手抖定義：
手抖醫學上稱之為震顫、顫抖的原因有多種，一種是遺傳性的，與緊張、勞累、心情激動等因素有關、具有60%的遺傳幾率、比如：特發性震顫;一種是病理性的，由多種疾病引起，如肝豆狀核變性、甲亢、帕金森病等。
中醫辨證手抖：
肝風內動證是指臨床出現眩暈欲仆，震顫，抽搐等症狀的病證。多由肝腎陰液精血虧虛，血不養筋，肝陰不能制約肝陽而肝陽亢奮無制所致。根據造成肝腎陰虧的原因，臨床可分為肝陽化風、熱極生風、陰虛動風、血虛生風四種證型。
手抖的護理：
1、氣郁質者當以行氣為主，常用行氣食物如：蕪菁，洋蔥，橘，茴香等;少食收斂酸澀之物，如烏梅，南瓜，泡菜，楊桃，少食肥甘厚味的食物。
2、亦不可多食冰冷食物，吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。
3、忌食辛辣。咖啡，濃茶等刺激品，尤其睡眠前。
手抖治療：
第一階段：葯物治療以抗震止顫湯為基礎，通絡解毒、滋養肝腎、清肝理氣使病情得以控制症狀減輕。
第二階段：葯物針對性治療，補益氣血，化痰通絡，調和陰陽，提高毛細胞的興奮性，打通血液循環障礙，辯證治療震顫
第三階段：營養修復神經，用葯物打通經絡，養血補氣使損傷的經絡得以修復，從而在根本上治療特發性震顫。
② 手總是在人多的時候抖，怎麼樣才不會抖
帕金森病（Parkinson』s disease，PD）是一種常見的神經系統變性疾病，老年人多見，平均發病年齡為60歲左右，40歲以下起病的青年帕金森病較少見。我國65歲以上人群PD的患病率大約是1.7%。大部分帕金森病患者為散發病例，僅有不到10%的患者有家族史。帕金森病最主要的病理改變是中腦黑質多巴胺（dopamine, DA）能神經元的變性死亡，由此而引起紋狀體DA含量顯著性減少而致病。導致這一病理改變的確切病因目前仍不清楚，遺傳因素、環境因素、年齡老化、氧化應激等均可能參與PD多巴胺能神經元的變性死亡過程。
主要表現為靜止性震顫、運動遲緩、肌強直和姿勢步態障礙和抑鬱、便秘、睡眠障礙、認知障礙、自主神經障礙、認知障礙等非運動症狀。
1、帕金森病
生活中總是不自覺的手抖和多方面因素有關，了解到這種情況應該進行身體檢查，看看是否和帕金森病有關。帕金森綜合征是臨床上常見的疾病，出現了帕金森綜合症之後，患者常有的現象就是手部抖動。隨著病情的發展，其他不良症狀也會找上門來。因此，發現自己總是手抖明顯，應該及時通過合理的方式進行改善，控制帕金森病的發展。只有帕金森綜合徵得到控制，手抖的情況才會好轉。
2、低血糖
總是不自覺的手抖有可能是低血糖引起。部分人平時沒有掌握正確的飲食方法，總是過度節食，過度節食的情況下除了營養供給不足之外，還會出現血糖明顯降低的情況。在血糖波動明顯時，手抖症狀就會找上門來。此時沒有足夠的能力物質提供身體維持正常的生命活動，缺乏能量之後手部就會不自覺的抖動，甚至會出現身體疲勞乏力，頭暈等情況，這些都是低血糖引發的不良表現。因此，留意到自己總是手抖，需要看看是否和低血糖有關，如果是低血糖引發的不良表現需要及時改善。
3、甲狀腺功能亢進症
總是有不自覺的手抖症狀需要警惕甲狀腺功能異常。在甲狀腺病變發展的過程中，甲狀腺功能異常會分泌出較多的甲狀腺激素。在甲狀腺激素分泌量過多時，代謝速度加快，身體變得亢奮，可能就會出現手抖表現。發現自己總是不自覺的手抖，應該警惕起來，了解是否和甲狀腺功能亢進症有關。如果是甲狀腺功能亢進症引起，需要及時展開治療，恢復正常的甲狀腺功能。
4、腦供血不足
生活中不少人都出現了腦供血不足這種情況。腦供血不足嚴重也會對人體健康造成威脅，此時常有的表現就是手抖。在腦供血不足，大腦功能受損明顯時中樞神經受到傷害，讓大腦錯誤的發出信號，身體的循環代謝受到阻礙，可能會出現手抖症狀。年紀越大的人受到腦供血不足的影響出現手抖症狀可能性越高。因此，發現自己總是不自覺的手抖，應該警惕腦供血不足。
有可能是和過度的緊張，焦慮有關系，也有可能是和睡眠不太好或者頸椎問題壓迫，甲狀腺等問題有關系。首先應該養成良好的習慣，避免過度的疲勞，熬夜，減少低頭活動的時間，適當的參加有氧的戶外運動，可以去醫院就診，在醫生的指導下做相關的檢查，確定病因以後再治療。
治療原則
1、 綜合治療：葯物治療是帕金森病最主要的治療手段。左旋多巴制劑仍是最有效的葯物。手術治療是葯物治療的一種有效補充。康復治療、心理治療及良好的護理也能在一定程度上改善症狀。目前應用的治療手段主要是改善症狀，但尚不能阻止病情的進展。
2、 用葯原則：用葯宜從小劑量開始逐漸加量。以較小劑量達到較滿意療效，不求全效。用葯在遵循一般原則的同時也應強調個體化。根據患者的病情、年齡、職業及經濟條件等因素採用最佳的治療方案。葯物治療時不僅要控制症狀，也應盡量避免葯物副作用的發生，並從長遠的角度出發盡量使患者的臨床症狀能得到較長期的控制。
中醫治療
中葯、針灸等治療方法對改善症狀能起到一定的積極作用，但需到正規醫療機構，在專業醫師的指導下進行治療。
③ 手抖有哪些症狀
手抖是指手部震顫，可能是由於帕金森病、帕金森綜合症、甲狀腺功能亢進和特發性震顫引起。
1.帕金森病，是一種以錐體外系統為主的神經系統退行性病變，早期病人多以靜態震顫為主，從一側上肢遠端開始，表現為手指屈曲，拇指對掌，呈揉搓狀，震顫的幅度不固定，通常在靜止狀態下，在緊張時加重，在自由活動時緩解，在睡覺時會消失。 可以採用抗帕金森病的葯物進行口服，來改善臨床症狀，可以使用的葯物有苯海索，金剛烷胺，復方左旋多巴等葯物。
2.帕金森綜合症：一種由多種因素導致的臨床症狀，大部分是由於反復發作的腦梗死所致， 可以口服葯物美多巴。
3.甲狀腺功能亢進：如果有手抖的表現，兼有消瘦、多汗、心跳加速等症狀，則有可能患上了甲亢，建議最好到醫院行血清甲狀腺素及其他相關檢查。
4.特發性顫抖：是在您嘗試使用雙手進行某項工作或活動時產生的顫抖，與帕金森病的症狀不同，在運動時抖動會更加明顯，但在靜止狀態下就會消失， 可以口服葯物心得安，撲癇酮，嚴重的還可以口服阿普唑侖。手抖，很多人都會有這個情況，但是你可知道，手抖其實在某些情況下，也是身體健康的反映指標，畢竟手抖是一種生理狀況，如果你手抖頻繁，那麼這時就需要引起重視，可能是病。但引起手抖的原因有很多種，那就讓我們先了解下什麼時候出現的手抖是正常現象
1.緊張時候出現手抖，這是一種正常的現象，因為這是每個人都有可能會發生的現象，是一種多見的現象。
2.有時你吃飯使用筷子的時候，在夾菜時稍微用點力就會出現手抖的現象，這也是一種正常現象，也是比較常見的。
3.過渡飢餓或低血糖導致的雙手抖動，這也不要太過擔心，也是一種正常的現象。
4.情緒特別激動的時候出現手抖，這種情況也是正常的，只須要調整一下情緒就可以緩解，不需要太過擔心。
5.年輕人偶爾身體勞累的時候會出現短暫性的手抖，這有可能是生理性的原因，可以給予心理調節、安撫、安慰來緩解。
6.還有人當乾重工作的時候，因為手上拿的東西太重，而出現手酸後開始手抖動的現象，這也是正常的。
以上就是和大家分享的什麼時候手抖是正常現象。但也有時候出現手抖是不正常的，如果你在一天裏手抖的次數比較多的話，這時就得要重視起來到醫院做下檢查，防止給自己的身體帶來傷害，有些疾病也會隱發手抖現象，平時也要注意個人身體健康。
④ 女朋友的手一直在抖怎麼辦
如果是女性出現了手抖的情況，由於情緒過於緊張、生氣、受到驚嚇可引起，當去除誘因之後，症狀很快消失;還可能是甲狀腺功能亢進引起的，表現為雙手平舉的時候會有明顯的手抖症狀，需要做甲狀腺彩超以及測甲狀腺功能水平檢查，可口服丙硫氧嘧啶等葯物治療，如果存在甲狀腺結節等情況，也可以考慮進行手術治療或者隔期復查頸部血管彩超、甲狀腺彩超。女性出現手抖也有可能是低血糖引起，特別是長時間沒有吃東西的時候可以測量血糖，看是否是血糖低，及時喝點糖水看是否能緩解。
⑤ 手抖平時需要做什麼鍛煉嗎
、活動雙手可以做幾組最簡單的動作，伸開雙手，做開合的動作，這樣連續做幾次，充分活動手部關節和肌肉。加速手部血液循環，這樣可以很好地緩解手抖。
2、熱水泡手如果手抖很嚴重，我們還可以用熱水來泡手，這樣不僅可以放鬆手部的肌肉，而且還可以很好地緩解手部疲勞，幫助抑制手抖。
3、按摩手指我們可以按摩手指，通過轉圈的方法，按摩手指的關節，並對手指指尖進行拉緹，對每個手指都要按摩到。
4、按揉手掌用左手大拇指從右手手腕到指尖按摩，從手腕到每個手指的指尖，兩個手交替進行。另外，我們還可以按捏虎口及手指的根部，手法一定要輕，下手太重，容易傷到自己的手指。在運動完，如果出現手抖的情況，我們也不要慌，可以通過很多辦法來緩解手抖。運動需要慢慢的來，一定要循序漸進。希望可以幫到你。
⑥ 如何通過鍛煉來緩解手抖
如何通過鍛煉來緩解手抖呢？我覺得那當然是要放鬆心情了，如果你放鬆心情，應該手不會那麼抖了
⑦ 震顫手抖應該怎麼治療
震顫手抖應該怎樣治療？振顫手抖的治療方法我感覺選擇。電療是比較好的特別是針灸電量。這對政采手抖是很有效果的。這可能也是陰陽一但是我的同志就是這樣治療很好。