背包墊正確方法

『壹』 徒步戶外背包使用裝包方法

徒步戶外背包使用裝包方法

徒步旅行這個詞語最早是指19世紀60年代在尼泊爾的遠足旅行，從那以後徒步旅行就開始在世界各地流行了起來。下面是我為大家整理的徒步戶外背包使用裝包方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

重心

首先要了解自己的裝備和背包的特點。一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程的腰才能挺直，如果要爬中級難度的山，背包的重心須置低些，讓身體能彎曲穿行於林木間。一般的步行，背包裝填重心可高些，在貼緊背部的位置。

重量

較重的器材置於背包上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走，這樣走起來就很累了。帳篷可綁在背包頂端，燃料油與水須分開放，避免污染食物與衣物。次重物品置於背包中心和下方側帶，如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機。輕的物品放在下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，氣墊。三腳架、水瓶等可放在側袋。

裝包也是男女有別

男女背包在裝包時也有一點區別，因為男生的軀幹上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生的重心側低些，位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高於腰。

在裝包的實際操作上，也有很多小細節值得大家注意：在裝包前一定要放鬆背包上的外掛帶和收縮帶，讓背包內的空間充分施展開。裝滿物品後一定要收緊收縮帶，以加固包中物品;如果背包面料較薄或外掛用品較多的話，盡量使用背包罩來保護裝備和包體，相對於昂貴的背包，損失幾個廉價的背包罩還是可以接受的。下面是老驢友的背包--按從上到下的.順序具體談一談如何裝包。

我們建議的方式是將帳面象疊被子一樣疊成長方體，其長寬與背包相同或稍大一點，並用一根扁繩收緊，地釘也夾在帳面中(因為地釘帶防護套，所以不會扎壞帳面)。疊好的帳面建議放在背包的最上層，也就是說一打開背包，第一個就是帳篷。這樣做的比較符合露營的順序，我們在營地經常是先搭帳篷再做其它事情，而撤營時也是先收拾好帳篷裡面的東西再疊帳篷。我經常見到(包括過去我自己)把東西撒的滿地都是再搭(收)帳篷的人，不僅使人感覺凌亂，在下雨下雪的時候也會淋濕很多物資。你也許會問：帳篷放在最上面會不會影響取拿其他物品呢?多少會有所防礙，但因為帳面被收成一個整體，取拿時並不費力，熟練以後就會習慣。

帳桿沿著背包側面靠近背部的位置放置(這時背包的隔層要放鬆，以使帳桿能插到背包底部)。帳桿也可以外掛在背包兩側，但在走叢林時最好還是收在背包裡面，這主要是為了更好的保護帳桿。

零散物品的裝法

零散的物品體積不均，重量質地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對於軟質地的物品(如帽子、手套等)我們建議用來填充大、硬、有形物品(如套鍋、水瓶等)的間隙，對於硬質地，外形又不規則的小物品(如頭燈、爐頭等)，我們建議將其裝在套鍋、飯盒等容器里，方便裝填，又可以有效的保護這些小物品，當然，你的頭燈能否裝進飯盒，爐頭能否裝進套鍋全在你購買時有所選擇。隨時取拿的小物品應放在第二層--也就是帳篷的下面，往往和食品在同一個層面上。

水和食品的裝法

食品的裝法與零散物品很象，位置也在同一層面上，這里就不在多說。至於水，它往往是所有物品中比重較大的一個，它的放置直接關繫到背包的重心，進而影響到整個旅程。但每個人的負重能力不同，舒適感也不同，就象有的民族將重物頂在頭頂、有的卻用一根布條勒在腦門上…但就我們的喜好，願意將水(一般是三升)放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性(個人體會)。對於裝水的容器，我們建議使用截面是方形的，這樣可以減少容器所佔的體積，也會減少間隙。

衣物和睡袋的放置

衣物尤其是冬天出行的衣物幾乎與睡袋佔有同樣的體積，象抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，但我們不建議使用壓縮袋，這樣會給取拿單件衣物造成很大的困難。我們提倡的方式是將衣物放在背包下層，睡袋的上邊(第四層)。這樣既可以用一、二、三層物品的重量盡量壓縮衣物所佔空間，又可以在需要時方便的從底倉取拿。睡袋就是第五層，建議使用壓縮袋，這樣不但可以減少體積，方便取拿，甚至可以將換洗的衣物一同壓縮進去。

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『貳』 徒步川藏線，背包的防潮墊該怎麼放，在線等

卷好，放背包上面，或者下面，一般背包都設計的有捆綁帶。

『叄』 戶外背包怎麼裝

戶外背包的裝法：

1、正確的戶外背包的裝法是使兩邊擺放的東西平衡，重的東西放在較上面。一般背包分為上下兩層，下層可以放睡袋、鞋子等。

2、裝包把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進背包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙里，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在背包的側兜里，比如手紙、手電筒、水壺等，注意：重的東西應放在背包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄臟或讓昆蟲爬入。

3、背包將肩帶松開，把包放到較高的位置或讓別人托一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊背包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累。

(3)背包墊正確方法擴展閱讀：

戶外背包選用

一個結實耐用的背包最好到旅行用品專賣店購買。普通的旅行背包在挑選時應當注意以下幾個問題：

1、背包外料是用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料製造，多用人造纖維（Kodra）及高密度牛津尼龍布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D來區分它們的功用，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等，越高功能越好，越具有專業性，其縫線有些有防水噴膠膜處理。

2、較寬且厚實的背帶、腰帶及背墊，背墊有排汗通氣槽等。

3、主包容積應當在50公升左右，並至少有2～3個側包或頂蓋包。

4、背包織帶為高強度背包織帶，有超強的抗拉性及耐磨性。

『肆』 式背包帶床墊怎麼打的

1、將被子裡面向上平鋪在床上，對折兩次成四分之一寬的長條，再從兩頭向中間對折。
2、將背包細繩，折成U形放於背包下面，寬度均勻即可。
3、將背包繩開放的其中一個頭從被子一面綁上來，從U形底的一邊穿過，再橫向從被子下繞上來，從U形底的另一面穿過。
4、細繩的另一個開放端打活結。
5、最後把寬繩的一頭從靠近裡面的底縫中穿過去，然後把兩個寬繩的頭打結，寬繩的用途即背帶。

『伍』 55L的包包怎麼裝帳篷睡袋地席氣墊等裝備。。。最好有圖

這是戶外論壇上一個經典的裝包示意圖:

(1)輕的、可擠壓的東西放下面.

(2)重物放上面，下面有腰部的支撐，上面有肩帶的提拉，腰、肩的承重比較均衡。特別要注意背包重量左右平衡。

重的東西在上時，是根據人行走姿勢設計安排的，目的是均衡肩、腰的承重，應該更有利於行走，減少體能消耗。可以把下面衣物等物品壓得更緊，無形中增大了背包空間，而且當背包和背貼緊的時候，重東西的重量分布在整個背闊肌，感覺會輕松許多。

如果重物放下面，則正好位於腰部，主要承重部位在腰部，增加了腰部負擔，而肩部則明顯承重不足，整個重量就會把身體往後拽，給兩個肩帶帶來很大的壓力，勒得肩膀難受，很快就感到疲勞了。

拿55升的背包做比喻!,總體來說背包應該分為三段,上,中,下,三部分,比較輕的東西放在最下面比如睡袋,背包中部可以放些衣物,食品,戶外的一些小工具(比如野外氣爐,餐具等),當然比較重的東西要放在上面,經常使用的工具要放在你容易取到的地方,急救物品可以放在頭包裡面指南針地圖都要放在頭包裡面因為方便拿,登山仗放在背包的外面,(背包會有設計專門放登山仗的地方)水壺當然也要放在外面了用個快掛掛到背包的任何一個你容易取到的地方都可以,防潮墊用背包綁扎帶,綁到背包的最下面(因為防潮墊比較輕)帳篷可以用綁扎帶,綁到背包的最上方(就是頭包的上面)帳篷還是比較佔用空間的這樣背包可以節約很大一部分空間,你可以帶更多的食品,背包有很多打包的小技巧,慢慢體會吧.

『陸』 旅遊背包正確的裝填及背負

我們出去 旅遊 ，少不了的就是一個背包。科學的整理背包及背負會讓您的旅途倍感輕松。

裝備整理打包是關鍵

（一）各類物品位置：

1.底部：體積大、質量輕的物品可以放在最底下，如睡袋和墊子，這樣不影響重心。

2. 質量較重的物品放在中上部且盡量靠近背部，可使重心緊靠背部以免有被後拉的感覺，另外由於重物壓在上面，所以使用一段時後背包會較為密實。

3. 在重物周圍塞放較輕的裝備，如衣物和食物，接著塞廚具、濾水器之類的東西。把帽子和手套之類最輕的東西塞到頂部任何剩餘的空間里。

4. 水、干糧、雨具等常用的東西應該放在最上面或最容易取得的地方。

5. GPS、手電筒、急救用品之類應急的東西放到背包蓋上，方便快速取放。

（二）裝填時注意：

1.堅硬物品不要放在貼背的部位，否則會直接頂到背部而很不舒服，甚至跌倒時會傷到背部。

2.背包左右放置的物品重量應該相仿，以免重心偏向一邊。

3.有使用物品分類袋的觀念：將同類物品或同時使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小東西更該如此。

4. 靈活裝填，盡量減少不必要的背包外吊掛，因為這不但會影響行動安全而且也不美觀。

5. 養成定點放置的習慣：不但整理背包較快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。

關於背負

背負是一個背包的靈魂部分，很多新手在購買背包時都忽略了這一點。

背包的背負系統發展至今，誕生出了幾十種不同種類的背負系統。但主要可以歸類為3類。

第一類，外置背負

這種背包現在較難看到，特點是包體分離易於調節，背負硬，承重大。缺點是太重，不如內置式背負貼背。MHW曾經參考美軍外置骨骼的概念，推出了一款外置背負的背包MountainHardwear MAESTRO。關於這個背包的爭議較大，但不能否認的是負重背負時確實比較舒服。

第二類，內置式背負

背負系統在背包內部，優點是重量輕，貼合性好。缺點是不可調，載重較輕，另外使用這種背負系統的小包大多比較軟。

第三類，外置式包體不分離式背負

與外置是背負比較像，但與外置式背負不同的是，這種背負跟背包是一體的。相對於外置背負，這種背負較為舒服，重量也減輕不少；而相對於內置背負，這種背負可以做一些調節，承重也相對高一些。

背負的調節

1. 把背包提到肩膀上，然後調節肩帶，使肩帶的負重盡量靠近上背部。2. 扣住系肚帶，調整到舒適的松緊度，使其罩住股骨的頂部。系帶的高度要控制好，扣得太高會壓住你的肚子，太低又會妨礙腿部的活動。3. 把負重升降帶拉下來。當你握住這兩根帶子時，肩帶會緊貼住肩膀--但肩膀和鎖骨會承受少些重量，讓你的肩膀有機會'歇歇'。

『柒』 旅行背包裝包的竅門

戶外旅行是很多人放鬆身心的方式，不過，在准備出行前，最重要的就是如何合理往背包里裝東西。下面就跟我一起來看看旅行背包如何裝包。

戶外背包是我們登山及其他戶外運動中不可或缺的忠實伴侶，它承載了你的旅途中所有的必備品，所以如何調試背包和物品的合理裝包對一個戶外探索者來說顯得尤為重要。大多數的背包在設計時都考慮了其靈活性，使之能夠根據個人的體形和尺寸進行調整。把裝備合理的裝包即能方便的放物取物，又能有效地利用背包空間。

旅行背包如何裝包才合理呢？

一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程 的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

重量較重的器材置於上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置於背包中心和下方側帶，如備用衣物（必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認）、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁於下方，如睡袋（必須用防水袋密封），營柱可置於側袋，睡墊或置於背包後方背包須准備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。

適合男、女的背包並不一致，因為男生的軀幹上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高於腰。

攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊 背部。

燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組於雨天置入帳篷內要擦拭乾凈。

維護

宿營期間，背包要關緊避免如黃鼠狼、老鼠等小型動物盜糧，入夜須使用背包套覆蓋背包，即使晴朗的天氣，露水依然會沾濕背包，雪期，可用背包作為雪洞的門，若躦行或爬行於樹林、灌木林，裝填背包調低重心較適合，宿營可將空背包置於腳下套於睡袋外，絕緣於寒冷的地表改進睡覺的溫度回來必須將背包清理乾凈。若太臟可用中性的清潔劑清洗背包再置於陰涼處風乾，但避免曝曬太久，因為紫外線會傷害尼龍布健行過程依然要注意基本的保養，背包被劃破就要即時縫補要選用較粗的'針線是專門縫補椅墊的針具須縫牢，尼龍線可用 火烤斷。

收藏背包須是陰涼、乾燥的環境 ，避免發霉損害背包布外層的防水鍍膜，平日檢查主要支撐點，如腰帶、肩帶，背負系統的穩定性，避免墊片惡化或硬化而不知，拉鏈該換就要換，不要等到東西溜出背包才補救。

旅行時的背包如何正確選擇

一般在選後戶外旅行包時，要先看背包的結構設計是否合適。以下是背包必需要具備的一些基本設計。

背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時嚴伸袋須能密封。背包外側的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包側袋須方便拆裝。

背包須有牽引環與冰斧環提供攜帶冰爪、雪鞋等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。

背包的防水性，萬一拉鏈壞了是否還可以繼續使用，背包必需要用防水套。雖然背包有一定的防水性，但是下雨天時雨水還是會從縫合線、拉鏈縫合處滲水。

檢查外觀後，再背起背包面對鏡子，注意下列事項。

背包骨架必須高於肩膀2～4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個背包。背負時腰帶的中心點要處於坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。

調整肩帶固定點，肩帶的曲線須貼緊背負者的背部，肩帶約低於肩膀頂部2～3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低於腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。胸帶必須能幫助背負者能渡過困難地形。

背包的選擇

只要是進行外宿的活動時，就要准備大的背包，因為要放很多的東西，例如吃的、用的、睡的等。

大背包依照外形可分為內架式（即俗稱直式背包）及外架式（俗稱鋁架背包）兩大類；直式背包主要依賴背包內部靠近使用者背脊的架子支撐、其內支架會隨使用者骨骼而彎曲、只要打包得當，整個背包重心會隨使用者移動，十分符合人體工程設計。

鋁架背包表面積大且一般部設計不良、往往一負重就令人腰酸背腰肩痛，更別說是鑽箭竹林或穿越其他困難地形了！但是鋁架背包隔間良好且大小口袋多、整理打包起裝備來十分方便是其優點。

直式背包在我國有進口及國產兩種價位，建議購買容量介於60-80公升大小之間，進口價位介於1500元左右，而中產貨則從200-500元不等。

進口背包都有使用保證且每年都有不同程度的改款或創新。國產背包並無提供使用保證且大多抄襲國外名牌背包之外型，品質不穩定而小狀況頻繁是其缺點。

鋁架背包較不適用於登山或長程縱走，如果只從事於露營或開闊地形的健行路線倒也是不錯的選擇。

市面上可選擇的鋁架背包絕大多數是國產貨，價位介於200-500元之間。另外市面上有少量進口美國制外架背包標榜著[有直式背包的舒適性又兼具鋁架背包的便利性、價位在2000元上下，有興趣者不妨一試。

注意使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包內作防水處理。

挑一款你得意的戶外運動背包對於酷愛戶外運行的人來說，幾乎沒有什麼比擁有一個舒適美觀實用的專用背包更為重要的了。不管你是激流探險，野外考察，荒原攝影，溪邊垂釣，山川游覽。

旅行背包如何裝包？整理打包好你的背包，現在就可以出發了。

『捌』 裝背包的基本原則。

簡單說，就是最下面睡袋艙放睡袋、上面是衣服，再上面是食物、水、鍋碗瓢盆等零碎。帳篷和防潮墊外掛。

後來，綠野上一批驢子們發展了兩種打包法。

其一，帳篷內外帳墊底，上面是睡袋，然後防潮墊捲成一個大筒塞在包里把包撐開，其他零碎扔到這個筒里。

其二，帳篷內外帳墊底，上面一側插防潮墊，一側放睡袋，因為睡袋比較短，上面放衣服食物等。帳桿可以插在防潮墊里。

上述幾種打包法的優略分析我就先不討論了，討論起來又是老生常談。我們就當我們什麼都不知道，面對著一堆東西，來研究一下打包方法。

我是一個需求至上論者，凡事情願意想想，我們面對的需求是怎麼樣的？

首先，我們看看我們要去地方地形如何？沙漠？戈壁？密林？草原？雪山？峽谷？

其次，我們要去的地方氣候狀況如何？夏季多雨？冬天？氣溫變化快？

再次…

這一切，才是決定我們怎麼打包的根本指導。

如果是密林、灌木等地形，我們要盡量減少外掛，防止被樹枝鉤掛。而如果我們去沙漠、戈壁、草原，那麼我們就把大件掛在外面好了，方便取用。

氣候狀況也決定我們的打包方式。夏季多雨，我們可能要把防雨衣物放在最觸手可及的地方。春秋季氣溫變化大、風大，我們可能需要把防風的衣物放在最方便的地方，而冬季或雪山，則取用羽絨服要盡可能方便。

第二，根據使用流程決定打包方式

其實我很想找一個和業務流程或者業務邏輯類似的詞，一時沒想起來。簡單來講，我們如何使用我們的裝備決定了我們如何打包。

我們打包不是為了好看的，是為了使用的，換句話說，拿東西的方式決定我們放東西的方式。

一般來說，在三種情況下需要放包拿東西。

1.臨時休息或路餐

2.扎營

3.意外狀況，受傷或意外氣候變化

先看臨時休息，臨時休息我們可能會拿到的東西主要是食物和水，可能還有爐具和鍋。那麼自然可以推斷，食物和水應該在上面，爐具和鍋可以放在食水下面。

再看扎營，每次扎營拔營基本上都是把所有的東西倒騰一遍，如果裝包方式不合理，很容易遺失裝備。這里最關鍵的是帳篷，帳篷一定要放在最方便拿取得地方。因為通常扎營乾的第一件事情就是扎帳篷，如果遇到突發事件或惡劣氣候，能不能及時把帳篷紮好甚至是關乎生命的事情。

我不是很贊成把帳篷放在背包最底部的做法，對於沒有睡袋艙的背包，這種做法和自殺差不多，試想在狂風暴雨即將來臨或走夜路走到無法再走的時候，你需要把包里所有東西拿出來才能拿出帳篷來扎營？對於有睡袋艙的背包，可能方便些，但是也不是太好，一定要記住拿出帳篷後把睡袋艙拉鏈拉好，否則往往紮好帳篷准備收拾其他東西時，一拎包，所有東西從睡袋艙里滾出來….

而這種方法最大的問題在於（對於有睡袋艙的包），扎營是方便了，可是第二天拔營怎麼辦？因為帳篷往往是最後收拾的，把最後收拾得東西放到包的最底下，實在是一個很有難度的事情。如果想裝的好，就必須把所有東西攤在一邊然後和在家收拾一樣再來一遍…而如果當時正在下雨下雪刮大風怎麼辦？（任何時候都要想想，惡劣氣候/意外情況怎麼辦？）

我的建議是，如果不是叢林/山地叢林穿越等等復雜地形，帳篷我建議還是外掛。這可以保證第一時間拿出帳篷以及方便的最後收納帳篷。對於復雜地形，如果包有那種獨立的比較大的口袋，把帳篷放進去。如果沒有，把帳篷放在背包上部易於拿取得地方，比如和食品並排。（以上所說的帳篷主要指內外帳，帳桿可以考慮在背包內側或外側靠邊插著，地丁可以放頭包或者裝進帳桿袋裡和帳桿一起放置）。

另一個麻煩事兒就是防潮墊，小的充氣墊如P3/P4或獨行俠之類比較好解決，折疊卷好後放在包里靠下的位置就可以了。如果是泡沫墊，我是不建議那種捲成一個筒撐在包里的所謂「桶裝」，這事情實在太有難度了，起碼我一次也沒成功過。因為你至少要卷兩層，而兩層之間摩擦力很大，很難把這個「桶」撐緊了。

我的建議就是…如果你可以接受充氣墊增加的一點點重量和一點點價格，而且你不是在高海拔活動，選擇充氣墊吧…這個建議有點無賴，但的確是個好建議，不是么？:P

當然，如果你因為重量或者價格或者海拔的原因，就要用泡沫墊的話，我給你兩個建議：

1.外掛

2.豎插在包里，如果是卷裝的，可以在防潮墊卷心裡插帳桿、帳釘等等長條物品。

當然，還有一個大件是睡袋。我們通常是最後才會用到睡袋，所以把睡袋放在最下面是完全合理的。而有睡袋艙的背包設計為特殊情況下直接取出睡袋也提供了方便。對睡袋這樣的體積大戶來說，使用壓縮袋是必須的，而睡袋又是最怕水的東西，用防水袋提供進一步保護也是必須的。所以，對睡袋來說，壓縮、防水、塞到最底下去就OK啦。

最後是衣物，替換衣物，我的建議是和睡袋一起打包壓縮放置，反正一般也是晚上才會換衣物。而對於防雨/防寒等隨時可能取用的衣物，很多時候背包會提供外部的口袋或其他方法可以放置或者夾住這些衣物。如果沒有，建議放置在背包最上面。

其他的小件就不說了，根據情況放置即可。

第三：根據背負的力學原則決定打包方式

裝出來的背包是要背在身上的，所以，如果裝出來的包很好看但是背起來很難受，那麼就是失敗的方法。其實如何讓自己背的舒服，很簡單的兩點：

1.平衡：左右重量要平衡，這個在打包的時候要自己把握，不要讓背包左右重量差距太大

2.重心：盡量控制重心在背包中上部靠近自己背部的位置，這樣可以使得重量更好的作用在腰帶上，讓自己的髖部來承受重量。非常忌諱的兩點是：

a.在背包正面掛太多的重物，這樣會使得重心遠離背部，會使肩膀受到很大的向後拉力，會勒的很不舒服

b.重心太高，背包會變得很不穩定，雖然很「靈活」，但是很不安全，動作一大很容易摔倒。

上面簡要說了說背包裝包的原則，此外，還有一些要注意的事項或是建議：

1.防水袋/壓縮袋/雜物袋的使用：家裡多准備一些大大小小的這類口袋，我認為是很有必要的。通過合理的使用這些口袋，可以使得東西整理清楚不易丟失、裝包/找東西都很方便，打出包來也很好看。我並不建議使用普通的超市塑料袋，一方面強度不夠，另一方面超市塑料袋裝出東西來多是橫向擴展、不規則且很難壓緊，而專用的打包袋是不具伸縮性的，可以用力把東西塞進去，裝好後是一個個豎長的圓筒，和背包整體的形狀一致，再裝包就很方便了。

壓縮袋/防水袋/防水壓縮袋通常用來裝睡袋和衣物，防水壓縮袋自然是最好的選擇，可惜一來價格貴，二來重量偏大。

我通常包里會有這么幾個袋子：

a.睡袋和替換衣物，用一個壓縮袋壓縮後套防水袋

b.充氣防潮墊，用一個袋子裝好

c.鍋/爐具/燃料，用一個袋子，如果帶的是大號套鍋，那麼鍋獨立一個袋子

d.食物一個袋子

e.沖鋒衣褲等防雨衣物用一個袋子裝

f.帳篷內外帳，用一個袋子裝；帳桿/帳釘，分別有專用的袋子。

g.一個防水袋用來裝電池、手機、錢包等小件物品。

這樣每次重新打包，我只要把這幾個口袋按部就班放進背包就可以了，非常簡單方便，而且，最好這些袋子能選擇不同的顏色，打包的時候會更加方便。

2.善於利用重疊的空間，很多時候我們要利用好這種「重疊的空間」，比如把帳桿放在卷好的防潮墊中間，把氣罐、爐頭或者食品調味品放在套鍋里等等。

好了，說了以上那麼多，也該結束了。也許讀者會說，「這啥啊，說到最後也沒說明白到底怎麼裝最合適」，我的回答就是：「沒有普適的裝包方法，只要根據上面說的一些原則和建議，看清楚自己的需求，就可以裝出最符合自己要求的背包來。」

『玖』 戶外背包怎麼裝

個人設備是指進行戶外活動時參與者在戶外生涯、運動所必須的個人用具.重要包含:背包、睡袋、防潮墊、戶外服裝、帽子、登山鞋、手套、火種、活動眼鏡、水具、燈具、刀具等用品。一、背包 背包是戶外活動最主要最基礎的設備。戶外登山、攀岩、探險、野外生存攜帶的大批物品都要放人包內.而從事登山、攀岩、徒步、探險、野外生存時所攜帶的背包容積一般在「65L以上戶外背包的使用方法：(1)裝好的背包重心要商，左右要平衡，背起來重心要靠近背部，讓臀部蒙受大部分重最。物品的擺放規矩是輕的物品放在下面，如睡袋和備用的衣物放在底層。重的物品放在上層，如水、食品.這樣，容易堅持平衡，背起背包行軍也不易累。 (2)裝包應保證物品便於取用，如手套、帽子、里鏡、地圖、防雨革等，最好放人頭包或側包中. (3)物品要分類填裝。 (4)為了防水.可將物品分辨用塑料袋裝好，再放人背包中，這樣可保證在雨中行走或背包不慎落人水中時，包內的物品不會打濕。 (5)帳篷、防潮墊等可放在背包的外部，應用外掛來固定。 2.戶外背包應用注意事項 (1)行軍通過急流或峻峭地段時，應扣緊胸帶和腰帶，使背包與人形成一個整體，萬一產生意外情形，背包還可以救你一命。例如: 落水時，背包在必定時光內可以充任救生圈;滑倒時背包可以起到緩沖作用，防止受傷。

『拾』 如何正確的使用登山包，登山包怎麼裝包

買一個好的登山包很重要，所以大家都喜歡問
，而如何買到一個好的登山包，如果用的不好，也不能很好地發揮登山包的作用。一個好的背包可以使你的行程更加舒適。作為自助旅行最重要的一部分，背包的設計與容量直接關繫到旅行成功與否，可能根據旅途的長短及實際需要確定不同容量的背包，一般有30多公升到 70公升等不同類型的。裝填背包並非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。正確的背包的裝法是使兩邊擺放的東西平衡，重的東西放在較上面。一般背包分為上下兩層，下層可以放睡袋、鞋子等。下面就詳細的介紹下裝包應該注意哪些問題。
第一：登山包裝包的原則
常用的物品應在近開口處，宿營時才用的物品放在裡面；輕、軟的物品在下，重、硬的物品在上（不能壓的物品應在上方）。重物在上有利於使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞。要注意背包左右的平衡，不能一邊重一邊輕。同時要注意兩肩帶要松緊度調節得合適並對等。
另外，背包外掛物品是帳篷在頂，防潮墊在下，這也是重上輕下的原則。
第二：登山包裝包的方法
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。