A. 腰椎骨質增生怎麼治療
出現腰椎骨質增生想要完全的治癒，只能通過手術的辦法進行切除治療，能夠暫時性的將腰椎骨質增生治好，如果骨質增生程度比較輕，有可能通過綜合性的保守治療將骨質增生狀態治癒，一般需要根據出現的症狀選擇不同葯物。
如果腰椎骨質增生患者出現了腰部疼痛，並且疼痛位置固定可以口服桃紅四物湯，如果除了腰痛以外還伴隨有腰膝酸軟，需要口服補腎壯筋湯。如果出現肢體麻木需要口服獨活寄生湯，可以配合骨刺平或者抗骨增生丸一起口服。疼痛相對比較嚴重的可以在局部外用消痛貼膏，如果同時出現了骨質疏鬆的患者，應該配合維生素D和鈣制劑一起口服，才能有效延緩骨質增生的速度。可以適當配合物理治療，針灸以及手法按摩治療，才能夠有可能將輕微的腰椎骨質增生治癒。
外 敷 苗宗貼多 做腰 部鍛煉活 動 ， 能收 到理 想 的 效 果
C. 腰椎間骨質增生怎麼辦
腰椎間骨質增生一般是指腰椎骨質增生，腰椎骨質增生一般可以通過保守治療、手術治療進行緩解。腰椎骨質增生可能是由於內分泌以及骨代謝等都會出現衰老性的改變，以及劇烈運動、積累性損傷等原因導致。
1、保守治療
如果患者腰椎骨質增生沒有任何疼痛感，對生活沒有太大影響，一般不需要特殊治療，隨訪觀察即可。如果出現疼痛症狀，患者可以通過熱敷、按摩等方法促進腰椎肌肉血液循環，減輕炎症反應，從而緩解疼痛。如果疼痛比較嚴重，也可以遵醫囑口服抗炎鎮痛葯物，例如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等葯物進行治療，如果患者腰椎骨質增生壓迫神經，導致腿麻、腿疼等症狀，還可遵醫囑聯合口服甲鈷胺、維生素B族等營養神經的葯物緩解。
2、手術治療
如果患者腰椎骨質增生保守治療無效，或者是出現壓迫脊髓，導致大小便功能障礙等，則需要通過手術治療。可以選擇椎間孔鏡的微創手術或者是開放手術，將壓迫神經和脊髓的椎間盤去除，從而治療腰椎骨質增生。
腰椎骨質增生患者平時需要注意避免長時間伏案工作、久坐以及久站等，避免彎腰搬持重物。還可以適當進行鍛煉，例如游泳、散步、打太極拳等，幫助改善關節功能，緩解局部疼痛症狀。
D. 廣州腰骨質增生怎麼辦
腰椎骨質增生難以根治，但可通過較多的方法以達到緩解的目的。其治療方法如下：
1、外治：可通過針灸、按摩推拿、中葯熏蒸、拔罐走罐、刮痧、中醫葯包等方法進行治療，可促進局部血液循環；
2、內治：應根據患者具體情況辨證施治，可服用補肝腎、強腰膝的中葯；
3、運動鍛煉：患者應根據自身情況，適當地進行鍛煉。
E. 如何好呢,骨質增生怎麼治療好
骨質增生一般應採取綜合治療方法效果更好，如避免長期劇烈運動，治療關節損傷，控制自身體重。此外，患者可根據自身情況選擇外用葯膏、針灸、推拿、牽引、理療等方法綜合治理。
骨質增生刺激周圍軟組織主要症狀表現為疼痛。這時，可以使用一些非甾體類消炎鎮痛葯和軟骨保護葯劑來治療骨質增生引起的疼痛。外用葯物具有止痛祛瘀、通絡通絡、祛風散寒的作用。平時應注意保暖，避免做關節損傷的運動，必要時控制體重。
骨質增生是人體隨著年齡的增長而發生的代償性和退行性變化。骨質增生患者除了使用葯物治療外，還應配合推拿、針灸、理療療法。睡覺時可以不用枕頭，有腰椎病的患者應該睡硬床。要正確進行功能鍛煉，增加活動量。當骨質增生較晚期時，可進行人工關節置換手術，以矯正及改善功能。骨質增生治療後，要注意保暖，避免劇烈運動。
F. 腰椎骨質增生的治療方法有哪些呢
腰椎骨質增生通常見於腰椎骨頭的周圍增生骨刺，在上下椎體的關節突關節也出現增生，兩個椎體的周圍也出現增生。對於腰椎骨質增生的治療方法如下：
1、注意保護腰，避免讓腰椎過度疲勞，腰椎過度勞損；
2、端正坐姿，盡量坐正，多站多躺，減輕對腰椎的椎間盤壓力，盡量保持正常的生理前凸；
3、局部注意保暖，避免著涼、外傷，避免不良運動，同時可以做腰椎鍛煉，腰背肌的功能鍛煉，趴在床上做小燕飛的動作，兩頭翹，或者做平板支撐等等，增強腰椎周圍的肌肉，肌肉增強後腰椎本身的骨質增生、退變會減慢；
4、腰椎的骨質增生有時治療比較難，可以口服營養軟骨的葯物，幫助營養關節軟骨。
G. 骨質增生要如何保養
骨質增生要盡量避免過量的工作和運動，要保暖，少走路。骨質增生，要適當補鈣，適度鍛煉身體，不要大幅度劇烈運動，還要每天堅持曬太陽。1.骨質增生的患者，一定要避免在陰暗潮濕處睡覺或者長期工作，出汗過多的時候不要吹空調，避免受涼等。2.要注意避免勞累及重體力的勞動等。3.治療骨質增生一般都是保守治療，患者可以口服舒筋活血類的葯物和消炎止痛類的葯物。例如壯骨關節丸，雙氯芬鈉緩釋片等葯物。也可以局部外貼膏葯進行治療。患者平時要避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，及時治療關節損傷。
H. 健身房哪些運動適合腰部骨質增生
年輕人有使不完的力氣！」愛看音樂電視節目的人都記得這句歌詞。但是這並不能說明在二十幾歲時鍛煉身體勞而無功，20至30歲這10年時間應該是投資的時間，是聚集財富以備後用的時間。在這段時期進行體育鍛煉，特別是保持正常體重的鍛煉極為重要.
我為您提出以下的建議
方案一 瑜伽健身計劃
一、練習步驟
1.應該花幾分鍾令呼吸平穩，身體放鬆，將室外城市的喧囂暫時拋棄；
2.熱身，這一環節是用來緩解頸部、膝部、髖部等關節的僵硬感，拉抻韌帶為提高身體柔軟度做好准備；
3.進入瑜伽體位法練習，其間盡量遵照動作的要求調節呼吸；
4.放鬆。最後仰卧放鬆是瑜伽訓練必不可少的環節，此時可令自己身心徹底放鬆，緩解疲勞感；
5.調息。此外依據訓練進度還應學習調息法、清潔法和瑜伽冥想法等初級瑜伽體驗。
二、練習內容
根據自身問題特點，重點是頸、肩、腰部訓練，以緩角這三個部位的疼痛感。
所以在動作的選擇上，採用肘部環練的預熱，樹式、山式，三角式，半蓮花式、眼鏡蛇式、太陽式等
三、訓練效果
增加頸背部放鬆、背肌、腰肌的活力，使強直僵硬狀態有所減輕。
四、訓練時間
為了提高訓練效果，在短期內能收到理想效果，另熟悉瑜伽的體位動作，增加身體的平衡能力和柔韌性，在時間方面在增加。
每日訓練3次，早上、下午、晚上各一次.早上和下午為半小時，晚上為1小時。
早上時間：為5：30時至6：00，如果沒有做的話，在上班時間補上。
下午時間：根據工作情況靈活掌握。約在4：30至5：00，即下班前。
晚上時間：8：00至9：00
註：在動作選擇上，可根據每天的鍛煉情況及喜好而變。但是要注意預熱及放鬆，動作不可過急過重，平心靜氣，隨音樂節奏而作。
第二部分 按摩訓練計劃
由於痛疼部位明顯，所以強化頸、肩、腰的訓練，輔以被動活動的按摩。
一、去按摩診所按摩（保持最好一周堅持兩次）
二、自我按摩
1、頸部按摩以揉法為主，約100次以上，左右部均到。
2、肩上部按摩，揉、捏、拿為主，左右100次以上。
3、大小臂按摩。拿捏為主，上下按到，一直延續到手。
4、手部按摩。雙手叉手訓練，握手摩擦，反撐手，直至手部熱為至。
5、頭部按摩。頭部穴位按摩細致，次數以舒服為宜。
三、紅外線治療。堅持每天一次。間歇用葯後再時行加熱。
方案二
想要練健身的人，首先應該要以基礎訓練為主的原則。
以下是我們對您的訓練計劃提供的建議。
第一天計劃
胸部：平板卧推 6組 每組8--10次
俯地挺身 4組 每組10--20次
雙貢臂屈伸 4組 每組8--10次
蝴蝶機夾胸 4組 每組8--10次(作為輔助)
背部：引體向上 4組 每組6--8次
背闊肌胸前下拉 6組 每組10--12次
腹部：仰卧起坐 4組 每組20次
仰卧舉腿 4組 每組20次
第二天計劃
肩部：直立上舉 6組 每組8--10次
坐式啞鈴上舉 4-6組 每組8--10次
啞鈴側平舉 4組 每組12-15次
臂部：直立杠鈴彎舉 4-6組 每組10-12次
頸後臂屈伸 4-6組 每組10--12次
腿部：深蹲 6-8組 每組8-12次
提踵 6組 每組12-15次
第三天計劃：同第一天
第四天計劃：同第二天
第五天計劃
有氧訓練：跑步 20-30分鍾
固定自行車 10-30分鍾
總之,健身對毅力也是一種挑戰,貴在堅持.
I. 什麼是骨質增生，得了骨質增生怎麼辦
得了骨質增生，大家切記勿慌，骨質增生，它是一種長期的勞累或者是不適造成的一種關節性的退行性疾病，也是常見的疾病。它也是由於年齡的不斷增長而常見的一種並發症，所以說大家無需緊張。
骨質增生的疼痛是有另外的原因的，因為骨質增生有時痛有時不痛，不痛的時候，骨質增生仍然存在。骨質增生既然存在，為什麼有時痛，有時不痛，這種情況大多數與受涼、受風、受濕等有關。
建議中醫的治療，找有經驗的中醫，辨證用中葯治療，也可服用以骨質增生片，骨刺片，天麻片，萬通筋骨貼等。
腰椎間盤突出主要是壓迫血管、神經，部分病患有原有的風濕等，引起的腰及下肢疼痛、麻木、酸脹等，治療方法頗多，如牽引、推拿、按摩、電療葯物等，需根據個人的體質情況或者是病情輕重、病理情況，選擇上述的治療方法，建議找有經驗的中醫辨別使用中葯治療。
J. 一什麼當先成語 腰椎骨質增生要注意什麼
一馬當先
[拼音]
yī mǎ dāng xiān
[釋義]
原指作戰時策馬沖鋒在前。形容領先。也比喻工作走在群眾前面，積極帶頭。
[出處]
明·施耐庵《水滸傳》第九十六回:「即便勒兵列陣，一馬當先，馳下山來，猶如天崩地塌之勢。」
[例句]
無論什麼公務活,班長總是一馬當先。
治療骨質增生的關鍵不是消除骨質增生，而是在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。
如果是急性期，病人應避免過度勞累，必要時可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，並控制病情的發展。病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。