肋骨突出的治療方法

Ⅰ 健身之後肋骨突出

肋骨突出，也就是我們俗說的雞胸，簡單的說就是肋骨外翻，這個有可能是小時候發育缺鈣導致的，也有可能跟你平常鍛煉有關，包括呼吸坐姿等。正確是腹部收緊，不要挺腰，肩下沉，動作頻率根據自己的呼吸來做，不要快也不要慢。如果嚴重，可以做些體態調整，比如雙膝著地雙手撐地，做些呼吸動作。

Ⅱ 貓的肋骨鼓起來了是什麼原因

骨骼結構

貓咪肋骨下面的硬疙瘩可能是貓咪的骨骼結構，貓咪的骨骼組織異相的原因，例如肋軟骨、肋骨等，若是貓咪身體並沒有出現其他的異常情況，一般情況下都是正常的，主人不用擔心。

增生鈣化

當貓咪嚴重缺鈣，並且運動過於激烈、飲食營養不均衡的時候，就會出現肋骨下方有硬疙瘩的現象，其實也就是肋骨硬骨組織出現增生鈣化的現象，需要加強鈣補充，保持營養均衡豐富。

腫瘤

當主人發現貓咪肋骨下方的硬疙瘩，在日漸增長變大變腫後，尤其是往胸腔內部或者皮下組織擴散，主人需要及時帶貓咪就醫拍胸部X片，進行病情的確診，並及時進行治療。

Ⅲ 胸肌下面的肋骨突出

肋骨上的肌肉不是腹肌，是前鋸肌 。練習的最好方法是 仰卧起坐 還有俯卧撐這是最見效的方法 想要 速成的話 那就要無氧鍛煉了 還有 就是 想把大胸肌下面那兩塊肌肉鍛煉好 就是 仰卧起坐 唄忘了給分哦！！

Ⅳ 小狗得了細小之後肋骨突出怎麼辦

小狗得了細小之後肋骨突出是立即送往寵物醫院治療。小狗得了細小之後肋骨突出是肋骨外翻，如果自行恢復，骨頭會長歪甚至無法癒合，立即送往寵物醫院進行檢查治療。

Ⅳ 兩側肋骨不對稱，左邊有點突出，如果健身的話最終的效果會不會很難看肌肉多了可以遮蓋住這個缺陷嗎

問題分析：
這種情況如果是肋骨稍有突出，應該是不需要治療的。一般長胖後就不明顯了。一般瘦人會明顯一些的。很多人雙側並不是完全對稱的。

意見建議：
建議平時盡量做一些俯卧撐，練習啞鈴，杠鈴等增強胸部肌肉的力量，逐漸改善胸廓，應該是不需要治療的。

Ⅵ 做什麼鍛煉能讓肋弓不突出

可能你的體質偏瘦，身體肌肉不飽滿所致。沒問題，只要多做力量練習就可以增加肌肉圍度掩蓋掉身體的缺陷。另外，你做仰卧起坐是練習腹肌的，以後主要練習胸部，徒手胸肌訓練方法：1、上胸部：腳搭在高台上 2、中部常規俯卧撐 3、胸面積：寬卧距 4、內側：中窄距。
腹肌：1、上腹部：常規仰卧起坐（亦可頭朝下）2、下腹部：仰卧舉腿。 3、腹外斜肌：仰卧側起。
最後我還是建議你找家健身法系統鍛煉，因為大家一起練你可以學到很多東西，結實很多朋友，同時也有氣氛。