Ⅰ 《亮劍》中李雲龍打呼嚕聲堪比空襲趕快告訴身邊人，這是病，得治
電視劇《亮劍》中，有這樣一個經典劇情：李雲龍、丁偉、孔捷三人聊天吹牛。先是丁偉笑話李雲龍打呼嚕聲音大，用呼嚕把自己班的戰友給訓練的不聽都睡不著，外面有炮聲居然沒醒，以為是李雲龍打呼嚕。
三人的談話著實令人捧腹，甚至會讓人聯想到在平常生活中，那些打呼嚕特響的群體。
在一般的認知當中，會認為睡覺打呼嚕是睡眠質量好的表現，事實上並非如此。專家表示，打呼嚕是一種病，叫做睡眠呼吸暫停綜合症。
PS:文末留言處，歡迎大家吐槽打呼嚕的隊友們，或者曾經被呼嚕聲折磨過的時光。如能讓大家笑出聲來，我代粉絲為您送上禮品。當然，文章還是一定要看的……
什麼是睡眠呼吸暫停綜合症
北京協和醫院呼吸內科主任醫師許文兵介紹道：睡眠呼吸暫停綜合症實際上就是在睡眠中出現呼吸暫停的一種綜合症，主要的症狀就是打呼嚕，並伴隨著呼嚕聲後的呼吸停止現象。
每次呼吸暫停的時間在10秒鍾以上，在夜間7小時睡眠中有超過30次呼吸暫停的現象，就可以確診為睡眠呼吸暫停綜合症。
這種病的確診需要到醫院進行正規的睡眠監測檢查，帶上機器來看看，一晚上暫停時間有多久，最低血氧能夠到達多低。假如懷疑自己有這項病症，千萬別自己嚇自己，一定要到醫院進行檢查。
但同時，也不能以為只是打鼾之類的小問題，假如不重視，任由病症發展，最後會造成非常嚴重的後果，甚至可能致死。
睡眠呼吸暫停的危害
睡眠呼吸暫停的危害主要表現在兩方面：一是間歇性缺氧。二是嚴重降低睡眠質量。
這兩者給人身體健康帶來的影響是巨大的。夜間無法有效睡眠會導致患者白天嗜睡、記憶力減退、注意力渙散、反應遲鈍等等。
假如睡眠呼吸暫停綜合症患者長時間得不到適當治療，可能使心、腦、肺、腎、等多臟器功能損傷而引起如高血壓、心臟病、心力衰竭、中風、老年性痴獃等疾病。由於過於疲倦嗜睡而導致駕車時發生重大事故的風險也大大提高。
2015年一項納入153417例樣本的前瞻性調查研究顯示，患有睡眠呼吸障礙的人群和沒有患睡眠呼吸障礙的人群相比，其心血管疾病和腦血管疾病的風險明顯增高，心腦血管疾病的死亡風險為13.13%，而沒有患睡眠呼吸障礙人群因心腦血管疾病而死亡的風險不超過4%。
最嚴重的情況下，可能於睡眠中窒息致死。
報上曾刊文「南京召開新年防傷害事故大會上竟有人打鼾」，在這樣重要的會議上呼呼大睡，雖然令人啼笑亦非，但深思起來，如此不顧的場合的嗜睡，也許就是睡眠呼吸暫停綜合症的影響。萬萬不能掉以輕心。
雖說該病症多發於中老年肥胖男子，但年輕人也應多加註意，甚至是孩子都有可能罹患睡眠呼吸暫停綜合症。
寧波第一醫院的主任醫師傅卜年就講述過這樣一個案例：小學三年級的強強本來是個品學兼優的好學生，但老師最近發現他聽課注意力不集中，開小差，總趴在課桌上睡覺，學習成績不斷下降。
老師和家長都非常著急，後來經人提醒，到醫院睡眠呼吸障礙專科門診檢查。竟然是患上了睡眠呼吸暫停綜合症。
強強年紀又小，體型並不肥胖，為何會患上這項疾病呢？原來，強強患有慢性咽炎，經檢查，他的雙側扁桃體三度腫大，幾乎將咽腔的通道全部堵塞住了。
有關資料顯示，兒童睡眠呼吸暫停綜合症的患病率約為2%，如果家長發現孩子睡覺打呼嚕，聲音很響，有時不規則，一定要及早就醫，以免影響孩子生長發育。
其實，打呼嚕的超級響聲，對婚姻也有一定影響，請看下圖：
如何應對睡眠呼吸暫停綜合症
言歸正傳。睡眠呼吸暫停綜合症，本質上就是因為上呼吸道阻塞，導致氣流無法通過造成的病症。它引起的原因有很多。
比如肥胖。頸部沉積了過多脂肪，引起呼吸道的狹窄；飲酒及服用鎮靜安眠葯。抑制呼吸，加重打鼾；吸煙。引起呼吸道炎症水腫，導致呼吸道狹窄；年齡。年齡增長導致的神經肌肉功能減退；鼻咽部疾病或先天解剖畸形等。
睡眠呼吸暫停綜合症是無法自愈的，所以一旦患病，必須積極治療。雖說目前還沒有有效的治療葯物，但我們可以根據它的誘因，進行針對性的治療。治療手段目前有：
1.改變生活習慣。比如減輕體重和適當進行體育運動；不抽煙不飲酒，堅持健康的生活方式；採用側卧位睡眠，減輕舌根後墜的情況。
2.經鼻持續正壓通氣的呼吸機治療。這是目前治療睡眠呼吸暫停綜合症的一種療效肯定，安全的治療方法。目前世界上有70%-80%的患者都在使用此方法。
3.口腔矯正器。在睡眠時，戴上一副牙托可以防止打鼾。
4.手術治療。例如強強，在進行雙側扁桃體摘除術後，身體就已經完全恢復了正常。
中日友好醫院呼吸與危重症醫學科的陳欣主任指出：睡眠呼吸暫停綜合症的治療方式並不單一，但一定要根據病情的不同程度，採取不同的治療方式。
所以，假如懷疑自己患上此項疾病，一定要及時檢查、謹遵醫囑、積極治療。可能睡眠呼吸暫停綜合症不會使你立刻就倒下，從而顯得好像沒有那麼值得重視。但是專家表明，此項疾病的治癒，能有效提高患者工作和生活的質量。
願每一個人，都能精力充沛，積極愉快的度過每一天。
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