治療膝蓋骨質增生的最好的方法，目前臨床上通常採用四聯療法，也就是由這四種葯物聯合使用。1、具有潤滑關節、營養、保護軟骨的葯物，比如玻璃酸鈉，可以直接打在關節腔裡面，起到營養保護潤滑關節的作用。2、具有促使軟骨形成的葯物比如氨基葡萄糖，包括硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖，兩種葯物在療效上、治療使用方法上以及副作用方面是一樣的，沒有什麼區別，只是一個是硫酸根，一個是鹽酸根。3、物硫酸軟骨素，是形成軟骨的基質葯物，可以補充葯物促使軟骨的形成。4、具有消除炎症作用的生物制劑，如白介素1抑制劑，臨床上現在用的是雙醋瑞因。
② 按摩哪些部位能延年益壽
經常按摩以下五個部位，更是可以延年益壽。
按摩部位一：腋窩
從中醫來說，腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液循環、提高免疫力。
按摩方法如下：雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鍾；然後，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30—50次，反復操作5遍。
按摩部位二：腘窩
腘窩是膝後區的菱形凹槽，裡面的血管和神經非常豐富，經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。腘窩處一個很重要的穴位叫委中穴，經常按摩，對常見的坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病都有治療作用。
按摩方法如下：取坐位或俯卧位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續拍打兩側腘窩。
按摩部位三：肚臍
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內聯十二經脈，因而歷來被醫家視為治病要穴。經常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用。
方法為：取坐位或仰卧位，用左右手虛掌著力，以前臂發力，連續不斷地輕微拍打肚臍100次。或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍也可。
按摩部位四：腰骶窩
腰骶窩，俗稱「腰眼」，是人體腰骶部的一個凹陷。腰骶部承受著整個上身的重量，因此隨著年齡的增長，很容易會因腰骶部的勞損而出現腰疼等症狀。
常按摩腰骶窩有疏鬆筋骨、消除疲勞的效果。坐位上身略前俯，用左右手虛掌著力，連續拍打腰骶部5—10次。患有嚴重心血管疾病或骨質疏鬆的老人，不建議使用拍打法。
按摩部位五：肘窩
肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。
取坐位或仰卧位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌著力，兩側交替拍打各100次。如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行。
③ 如何把握好推拿的各種手法，有什麼好的練習方法呢請介紹一下，謝謝！
要把握好推拿的各種手法,最好的練習方法是掌握:指力,腕力,肘力,腰馬之力.常用的是指力和腕力.
我就是提水上樓梯來練的,用食中二指提水,同時並練腕關節和肘關節.
力量很重要的,等有力量後再練持久之力和陰柔之力.
持久之力是繼續提水,陰柔之力是把手放進水桶內,把水旋轉搞動,從中感覺水之陰柔.
總之,力量很重要,多練再多練!!
④ 足三里的准確位置圖片
足三里的准確位置圖片
足三里的准確位置圖片，很多人知道我們的身上是有著很多穴位的，按摩穴位對身體有很多好處，足三里是人體治病的要穴之一，位於外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，是個經常用到的穴位。以下分享足三里的准確位置圖片。
足三里是中醫概念所指的一處重要穴位，位於足陽明胃經，左右腿各一個。足三里的位置在小腿前外側，犢鼻穴下三寸，距脛骨前嵴一橫指。取穴的時候，由外膝眼向下量4橫指，在脛骨外側邊緣向旁量1橫指(中指)，就是足三里穴。
1、足三里的位置
足三里在小腿的前外側，脛骨與腓骨之間，犢鼻穴下方三寸的位置。犢鼻穴也就是外膝眼的中心處。如果要找到足三里，就要知道外膝眼的位置。順著自己膝蓋前正中線往下摸，可以摸到髕韌帶，髕韌帶的兩側有兩個凹陷的地方，內側的凹陷叫做內膝眼，外側的凹陷就叫做外膝眼。
2、取穴方法
(1)找到外膝眼後，用自己的手掌往下量四橫指，脛骨外側邊沿就是足三里穴，按壓有酸脹感。所謂四橫指就是除掉大拇指外，用其它四指並攏。然後進行測量，即為同身寸的三寸。
(2)取坐位，膝關節呈90度，用手掌心按住同側的膝蓋頂部，五指自然朝下。定好中指指尖的位置，往外側一指的位置就是足三里。
(3)取站位，腿要綳直，彎腰，用同側手的虎口圍住髕骨上外緣，除了大拇指外，其餘四指頭垂直向下，中指指尖的位置就是足三里穴。
3、足三里的功效與作用
足三里穴有調節機體免疫力、補中益氣、健脾和胃等功效，常用於改善食慾不振、消化不良、胃腸虛弱、腹瀉、便秘、急慢性胃腸炎、肥胖等問題。由於足三里有出色的養生功效，民間素有「每天按摩足三里，勝吃一隻老母雞」的說法。
足三里的准確位置
足三里的准確位置主要指的是在外膝眼下四橫指，位於脛骨邊緣的位置。在尋找足三里穴位的時候，可以用左腿右手或者右腿左手，食指第二關節沿脛骨上移突出斜骨頭阻擋為止。
准確快速找足三里穴位的方法
小腿裡面的骨頭叫做脛骨，外面的骨頭叫做腓骨，在小腿前面可以摸到一點稜角，像菜刀刀背一樣的骨頭叫做脛骨，然後用大拇指的指肚從下往上推，感覺推不動的時候就是足三里。
從下往上摸，觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面就可以摸到凸塊，再往下斜一點，有另一個凸塊，然後兩個凸骨頭線相連為底邊向下做一個正三角形，正三角形的頂點就是足三里穴。
足三里穴位的作用
足三里作為足陽明胃經上的一個非常重要的穴位，按摩足三里可以起到很好的健脾和胃，還具有補氣養血的功效，可以用來治療腸胃疾病
包括用來治療氣血虧虛等各種疾病，按摩足三里穴還可以起到很好的.保健效果。在平時，足三里穴還能夠用來治療嘔吐，消化不良，腹痛，便秘，咳嗽，氣喘，失眠，頭暈等疾病。
足三里穴位按摩的注意事項
雖然適量的按摩足三里穴對身體有好處，但是不要長時間的按摩，每次按摩的時間最好是在30分鍾左右。足三里穴按摩可以起到很好的舒筋活絡的功效，可以打開足三里穴的毛孔，所以說在按摩足三里穴的時候最好不要受風。如果出現小腿外傷之後也是不能夠按摩足三里穴的。
足三里穴作為人體的一個重要部位，適量的按摩足三里穴對身體健康是非常有幫助的，而且在平時如果出現胃痛，嘔吐，咳嗽，氣喘，失眠等疾病之後，都是可以按摩足三里穴來得到緩解。
足三里在哪？
足三里位於小腿的前外側，外膝眼（犢鼻）直下三寸，且距脛骨前嵴一橫指(中指)處。或者用手從膝蓋的正中往下摸，在脛骨粗隆外下緣直下三厘米有小凹陷的地方便是足三里。這個穴位按上去會有輕微的酸麻感，並且會伴有酸脹感。
足三里的保健作用
足三里的穴位應用非常廣泛，可以說三養生保健全身強壯的重要穴位，能夠預防衰老、緩解疲勞、強壯神經，針灸按摩還能夠起到預防腦血管意外發生的作用，除此之外也是強健消化系統的常用要穴。
補腎益氣
按摩足三里，能夠起到補腎益氣的作用，像是腎氣不足引起的頭暈耳鳴、遺尿、尿頻、遺（精）、陽痿、早泄以及腰疼都有非常好的的改善作用。
強經健步
足三里的按摩可以促進四肢經絡強健，特別是對雙腿的強健有很大的促進作用，像是四肢經常腫脹、膝蓋酸疼、對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、腳氣、末稍神經炎等疾病的恢復與保健作用都很顯著。
預防改善腸胃問題
足三里主消化系統，是胃經的穴位。像是一些有腸胃方面問題的人，都是應該經常按摩足三里的，比如消化不良、食慾不好、腹瀉、便秘以及胃痙攣、消化道潰瘍、急慢性胃腸炎、腸梗阻等，疾病的患者，都是需要經常按摩足三里的。
提高免疫力
足三里對很多疾病都有作用，可以調節神經衰弱、失眠和頭疼，還能幫助過敏性鼻炎以及其它耳鼻問題都可艾灸或者按摩足三里穴。
什麼時候不可以按摩足三里？
按摩足三里非常方便，不受地點的限制，像是午休、課間等，可以隨時拍打、按摩，但是最佳的按摩事件是在午後一點左右。
每天早上七到九點是胃經最活躍的時候，此時候按摩足三里穴能夠加速脂肪的消耗，晚上八點到九點按摩也可以有助消化。但是，飯後是不宜馬上對足三里進行刺激的。而且每次按摩等事件不能超過半小時，十分鍾最有就可以亂，每天按摩一到兩次。
按摩足三里的禁忌
足三里到按摩對身體非常有好處，大多數人也都是適合按摩的。但是其實按摩的過程中也是有一些禁忌的事項，大家一定要牢記。
不能按的人
但是如果你的小腿有傷，或者腿部的肌肉拉傷以及腿部的皮膚有外傷的時候，都不宜按摩足三里，以免受到刺激後加重傷情。
不能太用力
按摩足三里的時候切忌不可太用力，因為力道過大會導致淤血，按摩的時候感到微微的酸痛就可以了。
不能按太久
按摩的時間不宜超過三十分鍾，如果時間過長，會導致肌肉、皮膚受到刺激，從而出現疼痛或淤血的情況。
足三里按摩方法
足三里可以敲打、可以按摩也可以艾灸，如果選擇敲打，需要手握空拳，以拳背或者小魚際的位置輕輕敲打。選擇按摩的時候可以用大拇指或中指按壓用力打圈按摩。
⑤ 50肩怎樣治療
50肩也就是肩周炎，自我治療方法主要是有下邊的幾種：
1、穴位按摩 一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉動1分鍾，然後在用右手同樣按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動，每日1分鍾，每日按摩3次。
2、捏壓患處 用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點，用力深壓，並向前後左右揉動1分鍾，然後用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。
3、功能鍛煉
(1)掄拳做肩關節的劃圈掄動，先由前向後掄15圈，然後由後向前掄15圈，而後以同樣的方法作另一側肩關節的劃圈掄動。每日掄2次。
(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而後用力上下前後縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。
(3)揪耳朵廓，先用右手從腦後揪住左右耳廓，連揪15下，而後用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前後搖動30下，每日舉2次。
(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動30下，每日展3次。
(6)托頭。躺在床上，兩手插入腦後，手心向上十指相挾，向上托頭20下，每日托2次。
(7)晃肘。兩臂同時抱肘，然後，上下左右晃動30下，每日晃2次。操作時，各種做法都要先慢後快、先輕後重，以酸脹稍痛為度。各種做法，都有舒筋活血、消炎止痛、強化肩周功能等作用。致於做法的前後順序、姿勢、每次做幾下，每日做幾次，可根據個人當時具體情況靈活掌握。但要天天堅持，不宜間斷。
⑥ 2歲孩子骨齡偏大要怎麼辦
生活中很多家長都會帶孩子去做骨齡測試，通過檢測可以預測孩子的身高情況，還能了解孩子在發育過程中可能或曾經發生過哪些疾病，從而達到早期預防和治療的目的。有些孩子的骨齡偏大，那麼2歲孩子骨齡偏大要怎麼辦？
針對孩子骨齡偏大的情況，要進行怎樣的治療，首先要看孩子骨齡偏大的具體程度。如果孩子骨齡偏大的程度相對較小，這種情況下不需要特殊治療，家長可以繼續觀察孩子的身高和骨齡變化。
如果2歲孩子骨齡偏大的情況比較嚴重，實際的骨齡情況已經遠遠的超過了實際年齡2周歲以上，生長發育也比較緩慢，要及時干預。如果生長激素水平低，常採用生長激素替代療法，對身高有顯著影響。如果是由性早熟引起的，有必要通過合理的治療，抑制性腺發育。如果性發育過程受到抑制，將為身高增長爭取一些時間。
在照顧孩子成長的過程中，家長要注意細心觀察，但是也要注意不能過於緊張。發現孩子成長有異常時，需要及時到醫院進行相關檢查，根據具體的原因進行治療，幫助孩子健康成長。
⑦ 按摩技巧手法
、手法：
1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。
2、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。
3、 揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上後下，反復擦揉眼眶。
4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，後逆時針。
5、 揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。
6、揉風池穴：兩手拇指放在枕後風池穴處，其餘四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。
7、 擦頸項：兩手掌心搓熱後，放在頸後部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。
8、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其餘四指在後，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。
9、 揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側後外側，兩側交替進行。
10、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，後逆時針。
11、 捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然後，變掌為拳，反復捶打腰部。
12、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。
13、 搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，後逆時針轉動踝關節。兩側交替進行。
14、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。
二、技巧：
1、輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指並攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓於手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。
2、指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。
3、操作時腕關節要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關節為支點，帶動手掌作前後或左右直線往返擦動，不可歪斜。
4、按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。
5、擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。
6、用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。
7、作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動
⑧ 初學足部按摩手法24步 一學就會
入門足底按摩技巧24
單無名指扣拳術
單無名指扣拳術就是指施術者一手幫扶受術者的足，另一手半握緊拳頭，中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2指間關節曲屈，以無名指中節近第1指間關節(近側指間關節)骨間為施力點，作指定頂壓。此方法適用腎上腺素、腎、丘腦和脊髓、人的大腦、心、脾、胃、胰、結腸、腸子、前列腺的位置等足底反射區。
手勢操作鉗法
要點：作業者的右手無名指、小拇指第1、2手關節各曲屈90度圍繞於手心，中拇指微屈後插入到被推拿腳趾與另一腳趾中間做為烘托，無名指第1手關節曲屈90度，第2手關節的尺側邊(靠小拇指側) 放到要提前准備推拿的腳底反射區上，大拇指指肚緊按在無名指第2手關節的橈側表面，借大拇指手關節的伸屈姿勢輕按無名指第2手關節刺激性腳底反射區。
著力點：靠大拇指手關節的伸屈姿勢推動無名指對腳底反射區使力。中拇指不使力只輔助烘托功效。
應用領域：頸推腳底反射區、甲狀腺腳底反射區。
大拇指腹輕按法
大拇指輕按法就是指以大拇指指肚為發力點開展輕按。此方法適用內肋巴骨、外肋巴骨、支氣管、腹股等腳底反射區。
單無名指鉤掌法
要點：作業者的中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節曲屈90度圍繞於手心，無名指第1手關節曲屈，第2手關節曲屈45度，無名指末節指肚偏向手心，大拇指手關節微屈，手掌放大，產生與無名指對持的平台式，形近一鐮刀狀。
著力點：無名指第1手關節曲屈90度後端點的橈側(靠大拇指側) 或無名指末節指肚的橈側或無名指第2手關節曲屈45度後的端點。
應用領域：足底反射區、足里側腳底反射區、足兩側腳底反射區。
大拇指推掌法
要點：作業者的無名指、中拇指、右手無名指、小拇指的第1、2手關節微屈，大拇指指肚與其他4對於掌，手掌放大。
著力點：大拇指指肚的橈側。
足底按摩流程
1、含苞未放：把腳擦拭，以後擦抹潤膚油。
2、錦鯉擺尾：兩手橫著敲打兩腳兩側，具有釋放壓力小腿肚肌肉的作用。
3、隔牆有耳：兩手握緊一隻腳，向內稍用勁擠壓成型。
4、丹頂鶴展翅欲飛：兩手在腳面處左右搓熱全部足部，具有循環系統血液的功效。
5、相濡與沫：點住腳底推壓，有利於人體代謝廢棄物。
6、淺嘗輒止：輕刮大腳趾，可以改進頭疼頭暈，促進睡眠。
7、火燒連營：中拇指、無名指骨節輕按腳底穴位，可以緩解胸悶病症。
8、仙人指路：無名指輕刮腳指頭，做到舒筋活絡的功效。
9、重如泰山：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
10、洶涌澎湃：兩手交疊按壓腳背與腳底。
11、足底按摩：兩手輕輕地擠壓成型腳側，能提升身體的免疫能力。
12、大獲全勝：兩手輕捏腳背穴位，能減輕頭疼頭暈等病症。
⑨ 按摩背部的技巧
SPA簡介
Q: SPA有什麼功效？
A: 洗SPA浴不但能夠讓你的身心得到放鬆，更可以保養你的全身肌膚，讓你的肌膚粉嫩動人。不過，最重要的是，體內的毒素能夠經由洗SPA浴的同時得以排除，不但能讓你更亮麗動人，能讓你健康加值哦！
Q: 什麼是SPA?
A: SPA是一種由水在全身的經絡作按摩，再加上精油以及海藻泥等珍貴物質的輔佐，讓你的心情得到舒緩不再緊綳，全身肌膚得到調理與滋潤，同時藉助精油的調理效果達到全身體內排毒的功能。
Q:香薰的認識
A:
香薰精油又稱為精油，是從花、葉、水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發性油。
歷史記載，中國皇帝於公元前2,000年的醫學用書中，已描述了罌粟、大黃、石榴的醫療特性；神龍氏嘗百草起，亦意味著植物精華的療法是有根可尋的。
再者，西方希臘物理學家Galen在其「西方醫學聖經」的著書中，也提供了由150種植物、動物、礦物配成的妙方。
而今日所看到的木乃伊，就是將大量沒葯及乳香置於其屍體上，再用浸過香膠的亞麻布包裹而達到防腐效果的。換言之，天然精油的歷史非常悠久，達八千年之久。
Q:香薰按摩技巧
選擇了合適的香薰油，亦要配合適當的按摩技巧，才能發揮最佳效用。
腳部－由小腿位置開始，由下而上以打圈動作去按摩。
臀部－有節奏地由下而上挪動，直達至腰間的位置。
背部－上下或交叉方向按摩。
手臂－由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。
腹部－圍繞肚臍以順時針方向按摩。
腰部－向橫打圈。
胸部－繞著胸部打大圈。
Q:使用香精油注意事項
A:
1.精油刺激性強－因精油刺激性強，不可直接塗在皮膚上。可參考國際芳香協會提供的安全用量建議。
2.絕不可飲用－精油內有某些成份的毒性較強，且在內服時較易發揮其毒性，絕不能口服。毒性反應由頭暈以至癲癇死亡不等。
3.須稀釋後才用－精油具潛在危險，尤其是用量過多時。其實有些精油在外用時都有危險性，只是多種精油的作用產生互有制衡，所以須嚴格遵守精油的建議用量，須稀釋後才用。
4.懷孕期勿用－懷孕期間的婦女，切勿使用精油，因那段時期的孕婦對皮膚特別敏感，會對某些味道產生嘔心及不舒服的感覺；而且有些精油有墮胎的效用及對子宮不利。
5.先行敏感測試－有些精油會引起過敏反應，造成嚴重濕疹，用前最好先行測試。
Q:精油的種類及治療
A:
由於花朵都可提煉成為精油，所以香薰的種類繁多，香療精油約有200種，每種的特性亦有不同，除了有單一不含其他香料的，亦有混合和其他香料製成的。
當然，在選擇時，除了要配合自己的香味外，亦要注意其它因素，才可達到療效的作用。
精油的療法被視為醫葯科學，因為不同的精油配方有不同治療方法，有些可醫治灼傷，有些經皮膚滲入內臟，影響人體新陳代謝及神經、消化、內分泌系統，有些可紓緩緊張，而科學分析亦肯定了它具有驚人療效。
香薰療法功效:中文名稱： 薰衣草
英文名稱： LAVANDE
成份及功效： 薰衣草：安撫煩躁、降血壓
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 檀香
英文名稱： SANTAL
成份及功效： 檀香：心靈合一
印度老檀香：避邪、正氣、招財、增加禪定
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 月桂玫瑰
英文名稱： LAURIER ROSE
成份及功效： 月桂：芬芳、消毒
玫瑰：催情、浪漫
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 天竺薄荷
英文名稱： ARABESQUE
成份及功效： 廣霍香：去除焦慮
天竺薄荷：消除沮喪
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 百里香、迷迭香
英文名稱： POT POURRI
成份及功效： 百里香：浪漫、催情迷迭香：悸動、催情
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 西洋杉、檀香
英文名稱： GREENWOOD
成份及功效： 西洋杉：令人愉悅
檀香：心靈平靜
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 玫瑰
英文名稱： ROSEE D'IRIS
成份及功效： 保加利亞玫瑰：血液循環、浪漫氣氛
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 尤加利
英文名稱： EUCALYPTUS
成份及功效： 尤加利： 預防氣喘、呼吸道感染、紓解支氣管炎、感冒
微氧素 ： 帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 紫丁香
英文名稱： LILAS
成份及功效： 丁香：振奮精神
微氧素：帶氧、殺菌、除異味 中文名稱： 豆蔻
英文名稱： FIFTH AVENUE
成份及功效： 豆蔻：提神抵抗虛弱
微氧素：帶氧、殺菌、除異味
香薰療法種類:
1.蒸薰法:
香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。
蒸薰法－這是一個常用及簡便的方法，只須將5-6滴香精油，滴於盛滿8分滿薰香燈或薰香爐中，點燃無煙蠟燭，令香精油受熱。
香精油受熱後，液體逐步蒸發為氣體，令室內空氣產生陣陣香氣，以達到除臭、帶氧等，亦可達到提神振奮以及增加免疫能力等調節作用；如室內環境較大，可加多一點精油，或選擇使用擴香器，令療效倍增。
適用症狀：紓解壓力、鎮定安撫、失眠、殺菌、除蟲、增加記憶、凈化空氣、提升情慾；並可消毒、避免呼吸道感染、及預防感冒等。
2.熱敷法:
香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。
熱敷法－使用熱敷法最少要敷上15分鍾才有效，除可消除瘀傷、肌肉拉傷等症狀外，亦可達到減輕痛楚的效用。
使用時，只須將6-7滴精油放於滿水的盛器中，再浸濕毛巾，扭乾敷上便可。
適用症狀：肌肉疼痛、肌肉膿腫、宿醉、拉傷筋骨、軟化角質等。
3.沐浴法:
香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。
沐浴法－沐浴法可藉呼吸及皮膚兩方面吸收精油的成份，以達到消除疲勞及精神壓力的效果。
只要加入5-8滴精油於浴缸中，充份攪拌後，便可入浴，但留意水溫要適中，以避免精油揮發得太快，而且，由於精油較難溶於水，所以須攪勻後才可泡澡，不過你亦可選擇含有香薰的沐浴油或浴鹽，也可達到一樣的效果。
適用症狀：關節痛、神經衰弱、調理機能、消除疲勞、精神緊張等。
4.按摩法:
香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性。
治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。
按摩法－這方法能直接讓身體吸收香精油，並刺激神經末梢的活動，令血液循環，達到迅速見效的效用。
使用香薰油按摩，可將1-4滴香精油添加天然油，按摩臉部、背部、胸部、手背及腳底等部位，亦可一面用香薰油按摩，一面聞香薰，這亦有助肌肉放鬆，達到鬆弛的效果。
適用症狀：肌肉緊張、臉部護理、手部護理、按摩全身、減肥健胸、肩膀僵硬、便秘、腹痛等。
⑩ 按摩最好的技巧 盤點按摩的方法
1、指揉法拇指或食指指腹施於治療部位或穴位上，然後做輕柔和緩的環形轉動。
2、魚際揉法以大魚際或小魚際施力於治療部位，做輕柔和緩的環形轉動。
3、施力部位要吸附在治療部位上，帶動身體的深層組織，而不是和揉動皮膚，注意不要和皮膚產生摩擦。
4、幅度適中，不要過大或過小,一般是小幅度的環形轉動。
5、若按摩於穴位時，按摩的地方最好有酸麻脹痛等感覺。
6、手指施加的壓力要均勻，動作最好協調有節率。
7、按摩時被按摩者要心態和緩，肌肉放鬆，才能使按摩達到更好的效果。