鹽水。

一般來說等滲鹽水更加常用一些。在治療過程當中，需要定期復查，觀察效果。如果說炎症反應比較重的，單純沖洗效果不好，還需要考慮口服葯物、鼻噴劑葯物。有一少部分患者，炎症反應特別重，保守治療效果不好，需要考慮手術。

使用鹽水清洗鼻腔，一般是慢性鼻炎或者是慢性鼻竇炎的一個輔助局部治療方法，主要是緩解鼻腔粘膜水腫充血引的鼻塞症狀。臨床上使用最多的產品有鼻可樂，也就是將生理鹽水或者是海鹽水裝在專用的容器中，向鼻腔內進行沖洗，一般是沖到單側鼻腔，然後再向另一側傾斜，使鼻腔裡面的鹽水流到另一側，要保持鼻腔的清潔，勿挖鼻孔。

鹽水清洗鼻子怎麼清洗2

1、用什麼樣的鹽水。

1、這個很關鍵，如果不了解細節，反而最終會適得其反。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用，因為它一是干凈，二是濃度合適。0.9％的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標志、。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用 0.9％就可以了。

2、如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9％的鹽水。

3、注意不要使用家裡的食鹽，一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。

2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水，什麼樣的人不能使用。

高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞症狀。但沒有鼻塞，或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。

3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，使用起來更舒服。

熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很准確，注意別燙就行。尤其是對於過敏性鼻炎來說這點很重要，有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會加重症狀。

4、最好是使用專門的洗鼻工具。

這類工具目前國內也已經有各種樣式的上市了，一般貴一些的使用後效果會更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區別是在清洗的效果上，有的能到達鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產生的治療效果也有差別。

鹽水清洗鼻子怎麼清洗3

洗鼻流程

把已經配製好的鹽水放進專用的洗滌劑裡面，患者可以坐著或者是站在水池旁邊，把洗鼻器打開，一個手拿著洗鼻器，把沖洗頭輕輕的靠近鼻孔上面，頭略微偏斜並且需要前傾，然後患者把嘴巴張開自然呼吸。

洗鼻子期間不要有吞咽或者是屏氣動作，否則耳朵會感覺到不舒服，兩邊需要交替沖洗，先洗鼻塞比較嚴重的一邊，然後再沖洗另一邊。

如果洗鼻器有自動泄壓功能就沒必要注意這一點，在使用比較高級的洗滌器的時候可以先用低檔位清洗，然後再選擇高檔位，洗完以後頭向前傾斜，讓鼻腔裡面殘留的鹽水排出，然後再輕輕地擤鼻涕。

鹽水的配製

需要千萬注意的是，我們說的`鹽水並不是用食用鹽加水調配出來的鹽水，而是醫用生理鹽水（就是醫院常用的用來注射的生理鹽水）或者用專業的洗鼻鹽加純凈水按特定比例調制而成的鹽水。千萬不能用普通食鹽。

一般用的食鹽都是含碘鹽，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但是用在鼻腔內吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。

洗鼻水溫度的控制:

在水的溫度方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。有很多人認為用冷水洗鼻可以增強鼻腔的敏感程度，減少過敏性鼻炎的發作，這是不對的。冷水本身就含有細菌和雜質，進入鼻腔後有可能引發鼻炎的發作。另外。雖然少量的刺激確實能改善鼻腔的敏感程度，但是長期反復的刺激也會使得鼻內粘膜受損，反而得不償失。

工具的選擇:

最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。也有專門為小孩准備的霧化洗鼻器，洗鼻溫和，刺激性更小。

用量及次數

依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。

優點

鼻炎是一類頑固性的疾病，用常規的葯物是很難達到很好的效果。而採取生理鹽水是一種較為溫和的方法，首先鹽水洗鼻是無毒的，不會傷害人的身體。它是一種安全的、不含任何葯物的洗鼻溶液，只要操作得當，不會有任何副作用，更重要的是鹽水洗鼻不會使你產生依賴作用。

鹽水洗鼻的療效不是立竿見影的,這要長期堅持才能獲得好的效果。大家通過定期的維護，可以讓鼻腔的排毒系統一起來排除致病菌，以確保鼻腔內的致病菌不再在鼻腔內累積發作，讓鼻腔一直處在干凈濕潤的正常生理狀態。同時也維護了鼻纖毛的正常擺動，讓鼻纖毛的擺動一直保持正常狀態。這樣鼻腔的自我排毒就會一直正常地進行，鼻炎也就沒有了可以發作的機會。

常規的葯物價格比較昂貴，長期使用難免造成經濟上的負擔，而採用鹽水洗鼻的話，投入很少，成本很低，是比較經濟的鼻炎治療方法。鹽水洗鼻操作起來很簡單，投入最多是購買一台高性能的電動洗鼻器，同時可以多人使用，不必像傳統治療方法一樣多一個人就得多花一份錢，非常劃算。

經常用生理鹽水或其他合適的洗鼻液沖洗鼻腔，能清除病原體和致敏原，有利於防止鼻炎和鼻竇炎。但如果過度沖洗，反而可能會破壞鼻纖毛黏液毯系統，降低鼻粘膜生理免疫防禦功能，也可導致炎症反應，出現、鼻塞等不適。這就會出現開始時很有效，後來越洗越糟的情況。

不同的人，對於鹽水洗鼻，其反應也有個體差異。同樣的病情，同樣的洗鼻治療，可能會產生不同的效果。例如，對於變態反應性鼻炎（即過敏性鼻炎）。

洗鼻後有人會覺得症狀減輕，有人會覺得沒變化，有人會覺得鼻塞加重。如果是季節性，病人不要把所有的希望寄託在鹽水洗鼻上。外出時盡量佩戴口罩，以減少致敏原的吸入，同時適當洗鼻，這樣能減輕粘附在鼻粘膜上的致敏原所產生的變態反應。

洗鼻器選擇

洗鼻器也可能帶來危害

如果購買的洗鼻器不能控制水壓的，很容易造成嗆水。

如果洗鼻器的壓力過大會損傷鼻粘膜，甚至可能造成耳膜受傷。

鼻子耳朵和嘴巴都是互通的，如果洗鼻器水壓過大會導致這些部位都不舒服。

正確選用洗鼻器

有氣水式洗鼻器，最好是選擇這種，安全不嗆水，而且效果更好。

選擇兩步法操作的洗鼻器，因為一般的洗鼻器容易把贓物沖洗到了鼻腔里邊去了，沒有起到效果。

如果要經常使用洗鼻器，一定要購買自動泄壓的，這樣壓力會調節，保護鼻粘膜和耳膜。