1. 自我快速成長的方法，請記住以下幾點
1、不要把希望寄託在別人身上，也不要讓別人把希望寄託在你身上。
2、刻意做那些讓自己害怕的事。每完成一件，成長值提升5%。
害怕跟陌生人說話，就每天從打招呼開始做起；害怕當眾說話，就每次開會主動發一次言。久而久之，你會發現 這段日子是你進步最快的時候。
3、人都是有兩面性的。要多激發他心中的佛，不要激發他心中的魔。也就是說，即使你沒幫到他，也不要做損害對方的事。
4、永遠不要讓別人知道你在想什麼！——《教父》柯里昂對兒子如是說。
5、做一個「不太熱心」的人。
不是說讓你變得冷漠絕情，而是學會不多管閑事，可以減少很多麻煩。跟自己沒有直接相關的人和事，自己幫不了的，也不要去出謀劃策，沒出事還好，搞砸了別人說是你出的主意。
6、刷知乎看到有用的回答隨手點贊的人，大都活得比較通透、懂得也比別人多。
7、保持一定的好勝心。
如果你想有所成就的話，不要太過佛系，不要抱著「淡泊名利」的想法。 有好勝心其實是一件好事，證明你想要過更好的生活，也會督促自己進步。
8、人可以通過改變自己，來影響周圍的力場。
你謙遜禮貌，積極陽光，就會發現周圍都是友善的人，一切都很美好，未來可期。
你愁眉苦臉，消極抱怨，就會發現周圍的人都面目可憎，會感覺總有刁民想害朕。
9、心理學家阿德勒曾說：人可以通過改變自己的生活形態，來改變自己的人生。
生活形態即你對自己、世界、人生的態度。
他總結了3種極為重要的能力：
10、信心不足時，適當地誇誇自己：我也挺厲害的！
這是著名的羅森塔爾效應， 當一個人經常受到正面評價，他也會從平凡變得優秀。
11、把手機打造成「私人成長暗器」。
有空的時間，我會找一些關於學習類的APP，隨著時間的積累，沉澱下自己用得順手的幾個軟體，在我的日常工作生活中，可以說起到一個 補充知識點 和 鞏固舊知識 的作用。
想在短時間內突破成長，我的建議是有針對性地閱讀優質書，好書的觀點都是經過權威認證的，效果相當於你站在巨人的肩膀上看世界，不想變優秀都難
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12、不要覺得失敗了就是世界末日。保持自己的腦瓜子和身板子， 健康 不出毛病，就有機會迎來扭轉的時機。
13、不要太相信經驗，經驗是會過時的，要相信規律， 那些無論外界環境發生怎樣的變化，都保持不變的東西，就是規律。
14、保持隨時記錄的習慣。
據說人的大腦每天大概產生70000個想法，這些瞬間即逝的碎片信息並非一無是處，試著把一些你覺得不錯的、可以用在工作或學習上的想法記錄在手機便簽上，一段時間後，你會發現自己積累了一個idea素材庫。
15、用手機鬧鍾做日程表。
很多人都有做日程表的習慣，不是把記滿日程的日歷放桌上，就是把便簽貼滿電腦，但盡管這樣，還是經常忘東忘西。
哈哈，以前我就是這樣高估自己的記性，後來我找到一個百分百靠譜的方法，就是用手機鬧鍾做日程表。 把一天當中要做的要事，設置成鬧鍾提醒，做好備注，自定義日期，這樣即使當時是在完全放鬆的狀態下，也能按時記得該做的事。
16、誇人是一種性價回報比最高的投資方式。
沒有什麼比「誇人」的回報比更高，這種現象在 社會 上會被放大N倍。
所以， 沒事的時候就多誇人吧，不懂得誇人，雙擊下屏幕點個贊也同樣有效
17、不吃宵夜最好的辦法，就是少吃多餐。
除了白天三餐，上午10點和下午3點的空檔適合補充一些水果餅干牛奶，這樣你到晚上基本不會餓，也就沒有那麼想去吃宵夜了。長此以往，既能保持身材勻稱，還能保證營養補充到位。
18、保持朴實無華的裝扮。衣服買質量較好的純色基礎款。這些衣服基本都是百搭，所以你不用在搭配上耗費太多時間，同時還能保持不錯的形象。
聽說勤勞的打工人都集齊了卡其色、灰色、黑色、藍色的T恤，歡迎補充
19、把你的目標畫出來。
如果目標總是半途而廢，可以試試將「目標圖像化」。相比文字，人們對圖像的記憶會更加敏感。所以，比起你寫紙上的3行字，用圖像去展示，更容易加深目標在你腦海中的記憶，從而不斷提醒你去完成。
比如：把你想買的手機、電腦、包包畫出來，貼在醒目的位置，絕對比文字要直觀很多。
（當然，列印出來也是可以的哈 ）
20、如果想早點睡卻沒有困意，可以換上一身運動裝，到外面的綠道跑兩圈，或者在瑜伽墊做幾組健身，大概半個小時左右，然後洗個熱水澡。相信我，瞌睡蟲很快就來找你了。
21、第二個方法也是百試百靈，如果你不想運動，就打開聽書APP，選擇一個溫柔舒緩的主播，設置30min定時關閉，音量4格，然後躺在床上， 一般我都是在還沒聽完或者結束不久後就睡著了。這種感覺就像有人給你講睡前故事一樣，你也可以嘗試一下。
22、學第二門技術。
不要只專注在自己熟悉的領域，多掌握一門技術或技能，能讓自己在瞬息萬變的未來里，不那麼被動。
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23、學會「把想法落地」的能力。
當你發現你的腳步沒跟上你的大腦時，就先不要急著規劃藍圖，先把事情落地到現實。
24、慢慢你會發現，人際關系摸到底就是利益關系。雖然有些殘酷，但明白這個道理，很多事情就都解釋得通了。
25、愛是相互付出的過程，如果這個天平失衡了，這段感情也走不了多遠。
沒有一個人能不付出就有回報。你認為總有些人是天生好運，衣來伸手飯來張口，其實一切都已明碼標價。
所以，我們最應該堅守的信仰，就是有付出就有回報。如果沒有，要麼是你付出得太少，要麼是你的方法有問題。
26、不要捨不得動腦。
很多人總是喜歡用體力代替腦力，殊不知， 腦力才是最重要的生產力。
27、看人識人一條就夠了：
不要通過「耳朵」去觀察一個人，要用「眼睛」，准確度會提高很多。
28、可以老實，但不要讓別人覺得你軟弱。
29、要想過上等生活，不要太聽話，多思考。
不是讓你變壞，而是學會發散思維、靈活變通。不要把課本上的知識當成真理。
30、拒絕別人是你的權利。 一件事如果違背了自己的心意，就不要做，更不要因此產生負擔，因為你向別人宣誓了自己的底線。
31、不要嫉妒別人。
平白無故得到的東西，永遠比不上靠自己本事得到的要令人振奮，而且這種成就感是可以持續很久的。
32、贈人一贊手留余香。
點贊是一種美德。