口乾治療方法

① 冬季口乾舌燥怎麼辦

一是水補。

要特別注意科學飲水，少量多次，喝水時間應分配在一天中的任何時刻。一夜的睡眠會丟失不少水分，早晨起床後喝一杯溫開水。早餐前可以來杯蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用。

上班時間，茶水是不錯的選擇，綠茶、紅茶??具體可根據自己的喜好選擇，既可以補充水分，又可以心情舒暢地開始一天的工作。晚上在床頭放一個保溫杯，如果需要隨時可以補充水分。

二是食補。

食物是水分的第二大來源，蔬菜水果中含有70%-80%以上的水分，還含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能增強機體免疫力，對血管有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘。最好能做到頓頓蔬菜、天天水果。

除了蔬菜水果，粥、湯也是「食」補的良好途徑。大米、小米粥、雜糧粥等，不僅能補充水分，還可以補充礦物質、膳食纖維等營養素。銀耳蓮子湯、排骨蓮藕湯等煲湯也都可以起到補充水分的作用。

三是外要加濕。

冬季防燥，除了通過合理膳食進行調理外，還需要改善外部環境的乾燥，只有通過內外兼修，才能更好地預防冬季乾燥對健康的不利影響。

霧霾天空氣污染嚴重，很多家庭不再開窗通風，使暖氣房內空氣急速乾燥，給病菌的滋生和傳播提供「溫床」。

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冬季潤肺的食物：

1、枇杷潤肺效果好

枇杷是潤肺的神器，有生津止渴的效果。醫學上有記載，自古以來，如果出現肺癆吐血或者是小兒受驚，出現發熱，都可以用枇杷來進行緩解，把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽，效果非常的顯著。

2、蘋果改善肺功能

蘋果在吃的時候一定要帶著皮一起，因為比我皮裡面含有非常豐富的果膠，對於肺部有很好的清潔作用，蘋果皮裡面也含有大量的抗氧化劑，對於心臟有很好的保護作用，每周至少連皮吃3到5個蘋果，可以很好的改善肺部功能。

3、柿子益肺部效果佳

柿子雖然對肺部有很好的，補養作用，但是千萬不要空著肚子吃，中醫認為柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它屬於一種良性食物，腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃，對於秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子來進行緩解。

② 口乾舌干,怎麼辦

口乾是由多種原因引起的唾液顯著減少，可為生理性或病理性現象。建議去醫院中醫科進行辯證檢查後對症治療，禁止食用大塊的食物，辛辣或過酸過鹹的食物，生活環境保持濕度，唇塗凡士林。

③ 晚上睡覺口乾是怎麼回事

口乾提示我們需要喝水了，但有很多時候喝水卻無法解決，這時候我們需要小心了！

影響不大的情況！
1，天氣炎熱，大量的活動，我們做完運動會大汗淋漓，這時候出現的口乾舌燥是很正常的。

2，各地飲食習慣不同，有些人喜歡吃鹹的，口味比較重。

3，有些人睡眠時喜歡打呼嚕、張嘴呼吸，津液會被揮發，夜間或者清晨就會感到口乾。

需要注意的情況！
1，糖尿病，飯量變大、飲水變多、小便變頻、體重下降。

2，口腔類疾病，慢性下頜下腺炎症、腮腺炎等疾病。

3，乾燥綜合征，口乾眼乾，關節疼痛等。

4，甲亢，口乾多汗。

很多人都有過睡覺睡到半夜感覺異常的口乾舌燥，大家第一反應都是覺得白天吃太咸引起的，其實並不是這樣的。晚上睡覺口乾，或許是某些疾病將要發生的前期徵兆，下面我們就來說一說口乾的原因。

一些口腔炎症，比如口腔潰瘍、牙周炎等慢性炎症，因為細菌滋生損害口腔黏膜，引起口乾舌燥。此時就應該去口腔門診就診。

一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎時，人會不知不覺的張口呼吸。張口呼吸會使人體散失較多的津液，所以會導致口乾。

肥胖的人，咽後壁和舌體比一般人更加肥大，咽峽也更狹窄，造成氣道受阻，呼吸不暢，進而引起打鼾，打鼾會把身體里的水分帶出；另外，肥胖者體內有大量脂肪，脂肪代謝會消耗大量的水分子。

血糖超過正常值時，人的血壓滲透壓會增高，這樣人體內的水就忘血液中跑，從而刺激大腦的渴覺中樞，讓人產生口渴的感覺，這種感覺在晚上會更加明顯。

食道炎和慢性胃炎也會引起口乾，尤其是在晚餐食用大量的高熱量食物或者大量飲酒後。

夜間口乾口渴，要根據自身情況找出原因，改變不良的生活方式，戒煙戒酒；平衡膳食，避免高脂肪、高糖飲食，養成多喝水的習慣；適當的運動，增強體質。

口乾是很多人都有過的經歷，經常性口乾分為生理性口乾和病理性口乾，具體症狀具體分析。

生理性口乾
生理性口乾多數指的就是白天喝水太少，所以吃的食物鹽分大，又或者吃了很多肉，因為肉中的蛋白質轉化需要大量的水，尤其是烤肉~

另外，歲數大了的人唾液腺分泌津液不足，或者是更年期、上火、焦慮等，都會刺激唾液腺分泌的減少，導致口乾。成年人一天唾液腺分泌的津液為1到1.5升，分泌的少了口自然干。

病理性口乾
病理性口乾指的就是因為疾病導致的口乾，下面介紹最常見的幾種。

①糖尿病

糖尿病會導致唾液腺分泌功能產生障礙，津液的生成發生改變，就會導致唾液分泌變少。

②甲亢

口乾是甲亢的典型症狀之一，甲狀腺機能亢進的患者會導致身體發熱，當機體代謝加快的時候，自然水分需要的也會增加，此時就會產生多喝水，而夜晚水分補充不到位，必然口乾。

③支氣管疾病

出現慢性呼吸道疾病或者鼻炎的患者，身體需要大量氧氣，自我調節就會用嘴呼吸，自然口就會干。

④肥胖

肥胖的人，代謝脂肪就會需要大量的水分，另外肥胖的人舌頭比正常人肥大，咽喉狹窄，容易打呼嚕，這樣也會帶走更多的水分。

中醫認為的口乾症狀
中醫認為陰虛的患者會有口乾喝水少的症狀，假如你還伴有陰虛的症狀，如手心熱，盜汗，頭暈耳鳴等，可以吃知柏地黃丸。

口乾並不是起來多喝水就能解決的，這是身體疾病產生的一種信號，需要我們馬上作出反應，不然口乾會非常容易出現蛀牙，短時間解決方式是睡覺戴口罩，這樣可以保持口腔內的水分，但大部分人可能都睡不著。找到病因加以治療，口乾還是比較容易改善的。

口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津，如果是鼻塞就可能導致張口呼吸導致這個症狀，還有白天不經常喝水，導致上火，或者是晚上喝水太多都會導致睡覺口乾舌燥

應該是陰虛。不然就是肝火過旺，平時可以多吃養陰的食物。

晚上睡覺口乾：屬陰虛體弱，津液生長愋慢，影響睡眠質量我也有類此症狀，現在正在調理，效果尚可不訪試試，用蘆根、麥冬、酸棗仁、玉竹、南沙參、北沙參，在二十克左右，烏梅2個浸泡一小時，煎水喝，每天二次。

④ 口乾舌燥的意思解釋

口乾舌燥的意思為：嘴巴因缺乏水分而覺得乾燥口渴。

緩解方法：

1、蓮子芯水。

在生活中經常出現口乾舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達到預防以及治療口乾舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口乾舌燥的症狀。

很多人在平時還會經常出現虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個時候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且中國中醫還指出，蓮子心水同時還可治療咳嗽。

2、吃拘杞子。

很多人經常在夜間出現口乾舌燥的情況，對於這一症狀我們可以通過吃枸杞子來進行治療。患者每晚吃拘杞子30克，並且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達到治療的作用。但如果你是長期夜間口乾的患者就要注意了，最好是能進行進一步的檢查，因為一些癌症也有口乾的現象。

除此之外還有就是糖尿病患者，由於因津液分泌減退而感到口乾，特別是晚上睡覺的時候口乾的情況更加的嚴重。這個時候患者可以將拘杞子洗凈備用，在需要的時候取一粒含在舌心上，幾秒鍾後就會從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口乾的情況。

⑤ 冬天口乾舌燥喝什麼茶

1、柚子茶和菊花茶

柚子茶裡面含有大量的維生素以及鈣元素，具有養肝以及健脾養胃的功效，同時也能夠止咳化痰以及清熱去火，增強身體的抵抗力和免疫力，預防感冒。菊花茶具有清肝明目的效果，預防便秘，緩解腰酸背痛，因為菊花屬於寒性食物，能夠清熱祛火以及生津止渴，適合於口乾舌燥人群。

2、紅茶和蜂蜜水

紅茶里的多酚類物質屬於抗氧化劑，能清除對身體有害的自由基，降低膽固醇含量，預防老年痴呆以及心臟問題產生。紅茶性溫能健脾養胃以及生津止渴。每天堅持喝一杯蜂蜜水，能加快血液循環速度，保護心血管，具有美容養顏以及減肥瘦身的功效，同時也可殺菌消毒。另外堅持喝蜂蜜水能夠潤肺，緩解燥熱所引起的口乾舌燥。

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口乾舌燥的原因：

1、喝水太少，吃的過咸，做劇烈運動，出汗太多，神經功能發生紊亂，唾液分泌明顯減少，過於緊張或者焦慮等都會讓你們出現口乾舌燥問題，這屬於生理性的口乾舌燥，不必過於擔心，多喝水，多吃含水分比較多的食物即可。

2、另外當身體缺乏維生素b2時會出現口角和舌體潰瘍、咽喉乾燥和口乾。

⑥ 秋天嘴唇乾燥怎麼辦

秋天嘴唇乾燥怎麼辦

秋天嘴唇乾燥怎麼辦？在秋高氣爽的秋天，我們的皮膚難免會乾燥，嘴唇也是如此，那麼我們就需要一些護理嘴唇的小方法。我已經為大家搜集和整理好了秋天嘴唇乾燥怎麼辦的相關信息，一起來了解一下吧。

秋天嘴唇乾燥怎麼辦1

1、補水

中醫認為，「陰虛燥熱」，內在調理還要從「滋陰」入手，對付唇乾舌燥可以多補水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易乾裂。當然適當喝點蜂蜜水更好，滋陰潤燥，補充全身水分，同時也補充嘴唇水分。

2、補油

在唇部補充適量油脂是解決嘴唇乾裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛，防止進一步乾裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇乾裂。

3、多吃富含維生素B2的'食物

嘴唇出現乾裂、脫皮等症狀時很有可能是身體內部出現了問題，體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一，消化系統代謝異常也會引起嘴唇乾燥、開裂、脫屑。因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎症的發展。

4、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住乾燥的風，防治嘴唇乾裂。

5、唇皮不要撕

已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。

6、多吃蔬果

口乾舌燥的時候，在飲食上要少吃辛辣、煎炸類「熱氣」食物，多吃新鮮蔬菜、奶類、豆製品等富含維生素C、維生素B2的食物。同時，還建議多喝白開水，給身體補充足夠的水分。

秋天嘴唇乾燥怎麼辦2

秋季怎麼護膚？教你嘴唇乾燥唇部護理竅門！

1、水潤成分趕走乾燥問題

人的唇部沒有皮下脂肪腺，所以不會自行分泌水分跟油脂。由於天氣乾燥或是未補充水分，嘴唇就會開始出現「乾燥」的警訊。雙唇和我們臉部護理眼部護理、手部護理和腳部護理同樣重要。我們唇部的皮膚原本就很脆弱，加上一直裸露在外，更需要細心呵護。

用熱毛巾熱敷10-20分鍾

用熱毛巾稍微敷10-20分鍾，讓血液循環能流動的更加順暢。雙唇當然也就會變得比較紅潤。

滋潤能力強的潤唇膏

其實唇部護理是最簡單的面部美化工程了，只要一支小小的潤唇膏，就能幫我們把所有的問題搞定。潤唇膏裡面的水潤成分能幫助嘴唇恢復水潤，趕走乾燥!

2、加倍滋養趕走唇紋問題

唇部卸妝不可少。殘留在嘴唇上的化妝品就會侵蝕我們嬌嫩的唇部，唇部皮膚的新陳代謝讓我們之前的保養工作前功盡棄。

唇部卸妝小tips：

step1：將持久口紅專用的卸妝液，倒在化妝棉上，將化妝棉完全蘸濕，輕敷雙唇數秒。

step2：用嘴唇的力量將嘴唇往左右兩側拉開，若仍有殘余，可以棉花棒蘸唇部卸妝液仔細

3、防曬唇膏趕走暗沉問題

嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。嘴唇的表面其實是粘膜上皮，細胞層數很少，自我保護和防禦外來傷害的能力很差，在長期紫外線的照射下，唇色黯淡。

每天使用一次或幾次具有SPF15防曬系數的潤唇膏。購買唇膏的時候，要分清楚產品上的SPF值或者PA值，如果只是含糊的印著「UV」，或者寫著「抵禦紫外線傷害」之類的字樣的產品，要堅決SAY NO。

4、唇部護理

唇部護理是我們日常護理中必不可少的一部分，每周做一次「唇膜」或者唇部磨砂護理、可有效去除老廢的死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加健康、潤澤。