A. 如何平衡自己的人生生涯
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己 忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感 到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
B. 如何把握好人生的每個平衡點
「得而不喜，失而不憂」。能如此心態平衡是很不容易的。要做到這一點，首先要從心靈深處解決幾個問題：
一要去掉嫉妒心理。不要看到別人掙錢多就眼紅；不要看到別人陞官就不高興；不要看到別人家日子好就生氣。要多看看人家長處和優勢，再反思一下自己的不足，找出改善自己的辦法。
二要會比。要上下左右全方位比，既不要驕傲，也不要自卑。
三要知足。俗話說「知足常樂」。慾望不可太大，不能貪心，否則就會不知足，自尋煩腦。
四要把人生看透，淡視一切。如對待官位問題，就不要刻意追求。官也不是好當的，當好官太辛苦；當不好要挨罵；當貪官快活一時，遲早要倒霉。對待大老闆，也要全面看，他們由小做大也很不容易且有風險。你過個小康日子，衣食不愁多舒服！對待錢財也一樣。吳仁寶說得好，「家有黃金數噸，一天只吃三頓；家有豪宅再大，一人一個床位。」老百姓有個口頭禪，「生不帶來，死不帶去。」人生下來是赤條條的，走了也是赤條條的。想到這些，何必為財富去爭呵！斗呵！現今社會沒有錢不行，錢太多了也是個「負擔」，夠花夠用就行了。實事說明最有錢的人和最貧困的人都不是最幸福的人。人們如果都這樣想心態自然平衡了。
在現實生活中，有些人總是樂哈哈的，精神飽滿，身體健康；而有些人總是牢騷、怪話、一臉不高興。在大量退休人群中，有的人身體比原來還好，有的人一天不如一天，甚至很快離開人世。這與心情、心態關系很大。有些老同志下來早，工資低，吃苦多享受少，看見現在有些當官的吃喝亂樂就生氣。其實大可不必生氣，一是時代不同了，條件變了。二要看到吃喝多不是好事，會得「三高」病的，你過百姓日子對身體有益處。生命是平衡的，得到的會失去；失去的會得到補償。「自古事難全」誰也不會事事都如意，誰也不會事事都不好。有些企業退休職工工資不高生活困難些，但不少家子女爭氣；有些老闆很有錢，但子女不爭氣。想開了就不生氣了。再如，現在許多人在炒股、買基金，時而賺了，時而賠了，如果心態不好，會得病的。應當抱著輸贏無所謂的態度才行。另外，還會遇到子女不孝，知恩不報的事，你把這些看淡些，只要你自己做好了，做到了，別人行為好壞是他自己的事，讓他自己教育自己。總之，人們得會想，不能鑽牛角尖；要會找平衡奌，不去生閑氣。要快樂每一天，經常保持一顆平常心，心情才會美麗，生活才會幸福。
C. 如何實現人生的平衡
小到「怎樣平衡每一天的大事小情，享受健康的生活」大到「怎樣才能平衡家庭和事業」我們每個人大概都在心裡問過這個問題，或者正苦於無法找到平衡。「又熬夜了」「什麼時候才有時間好好運動下」"可是地板那麼臟，家裡一團糟，打掃完只想倒頭就睡，原定的讀書計劃又泡湯了」「工作太忙，都沒有時間好好陪孩子」…我們在一個個失衡的日子裡慨嘆，什麼都沒有好好做，日子就已經被無情的虛度了。
那麼怎樣才算平衡呢？每件事都做到面面俱到，每天家裡保持得窗明幾凈，晚上熬夜和團隊完成項目方案，得抽空看幾頁書，還要有時間陪孩子玩游戲，是否這種完美的狀態才算是平衡。而事實告訴我們，這是不可能的。
每個人都追求完美，但追求這種完美的平衡生活，只會令我們更加焦慮，卻永遠也達不到你所謂的平衡。那麼怎樣才是我們可以實現的平衡呢？
1 .放棄對「完美」的執著，認清「不平衡也是人生平衡的一部分」。 還記得電影《美食、祈禱、戀愛》里故事的後面，女主角害怕再次陷入愛情，害怕失去好不容易尋著的自我，而選擇拒絕迴避，智者說的一句話有如醍醐灌頂，「有時候，為愛失去平衡，也是心靈平衡的一部分」如果刻意去追求平衡，而迴避順其自然產生的感情，那麼也就意味著另一種失衡的開始。愛情如此，生活也是這樣。允許自己偶爾的失衡，偶爾的懈怠，偶爾的不完美，順著生活的方向向前走，才是平衡的開始。
2. 學會專注而高效 。小時候寫板報經常會寫到這句話「玩得開心，學得痛快」，那個時候其實不太懂這句話的意思，學習本來就是件苦差事，叫我怎麼痛快，學習都忙不過來，哪有時間玩樂呢？更別提開心了。其實，這句話恰恰道出了平衡的要義，它告訴我們不要三心二意，瞻前顧後，玩的時候就盡情享受這份開心而不要擔心學習的事，學習的時候呢，就要沉靜下來深入思考。再比如說到沒有時間和孩子交流這事，想到以前采訪過的一名老師，她說和孩子的交流不在乎時間長短，而是你有沒有真正靜下來認真傾聽，認真交流。哪怕時間可能只有幾分鍾，但有了情感的互動，那這幾分鍾也是有價值的。相反，即使你有大把的時間陪孩子，卻對孩子的需求敷衍甚至不耐煩，這樣的溝通甚至不如那幾分鍾。
3 .善於利用零碎時間，從一件小事開始。 以前我喜歡規劃好大片時間來做一些事情，比如寫作，總覺得要留出足夠的時間才可以開始寫，刻板而機械，往往等到留好了時間開始寫時，卻不知從何寫起。後來我換了一種方式，利用零碎時間寫作，一有靈感迸發，就馬上動筆寫，可能只有幾分鍾的零碎時間，但這一瞬間的感覺紀錄下來了，效果比苦思冥想的好太多。不論是寫作還是培養其他的愛好，彈吉他也好，畫畫也好，不必等到時間充足什麼條件都齊備才開始做，隨時都可以開始。
4. 動態的平衡才是可以實現的平衡。 我們不可能每天都過得很規律，每天都面面俱到，平衡而健康。但可以拉長戰線，從一周一個月甚至一年這個維度來看，有一段時間專注工作，一段時間專注陪伴家人，一段時間培養某一個興趣愛好，而不是把所有的東西放在具體某一天完成，這樣我們的人生就會輕松很多。就像我們經常說的慢生活，也應是這樣一種動態的平衡，有快有慢，有加速沖刺也有悠閑緩沖的時候，這樣人生也會有更多樂趣。
D. 怎樣能讓人生平衡
人生是一種平衡，你擁有了這樣，必然會錯過那樣。你什麼都想得到，結果往往會失去更多。對此我有三點感悟:有目標、心懷感恩、利他。
1.有目標 設定目標，用目標指引行動，就不會走偏，一路堅持也會內心更加篤定，不會人雲亦雲，什麼也得不到。
2.心懷感恩 心懷感恩，心態就會平和，只要還活著，就要心懷感恩，感恩父母，感恩兄弟姐妹，感恩另一半，感恩孩子，感恩同事，感恩一切在你生命中相遇的每一個人和事。
3.利他 利他就是利己，很多時候，要往遠的方向想，不要只看眼前的利益。
做一個有目標，內心篤定的人，心懷感恩，有利他之心，就能做到平衡自己的人生。平衡是一種人生的智慧，一種與自己和世界和解的智慧。
E. 如何讓你的人生均衡發展
當一個人不知道如何規劃自己的每一天時，不妨看看這個時間規劃表，從八個方面帶你均衡發展你的人生。
其中健康，理財，社交是人的三個根基。
而健康當排在首位，因為健康作為革命的本錢，意味著你沒有健康做任何事都將失去動力。每天花半個小時，哪怕20分鍾時間跑跑步，或者做些其他你喜歡的運動，對健康的幫助是非常大的。
財富雖不能說是幸福的唯一要素，但也是幸福的基礎。俗話說貧賤夫妻百事衰，說的就是這個道理，所以適當學些理財很有必要。
最後關於人脈，我想說我們人作為群體動物，離不開與他人的交往。當你有一種群體歸屬感時，你會時刻覺得自己永遠不是一個人在戰斗，你的朋友和夥伴會給你力量。
到了事業和家庭，我想最需要做的就是在兩者之間找到平衡，別讓工作影響你陪伴老婆孩子，也別因為家庭關系耽誤了自己的工作。並且不管工作上受到多大委屈也別把情緒帶回家裡，反之亦然，家庭上的一些小情緒也別帶到工作中。
同時，花點時間多讀書學習，通過讀書可以讓自己有一個可以和前輩長者聖人學習的機會。並且學會每天睡前來一次心靈凈化，靜坐10分鍾，這樣把自己的內心重新刷新一遍，最後留點時間，找點放鬆休閑的方式，旅遊，唱歌等等都是很不錯的選擇。
用學習，心靈，休閑這三點，讓我們精神世界越來越富足。讓我們有更好的心態和動力去工作和照顧家庭，從而不斷提高自己的價值，才能在健康財富人脈的圈子裡越爬越高。