綳帶的正確使用方法

A. 護指綳帶的正確戴法

1、首先把護手綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。

2、接下來把綳帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。

3、然後將綳帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。綳帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。

4、最後把綳帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把綳帶從手背拉到腕關節處，並繞腕關節3到5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

(1)綳帶的正確使用方法擴展閱讀：

打排球的時候傳球技術動作細膩，需要很強的手指和手腕的力量、手指手腕較強的控制能力和高度的協調性。傳球多數是將隊友送來的球傳出，並改變方向，弧度、速度。

傳球的質量好壞既取決於自己的手上功夫，又依賴於同伴創造的條件，所以手腕上要選擇合適的護腕才行，打排球的時候最好是使用護指綳帶。

時間長了就不容易受傷了，剛開始都容易，手指的肌肉力量不強，不過如果是強度大的話，還是要在手指上摻綳帶，手指綳帶只要纏在手指上就可以了，這樣可以保護手指，不容易受傷的。

B. 護手綳帶怎麼纏比較好

護手綳帶怎麼纏比較好

護手綳帶怎麼纏比較好，纏護手綳帶也是每一個拳擊練習者必須掌握的入門級專業課程，所以護手綳帶是拳手訓練時必不可少的個人用具，也是為了更好的保護自己。以下分享護手綳帶怎麼纏比較好？

護手綳帶怎麼纏比較好1

打開綁帶，一頭是帶標志的粘帖，一頭是繩圈。第一布把繩圈套到大拇指上，綁帶搭在手背上，然後從手背開始，在手腕上饒2-3圈。不要太緊也不要太松，有一定的束縛力就好了。

從手腕的下方把綁帶從手內側開始繞手掌纏繞3-5圈。把綁帶活的一頭搭在手背上。

把綁帶送手的下方經過手的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，在拉到小拇指和無名指之間。

把綁帶依上面的步驟，從大拇指後的繞過其他手指的縫隙。

繞完每個指關節的縫隙以後，把綁帶從大拇指後面拉到手背上方，再在手掌上饒倆圈。

然後把綁帶拉到手背，從手下方拉到大拇指後面，繞大拇指一圈後，再從手背拉到腕關節出。

最後再腕關節繞3-5圈，就能用尼龍粘貼固定好了。

護手綳帶怎麼纏比較好2

護手綳帶的正確戴法

拳擊護手綳帶的正確戴法是從手腕開始綁綳帶，將綳帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最後繞回腕關節，再將尾端的粘貼貼好就完成了。

1、首先把護手綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。

2、接下來把綳帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。

3、然後將綳帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。綳帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。

4、最後把綳帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把綳帶從手背拉到腕關節出，並繞腕關節3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

拳擊護手綳帶標准有多長

國際拳擊比賽使用的拳擊護手綳帶標準是長250厘米，寬5厘米。日常使用的手綳帶分為兩種，一種是350厘米，另一種是460厘米，寬度一般是6厘米，護手綳帶一頭是繩圈，另一頭是尼龍搭扣或粘貼。

護手綳帶也分不同種類，不同運動項目的護手綳帶的標準是不一樣的，綁法也分纏指和不纏指，根據綳帶的質量也分有彈性和無彈性。

一般而言，手越大的拳手需要纏的`手綳帶就應該越長,拳頭才能握得更緊更結實，才能更好地發揮運動和必比賽的效果。

拳手在參加訓練和比賽時,最好使用纏長度適合自己的手綳帶，這樣才能更好地保護手腕。

護手綳帶怎麼纏比較好3

首先我們來談一談拳手為什麼要纏護手綳帶？

除非拳王級別，有根據手型定製的拳套，一般拳手使用的拳套都是均碼，纏上護手綳帶有助於拳頭和拳套的緊密結合，一方面可以有效發力，同時也能起到保護手腕和指關節的作用；

因為材質和造型的原因，拳套是無法被清洗的，而護手綳帶則可以隨時清洗，纏上護手綳帶有助於保持拳套的清潔衛生；

纏護手綳帶是一名拳手或者拳擊愛好者專業素養的體現。

其次介紹下護手綳帶的一些基本情況

綳帶材質：市面上的綳帶一般都是純棉和微彈兩種，這里阿宇推薦純棉材質的綳帶；

綳帶的基本款式分為有大拇指掛鉤和沒大拇指掛鉤兩種，後文將為大家說明；

纏護手綳帶過程中使用的輔助用具：拳峰護甲 和拳峰衛士

護手綳帶長度：一般來說（2.5~3米）屬於短綳帶，上圖中1、2、3都屬於短綳帶，主要是入門級拳手和拳擊愛好者使用。（4.5~5米）屬於長綳帶，上圖中4、5、6屬於長綳帶，主要是專業拳手或者拳擊發燒友使用。

接下來重點講一講纏護手綳帶的幾個要點

護手綳帶主要是纏在拳手的手腕（圖2）、拳峰（圖1）、大拇指（圖3）這三個部位。

手腕部是發力的部位，所以可以纏緊一點，而拳峰和大拇指一個是受力部位，一個是容易受傷的部位，纏綳帶時要松緊適度，根據拳手自己的感覺，一邊纏一邊握拳，感受一下松緊程度，這樣纏綳帶才能發揮綳帶的最佳效果。

護手綳帶怎麼纏比較好4

打籃球戳到手指怎麼纏綳帶

籃球活動是一項創造性的活動，所有技、戰術都既有原理和規格，又包含著個人的不同表現風格，沒有固定的、僵死的模式，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由於它的復雜性和多變性，需要參與者必須根據當時情況隨機應變，及時、果斷、快速地做出應答行動。

通過觀察進行分析判斷並做出行之有效的應對措施。在打籃球的時候最容易受傷的就會手指，那麼打籃球戳到手指怎麼纏綳帶呢？下面就為大家介紹一下。

打籃球戳到手指以後要是嚴重就要纏綳帶的，綳帶的種類有很多，將綳帶纏繞在受傷的手指上，這樣可以避免手指再次被碰傷，要是病情嚴重最好到醫院進行治療的。

打籃球戳到手指對傷口進行及時的消毒處理,否則會導致傷口內還有一些異物殘存在裡面.這些異物可能留在病灶處引起了再次感染.因此,建議你先到醫院進行一下消毒處理.然後根據醫生的建議再來決定是採取拔甲還是其他措施.近期,注意消毒,避免接觸水.關鍵是及時到醫院讓醫生針對具體病情,對症治療.

C. 護指綳帶怎麼纏

護指綳帶怎麼纏

護指綳帶怎麼纏，護指綳帶被廣泛運用於體育運動中，打排球是一項深受大眾喜愛的運動，現在排球在各類運動項目中是越來越熱門，而且中國女排的運動員們都非常厲害，但是在打排球手指非常容易受傷，因此經常要用到護指綳帶，那麼護指綳帶怎麼纏呢？

護指綳帶怎麼纏1

護指綳帶的正確戴法是從手腕開始綁綳帶，將綳帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最後繞回腕關節，再將尾端的粘貼貼好就完成了。

拳擊護手綳帶的戴法是：首先把綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。接下來把綳帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。然後將綳帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。

綳帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。最後把綳帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把綳帶從手背拉到腕關節出，並繞腕關節3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

球類運動中所使用的護指綳帶戴法是：佩戴時將五指張開，，將繩圈套在手指上，慢慢向下移動繩圈至手指根部，將綳帶沿手指根部向上纏繞即可，纏繞時需要注意不可纏繞過緊，纏繞時避開指關節處。也可以將綳帶纏繞在手指指節處，指關節處選擇彈性較大的`綳帶。

護指綳帶怎麼纏2

打排球的的時候首先技術動作要准確。墊球的技術動作是：雙腳前後站立，腳尖著地，膝蓋微蹲，含胸收腹，夾肩。手臂打直用力靠攏，手掌疊掌抱拳並且盡量下壓。注意手臂在墊球時不能甩動，手臂和身體之間的角度不能有變化。

用手腕關節以後的小臂接觸球。有人墊球時怕疼就帶個護腕，這個是要不得的。因為護腕嚴重影響你的球感的。而且還讓你更不好控制球。但是可以帶護指綳帶的。

打得時間長了就不容易受傷了，剛開始都容易，手指的肌肉力量不強，不過如果是強度大的話，還是要在手指上摻綳帶，手指綳帶只要纏在手指上就可以了，這樣可以保護手指，不容易受傷的。

排球雖然比籃球軟些，但其中一些動作是特別痛快的：發球前，隊員狠勁地向地上拍打排球「砰砰作響」，這和練鐵砂掌一樣，手掌拍擊時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速感測到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的酸脹感釋放出去，連續重擊20次，一般中度的壓力（頭皮發緊狀）就釋放開了。

護指綳帶要注意：

護指綳帶表面不能污染物粘合，可以水洗晾乾再用，也可解開重新調節綳帶松緊，如不需調節可以連續包紮使用一星期以上，產品遇水不打開的話，不會影響使用效果，長期浸水會影響自粘效果。

本產品對少數對天然膠過敏人群會有反應，主要症狀皮膚出現紅癢不適現象，如出現該情況只要停止使用護指綳帶即可。

在做好防護的前提下，盡量減少洗手的次數，不是說洗得越勤，消毒就做得越好，正確的洗手方式和洗手時間也是很重要的，每次洗手後可以外塗一些保濕類護膚品，尤其是手部已經出現乾燥粗糙的情況下，更要這樣做。

護指綳帶怎麼纏3

一、什麼是護指綳帶

打籃球時容易受傷，因此會佩戴各種籃球護具，護指綳帶是籃球運動護具的一種，它的作用主要是纏繞在手指上，避免手指被碰傷；另外，如果手指不小心戳到籃球受傷了，也可以纏護指綳帶，將綳帶纏繞在受傷的手指上，可以固定手指，避免再次被碰傷。

二、護指綳帶可以重復使用嗎

護指作為一種籃球護具，主要有護指套和護指綳帶兩種，護指套是可以重復使用的，打完了取下來，洗干凈接著又可以戴，那麼護指綳帶能重復使用嗎？

據了解，一般籃球護指綳帶是不建議重復使用的，因為打過一次籃球後，護指綳帶會因為出汗變黏而打滑，影響手感；而且考慮到衛生角度，也應該及時更換護指綳帶。

三、籃球護指綳帶多久換一次

打籃球時，如果在手指上纏繞護指綳帶的話，可以起到一定的防護作用，不過護指綳帶戴的時間長了會打滑，需要及時更換，以免脫落影響防護效果，正常情況下，護指綳帶每次打完籃球就換一次比較好；如果打籃球比較多的話，也可以中途更換。

散打綳帶應該怎麼用。

綳帶後拳套那個是拳擊，只有綳帶是泰拳散打3米足夠了，5米的是要纏到小臂中央了那個，和人打盡量不要用綳帶，因為力量會很大，拳頭揮被綳得很緊，力量很足，而且綳帶打臉上相當容易蹭破對手的臉啊眉骨的，是很危險的，綳帶一般都是用來打沙袋用的，比較有感覺，打沙石多的沙袋會痛，所有用綳帶不像戴拳套會破壞拳套外皮，綳帶不會，而且保護拳頭。

散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。 古傳散手作為散打的最早發展要能對抗單人和兵器或多人的格鬥，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法。

這里需要注意一下，雖然說散打綳帶看起來就是很短的一條，但是所起到的作用是很大的。如果在散打練習或者是散打比賽的時候，沒有纏繞上這種綳帶，那麼很容易導致骨折，或者很容易導致肌肉挫傷。如果是散打的初學者，一定要嚴格按照教練的要求纏繞上這種綳帶。

D. 彈力綳帶的正確用法是什麼

彈力綳帶是一種在日常的醫療中使用的比較多的一種外包紮物質，它在各種事故的急救中發揮著狠很大的作用。那彈力綳帶要怎麼使用呢?以下是由我整理關於彈力綳帶用法內容，希望大家喜歡!

彈力綳帶的用法
不同部位不同使用 方法 ：目前彈力綳帶在靜脈曲張的支持治療方法中是使用的比較多的，但是正確的包紮方法會在很大的程度上影響到後期的治療和恢復。一般在不同的部位要採用不同長度和不同寬度的綳帶，這樣的方法才是最正確的。比如說人的上肢受傷的話需要用小號的寬為7裡面的綳帶，膝蓋以下的話要使用中號的寬為10裡面的綳帶，而膝蓋以上的話則要採用大號的寬為13厘米的綳帶。

具體的包紮使用方法：包紮的方法一般是由使用的目的來決定的，就是說不同的包紮方式會起到不同的效果。在用於支持循環的彈力綳帶包紮的時候，要注意盡量的支持靜脈，同時抵消掉靜脈的壓力，保證靜脈中的血液的正常循環。這個時候也要注意綳帶的包紮情況，一般要做到平整而且沒有褶皺，特別是關節受傷的時候進行巴扎的話更要注意到這一點。

使用的方法的細節介紹：包紮的時候不能夠包紮的太緊，這樣是不利於血液的流通的，同時也要注意如果是病人的腳受傷的話，則需要將綳帶從病人的腳的地步開始包紮，然後逐漸的向上纏繞，這樣既可以達到包紮的效果，而且能很好的避免病人的挪動導致綳帶松開了。同時在包紮的時候要注意每相鄰的兩層綳帶之間要進行一定的重疊，而且重疊的部分最好達到綳帶寬度的三分之二的效果，這樣能夠起到很不錯的保護效果，也能夠使綳帶更好的保持在平整的狀態。

除了在包紮的時候有很多的要遵循的使用方法，同時要注意的是彈力綳帶的清潔問題，很多的人認為綳帶沒有必要清洗，直接扔到就可以了，但是這樣是非常不合理的也浪費了資源，對沒有污染的綳帶我們可以將它們泡在中性肥皂水裡面進行一定的清洗，這樣也能夠很好地延長綳帶的使用壽命，也是使用綳帶的重要方法之一。
使用彈力綳帶的前注意事項
1、要評估損傷區域顏色、畸形和腫脹。輕輕觸診該區域是否存在疼痛、捻發音和皮膚溫度。

2、要檢查損失區域毛細血管的血液循環狀況。比較損傷側和另一側關節活動范圍和感覺。

3、如果為了改善損傷區靜脈迴流並減輕水腫，需要抬高患側肢體於心臟水平之上，並保持大約20分鍾，然後纏上彈力綳帶。最後使用冷敷進一步減輕疼痛和水腫。

4、在使用彈力綳帶前，需要將損傷區域放置在正常功能位以避免畸形和不適。彈力綳帶的使用原則是從肢體遠端到近端。
使用彈力綳帶的時不要犯的錯誤
1、在使用彈力綳帶前不要展開它。

2、不要將在纏繞過程中過緊，以免影響血液循環。

3、在纏繞過程中，不要留下間隙，除了後跟和足趾。
使用後確定綳帶纏繞是否合適
1、仔細詢問患者的主觀感受，是否存在麻木、刺痛或疼痛加重，如果出現以上症狀需馬上放鬆彈力綳帶。

2、教會患者如何正常使用彈力綳帶和自我檢查，主動詢問患者使用後的感受並定期檢查皮膚和腫脹。

E. 學生護手綳帶怎麼綁

學生護手綳帶怎麼綁

學生護手綳帶怎麼綁，綳帶包紮是對外傷進行應急處理的方法措施。進行的及時正確的包紮，可以達到壓迫止血、減少感染、保護傷口的目的。那麼學生護手綳帶怎麼綁呢？

學生護手綳帶怎麼綁1

一、常用綳帶包紮方法：

1、環形包紮法。用於肢體較小或圓柱形部位，如手、足、腕部及額部，亦用於各種包紮起始時。綳帶卷向上，用右手握住，將綳帶展開約8cm，左拇指將綳帶頭端固定需包紮部位，右手連續環形包紮局部，其卷數按需要而定，用絞布固定綳帶末端。

2、螺旋形包紮法。用於周徑近似均等的部位，如上臂、手指等。從遠端開始先環形包紮兩卷，再向近端呈30°角螺旋形纏繞，每卷重疊前一卷2/3，末端膠布固定。在急救缺乏綳帶或暫時固定夾板時每周綳帶不互相掩蓋，稱蛇形包紮法。

3、螺旋反折包紮法。用於周徑不等部位，如前臂、小腿、大腿等，開始先做二周環形包紮，再做螺旋包紮，然後以一手拇指按住卷帶上面正中處，另一手將卷帶自該點反折向下，蓋過前周1/3或2/3。每一次反折須整齊排列成一直線，但每次反折不應在傷口與骨隆突處。

4、「8」字形包紮法。用於肩、肘、腕、踝、等關節部位的包紮和固定鎖骨骨折。以肘關節為例，先在關節中部環形包紮2卷，綳帶先繞至關節上方，

再經屈側繞到關節下方，過肢體背側繞至肢體屈側後再繞到關節上方，如此反復，呈「8」字連續在關節上下包紮，每卷與前一卷重疊2/3，最後在關節上方環形包紮2卷，膠布固定反回包紮法用於頭頂、指端和肢體殘端，為一系列左右或前後反回包紮，將被包紮部位全部遮蓋後，再作環形包紮兩周)。

二、綳帶包紮的注意事項是：

1、包紮部位傷口必須覆蓋上無菌的或者干凈的敷料，受傷者體位要舒適，注意保持肢體功能位

2、根據不同的肢體選用寬度適宜的綳帶。包紮時從肢體遠端向近端方向包紮，以促進靜脈血液的迴流。

3、包紮時應該先環形繞2圈，以固定起點，後面每一圈壓力均勻、松緊度要適度，如果太松容易脫落，過緊容易影響血運。

4、包紮時肢端(如手、腳或者手指，腳趾)最好暴露在外邊，以便觀察肢體血運的情況。

5、綳帶每圈纏繞時應該壓著前面綳帶的一半寬度，可以起到充分固定的作用。綳帶的來回與交叉應當成一條直線。

6、包紮完畢，需要環形再次纏繞兩圈，再用膠布或者撕開綳帶的尾部打結固定。固定處保留在肢體的外側為宜，不能留在傷口、骨突或者容易受壓的部位。

7、去掉綳帶時，先松解固定的結或者取下膠布，然後再交替松開綳帶。緊急的情況下或者綳帶被傷口的分泌物浸透干結時，可以用剪刀剪開綳帶。

學生護手綳帶怎麼綁2

綳帶的幾種包紮方法

環形包紮法

操作步驟：

1 、傷口用無菌或干凈的敷料覆蓋，固定敷料。

2、將綳帶打開，第一圈環繞稍作斜狀，大致傾斜45度；並將第一圈斜出一角壓入環形圈內環繞第二圈。

3、加壓繞肢體繞4—5圈，每圈蓋住前一圈，綳帶纏繞范圍要超出輔料邊緣。

4、最後將綳帶多餘的`減掉，用膠布粘貼固定，也可將綳帶尾端從中央縱行剪成兩個布條，然後打結。

螺旋反折包紮法

此法應用肢體粗細不等處。

1、傷口用無菌或干凈的敷料覆蓋，固定敷料。

2、先按環形法纏繞兩圈。

3、然後將每圈綳帶反折，蓋住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地纏繞。

4、折返時按住綳帶上面正中央，用另一隻手將綳帶向下折返，再向後繞並拉緊；綳帶折返處應避開患者傷口。

5、最後以環形包紮結束。

「8」字綳帶包紮法

手掌、踝部和其他關節處傷口用「8」字綳帶包紮法。選用彈力綳帶最佳。

手部「8」字綳帶包紮法步驟：

1、傷口用無菌或干凈的敷料覆蓋，固定敷料。

2、包紮時從腕部開始，先環行纏繞兩圈。

3、經手和腕「8」字形纏繞。

4、最後將綳帶尾端在腕部固定。

直徑不一的部位或屈曲的關節如肘、肩、髖、膝等的操作步驟：

1、屈曲關節後在關節遠心端環形包紮兩周。

2、右手將綳帶從右下越過關節向左上綳扎，繞過後面，再從右上（近心端）越過關節向左下綳扎，使呈「8」字形，每周覆蓋上周1/3~1/2。

3、環形包紮2周固定

學生護手綳帶怎麼綁3

二、綳帶包紮的注意事項是：

注意事項

1、做每項操作時，都要確認現場環境是否安全，做好個人防護。只有現場環境安全了才可以進行救護。

2、包紮傷口動作要「輕、快准牢，先蓋後包，不蓋不包」。

「輕」：包紮動作要輕，不要碰撞傷口，以免增加傷病人的疼痛和出血；

「快」：發現傷口要快，包紮動作要快，以免造成傷口的進一步感染和病人痛苦;

「准」：包紮部位要准確、嚴密，對准傷口切不宜漏傷；

「牢」：包紮要牢固，松緊適宜，以免妨礙血液流通和壓迫神經。

3、綳帶也不能太松，不然會固定不住紗布。如果沒經驗，打好綳帶後，看看身體遠端有沒有變涼，有沒有浮腫等情況。

4、打結時，不要在傷口上方，也不要在身體背後。

5、在沒有綳帶而必須包紮的情況下，可用毛巾、手帕、床單(撕成窄條)，長筒尼龍襪子等代替綳帶包紮。

F. 乒乓球綳帶的正確戴法

未有乒乓球綳帶的戴法。綳帶使用方法分以下方法。
環形法：此法多用於手腕部，肢體粗細相等的部位。首先將綳帶作環形重疊纏繞。第一圈環繞稍作斜狀；第二、三圈作環形，並將第一圈之斜出一角壓於環形圈內，最後用粘膏將帶尾固定，也可將帶尾剪成兩個頭，然後打結。
蛇形法：此法多用於夾板之固定。先將綳帶按環形法纏繞數圈。按綳帶之寬度作間隔斜著上纏或下纏。
螺旋形法；此法多用於肢體粗細相同處。先按環形法纏繞數圈。上纏每圈蓋住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。
螺旋反折法：此法應用肢體粗細不等處。先按環形法纏繞。待纏到漸粗處，將每圈綳帶反折，蓋住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地纏繞。

G. 你家有綳帶嗎你真的明白什麼才是它正確的使用方法嗎

什麼是綳帶呢？

綳帶基本每家每戶都有，綳帶是常見的醫療用品，根據不同的用途可分為許多種類。主要包括：普通醫用綳帶、彈力綳帶、石膏綳帶等。綳帶主要用於醫院及院外創傷的包紮和固定，以達到保護創口、防止感染、壓迫止血、骨折固定等目的。

於鼻根部健側先置一上下斜行的短綳帶或紗布條，並在患側耳周墊以棉墊或紗布，以免包紮時壓迫耳廓。綳帶自額部開始，先環繞額枕兩圈，繼而斜經頭後繞至患側耳下並斜行向上經同側頰部、眶下至鼻背、健側眶上，如此環繞數圈，每圈覆蓋前一層綳帶的1/3～1/2，直至包紮妥善為止，最後再繞頭周一圈，以膠布固定，將留置的短綳帶或紗布條打結收緊，以裸露健眼。面部綳帶常用於上頜骨、面、頰部手術後的創口包紮。

H. 護指綳帶的正確戴法

1、首先把護手綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。

2、接下來把綳帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。

3、然後將綳帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。綳帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。

4、最後把綳帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把綳帶從手背拉到腕關節處，並繞腕關節3到5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

(8)綳帶的正確使用方法擴展閱讀：

打排球的時候傳球技術動作細膩，需要很強的手指和手腕的力量、手指手腕較強的控制能力和高度的協調性。傳球多數是將隊友送來的球傳出，並改變方向，弧度、速度。

傳球的質量好壞既取決於自己的手上功夫，又依賴於同伴創造的條件，所以手腕上要選擇合適的護腕才行，打排球的時候最好是使用護指綳帶。

時間長了就不容易受傷了，剛開始都容易，手指的肌肉力量不強，不過如果是強度大的話，還是要在手指上摻綳帶，手指綳帶只要纏在手指上就可以了，這樣可以保護手指，不容易受傷的。

I. 護指綳帶的正確戴法是什麼

護指綳帶的正確戴法是從手腕開始綁綳帶，將綳帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最後繞回腕關節，再將尾端的粘貼貼好就完成了。

拳擊護手綳帶的戴法是：首先把綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。接下來把綳帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。然後將綳帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。

球類運動護指綳帶方法

球類運動中所使用的護指綳帶戴法是：佩戴時將五指張開，，將繩圈套在手指上，慢慢向下移動繩圈至手指根部，將綳帶沿手指根部向上纏繞即可，纏繞時需要注意不可纏繞過緊，纏繞時避開指關節處。也可以將綳帶纏繞在手指指節處，指關節處選擇彈性較大的綳帶。

綳帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。最後把綳帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把綳帶從手背拉到腕關節出，並繞腕關節3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

J. 拳擊手綁帶（綳帶）的正確使用方法（綁法）。

操作方法
01
首先准備綳帶並打開，一頭是帶標志的粘帖，一頭是繩圈。第一步把繩圈套到大拇指上，綁帶搭在手背上，第二步從手背開始，在手腕上饒2-3圈。不要太緊或太松，具備一定的束縛力就行。