正確的補腎方法

⑴ vk效果怎麼樣

可以的，真的很不措，

兩個月啦，長啦2cn ,曹老師說我算小果不措的
好多同事麥到假貨，就我比較幸運遇上曹老師
曹老師ØØ：110-56-782

現在早xie也順帶好啦

陰 囊 也 不 潮 濕了啦，也有力氣了！
老婆對 我 的 態 度 也 好 很 多 啦
大家麥之前最好穩穩自己適合穿不
王交受會告訴你的，不要盲從的跟風

感謝曹老師 改 變 了 我 的 生 活 現 狀！！

感榭 的 唯 一 方 式 就 是 大 力 的 向 大 家 介 邵 他 ，
他還是很可靠的，畢竟人家是 翳 生

⑵ 吃什麼東西補腎最好

男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服葯治療。
男性補腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰酸腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。
2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理作用。
3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。
男性補腎的葯物治療：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服葯治療，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服葯物治療，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服葯患者須遵醫囑。
男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和治療，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服葯治療過程中，不要隨意的減葯。

⑶ 古代的皇帝是如何養腎的

古代皇帝都有養腎的心，不過都養錯了腎，養腎的思路都是錯的。

一部分比較勤勉的君王，天天四五點上朝，八九點就寢，每天處理繁重的政務，估計沒有必要也沒有心情去養腎。比如據說秦始皇每天看的各種上書就有上千斤竹簡，還有著名的勤勉皇帝雍正帝，沒有北狩過，也沒有南巡過，時間都用於處理政務上了。

吃仙丹的皇帝最後一般死於化學中毒。以葯物補腎的皇帝一般死於淫慾。

⑷ 拍打具體方法詳解

  (1)起勢,雙腳自然站立,與肩同寬,膝蓋微屈,雙手下垂,送胯放鬆，閉目養神，以下每節拍打時皆如是開始,以調息身心。

  (2)先拍頭部前額到百會穴直至頭後頸處風府穴,其次拍頭部兩側,從頭部前額兩側拍打至頭後風池穴,採用從上至下順拍方法,也可採用按摩擦頭部的方法,頭部拍打因人而異,頭部拍打時宜口目合閉。

   (3)拍打頸部後側,頸部兩側。可由上而下順拍也可由上面下,然後由下面上反復進行拍打。最後左右手掌輪流拍打大稚

   (4)拍打背部。先拍背部兩側,用掌背或掌心拍打肩背部至臀部,可順拍也可上下反復拍打;再用掌背或掌心拍背部中央即督脈,由背部正中身柱、神道(成以手能盡量拍到處為好)拍打至長強穴或骨處,可順拍亦可上下反復拍打。

    (5)拍打兩側胳肢窩及兩脅內側。先拍打兩側胳肢窩,手臂抬起高舉,用另一手掌拍打,拍打兩脅時,由腋下拍打至側胯部,再由側胯部拍打至腋下,可順推亦可上下反復拍打;心臟、肺、乳腺患者尤其要多拍此處;兩肋中間有「胸腺」穴位,拍打按摩可起到安撫心臟的作用。

   (6)拍打胸腹部。手掌先輕拍胸腹部兩側,由兩側鎖骨處拍打至兩大腿根部、可順拍亦可上下反復拍打;再拍胸部中央即任脈(宜輕拍),從頸下天突穴拍打至腹下曲骨穴,可順拍亦可上下反復拍打;胸腹有心肺、任脈、足陽明胃經、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經等經絡。

    (7)拍打肩部和手臂。先拍打肩部四周,然後拍打手臂、左臂內側沿著左部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻轉手臂,拍打左臂外側沿著手背、手腕、手臂、部、回到肩部。總之,雙臂的內外側前部、內外側後部以及內外側中部進行輪流拍打、手臂拍打,經絡循行是先陰經後陽經。手上有6條經絡,心包經、肺經、心經、大腸經、小腸經、三焦經。

   (8)拍打尾椎骨、臀部和腿部。先用掌背拍打尾椎骨,再用掌背拍打臀部然後用掌心拍打雙腿,沿著腿部、膝蓋外側、腳踝部;之後再拍打雙腿內側,從腳部拍起雙腿內側,膝蓋內側,以及膝蓋後的窩,總之,兩腿的外內側前部、兩腿的後內側後部以及兩腿的外內側中部,進行輪流拍打,腿部拍打,經絡循行是先陽經後陰經。臀部腿上有膀胱經、肝、膽、脾、胃、腎經6條經絡。

    (9)摩擦腰腎、脘腹部。雙手又腰,拇指在前,4指在後,先摩擦腰腎,摩擦到尾部位(長強穴)。再回頭重搓,然後仍以雙手叉腰,但拇指在後,4指在前,再摩擦脘腹部,也可從腰部帶脈處向下斜推搓至下腹曲骨處,經常摩擦腰腎可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸,摩擦脘腹可促進消化、防止積食和便秘。

   (10)拍打命門、腎俞穴。以雙手掌心或雙拳拳眼輪流拍打或敲打命門;腎俞穴拍打由雙手掌心輪流拍打左右腎俞穴,或雙手半握拳,以拳背輪流拍打。

   (11)雙拳按摩腰眼或瞬間強腎法。雙手輕握拳,用拳眼或拳背緊貼腰部旋轉按揉腰眼(位於背部第3腰椎棘突左右各開3~4寸的凹陷處),而瞬間強腎法則是,雙手握拳,拳心虛空,貼在腎俞位置,利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸,有溫補腎陽的功效,是最有效的補腎方法。對腎虛、慢性腰脊勞損、腰椎間盤突出的病人非常實用。對過度疲勞、精神不好、睡眠不足的人效果良好。不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補足腎氣。

     瞬間強腎法也可在最後全身上下抖動時,結合運動,因為其方法原理都一樣,抖動時或兩臂下垂,或雙手握拳貼在腎俞位置,交叉輪流進行亦可。

    (12)全身上下抖動放鬆。身體站立、自然、放鬆,兩臂下垂,兩腿略寬於肩,身體隨兩腿一直一曲有節奏地上下顫抖,速度根據個人身體狀況而定,幅度要感覺到胸肌震顫起來為標准,腳跟挨地離地均可;時間可長可短。

    (13)「哈」氣,身體站立,雙手放鬆自然下垂,雙腳腳跟抬起(盡量拾高),兩肩聳緊,吸氣,發出「哈」的一聲,同時腳跟落地。並要有彈動,急吸快呼,放鬆全身。注意腳跟落地時,膝蓋要稍微彎曲,自然勁會內收,用巧勁,以免用蠻勁腳跟著地,震動對後腦不利。

   (14)收勢,最後將雙掌由背後經體側向上經頭頂,然後雙掌心朝下,緩緩按於腹前,稍停,意想全身氣血歸向丹田,雙手自然回歸體側緩緩收勢結束。

當然,這並不是嚴格規定了人們拍打的位置,人們可以隨意拍打全身任何部位,哪裡有病灶就拍哪裡,渾身無處不是穴。比如各類痛症可拍打病灶處,癢症患者除拍打患處,還可拍血海、風市、曲池等穴位;各類婦科病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等)男科病(如前列腺類疾病、陽痿、早泄等、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者,可沿大腿內側一直拍到大腿根部,並可重點拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處有奇效,如果配合拉筋療效更佳。

⑸ 治療早泄中醫好還是西醫好

早泄的治療包括中醫和西醫兩種治療方法，選擇中醫還是西醫，主要根據症狀的嚴重程度，以及患者的體質進行分析。當患有重度早泄時，一定要使用西葯進行治療，才能夠達到見效快的作用。
如果屬於輕中度的早泄，可以通過中醫的中葯進行治療。根據患者的整體情況，結合舌苔、脈象辨證用葯，選擇補腎固精的葯物。在臨床中，治療早泄的中葯，包括伊木薩克片、知柏地黃丸或復方玄駒膠囊等。治療早泄的西葯，在臨床中常用的是必利勁或舍曲林等。無論是中葯還是西葯，在服葯的過程中可以正常同房，只是需要減少同房的頻率，進行適當的休養，有利於疾病的早日痊癒。

⑹ 吃什麼葯補腎壯陽不上火_不上火的補腎壯陽葯有哪些

腎不好的朋友飲食也一定要注意，在 補腎 壯陽 的時候，要吃一些不 上火 的葯才是最好的。那到底吃什麼葯才是補腎壯陽又不上火的呢？不上火的補腎壯陽葯都有哪些呢？下面我給大家分享吃什麼葯補腎壯陽不上火，希望能幫到你!

山葯

清熱 ， 解毒 。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。

芡實

性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之葯也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山葯並用，各為末，日日米飯調服。”凡 腎虛 之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。”清代名醫黃宮綉亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

補腎壯陽的最佳方法——飲食補腎

補腎的食物有很多，像是很多黑色的食物，還有就是韭菜、核桃、杏仁、大蝦等都是有補腎養腎的作用的，日常應該注意補充 營養 ，也要注意營養均衡，多食補腎補身之物，少吃垃圾食品。

補腎壯陽的最佳方法——睡眠養腎

睡眠和腎臟雖然好像沒有什麼關系，但是睡眠充足了身體的氣血就是更充足，同時睡眠充足了對腎精有保養作用。很多腎病患者都有過度疲勞、睡眠質量不好、睡眠時間不夠的問題。

補腎壯陽的最佳方法——房事有度

過度的體力勞動、 腦力 勞動和房事都會傷精的。所以無論做什麼一定量力而行，房事也是一樣的。

補腎壯陽的最佳方法——定時飲水

中醫 提醒，無論我們生活多麼忙碌都要記得喝水，因為身體的水不足可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

補腎壯陽的最佳方法——運動養腎

生命在於運動!通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極 措施 。方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下 按摩 腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

補腎壯陽的最佳方法——吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。其實我們可以做這樣一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來也就證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

補腎壯陽的最佳方法——護好雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

補腎壯陽的最佳方法——大便暢通

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

補腎壯陽的最佳方法——尿不能忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激 神經 ，產生排尿反射。這時一定要及時如廁排尿。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

補腎壯陽的最佳方法——警惕葯物
無論是廣告里說的葯物是多 健康 ，然而“是葯三分毒”，所以在吃葯之前一定要看清楚自己是不是應該吃，如果真的不知道就去醫院問醫生好了。

調整心態

腎虛並不是一項多麼可怕的 疾病 ，和 癌症 等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情，這樣才能保證身體 內分泌 的正常進行，同時積極參加 戶外運動 ，也是非常不錯的。

合理安排

對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用 中葯 紳斯挺期間，再次造成縱欲過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。

避免感染

⑺ 補精壯陽的食物，男性備孕吃什麼呢

男備孕吃什麼補精

1、多吃蛋白質與精氨酸。含有優質蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。

2、多吃富含維生素的食物。水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。

3、多吃富含鋅的食物。精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是弱精症，不僅需要依靠葯物治療，日常食療同樣可以幫助治癒。

4、多吃富含高蛋白質的食物。蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，此外，如鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。

5、男性備孕吃什麼維生素。維生素A、B、C、E等對於提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力

⑻ 補腎壯陽有什麼好的方法嗎

1、補充營養。想提高j子質量，男性在日常應當多吃含有豐富營養的食物，不偏食，不挑食。只有身體內的營養充足，才能夠提高j子的活力與質量。
2、改變不良習慣。男性在備孕的過程當中要戒煙戒酒，因為煙酒當中的有害物質，可能會導致精子出現畸形。從而使女性無法受孕成功。
3、加強鍛煉男性，在日常應當加強體育鍛煉，增強自身的體質，每天早晨或者是睡覺前多跑跑步，經常鍛煉身體能夠促進體內的新陳代謝，從而改善睾丸的血液循環，分泌出高質量的精子。
4、多休息。長期的熬夜加班、睡眠不足，會嚴重影響到男性的j子質量。男性在日常的工作和生活當中，不要過多的勞累，也不要熬夜，晚上盡量的少玩手機和電腦游戲，要養成早睡早起的好習慣。
5、合理的性生活。夫妻雙方在備孕期間，性生活次數要適度，頻繁的性生活不僅會影響到男性的精子質量，也會使男性的身體健康受損，夫妻雙方每周1~2次的性生活為最佳。
6、慎用葯物。男性在備孕期間，在出現了疾病以後，應當慎重的服用葯物，很多葯物具有一定的副作用，不僅會降低精子的質量，還會導致j子出現畸形。

⑼ 用醋泡黑豆的方法

醋泡黑豆可能很多人都吃過，不過大家未必知道是怎麼製做的嗎?下面我就和大家分享用醋泡黑豆的方法，希望對大家有幫助!

用醋泡黑豆的簡介：
醋豆，我國古文早有記載，1973年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中，除有《易經》、《老子》外，還從中發現了大量醫病資料，後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著，名《五十二病方》，其中就有關於醋豆之記載，載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉。”其實我國民間自古就有醋泡豆之說，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。人們發現醋泡黑豆能治療，視力下降，頭暈目眩，有奇效。視力下降，頭暈目眩，這是伏案工作者最大的痛苦。因為黑豆中富含抗氧化成分---花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。同時醋泡黑豆對於治療和改善近視等眼病都是有很好的作用。
用醋泡黑豆的方法：
材料：黑豆500克，甜米醋1.5升

工具：2L纖巧健康壺，至尊精鋼三層炒鍋

做法：

1、取黑豆500克，用特百惠的納美水淘洗干凈。

2、放入特百惠三層炒鍋內翻炒(不用加油)，炒干水份，再轉中火繼續炒，待黑豆表皮稍微開裂，倒出放涼備用。

3、將晾涼的黑豆放入特百惠2升纖巧壺中，倒入甜米醋，密封存放2—3天，每天撈出黑豆(20—30粒為宜)食用。
用醋泡黑豆的功效：
美容護膚。黑豆含有豐富的維生素，對於女性朋友來說建議可以多吃一點，因為黑豆中含有豐富的維生素E，能夠起到很好的美容的養顏的作用;

增強活力和精力。黑豆就是一種有效的補腎品，對於體質虛弱的人來說，可以多吃一點，能夠起到很好的補腎、提高精力的作用，對於工作壓力大的人而言，可以多吃;

很好的抗氧化劑。黑豆中含有含有花青素，能夠很好的清除體內的自由基，起到很好的抗氧化作用，美容護膚的好食品;

清熱明目。黑豆也能夠起到很好的明目的作用，因此多吃黑豆也能夠起到很好的防止近視明目的作用，因此建議可以多吃一些黑豆的類食物;
拓展閱讀：媒體介紹
中央電視台的《中華醫葯》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老人，都91歲了，倒走、深蹲、爬樓梯，甚至還能踩著凳子爬高澆花呢!不但仍然有硬朗的腿腳，而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口，這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關系的。

《中華醫葯》欄目還介紹了國醫大師路志正吃醋泡姜的故事。路志正已經吃了40多年的醋泡姜，醋泡姜能夠保持脾胃功能正常，因此心臟會直接受益。電視中說他“90歲的年齡，40歲的心臟”。 路志正說：吃醋泡姜是不是只養脾胃呢?根據路老的臨床研究，醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃特別有關系，膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關系，因此，腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。

由此可見，吃醋泡黑豆和醋泡姜[4]對人體是有益的，對人提高免疫力延年益壽有明顯的效果。但是專家建議，如果人的腸胃不好，吃醋泡黑豆有一定的副作用，國醫大師更推薦醋泡姜。

看了“用醋泡黑豆的方法”的人還看：

1. 最正確的醋泡黑豆方法

2. 陳醋泡黑豆食用方法

3. 黑豆泡醋的功效和作用

4. 黑豆補腎方法

⑽ 煮羊腰都用什麼調理

人們平時生活壓力很大，越來越多的人都感覺自己的身體跟掏空了一樣，對自己身體越來越吃不消了，越來越多的男士朋友開始覺得自己疲憊不堪，甚至每天都覺得沒有精神，因此想辦法補腎很重要，有點人說羊腰子補腎效果不錯，那麼怎樣燉羊腰子補腎呢?
一、肉蓯蓉羊腎湯
1: 配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。製法：水適量，煮湯。調味服食。功效：補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。
2: 肉蓯蓉常用於治療陽痿，腰膝冷痛等。《本草經》說它能「養五臟，強陰，益精氣」。羊腎，味甘性溫，人腎經，功能補腎氣，益精髓。注意：本方適用於冬春寒冷季節，用時羊腎要切開清洗干凈，以除去異味。
二、續斷燉羊腰
功效：腎調養調理壯腰健腎調理補陽調理
主料：羊腰子250克
輔料：續斷15克
調料：料酒10克姜5克大蔥10克鹽3克雞精3克胡椒粉3克雞油25克各適量
製作方法
1、將續斷潤透，切薄片;
2、羊腰洗凈，切開，除白色臊腺;
3、姜切片，蔥段;
4、將續斷、羊腰、料酒、姜、蔥同入燉鍋內，加水置武火燒沸;
5、用文火燉煮25分鍾，加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉調味即成。
三、羊腰杜仲湯
食材准備
羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
方法步驟
1、將羊腰去臊洗凈，切片焯水;
2、腰豆和杜仲洗凈，姜切片備用;
3、取鍋倒入羊骨湯，放入腰豆和杜仲，薑片用大火燒開後轉中火;
4、燉煮半小時後下入腰片再燉半小時後調味即可。
小貼士
杜仲能夠補肝腎，羊腰亦具有補腎強身之功效，腰豆具有通經脈的效果，是一道良好食補湯。
羊腰子雖然對補腎效果很不錯，但是也需要正確的做法，上面介紹的燉羊腰子效果還不錯，但是羊腰子也是溫性食物，比較適合男性來吃的，尤其是對於性生活不太好的男士更是有效果的，但是平時男性朋友要想補腎還是要多注意休息。