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胸肌緯度最佳治療方法

 發布時間：2023-02-02 22:26:53

1. 大神還有什麼徒手胸肌方法嗎

據調查顯示，所有健身愛好者最喜歡訓練的部位就是胸大肌，而且幾乎所有的健身愛好者最先開始訓練的就是胸大肌，徒手訓練中俯卧撐就是訓練胸肌的最佳方法，俯卧撐也是流傳最廣泛的訓練技巧之一，因為俯卧撐不受場地限制，隨時隨地都可以訓練，在平時的訓練中，胸肌也是最受關注的部位之一，除了俯卧撐，還有無數的器械訓練。

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