正確秤體重的方法

Ⅰ 測量標准體重的方法

標准體重和肥胖
人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那麼以什麼樣的標准來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標准體重。目前在我國尚沒有統一的標准體重數據。較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=
標准體重（千克）
另一種是：男性：身高（厘米）－105=
標准體重（千克），
女性：身高（厘米）－100=
標准體重（千克）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6=
標准體重（千克）；7～
12個月：出生體重（千克）十月齡
X
0．5=
標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=
標准體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重+-10％以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標准體重，但超出部分＜
20％者稱為超重；實測體重超過標准體重
20％以上，並有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標准體重的30
％一50％，F％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標准體重50％以上，F％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

Ⅱ 磅稱稱重量的方法

每小格代表1斤，下面具體說明一下：

1、先在秤鉤處放一個50公斤的砣，再在秤桿上從零往外移兩小格，就是52公斤。也就是要的104斤，我說的是一般的磅秤；

2、有幾個秤砣：5公斤、10公斤、25公斤、50公斤，秤桿上從零向外1格1公斤。5公斤、10公斤、20公斤，50公斤處有數字。超過50公斤就要加秤砣。如果你要稱東西，根據需要加砣， 稱好後，根據秤砣上的公斤數再加上秤桿上的公斤數，就是物品的重量。

(2)正確秤體重的方法擴展閱讀：

秤的一種，通常由秤體、感測器和儀表三部分構成。固定的底座上有承重的托盤或金屬板。也稱台秤。秤的種類有很多，可分為針秤、勾秤、厘戥、分金戥、盤秤等等。針秤通常有勾，用來勾東西，它之所以叫針秤是因為秤上有一指針來作為平衡指標，若當砣與所秤的東西平衡時，指針就會指正中間，故得其名。