腦萎縮是什麼情況的鍛煉方法

① 腦萎縮是什麼病有好的鍛煉放法么

腦萎縮是指由於各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一類神經精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發生於50歲以上，病程可達數年至數十年，男性多於女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮（包括皮層萎縮、小腦萎縮及皮層、小腦、腦干萎縮）及局限性腦萎縮（多見於局限性腦器質性病變後如外傷、血管病、顱內局限性感染後等）。因其病因復雜，起病緩慢，不易被發覺，病程長，進展緩慢，而且可能逐漸加重，影響患者的正常生活和工作。及早發現、積極適當的控制病情和進一步治療具有重要意義。

腦萎縮患者會出現記憶、智能障礙等表現，對患者的生活造成很大的影響。在腦萎縮患者治療期間，為了能夠配合腦萎縮的治療，達到有效的效果，腦萎縮患者可以做如下康復鍛煉：
1、按揉肩：患者以單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次，揉時和緩按時稍重，反復操作1分鍾。
2、疏理上臂：(1)從上至下以掌根部揉之(迴旋運動3次)。(2)按法：雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法：捏而提起之，雙手掌拇指重疊餘四指交叉挾持上臂，提起放下，交替反復5分鍾，這也是腦萎縮康復方法之一。
3、運動關節：搖肩，一手托於肘，一手握腕，雙手協調緩緩搖動肩關節，正反方向各30圈，操作幅度在生理范圍內，頻率不宜太快，隨功能恢復逐漸加大幅度和頻率。
4、屈肘：一手托於肘後不動，另一手握於手腕，雙手相對用力，拔伸肘關節數下，屈曲肘關節，伸直---屈曲做20次。
5、搖腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指與患者5指交叉，快速搖動腕關節30次。(注)右手癱用左手搖，左手癱用右手搖。完畢後使腕關節前屈，後伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至極限最佳。
6、牽抖搓揉上肢：患者雙手由肩關節向下揉搓(兩掌相對夾持手臂)，快速來回搓至手腕，共5-8遍，後雙手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度時保持，同時配合抖動5-10秒，放鬆，再拔伸，做5-10次，這些都是腦萎縮康復鍛煉方法。
綜上所述，通過以上六個鍛煉方式可對腦萎縮的治療起到很好的輔助作用，希望對大家有所幫助，但是專家建議大家在鍛煉時，最好根據患者自身實際情況來選擇合適有效的康復鍛煉方法，達到最好的鍛煉效果。

② 小腦萎縮共濟失調可以做什麼運動

小腦萎縮患者鍛煉方法包括腦力鍛煉和運動鍛煉等。1、腦力鍛煉：通過閱讀書籍和報紙，可以改善腦組織缺血和缺氧等症狀。同時可以增強記憶和理解，並通過閱讀書籍和報紙等改善言語不利情況。2、運動鍛煉：小腦萎縮通常表現為軀干平衡障礙和肢體共濟失調，適當鍛煉有助於緩解症狀，延緩疾病進展。患者可以做仰卧起坐和俯卧撐等鍛煉，增強軀干肌肉彈性和韌性，從而改善症狀。太極、慢跑和廣場舞等運動有助於改善肢體共濟失調。小腦萎縮患者平時需要注意保持生活規律，早睡早起，盡量不熬夜，從而避免病情加重。

③ 小腦萎縮的該如何鍛煉

對於小腦萎縮的患者來說，一般大多數都可以使用以營養為主的葯物進行治療，比如說是腦蛋白水解物，治療半個月左右就可以，過半年左右注射一次。
平時可以服用一些抗小腦衰老的膠囊進行治療，如果條件好最好可以隨時的吸氧或者說去氧氣含量比較高的地方鍛煉身體。針對小腦萎縮平時應積極地與患者交流，鼓勵患者多讀書，多看報，以增強腦部的學習活動。
平時協調患者肢體進行運動多加練習勤走路。平時還可以服用一些核桃、黑芝麻等以改善小腦萎，縮減慢小腦萎縮的發生。也可以口服茴拉西坦以營養腦神經的治療，一年兩次沖血管進行治療，也可以靜滴腦活素以加強營養腦神經的治療。
一般來說小腦萎縮的患者還可以通過活動腳趾的方法來進行修復自己的小腦，主要可以有以下幾種
首先是腳趾抓地，患者採取站立或者說取坐位，雙腳分開與肩膀同寬然後先用腳趾抓地，然後放鬆，連續做六十到九十次，在做這種動作的時候可以赤腳或者說穿軟底鞋，每天可以重復多次，這種松緊交替的運動可以對於經絡產生刺激。
再就是用腳趾取物，每天洗腳的時候可以在盆里放一些橢圓形大小適中的鵝卵石，或者說其他物體，在泡腳的時候可以練慣用第二、第三根腳趾反復夾取這些鵝卵石。

④ 腦萎縮患者怎麼鍛煉的

腦萎縮的患者可以通過如下的一些運動來改善腦萎縮的症狀：

第一、要經常活動腳趾，增強胃腸道的功能，要經常的活動腳趾，不但可以疏通胃經經絡，也可以刺激腳上相應的穴位。通過坐著工作時，做腳趾抓地的動作，連續做50~100次左右，這樣對於腦的功能起到一個良好的促進作用。第二、活動手指，明目醒腦，最簡單的方法就是活動手指。醫的理論認為人的手指有6條經絡的起始點，其中3條和腦和眼是直接相關的。活動手指，兩手交替進行，每天大約30~50次，對於明目醒腦有一定的功效。第三、活動舌頭，健腦助消化，經常活動舌頭，可以刺激大腦，有利於大腦的萎縮的改善。也可以加強內臟功能，有助於消化吸收，用舌尖舔內側的牙齦，左右擺動20~30次，再舔上下唇內側30多次。如果經常運動，可以增強腦萎縮和身體的抵抗能力，幫助患者適應外界的環境的變化，具有很大的幫助作用。

⑤ 小腦萎縮怎麼鍛煉

小腦萎縮可以通過做早操、爬樓梯、慢跑、打太極拳、跳廣場舞、系鞋帶、撿豆子、看書等方式來進行鍛煉，也可以使用針灸按摩、理療磁療、高壓氧來進行康復訓練。部分症狀較輕的患者，還可以通過打羽毛球、打網球、打乒乓球進行體育鍛煉，這樣運動可以有效避免腦部出現外，傷而且容易鍛煉小腦，使患者快速恢復。小腦萎縮的患者不僅需要運動，還需要調整飲食，保持心情舒暢，避免焦慮抑鬱等不良情緒。在平時就要定期進行血糖血脂血壓檢查，可以預防心腦血管疾病的發生。

專家提示：

小腦萎縮可以通過做早操、爬樓梯、慢跑、打太極拳、跳廣場舞、系鞋帶、撿豆子、看書等方式來進行鍛煉，也可以使用針灸按摩、理療磁療、高壓氧來進行康復訓練。部分症狀較輕的患者，還可以通過打羽毛球、打網球、打乒乓球進行體育鍛煉。

⑥ 小腦萎縮應該怎麼做康復鍛煉

鍛煉小腦萎縮的方法有很多，可以考慮以下幾種方式，第一，可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進腦部的血液循環和流通，有助於小腦萎縮的恢復。第二，可以加強體育鍛煉和運動，比如進行網球、乒乓球、羽毛球等球類運動，這些運動比較輕快，對人體的損傷力很小，並且有助於鍛煉小腦。如果患者出現小腦萎縮，並出現相應臨床症狀，如軀體或肢體共濟失調，則需要進行正規康復鍛煉。
康復鍛煉的方法較多，需要根據患者不同的症狀和體征進行選擇。如果是肢體共濟失調，則主要鍛煉肢體功能；如果是軀體症狀，如行走不穩，這時可以鍛煉患者走直線，還可以讓患者進行相應鍛煉，比如在樓梯上進行向前踏步、向後退步，即在同一層樓梯上向前踏一步再退回來。還有走直線的方式方法，可以讓患者的共濟失調得到有效鍛煉，有效防止病情過快進展。

⑦ 腦萎縮平時要怎麼鍛煉

腦萎縮患者由於平衡障礙，特別是走路不平衡，嚴重影響了許多日常功能活動，因此平衡的康復訓練對於有平衡障礙的患者顯得尤為重要。直線走路就是一種比較好的站立平衡練習方式。具體鍛煉方式是，開始可以在平衡杠內練習向前向後行走，或靠牆做向前向後移動，然後練習沿直線上行走，隨著這種直線走路鍛煉的逐步完成，還可以做進一步加深的練習，如在行走中突然止步、轉體、拐彎及跨越障礙。步行能力大大提高後，還可加快行走的速度，以提高平衡能力。

需要提醒的是，運動不可過量。應根據自身的狀況調整運動負荷，關鍵要把握好運動強度，除了心率保持在適當范圍，還要有強烈的時間概念，一般這種直線走路每次的運動時間在30~60分為宜。發生腦萎縮，還應盡早及時地干預治療，防止病情加重。腦萎縮的治療原則是早期發現、早期治療，這樣容易取得較好的療效。

(7)腦萎縮是什麼情況的鍛煉方法擴展閱讀：

小腦萎縮常表現為經常頭暈、步態蹣跚、拿不穩東西、排便困難、反應遲鈍等。人的大腦具有很好的可塑性，也就是說，大腦的結構和功能是可以隨著內外環境變化而不斷修正和重組的。現代醫學提倡的有氧運動，它對大腦有益是因為可以增加大腦的血液循環速度，加速循環的血液可以攜帶更多的氧氣和能量物質到達腦部。