張仲景治療失眠的好方法

㈠ 睡不好一點動靜就醒了醫聖送您一張失眠方

隨著年紀的增長，覺越來越少，夜裡在床上輾轉反側睡不著，好不容易入眠了，凌晨兩三點就醒了，睜開眼睛再無睡意；要麼就是覺很輕，一點動靜就被驚醒，很難一覺安眠到天亮......

更可怕的是，睡眠問題更多時候還是「惡性循環」——越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著、睡不好。

你為什麼睡不好？

為什麼年紀越大一覺睡到自然醒成了奢侈的事呢？ 導致睡眠質量差的原因有很多，但歸根結底還是源於人體的陰陽失衡。

《黃帝內經》中，有一段關於睡眠問題的精闢論述：「壯者之氣血盛，則肌肉滑，氣道通，營衛之行不失其常，故晝精而夜瞑。老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內伐，故晝不精，夜不瞑」。

這段話犀利地指出了老人產生睡眠障礙的根本：氣血不足 營衛失協 陽不入陰。

營氣是運行於血脈之內的氣，衛氣運行於脈外，防止外邪入侵。營氣與衛氣在協同運行中，白天行於陽，夜間行於陰，行於陽則清醒，行於陰則入睡。兩者夜半而相會，此時萬民皆卧。——《黃帝內經》

營衛的來源是氣血，人隨著年紀的增長 ，氣血會逐漸虛虧。因為血是水谷精微所化，上奉於心，則心得所養；受藏於肝，則肝體柔和；攝納於脾，則生化不息，調節有度；化而為精，內藏於腎，腎精上承於心，心氣下交於腎，則神志安寧。

如果您常有暴怒、思慮、久病等情態，更會傷害五臟，使精血內耗，長此以往很可能形成慢性失眠，極難治療。

當睡眠出現問題了，我們的生理機能和精神狀態都會受到影響：皮膚衰老加快、反應力變慢、記憶力下降、變胖、心臟不適……

更可怕的是，睡眠問題更多時候還是「惡性循環」——越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著、睡不好。

醫生安神第一方

針對睡眠質量差，中醫治療的重點在於調整臟腑氣血陰陽，使陽氣能內入陰分，營衛正常運轉，睡眠自然轉佳。千古醫聖張仲景就記載了許多治療睡眠不佳的方劑，讓後世有方有法可遵。

熊炳記要推薦的，是被稱為「安神第一方」的經典方劑：酸棗仁湯，方劑組成： 酸棗仁30克、茯苓9克、知母6克、川芎6克、甘草3克。

君： 酸棗仁養肝血安心神；

臣： 茯苓寧心安神，助君丸安神除煩；知母滋陰清熱，共為臣；

佐： 川芎調暢氣機，疏肝氣，與君葯相配酸收辛散並用，具有養血調肝之用；

使： 甘草和中緩急。

酸棗仁應用 歷史 悠久，《神農本草經》說它「補中益肝，助陰氣」，補陰可安魂神，對助眠非常有效，而且酸棗仁是食葯同源的好物，安全沒有副作用。

有煩躁、失眠、口乾渴、口苦的表現，舌體瘦小，舌紅少津少津等血虛津虧等表現，用酸棗仁緩解虛煩不眠之症。

註：此方需要中醫辨證，根據個人體質來使用。

日常生活調養

除此之外，睡眠質量不佳的朋友，還可以做選擇以下方法作為輔助。

再失眠的人，也有精神相對充足的時候，不管是因為工作原因生物鍾混亂，還是要奶娃鬧得沒法睡覺，只要你精神充足，就不要強迫自己休息。

如果非睡眠時間犯困，不要馬上睡覺，這些困是因為腦部氣血不足導致的，最常見的犯困時間就是飯後，還有傍晚。

犯困的時候最好是靜坐，找個舒服的坐姿，輕輕閉上眼睛，腹式呼吸，感受呼吸的節奏，一起一伏，補充能量甚至比睡眠還高效。

我們常說要睡「子午覺」， 子時（23~1點）和午時（11~13點）陰陽更替 ，是身體氣血變動最大的時刻。

這個時候睡覺事半功倍，最能補養到身體。

一世人生半世枕，把覺睡好，就是把半輩子過好了。哪怕全世界失眠，也願你好夢常在。

㈡ 怎麼治療失眠的

失眠一般有三種形式，即入睡困難、早醒以及在睡眠的過程中總是醒來，醒來之後入睡困難，這種失眠的時間可以是1-2天的短暫性失眠，也可以是一段時期的失眠或者長期失眠。如果是非常短暫的失眠，不管是哪種失眠形式需要找一下原因，比如今天有沒有做什麼特別興奮的事情、有沒有看什麼比較恐懼的事情，或者有沒有喝一些影響睡眠的飲料、食物等，比如喝咖啡、濃茶。如果是一種暫時性的失眠，可以通過改善這種方式來達到治療。如果躺了很久都難以入睡，可以服用一些短暫助入睡的葯物，小劑量就可以。常見的促入睡的葯物，比如佐匹克隆，但是一定要切記在飲酒之後的失眠，因為酒精對大腦有興奮和抑制雙重作用，不同劑量產生的作用是不一樣，這些時候千萬不要服用鎮靜類的葯物。

如果是一段時期之內的失眠，大概在1-3周之間，這個時候就要考慮最近有沒有過度緊張、過度的壓力或者最近因為工作忙睡的很晚，這樣就會養成一個不良的睡眠習慣，過了睡覺的點有可能會造成入睡困難，改善這種睡眠方式很重要，比如每天還在正常的時間進行放鬆，然後躺在床上可以聽一些輕音樂。如果出現了還是入睡困難，可以服用鎮靜類的葯物，比如促入睡的葯物或者安定、舒樂安定一類的葯物。如果是長期的失眠，這個時候一定要到醫院就診，看看到底有沒有合並一些其它的症狀，比如焦慮、抑鬱這些精神障礙，如果有這些一定要及時治療。

㈢ 張璣晴神是什麼

張璣晴神是最近感覺有點像躁鬱症，突然特別暴躁，又很頹廢，想死又怕疼，平時表現很正常，嘻嘻哈哈在朋友面前是個開心果，小時候醫生說是自閉症，從15歲開始自殘，家裡人不知道後來換了城市好點了，現在21歲，中間反反復復的出現這種一了了之的念頭。 在我們附件的葯房沒有，就從官網上訂的。我有個朋友當時胸悶氣短 萎靡不振 胡思亂想 心情低落，吃了這個效果還行病情控制了。心情持續低落、 睡眠障礙 、自我價值感低、 不想說話、 不想見人、 不停悔恨自責、 對什麼都提不起興趣 、無法靜下心來做任何事 、拖延、 遲鈍、 情緒波動大 大腦不受控制,買了這個服用療效還可以病情也穩定。你們都是從什麼地方買的葯，義馬附近的葯店都沒買到，這個葯很棒，我想再買一批。葯效很棒，廠家做真是做良心葯，為百姓造福。和其他葯對比了下，這個葯的性價比最合適。效果不錯。我就是吃這個吃好的，現在又買了一個療程鞏固著，個人的意見。4年之久，不願出門，拒絕社交，疑心重，有人害他，跟蹤他，右耳有響聲，睡眠不深，易驚醒，膽小，易發脾氣，脾氣來了就掀、摔、踢東西 。用了這個現在已經好了。包裝好，葯物質量效果好，且有贈品也很好。我當時怕見到人，易煩躁，焦慮，有時神情略呆滯，聽到一點聲音動靜就心悸。用了一個療程現在吃著恢復中。

㈣ 怎麼能睡的更鄉

你好;
失眠症是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
通常失眠的發病時間為每周至少發生三次並持續一月以上。
為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。

常用安眠葯不僅會引起抗葯性，而且容易造成肝損傷。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠葯物，而應加強自我調理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鍾。
其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。
再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。
除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠周期。按摩也可以促進睡眠。失眠者可躺在床上，放鬆身體。

隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。

治療失眠
1、醋蛋液治失眠

將一隻紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋（須用酸度8-10度米醋）泡在廣口瓶里，置於20-25℃處，48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲用，效果奇佳。

2、枸杞、蜂蜜治失眠

取飽滿新鮮枸杞子，洗凈後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜（以槐花蜜為佳）。

3、生薑醋泡腳治失眠

每晚睡覺前，用三大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋一勺待水溫適宜，浸泡雙腳30分鍾（期間可適量加熱水以保溫）。
黑豆合歡花治失眠

黑豆30克，合歡花30克，小麥（去殼）30克，蜂蜜適量。把前三味葯洗凈，放入鍋中，加水適量，水煎，調入蜂蜜，晚睡前1次服下，每日1劑。
偏方治癒失眠症

本人心煩失眠幾十年，多家醫療單位確診為頑固性神經衰弱，入睡難，多夢，睡1～2小時准醒，醒後心煩。多年來中西葯吃了不少，效果都不好。最近偶試一方，竟獲奇效。現介紹給失眠患者，不妨一試：

配方甘草5克、小麥30克、大棗5枚，共放入砂鍋或搪瓷盆內，加水2碗煎20分鍾至半小時，睡前溫服。餘下的甘草、小麥、大棗，再加水煎，待小麥熟時 開花 ，揀出甘草，食飯喝湯。本方出自醫聖張仲景所著的《金匱要略》，主治心氣不足、陰虛血少，證見精神恍惚，煩躁不安，哈欠頻作，失眠盜汗。本人服第一次即有明顯效果，連服十餘劑，幾十年的失眠症竟神奇般好了，入睡快，睡得香。

㈤ 張璣晴神是什麼

張璣晴神是什麼

張璣晴神是千年古方
都知道張仲景的醫術留千古，然而張仲景的很多巧妙古方卻沒有資料記載，然而1998年，河南博物館蒐集了一些有關張仲景老先生出土的醫書。當時中國醫學院副院長厲里明院長聽說這件事情以後，馬上就感到了河南省博物館在翻看到「柴胡川芎首烏藤，茯苓當歸甘草香；今朝鉤藤炒白術，身後北辰萬年仰」的記載時，歷理明激動地全身都抖了起來。繼續往下翻，張仲景以這劑葯方治癒孔融抑鬱症的故事、葯物配比甚至煎服流程，張璣晴神都標的一清二楚。沒錯，這就是醫聖張仲景留下的治癒了漢桓帝的失眠和孔融的抑鬱症的古方！——張璣晴神。

張璣晴神是治療什麼疾病的

據我所知，主要針對精神類的相關疾病，精神分裂、抑鬱、躁狂、強迫等，希望我的回答對你 有幫助。

張璣晴神是治療什麼的？有效嗎？

張璣晴神是治療抑鬱症 憂鬱症的全新的第三代產品，國家准字型大小葯物。對治療抑鬱症 憂鬱症具有非常明顯的效果。
[張璣晴神]系列純中葯完全不含任何西葯成分，對人體無任何毒副作用。張璣晴神其獨含特效成分「鏈生酶」能夠直接透過大腦血腦屏障的保護，全面營養腦細胞，修復受損大腦神經細胞，提高大腦細胞活性，張璣晴神能夠有效促進大腦神經組織新陳代謝，促進新細胞再生，從源頭上防止復發。有效率高於同類西葯38%。

張璣晴神是否得到葯監局認可？

已獲國家葯品監督管理局批准文號（國葯准字Z20093451），可以去網路官網上查的，輸入張璣晴神，第一頁上就有。。

有誰知道張璣晴神是真是假呢？

當然是真的了，葯監局都能查到，假的話早就被查封了，選擇正規渠道購買就可以了

張璣晴神是真的嗎?最近網上看到張璣晴神很火，想買了用，不知道是否真假?

老葯了，官網買

張璣晴神是被國家葯監局認可的嗎？

1、張璣晴神國家葯監局是認可的。

2、葯物好不好，看的是效果，葯物真假，看的是國葯准字型大小，有國葯准字型大小，最起碼是國家認可的，做過臨床實驗的。都是受國家監控的。

3、中華人民共和國國家食品葯品監督管理局（CFDA）是國務院綜合監督食品、保健品、化妝品安全管理和主管葯品監管的直屬機構。

4、負責對葯品（包括中葯材、中葯飲片、中成葯、化學原料葯及其制劑、抗生素、生化葯品、生物製品、診斷葯品、放射性葯品、 *** 品、毒性葯品、 *** 、醫療器械、衛生材料等）的研究、生產、流通、使用進行行政監督和技術監督；負責食品、保健品、化妝 品安全管理的綜合監督、組織協調和依法開展對重大事故查處。

張璣晴神的優勢

張璣晴神葯物中獨含的特效成分「鏈生酶」，可以有效的阻止去甲腎上腺素和五羥色胺的功能改變，從根本上控制抑鬱失眠、精神障礙等疾病的發生和加重
張璣晴神對包含去甲腎上腺素和五羥色胺等在內的神經遞質有修復及再生能力，可以使功能不良的去甲腎上腺素和五羥色胺的資訊傳遞功能恢復正常

張璣晴神武漢有賣嗎?

武漢有的話也是葯店吧，建議還是在總部買，不用擔心買到假葯，而且服務比起地方來好太多了。就像是那個什麼干預治療吧，地方都是沒有的

張璣晴神有什麼特點和優勢？

精神疾病不僅嚴重影響患者及家屬的生活質量，損害心身健康，也給社會帶來許多不良的後果。目前我國精神疾病患病率呈上升的趨勢，據估計，重型精神疾病患者大約有1600萬人，在我國疾病總負擔中排名第一，約占疾病總負擔的20%。值得一提的是，調查顯示，目前17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。然而張璣晴神作為治療精神類疾病較好的典範，已經廣泛應用於臨床。
張璣晴神怎麼治療精神類疾病呢？張璣晴神治療精神類疾病主要採用葯物治療。相關人士表示，治療精神疾病維持治療不容忽視。患者在病情控制後，仍需要在較長一段時間服用葯物。如精神分裂症患者在第一次發病後，維持治療的時間一般在症狀緩解後不少於兩年，如果是復發，則至少得維持治療五年以上。葯物維持治療對預防精神疾病的復發，改善生活質量有很大作用。畢竟，疾病每反復一次，對病人的損害就要加重，而治療的難度也更大。臨床上，許多患者的病情復發往往與過早減葯或停葯有關。
張璣晴神怎麼治療精神類疾病呢？張璣晴神治療精神類疾病並不只是葯物治療。張璣晴神作為「唯一的國家級精神障礙專用中葯」 經三期臨床試驗正式應用於臨床。獨含特效成分「鏈生酶」直接修復受損腦神經，改變神經遞質分泌狀態，並輔助「心理疏導+音樂療法+輔助功能鍛煉+飲食療法+家庭護理」等多因素干預療法，全方位解決抑鬱失眠等精神障礙問題。據反饋，患者服用兩周後軀體症狀開始消除，輕度患者1~2個療程痊癒，中度患者需2~4個療程，重度患者4~6個療程康復，治癒率高達98% 。

㈥ 怎麼能一直睡下去.

理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 常用安眠葯不僅會引起抗葯性，而且容易造成肝損傷。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。 4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠葯物，而應加強自我調理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鍾。 其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。 再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。 除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠周期。按摩也可以促進睡眠。失眠者可躺在床上，放鬆身體。 隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下： 1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。 6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。 治療失眠 1、醋蛋液治失眠 將一隻紅皮雞蛋洗凈用150-180毫升米醋（須用酸度8-10度米醋）泡在廣口瓶里，置於20-25℃處，48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲用，效果奇佳。 2、枸杞、蜂蜜治失眠 取飽滿新鮮枸杞子，洗凈後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜（以槐花蜜為佳）。 3、生薑醋泡腳治失眠 每晚睡覺前，用三大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋一勺待水溫適宜，浸泡雙腳30分鍾（期間可適量加熱水以保溫）。 黑豆合歡花治失眠 黑豆30克，合歡花30克，小麥（去殼）30克，蜂蜜適量。把前三味葯洗凈，放入鍋中，加水適量，水煎，調入蜂蜜，晚睡前1次服下，每日1劑。 偏方治癒失眠症 本人心煩失眠幾十年，多家醫療單位確診為頑固性神經衰弱，入睡難，多夢，睡1～2小時准醒，醒後心煩。多年來中西葯吃了不少，效果都不好。最近偶試一方，竟獲奇效。現介紹給失眠患者，不妨一試： 配方甘草5克、小麥30克、大棗5枚，共放入砂鍋或搪瓷盆內，加水2碗煎20分鍾至半小時，睡前溫服。餘下的甘草、小麥、大棗，再加水煎，待小麥熟時 開花 ，揀出甘草，食飯喝湯。本方出自醫聖張仲景所著的《金匱要略》，主治心氣不足、陰虛血少，證見精神恍惚，煩躁不安，哈欠頻作，失眠盜汗。本人服第一次即有明顯效果，連服十餘劑，幾十年的失眠症竟神奇般好了，入睡快，睡得香。
求採納

㈦ 1.14黃連阿膠湯

2022-01-14

講黃連阿膠雞子黃湯滅一滅他的火氣

黃連阿膠雞子黃湯是經方中為數不多的使用雞子黃的方，在治療失眠時能夠達到傾杯而卧的效果，是非常好的安神葯。

黃連阿膠雞子黃湯：黃連四兩黃芩一兩芍葯二兩雞子黃二枚阿膠三兩

黃連阿膠雞子黃湯方解

很多人覺得黃連阿膠雞子黃湯是治療少陰病的方，但都屬於誤讀。

《傷寒論?》中的少陰篇內容，不一定都是少陰證方，很多都是少陰疑似證。比如黃連阿膠雞子黃湯就是少陰疑似證方，還有四逆散證其實也是少陰疑似證。

少陰病的主要特點是但欲寐，脈微細。

事實上，黃連阿膠雞子黃湯治療因為晚上睡不著，導致白天沒精神，所以看起來就像但欲寐的少陰證；

四逆散其實也不是少陰方，主要是因為四逆散證的脈象微細，看起來就像少陰病，但是其舌質鮮紅或者暗紅，也不是少陰病方。

同樣的道理，其實《傷寒論?》太陽病篇的很多內容也不是針對太陽病的，而是陽明病疑似太陽病，或者是少陽病疑似太陽病。

根據《傷寒論?》中的篇幅來判斷疾病的類型，很多時候都是不準確的，需要各篇的定義來歸類，才能真正達到效果。

黃連阿膠雞子黃湯是很有意思的，黃連本來是治療中焦濕熱問題的葯物，中焦濕熱一般就會導致失眠，一般都會有舌苔的黃潤色。

加上黃芩，一般就是為了降相火，因為膽火與胃火，很多時候與心火都是一丘之貉，只要其中一個火不老實了，就會帶動其他火上竄。

關鍵問題在於，為什麼用芍葯。少陰病疑似證，用芍葯，到底是什麼原因？

不少人認為，這是因為芍葯可以疏通經絡，進一步使人體的氣脈疏暢。

而阿膠、雞子黃等葯物是對人體津液的補充，畢竟這種疾病是一種較長久的問題，需要一些滋陰補中的葯物調節。

現代的阿膠經常被人以豬皮膠代替，近些時候很多文章也梳理了阿膠的歷史，事實上，《名醫別錄?》中記載的阿膠就是豬皮膠，張仲景使用的阿膠就是豬皮膠。

黃連阿膠雞子黃湯的臨床應用

黃連阿膠雞子黃湯有一個特殊的用途，就是治療白發，因為阿膠、雞子黃具有很好的滋補作用，補腎陰，滋肝血，對於很多因為熬夜導致的肝腎陰虛，具有很好的作用。

黃連阿膠雞子黃湯治療的是心火旺盛，還有陰虛的情形，不少專家認為是《傷寒論?》少陰篇的瀉心湯。

但是事實上，黃連阿膠湯不是瀉心湯，發揮的作用也不是簡單的瀉心作用，瀉心湯瀉的是「心下」，所以會有關脈浮滑的現象，而黃連阿膠湯則直接瀉心火，所以大多數是寸脈比較滑而有力。

寸脈滑而有力，一般都是一個人處於充滿干勁，但是又心有餘而力不足的情況，所以處於一種焦慮期。

寸脈滑而有力，尺脈無力，這是黃連阿膠雞子黃湯常見的症狀，也是一些「狂者」的精神狀態，所以黃連阿膠雞子黃湯可以開給那些積極向上，目標很大，能力較差的人，讓他們冷靜冷靜。

黃連阿膠雞子黃湯因為可以治療陰虛，還有黃連、黃芩、白芍，這就是黃芩湯的加減，到了痢疾後期，出現陰虛證候，就可以考慮使用黃連阿膠雞子黃湯。

㈧ 睡眠不好吃啥見效

如果你還是長期開夜車的話不管吃什麼都是不見效果的，這樣對身體是很不好的，如果年輕還能挺住，年齡大了就不好受了。
最好的辦法就是結束熬夜的經歷，不用吃什麼自然就會恢復的。

㈨ 酸棗仁也是一種食用價值很高的食物，酸棗仁怎麼做才好吃

酸棗仁因內含不飽和脂肪酸，總皂甙，總黃酮等物質，有催眠，鎮靜作用，煎劑有鎮痛，降體溫作用，此外，還有改善心肌缺血，降低血壓，降低血脂，抗血小板聚集，抗腫瘤等作用。酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子。酸棗樹夏天開出黃綠色小花，秋天結出球形果實，紅紅的，如同一盞盞紅燈籠，掛滿枝頭，十分好看。

㈩ 怎樣做酸棗仁湯

菜系及功效：心調養食譜 失眠食譜 利尿食譜 神經衰弱食譜 清熱解毒食譜 工藝：煮 芹菜酸棗仁湯的製作材料：主料：芹菜150克,酸棗仁10克
調料：鹽1克,味精1克 芹菜酸棗仁湯的做法：1.芹菜洗凈，切段；
2.芹菜段與酸棗仁一起下鍋，加水適量，煮湯；
3.加入鹽、味精調味。 健康提示鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等。
中醫稱之為不寐。酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。