焦慮抑鬱中醫治療方法

A. 有焦慮症怎麼辦

B. 焦慮症能根治嗎

焦慮症是神經症中相對治療效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理治療和葯物治療。\x0d\x0a1.葯物治療\x0d\x0a醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服葯1～2年左右。停葯及加量請咨詢醫生，不可自行調整葯物治療方案。在服葯期間，注意和醫生保持聯系，出現副作用或其他問題及時解決。\x0d\x0a（1）苯二氮卓類葯物（又稱為安定類葯物）①優點見效快，多在30～60分鍾內起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。②缺點效果持續時間短，不適合長期大量使用；有可能產生依賴。常用葯物：勞拉西泮（羅拉）、阿普唑侖，一天2～3次。屬於短中效的安定類葯物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服葯原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換葯的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類葯物，可以有效避免依賴的產生；換葯時，原來的葯慢慢減，新加上的葯慢慢加。如果患者年齡偏大，服葯劑量不大，療效較好時，也可以不換葯。只要安定類葯物服用的劑量不增加，在正常范圍內，療效不減弱，就可以認為沒有產生依賴性。\x0d\x0a（2）抗抑鬱葯因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑鬱葯可使失衡的神經遞質趨向正常，從而使焦慮症狀消失，情緒恢復正常。①廣泛性焦慮常用治療葯物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭（來士普）、文拉法辛（博樂欣、怡諾思）、黛力新等。②驚恐發作常用治療葯物是帕羅西汀（賽樂特）、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。\x0d\x0a（3）這類葯物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周後起效，常常需要同時短期合用安定類葯物、價格偏貴。\x0d\x0a2.心理治療\x0d\x0a心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。葯物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。\x0d\x0a還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。\x0d\x0a焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。

C. 怎麼治療焦慮症

在事業中受挫，在生活中不順，很容易造成我們焦慮，焦慮一般來說不是什麼大問題，我們是可以通過自己調節治療的。但是對於一些喜歡鑽牛角尖的人來說焦慮就很恐怖了，那麼怎麼治療焦慮症呢?

三種方法可以讓我們更好自我調節!

第一種、自我反省

自我反省對於自我治療焦慮症是非常有幫助，有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症，所以平時要學會自我反省。

第二種、自我鬆弛

想治療焦慮症首先要學會自我鬆弛，自我鬆弛就是從緊張情緒中解脫出來。因為我們都知道焦慮症，其實就是自己由於內心緊張而引起的一種不正常的情緒。所以要學會在緊張的心情中自我鬆弛，自我放輕松。這樣就能有效的抑制住焦慮情緒的侵蝕了。

第三種、自我刺激以及增加自信

學會自我刺激也能有效的幫助治療焦慮症。焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。

自信是治癒神經性焦慮的必要前提。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

治療焦慮的小妙招

1、幻想

這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。

2、肯定自己

當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，"沒有問題""我可以對付"這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。

3、大笑

在生活中不要憋著自己，想笑就要笑，千萬不能因為壓抑的情緒控制自己，大笑可以讓人體的激素以及腎上腺素降低，可以提高身體的免疫力。

可以看笑話書，看喜劇電影，回憶兒時的趣事……這種效果能持續24個小時。研究證實，當你預感即將大笑時，焦慮的情緒就已經開始有所緩解了。

長時間情緒緊張焦慮是目前公認的腸易激綜合征的主要誘發因素。研究表明，人的腸同大腦相關，大腦過度疲勞，容易造成腦腸軸失調，引起結腸肌肉在輕微刺激下發生痙攣，導致腹瀉。

另外，時尚辦公族愛吃的巧克力、奶製品或大量的咖啡、酒精也是發病誘因。研究還發現，患有腸易激綜合征的女性在月經期症狀更嚴重。

腸易激綜合征作為一種功能性疾病，目前只能通過改善飲食、調節緊張情緒以及服用葯物控制症狀，但治療後稍不注意又會復發。

中醫專家建議

腸易激綜合征患者要學會放鬆心情，同時在飲食方面可以多食用谷類、豆子、水果以及粗纖維蔬菜，使結腸輕度擴張，防止腸道受刺激。

山葯、扁豆、蓮心、百合、紅棗等滋腸、健脾的食物有止瀉功效，也可以多吃。另外，日常減少肉食攝入和少吃多餐也有助於減輕症狀。

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4、哭泣

哭一哭有好處，因為淚液的分泌能促進細胞的正常新陳代謝，不過哭泣時宜輕聲。

5、深呼吸

深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，放鬆全身。每分鍾用腹部做深呼吸約6次，也就是用5秒吸氣再用5秒呼氣，幾次深呼吸就能挺起肩膀、放鬆肌肉。這種呼吸節奏跟血壓波動的10秒自然循環相一致。這種同步不僅能使人心情平靜下來，還有利於心血管系統的健康。

6、音樂

很多人喜歡通過音樂的方式才放鬆自己的心情，其實這是一種很好的方法，心情不好的時候可以聽一些古典音樂以及輕音樂，這樣可以緩解心情有避免了太過興奮。

7、體育鍛煉

包括慢跑、游泳、打太極拳、放風箏等，都是減輕焦慮的有效方法。只要選出一兩種並長期堅持，就會在需要發泄的時候知道自己最想做什麼。

焦慮症有哪些原因呢?

了解了其自我療法之外，我們還需要找准自己焦慮症的原因來選擇合適的治療方法。那麼，關於焦慮症，其有哪些原因呢?

一、突發性事件

生活中總會出現一些突發性事件，在這些突發性事件發生時候可能更會出現焦慮症，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂則對以上過程有放大作用。

二、人的認知或是思維方式

在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，焦慮症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。

三、生物因素

軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。

結語： 通過上文的分析，大家知道如何治療焦慮了吧，其實治療焦慮很簡單，就是要保持樂觀的心態。笑一笑沒有什麼坎過不了。大家一定要養成樂觀的心態，這樣疾病才不會找上門。

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D. 中醫治療抑鬱症的葯物

近年來，因為患有抑鬱症而出現自殺的情況很常見，因此，抑鬱症也逐漸的成為人們熱切關注的一種疾病。從中醫的角度來說，這個是可以治療的。下面就由我來介紹有關治療抑鬱症的中醫葯物吧!

治療抑鬱症的中醫葯物
1、丹梔逍遙散：治療抑鬱症的臨床療效觀察與實驗室研究，復方葯對抑鬱症的治療受到國內外學者的關注。有學者以抗抑鬱劑麥普替林為對照組進行隨機雙盲對照試驗，採用國內外常用多種量表評定療效與不良反應。結果表明，其治療抑鬱症療效與麥普替林比較差異無統計學意義，且不良反應輕微。實驗室研究結果表明，丹梔逍遙散可提高抑鬱症患者5-羥色胺(5-HT)、腦源性神經營養因子(BDNF)水平，改善單胺遞質的失衡，促進大腦神經元再生，亦可降低血清皮質醇(CORT)、白介素-6(IL-6)水平，減輕丘腦一垂體一腎上腺(HPA)軸的激活狀態，改善機體的免疫功能，表明丹梔逍遙散可調整抑鬱症患者神經、免疫、內分泌系統的功能。

2、烏靈膠囊：成分源於我國珍稀葯用真菌烏靈菌，是一類新葯。適用人群廣泛，包括老人和兒童。烏靈膠囊與帕羅西汀、黛力新對照治療輕、中度焦慮、抑鬱症的研究表明，該葯具有抗焦慮和抗抑鬱作用。其作用機制可能是該葯能提高血腦屏障對興奮性神經遞質谷氨酸(GLU)和抑制性神經遞質γ一氨基丁酸(GABA)的通透性，使二者在中樞的含量增加，提高谷氨酸脫羧酶的活性，使GABA的合成增加，提高GABA受體的結合活性，使其鎮靜、抗焦慮、抗癲癇和腦保護作用得以更好表現。

3、解郁丸：是在多年臨床治療經驗的基礎上，以逍遙散和甘麥大棗湯為基礎，配伍百合、鬱金、合歡等葯物組成。使用解郁丸與麥普替林治療抑鬱症，可以明顯降低漢密爾頓抑鬱量表(HAMD)、抑鬱自評量表(SDS)、焦慮自評量表(SAS)及臨床療效總評量表(CGI)評分，提示解郁丸療效與麥普替林療效相當，而不良反應明顯少於麥普替林。實驗室研究表明，解郁丸對小鼠自主活動無明顯影響，能拮抗利血平及阿撲嗎啡以降低小鼠體溫，並能提高5-HT誘導以增加小鼠甩頭次數，與氟西汀相比無明顯差異，表明解郁丸具有抗抑鬱作用。
治療抑鬱症的原則
1、專病專治：抑鬱症屬於精神疾病。又是一種全身性疾病。治療的專業性很強，不像患者認為的那樣只是簡單的失眠或心情不好，吃點安眠葯，只要睡眠好了或由心理醫生開導病就全好了。實際這是一種誤解，首先，抑鬱症的治療應遵循專病專治的原則。由精神科/精神科醫生使用或選擇抗抑鬱葯來進行抑鬱症的治療，足葯量、足療程，否則稱不上正規有效治療。必有遵循專業醫生的醫囑，亦要尊重病人在治療中的自我感受，建立良好的醫患關系，相互配合，共同戰勝疾病。

2、安全用葯：抗抑鬱葯和其它抗精神病葯一樣，都存在安全用葯問題。首先，抑鬱症患者存在自殺傾向，防止吞服抗抑鬱葯自殺至關重要。專業醫生處方劑量不宜太大，總量也不宜太多。所配葯物由家屬保管，由家屬監護服葯，絕不能將所有葯物全數交給病人自己保管服用。一方面防止服葯自殺，另一方面防止拒葯、藏葯或自行減少葯量，達不到抑鬱症的治療作用。

3、心理治療：許多種心理治療都能夠有效地治療抑鬱症。心理治療能夠幫助病人分析他們問題的來源，教會他們如何應付生活中的各種誘發抑鬱的事件，如學習壓力大、失戀、家庭不和、事業失敗等造成的暫時情緒低落、心情不愉快等現象。這些問題經心理醫生治療，可減少抑鬱行為。
預防抑鬱症的方法
1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。

2、循序漸進。

3、將大事分割成小塊，一次只做一件。

4、多參加有益的活動。

5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。

6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。

7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。

8、注意找出你抑鬱的主題(例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關系、不現實的理想、完美主義)，找到後向它們提出挑戰。

9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。

10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理准備。

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E. 中醫治療抑鬱焦慮症有效果嗎

有效果的。
中醫情志導致疾病，疾病也會導致情志的變化。通過中醫改變情致，達到治病的效果。

F. 中醫如何治療焦慮症

中醫治療焦慮症的方法很多：從中醫角度分類，主要包括肝鬱化火型，肝鬱脾虛型、心脾兩虛型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型等。每一種類型都包括一些軀體症狀，針對不同類型可用不同的配伍用葯，其中最為主要是是情志療法，對於焦慮症非常管用，包括一些中醫古方用葯，一些物理針治療法以及指壓治療等。指壓許多穴位，有助於鎮靜機體和平靜思維，患者在用葯前請在醫生指導下用葯。中醫博大精深，良醫難求，瑰寶傳承

G. 我患焦慮症醫生給我服鹽酸文拉法辛緩釋片每天一粒,己服半年，感覺好了很多，但我停了葯20多天，這病又...

治療焦慮症有以下方法：
(一)、鬆弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。鬆弛療法就是以深部肌肉的鬆弛訓練來對抗焦慮反應，即出現焦慮症狀時便進行放鬆，使焦慮反應受到抑制而逐漸減輕。鬆弛療法治療焦慮症狀的具體操作為：讓病人靠在沙發或卧於床上，全身各部位均處於最舒適的位置。按照醫生的指導語，依次練習放鬆前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。每天1次，每次20～30分鍾。除了在醫生指導下訓練以外，還要在家中反復練習。要求病人能在實際生活中達到可隨意放鬆的嫻熟程度，如此即可迅速緩解出現的焦慮反應。
(二)、堅定信心：患者應認識到焦慮症不是一種器質性疾病，對生命安全不會造成威脅。要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。
(三)、心理疏導：在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
(四)、增強防禦：學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。
(五)、爭取支持：在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。
(六)、醫院治療：盡快接受醫院和葯物治療，醫院臨床經驗豐富，能根據患者的病情做出正確指導和隨時跟蹤症狀變化。

H. 焦慮症能徹底治好嗎

很多患者都保守焦慮症的困擾，他們很關心自己的焦慮症能否完全治癒，
焦慮症的治療也深受人們的重視。現在治療焦慮症的方法很多，有葯物治療，心理治療等等。那麼，？下面我們請中醫治療抑鬱症專家為您詳細解答。
精神科專家介紹說，焦慮症是完全能夠治癒的，而焦慮症康復的關鍵是患者是否擁有一顆良好的心態。
焦慮性神經症簡稱焦慮症，是以焦慮為主要特徵的神經症。臨床常見的表現為：沒有事實根據，也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。其中，堅定的治療信念和良好的心態是決定焦慮症康復的重要因素。
？治療抑鬱症的醫院專家表示，因為自然界的規律是有一病就有一葯。所以治療焦慮症的葯物是客觀存在的。焦慮症之所以久治不愈是因為沒有找到治療焦慮症的有效葯物。為此，要想找到治療焦慮症的葯物，關鍵是要明確尋找葯物的有效方法，而獲得有效方法的關鍵是如何獲得尋找治療方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來。而方法一旦正確，葯物也就在眼前了。
所以，焦慮症康復的關鍵是患者應該有一顆樂觀的心態，樹立正確的觀念，不要因為疾病反反復復，久治不愈就喪失治病的信心；只有擺脫世俗的偏見，擁有一顆開朗的心，並堅定治療信念，才能徹底治癒焦慮症，恢復健康。治療焦慮症的方法很多，焦慮症患者不要著急、擔心，只有沒治好的病。

I. 抑鬱症怎麼治療

您好，症狀有抑鬱症的傾向，具體病症建議到正規醫院診斷，治療建議採用中醫的方法來治療一下，中葯湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中葯有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療的！對於治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復！
日常建議1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鍾處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。晚餐後到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。