A. 怎樣鍛煉可以增長陰莖和加粗陰莖
您好
陰莖勃起時多長呢？
我國正常成人陰莖長度，常態下最長為12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起時最長為18厘米，最
短為7厘米，平均為12.4厘米。常態下最大周長為11厘米，最小周長為5.5厘米，平均為8.1厘米，勃起最
大周長為14.5厘米，最小周長為8厘米，平均11.1厘米，供參考。
治療陰莖短小，目前多採用龍氏陰莖延長術，龍氏陰莖延長術是在現代微創技術的指導下利用微創手術，使埋藏的莖體離開組織，挺拔於體表，而達到使陰莖延長2-6cm，該術具有無痛苦、時間短、恢復快、無需拆線、一次成功、不回復、不需要外接任何組織等優點，具體是否適合手術，需要檢查後遵醫囑即可！
16歲以後就不能自己發育了，需要通過葯物來幫助發育，或手術從體內拉一段出來。有網友說多鍛煉
多營養，多按摩什麼的，作為專業人員，我只能說一句：真的
很傻很天真！
因該說做手術是最直接的方法，費用接近一萬，僅限市級醫院開展，很多打廣告的小醫院，你就不用去了，浪費錢也留後遺症。
對於一些經濟上有限制，或不方便去醫院的，可以去大葯店自己買點這方面的產品吃吃。比如那個
強腎壯根膠囊
等等，都是很有效的產品。
對於電視上的廣告產品，不建議你亂用
。浪費錢，也可能傷害身體。至於說民間的秘方、偏方，一個是沒科學依據，二是沒經過葯理學認定。
C. 怎麼鍛煉和增長自己陰莖
可以考慮手術的方式進行增粗，由於陰莖體的主要組成是海綿體肌，當海綿體肌充血時產生勃起，陰莖會增粗延長，因此海綿體肌並不是普通組織細胞，無論是葯物還是穿什麼內褲方式或者其他飲食都不能讓陰莖的海綿體變大邊長，這個由基因問題決定；目前只能通過手術的方式對陰莖背部植入桀亞脫細胞異體真皮材料，來增厚背部的軟組織厚度來實現增粗的效果，這種手術方式成為內置生物套技術，目前在男科和泌尿外科都有開展。具體價格可以到當地公立醫院和男科醫院就診了解。適當的時候也可以運動的方式來鍛煉海綿體肌，也可以實現增粗，但需要很長的時間鍛煉才能有一點效果。還是建議採用手術方式，並且增粗和延長都是手術一次即可實現，比較簡便快捷，並且這個手術在國內臨床開展20多年，技術也比較成熟。
D. 有沒有鍛煉陰莖增粗的方法越簡單越好
如陰莖軟縮狀態下小於5.5cm勃起長度小於10cm則為小陰莖。活動中陰莖能反復從宮頸滑動達陰道穹隆，被以為是一種強烈的性快感刺激，根據陰道壁的解剖其後壁長9～12cm，前壁長7～9cm,要達到以上刺激需要陰莖長度達13cm，因此陰莖勃起長度不足10cm且不能滿足性生活要求為手術指征。
E. 男性增大用什麼方法管用
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F. 有沒有什麼可以鍛煉陰莖的方法 使陰莖變大
陰莖真正短小的概念：①長度：青春期前短於2．5厘米，青春期短於5厘米。周長：青春潮前小於1厘米，青春期小於7.5厘米。②第二性徵發育不良：如聲帶、胡須、膠毛、陰毛、喉核等。③性器官發育不正常，性功能障礙，無勃起功能，無精子，無生育能力。具備以上幾點才算是真正的陰莖短小..
想要你的陰莖更大更硬，現在可以服用純中葯成分的勁V膠囊，具有增大、勃起、延時三大超強功效在中國上市以來成為當今人們談論最多的醫學進步之一。讓你找回男人的自信，除了葯物的治療建議你也要經常鍛煉身體，這個也會很有幫助的
G. 如何鍛煉可以增大陰莖
你好增長陰莖的方法有很多，有手術治療、食療、葯物治療等方法，你可以通過積極參加體育鍛煉;多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等;陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,還可以使用一些中成葯物等。
H. 男性手動增大方法
增大增長這個是方法的 千萬別用葯傷身體的,對將來也不好多鍛煉一下身體比較好再有就是有意識的控制一下
I. 陰莖自然增大鍛煉法具體是怎樣鍛煉
成年男性陰莖勃起後長大於8cm.就不用擔心，如果您對自己目前的狀況不太滿意,可以去專業的男性生殖整形專科就診,通過陰莖延長術來增長增粗,建議您去專業的男性專科醫院進行檢查和手術。
J. 增大陰莖的方法有哪些，需要快速有效的
1、增大首先需要對進行適當的按摩，大家可以去學習一些相對應的按摩手法，不可以通過自己的摸索去刺激YJ。
2、接著需要用拇指和食指抓住軸，四周都需要一起抓住，然後用食指和拇指打一個OK的姿勢，需要將yj緊緊抓住並夾在中間。然後需要滿滿的向前滑動，促使血液向前流動，從而可以增加YJ的充血量。需要不斷循環的進行練習，每次間隔的時間是一秒鍾左右。
可以讓YJ變大的方法就簡單的介紹到這里，這個只是其中完整過程的很小一部分，完整的可以看歐標鍛煉教程的視頻，通常這樣的方式是要堅持一段時間都是可以增大的，因此大家應該要持之以恆的堅持下去，不要出現三天打魚兩天曬網的情況。