經前綜合症治療方法

① 經前綜合徵用英語怎麼說

經前綜合征 premenstrual syndrome (PMS)

有40％的女性在月經來潮前顯現的各種症狀，其中有10％的女性症狀可能比較嚴重。其生理反應包括頭痛、痙攣、脹感、便秘或腹瀉。情緒上的表現有暴躁、昏睡、易生敵意、惶惑和沮喪。有關病因的理論一般集中在荷爾蒙分泌、營養和壓力(這是影響癥候嚴重度的因素)。根據不同症狀，治療方法可以包括運動、避免身心的壓力、營養療法或葯物療法。在飲食上要限制鈉鹽的攝取，多吃高蛋白、低糖類食物，避免黃鹼(包括咖啡因)。增加鈣的攝入量近期被證實可以防止或減少痛性痙攣，最好用伊布普洛芬來治療。

② 例假前的症狀

多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。 2.痛經的飲食調養 如果在這時期疼的話保暖很重要，可以在來經前的2-3天喝些紅塘水，因為經期的疼痛是由於子宮血管的痙攣造成的，可以採用熱水袋敷，還有在恥骨聯和的上4指的穴位的地方可以按壓此處， 吃巧克力 喝紅豆湯 熱水洗腳 喝紅糖水 莫食冷性的食物 用熱水袋敷 注意保暖哦 希望你快點好起來 婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 （摘自：求醫問葯網 http://www.jk58.com） 此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。 痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服葯的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。 原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的葯物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。 原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對症治療。 給你幾個痛經的中醫食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，並與素體及經期，經期前後特殊的生理環境有關。此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用於血瘀為主的痛經。 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用於以氣滯為主的實證痛經。 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、鬱金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、鬱金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動葯酒瓶1次，每次約搖3分鍾。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。 本方適用於氣滯血瘀之痛經。 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1隻(約500克)，生薑6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生薑，燉20分鍾，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用於寒混凝滯之痛經。 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用於因寒而致痛經。 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用於陽虛內寒之痛經。 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，於經前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用於陽虛內寒之痛經。 鮮薔薇根 ①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2隻。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人葯液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用於濕熱下注所致之痛經。 母雞1隻，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛並內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用於氣血不足所致之痛經。 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發脹後

③ 聖潔莓和蔓越莓的區別

聖潔莓和蔓越莓的區別：

1.聖潔莓可以發揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能；蔓越莓沒有這種功能，蔓越莓只是能夠防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂腎炎。

2.聖潔莓是一種天然植物——西洋牡荊樹的果實；蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱。

3.聖潔莓為圓錐花序，頂生，花小，呈十分淡雅的淡紫色。核果呈倒卵形，為宿存萼所包，果熟後呈黑色；蔓越莓花深粉紅色，總狀花序，紅色果實，熱風烘乾之後表皮會變為黑色。

聖潔莓：

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聖潔莓的主要功能：

1. 雙向調節，平衡內分泌

2. 保護乳房健康，緩解房脹痛、囊腫

3. 緩解經前期不適

蔓越莓的主要功能：

1. 預防泌尿感染

2. 保護心血管

3. 預防老年痴呆症

4. 保護腸胃

④ 如何緩解經前綜合征症狀

正確的運動和飲食可緩解經前綜合征症狀。 經前綜合征反應： 有些女性每逢在月經來潮前都會感到不適，如頭痛、氣喘、眼痛、骨盆痛、胸部疼痛、腹痛等。除了這些生理現象，很多女性在經前也會感到心情煩躁、容易動怒、情緒低落、容易疲倦、食慾不振、失眠等。 雖然經前綜合征並非一種疾病，而是一種因生理變化而產生的身心反應，但若情況重要，也會影響日常生活。 造成經前綜合征的原因： 造成經前綜合征的原因是由於體內缺乏鎂和維生素B6，以至酶未能發揮最大功能。另一方面，體內的雌激素增加，令黃體酮這種由卵巢黃體和胎盤分泌的固醇類激素相對減少，導致內分泌不平衡。此外，經前也有血糖不穩定的現象。 正確的運動和飲食可緩解經前綜合征症狀： 要克服經前綜合征，可從運動和飲食兩方面著手。運動方面，可做一些柔軟體操，可以消除緊張心理和壓力，而且有助於平衡內分泌和激素水平。 至於飲食方面，可多進食含豐富澱粉的食物，如燕麥片、麵包等；此外，多吃乳酸、低脂牛奶和西蘭花對此病也有好處。要避免進食咖啡因的茶、咖啡和朱古力等。最重要的是避免吸煙，以免妨礙維生素的吸收。 專家還提醒：月經前應盡量保持心情舒暢，並且要避免過分依賴葯物。

⑤ 如何擺脫月經困擾

目錄部分1：縮短經期及緩解症狀1、經常運動。2、熱敷。3、攝取鈣質和維生素D能幫助舒緩經前綜合症。4、多喝水。5、嘗試針灸。部分2：醫學方法1、和醫生討論月經過多的問題。2、考慮服用避孕葯。月經雖然麻煩，卻是女人自然的生理現象，說明你的生殖系統功能正常。月經沒來通常意味著你的生活方式不健康，很可能是體重明顯不足或過重，或是運動量超過身體能承受的范圍。與其想著讓月經徹底消失，不如找辦法緩解與月經相關的不適症狀。你可往下閱讀本文，看看要如何做到這點。
部分1：縮短經期及緩解症狀
1、經常運動。在月經期間做運動可幫助緩解經前綜合症，例如腹脹、疲乏和情緒多變。許多女性發現，從長遠來看，定期做運動也有助於控制經血量和經期長短。
2、熱敷。把電熱墊敷在骨盆上或是泡個熱水澡，幫助放鬆骨盆肌肉，擴張血管，促進血液循環，從而使月經提早結束。
3、攝取鈣質和維生素D能幫助舒緩經前綜合症。有些醫療專家認為，缺乏鈣質和維生素D會使經前綜合症更嚴重。如果你擔心自己沒有獲取充足的營養，可考慮每天服用綜合維生素，或是改變飲食，多吃富含維生素D和鈣質的食物。牛奶、羽衣甘藍、酸乳酪、大黃、豆腐和沙丁魚都是豐富的鈣質來源。
想要攝取更多維生素D，你可將更多魚類（尤其是生魚）、雞蛋、乳製品、牡蠣、蘑菇和強化谷類納入飲食中。你也可以攝取魚肝油補充劑，它富含維生素A和維生素D。
4、多喝水。在月經期間脫水會引起腹脹，以及其它令人不快的經前綜合症。盡量在經期時喝比平時更多的水。在月經期間減少攝取咖啡因、酒精和鈉，因為這些物質會使身體脫水。
5、嘗試針灸。針灸是世界上最古老的醫療技術之一，利用穴位而非葯物治療各種身體疾病。經常針灸能幫助調節生理周期，緩解情緒波動、經痛和其它經前綜合症。
部分2：醫學方法
1、和醫生討論月經過多的問題。每個女人都想要有比較短的經期，但對某些人而言，這卻是出於醫療需要。月經過多的狀況包括經期過長或經血過多。月經過多導致出血量多，可能會造成貧血、呼吸短促、疲乏及睡眠中斷。治療方式取決於造成異常出血的原因。治療方案包括服用布洛芬等非甾體抗炎葯、荷爾蒙治療或是促進血液凝固的葯物。查看你是否出現以下症狀，以確認你是否有經血過多的問題：每小時出血量足以浸透衛生棉條或衛生巾。
月經持續超過7天。
月經期間排出血塊。
2、考慮服用避孕葯。避孕葯抑制排卵，從而達到控制生育的目的，並暫時推遲月經。有些女性服用避孕葯，只是為了縮短經期和月經次數。 咨詢醫生，看看避孕葯對你的身體是否安全。你每年的月經次數將取決於所服用的避孕葯類型。
一些女性服用避孕葯後，會出現非經期出血現象（出血量是月經最後一天的量或更少）。
警告避孕葯可能引起許多不良副作用，包括體重增加及血壓升高。不管是為了什麼目的，服用避孕葯前，先思考它帶來的好處是否超過潛在風險。
避孕葯無法預防性傳播疾病。即使服用了避孕葯，你仍需進行安全性行為。
攝取新的維生素或葯草補充劑前，最好先咨詢醫生（尤其是如果你目前有服用任何葯物）。