治療腳出汗的方法

① 光腳穿鞋打滑又愛出汗，你是怎樣克服這一點的

有一個現象級的解決方法可以穿純棉的襪子，也能夠得到很好的改善。

這只是一個數的解決，最重要的還是問題本身，特別是叫老愛出汗是怎麼回事？解決這個問題才能讓你的腳更加的舒服，特別是穿鞋子也不會再有汗出現。

有一些人是因為體質的原因，所以會有腳不出汗的情況，出虛汗出腳汗。這些重情況在中醫老師所分享的方法里，是要注意在晚上9:00的時候多多的泡腳。這個時候泡腳能夠讓自己的心腎相交，並且能夠讓腳部的穴位都能夠更好的促進得到血液循環。當腳的血液循環流通，從而刺激身體，使身體達到健康舒服的狀態，減少腳汗的現象。

② 夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦

夏天到了，天氣比較炎熱，身體也比較容易出汗，就算是穿涼鞋也不能避免。那麼，夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦？夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦？
夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦
第一種：如果是我們腳心容易出汗，我們只需在腳下墊上一塊吸汗性能比較好的鞋墊即可。這也是最簡單實用的方法。

第二種：如果我們整隻腳都容易出汗，我則建議大家穿襪子，但是選在襪子的時候需要遵循一定的原則。應該顏色跟鞋子一樣的顏色，這樣搭配起來也相對好看一下。

第三種：如果腳出汗臨時性的，並不是經常的，那麼一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦乾，同時最好在腳底下墊幾片紙巾，如果有衛生巾的話更好，可以把它剪成小片，墊在腳底下，吸汗效果不錯，但是一定不能露出來

第四種：如果是在太陽光曬下引起的雙腳出汗，那麼擦乾汗之後，還可以在腳上擦一些防曬霜防出汗。

夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦
1、選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡鞋墊等等，並經常更換。只有鞋墊透氣了，腳的「呼吸」才會通暢，腳底出汗症狀會慢慢減輕。

2、選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。盡量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的，只要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

3、選擇合適的襪子，並要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

4、經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，並能舒筋活血，經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用米醋（無色）比較好，只有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

5、注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

注意事項
1 、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

③ 汗腳穿皮鞋裡面都是濕濕的，有辦法解決這個問題

那是腳出汗的原因，穿皮鞋會出汗的解決方法：

1、止汗噴霧

對於腳汗不是很嚴重的寶寶們，可以隨身攜帶一瓶止汗噴霧，定時噴一噴，輕松方便，而且味道清新。

2、吸汗腳墊

對於腳汗比較嚴重的女生，可以買一些吸汗的腳墊墊在鞋底。根據平時出腳汗的位置和涼鞋的款式選擇不同的吸汗腳墊，最重要的是不影響美觀。

3、勤換鞋、勤洗鞋、勤泡腳

腳汗多有很多原因，平時腳出汗的涼鞋如果不曬干，再穿的話會更容易出汗。所以平時要勤換洗涼鞋，多洗腳。

4、少吃辛辣多吃水果蔬菜、適當調理身體

腳出汗是正常現象，如果過於嚴重，那就是身體機能出現了狀況，大多是脾胃虛的症狀。所以平時可以多鍛煉身體，健康飲食，適當地調理身體機能，從根本上解決腳汗多的問題。

(3)治療腳出汗的方法擴展閱讀

腳汗更有幾個方面的注意事項：

1、首先要注意清潔腳底，保持腳底乾燥，保持腳部清潔乾爽，每天可以清洗數次腳部，並且做到換襪子勤快。

2、平時如果沒有體育活動不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，如果實在嚴重也可長穿拖鞋，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。更要消除誘發因素，如腳汗、腳癬。

3、切記不要吃容易引發出汗的辛辣類食品，如麻辣燙，火鍋，燒烤等。腳臭算得上一種隱疾，大家在平時多注意就可以多多預防了。

④ 穿單鞋腳出汗怎麼辦 穿單鞋容易出汗有什麼辦法

到了夏天，很多女生在穿單鞋的時候腳都很容易出汗，尤其是本來就是汗腳的女生，出汗之後會特別的滑，鞋子也可能會不跟腳，那麼，有什麼辦法可以解決這個尷尬呢？
穿單鞋腳出汗怎麼辦
一、隨身攜帶止汗噴霧

在夏天無論是誰，都難免不了出汗這個問題，夏天出汗也很正常，能為身體排毒哦。在夏天許多女性都喜歡穿涼鞋，但因為氣溫的原因哪怕穿涼鞋腳部也會出汗。而腳出汗很容易形成腳臭，這真的太尷尬啦!所以，建議大家在夏天隨身攜帶一瓶止汗噴霧，感覺腳出汗時，尋找衛生間把鞋子脫掉，在鞋子以及腳部噴上止汗噴霧，能讓腳部瞬間乾爽哦。

二、穿吸汗腳墊

市面上有很多吸汗腳墊，在夏天很受歡迎哦。穿涼鞋腳也會出汗的妹子們，可選擇吸汗腳墊，能緩解不少腳部出汗這個問題。不過，有些吸汗腳墊和船襪比較像，穿涼鞋很容易看出來。建議選擇那種半包圍或者前腳掌腳墊的款式，不僅美觀還能吸汗。

三、穿絲襪

可不要認為穿涼鞋配絲襪很low，這可是這兩年來超級時尚的搭配元素。在今年，也會很流行穿涼鞋搭配絲襪，建議可選擇漁網襪或水晶襪等，只要款式好看與涼鞋看起來搭就OK。涼鞋+絲襪不僅美觀時尚且還能緩解腳部出汗這個問題，可謂一舉兩得啦!

四、腳底墊點紙巾

如果你屬於腳部出汗比較嚴重的那種，建議穿涼鞋時在腳底墊上一些紙巾。如果你穿的是那種一字扣涼鞋，要注意好紙巾的大小把紙巾裁剪一下，不要露出紙巾哦，看起來還是會有點尷尬的。或者，也可以把衛生巾剪成小塊墊在前腳掌位置，衛生巾的吸附能力很強，能瞬間吸掉你腳部的汗。

穿單鞋容易出汗有什麼辦法
1.鞋底墊護墊。護墊可以牢牢的粘在鞋底，而另一面接觸腳底，可以靖腳上的汗吸收。而且，相對來它與腳質檢的摩擦力大，不易打滑，也不會產生尷尬的聲音。當然，護墊要選擇小小的，質量也不能太差。

2.硫磺皂洗腳。硫磺皂是一種葯皂，每天晚上泡腳時用硫磺皂清洗腳底和腳面，堅持一段時間，腳汗就會減輕。而且硫磺皂殺有菌作用，對腳氣也有一定的抑製作用，

3.按摩腳底。眾所周知腳上有很多穴位，每天堅持按摩腳底，可以讓血脈暢通。

穿單鞋出汗鞋子濕怎麼辦
1.多預備幾雙鞋子：如果自己的腳愛出汗，往往鞋子一天或者半天就會濕濕的，腳呆在裡面很難受，還會打滑，影響活動，可以多買幾雙鞋子備用，來回換著穿，換下來的鞋子放到外面晾曬。

2.放暖氣上烘乾：一天下來，鞋子裡面濕漉漉的，如果是冬天，可以放在暖氣上烘乾，烘乾的時候，將鞋墊先拿出來，鞋墊和鞋子分別放在暖氣片上，第二天早上就是乾乾的了。

3.隨身攜帶一個烘鞋機：目前，市場上有一種專門烘烤鞋子的小機器，樣子特別小巧精緻，只要將它放在鞋子里，然後打開開關，它就會將鞋子烘乾，隨身攜帶特別方便，如果手頭沒有這種東西，也可以用吹風機將鞋子吹乾。

單鞋什麼材質好
1皮革

皮革材質包括牛皮革、羊皮革和PU人造皮三種，都具有良好的透氣性和耐磨性，更有一定的防水性。其紋理和色澤呈現出的質感都比較好，不同類型的皮革，觸感和穿著感是不同的。

貼心指南：這類材質的鞋子需要用水及洗滌劑清洗，忌汽油擦洗，絕對不能乾洗，而且水洗溫度不能超過40度，不能用陽光曝曬。

2絨面

絨面材質的單鞋自帶磨砂質感，無論在觸感還是心理上都給人一種溫暖的感覺。觸感細膩絲滑，穿著舒適度很高，彈力豐富不卡腳背，只不過耐磨性會稍微差一下。

貼心指南：絨面材質比較嬌貴，所以在清理和保養時要特別注意，不能使用粗糙的毛刷清洗，也不能用水久泡。鞋子洗干凈以後要注意用毛巾吸干水分，並放在陰涼處，切記不可暴曬。

3緞面

緞面材質則完美兼具奢華和高級的氣息，這種材質製作而成的單鞋極具質感又不失柔美度。無論是日常還是上班、約會，上腳以其十足的高級感掩蓋眾人的光芒，穿它很合適。

貼心指南：緞面鞋具有讓人眼前一亮的氣質，當然十分嬌柔。所以在還沒弄臟鞋面的時候，每天回到家第一件事就是用干紙巾擦擦鞋面，千萬不可以用刷子刷，也不能在太陽下暴曬，實在太臟就得拿到專業洗護店去處理。

⑤ 腳汗大，穿棉襪子也不管用，怎麼才能讓腳汗少一點

腳汗困擾了不少人，不管是夏天還是冬天，有時候夏天腳汗多的話，走路都會打滑；冬天腳部穿的都比較暖和，腳部更容易出汗一點，出汗多如果及時排不出去，那麼就容易引起腳氣問題，隨之而來的就是水泡、脫皮、糜爛、異味等。

身體偏胖的人更容易出汗

給大家分享下針對腳汗多整理了4個小妙招，可有效緩解緩解腳汗問題：

1、穿純棉襪子

有些人多走路或者跑步/運動後腳部出汗很多，腳汗會把鞋子襪子濕透，自己感覺到腳部比較難受等，腳汗多者可以穿棉襪子，這樣吸水性強，也比較透氣。

2、泡腳

晚上養成泡腳習慣，泡腳時候水中可以加入白礬泡腳，也可以用茶葉、玫瑰花、薑片等進行泡腳，每晚一次，連續一周可以有效緩解治療。

3、局部止汗

可以採用一些局部止汗的辦法，例如用5%明鞏溶液、3%—5%甲醛溶液或0.%醋酸溶液以及止汗用品塗抹足部多汗處。

4、飲食

請勿吃辛辣、刺激類的東西，這類容易誘發汗液，可多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

總體來講，當腳底出汗過多時，肯定是有原因可尋，如果發現自己腳部腳汗比較多的情況下，建議積極找到引起腳汗多的原因，並且積極按照以上方法進行治療，這樣才能夠讓自己擺脫掉被腳汗困擾的煩惱。

⑥ 汗腳怎麼處理

手腳多汗，醫學上稱做為「局限性多汗症」，多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。「局限性出汗症」的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼葯。但是，安定和抗乙醯膽鹼葯有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。
1）中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分以下虛、實兩種類型：
1. 脾胃虛弱者--伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。
2. 脾胃實症者--多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。
治療局限性多汗症時應注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。
2）以下給你介紹幾則成功治癒「手、足多汗」的秘方：
1. 取明礬25克，熱水1000毫升。一起溶化浸泡手腳，一次10分鍾，浸後任其自然晾乾，每日1次，5日後手、腳汗正常。
2. 用葛根、明礬各15克。放入白酒中浸泡7日，過濾取液，浸泡患處，每次10--15分鍾，每日1次。2--3次即愈。
3. 取明礬30克，乾薑6片。水煎熬30分鍾，取液浸泡患處，每日2次，每次浸泡30分鍾。3--5日痊癒，不再復發。
4. 用鮮白蘿卜600克(切片)，明礬15克。加水2500毫升，煎30--40分鍾，去渣取汁，待溫度適宜，浸泡手足20分鍾，每日洗2次。經3--5天治療，即可顯效。

⑦ 腳容易出汗的人適合穿什麼鞋

文章導讀
腳老是出汗，當然是比較難受的一件事情了，所以想要緩解應該注意選擇合適舒適透氣的鞋子，襪子也要注意定期的更換清洗，平時建議科學健康的飲食，經常擦拭腳底。

1、選擇合適的襪子，並要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

2、經常用 醋 加熱水 泡腳 。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，並能舒筋活血，經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恆能很好的減輕腳底出汗。用 米醋 （無色）比較好，只有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

3、注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如 辣椒 、 大蒜 、 大蔥 、 洋蔥 之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

4、保持平穩的情緒。如果情緒過於激動，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態能幫助減輕腳底出汗的症狀。

5、經常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多，可以准備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底乾燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。

⑧ 天生手腳多汗怎麼辦，有什麼治療方法嗎

手足多汗可能是多汗症，可以採用中葯治療，多汗症多發生在情緒波動較大的青年人，如果是有限的出汗用維生素B1、谷維素和地西泮治療。如果出汗過多，可以服用抗乙醯膽鹼的葯物，如阿托品或丙苯。但地西泮和抗乙醯膽鹼葯物有一定的副作用，不宜長期服用。