順產後收腹帶的正確使用方法

㈠ 孕婦產後，怎麼使用束縛帶

把收腹帶買回來，好好利用它來調整體型，盡快把體型恢復到產前狀態。女性最好掌握正確的使用方法，防止身體被綁得太緊。產後收腹帶怎麼用？以下是正確使用收腹帶的方法。

三、收腹帶的正確用法

捆綁腹帶的方法必須先用雙手手掌從恥骨處緩慢向上推動腹肌和子宮深部，再從恥骨處加強固定腹帶。不僅可以扎胃和上腹部，最重要的下腹部也省略了，導致子宮下垂。此外，施加的壓力也開始收緊下腹部(肚臍以下至恥骨)。此時力量較大(綁緊)，壓力到達胃部時力量較松，即上緊下松的原理反而不會將身體的器官推向下部。一般來說，帶肚兜的時間因人而異。晚上睡覺前，一定要把腰帶脫下來，不要整天用。晚上系腹帶不利於身體的循環；另一方面，對於汗濕的皮膚也容易引起不適和瘙癢，睡眠時姿勢的改變也會導致腰帶移位，但不會達到使用的目的和功效。對於自然分娩的產婦，會出現大量的淤血、惡露等。需要在分娩後排出。過早使用腹帶，不利於呼吸順暢和惡露排出。一般建議產後一個月使用腹帶。對於剖腹產的產婦，術後可立即使用，更有利於固定傷口，促進傷口癒合，避免子宮脫垂。但在選擇腹帶時，建議穿透氣性好、舒適性好的。

㈡ 產後收腹帶的使用方法,產後收腹帶有什麼用

產後收腹帶是可以幫助產婦塑造產後身材的。產後收腹帶的使用方法是需要產婦注意的。產後收腹帶的選擇上要選擇尺碼寬松的，材質好的收腹帶。而且收腹帶的使用時間不要超過每天五個小時，在睡覺時前要及時取下收腹帶。

產後收腹帶的使用方法

一紗布收腹帶的正確使用方法使用步驟：

1、先准備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針。

2、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，並於臀部下墊1個墊子。

3、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。

5、斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

二紗布收腹帶的正確使用方法-收腹帶什麼時候用

1、順產後一個月再使用收腹帶順產的媽媽建議月子後才可使用收腹帶。因為分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產可立即使用收腹帶剖腹產後立即使用剖腹產專用收腹帶，可固定傷口。剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響，術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口癒合，防止內臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大於塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節松緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。提醒：無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

產後收腹帶有什麼用

近幾年，二胎政策的開放，所以很多媽媽們都選擇再生一個孩子。自然很多產後的媽媽就需要使用到產後收腹帶。但是也有一些新手媽媽不知道產後收腹帶的作用。產後收腹帶對於產後的媽媽是很重要的。接下來我們就一起看看產後收腹帶有什麼作用呢?新手媽媽一定要仔細閱讀。

產後收腹帶的作用

產後收腹帶的效果是比塑身衣好用的，建議媽媽們使用產後收腹帶。使用產後收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。使用收腹帶時必須在內衣外使用。長時間連續使用或強度加大使用時，請注意間隔休息。

產後收腹帶哪種比較好

產後收腹帶的種類比較多，除了普通的產後收腹帶和紗布的產後收腹帶，還有幾種產後收腹帶是比較好的。功能收腹帶腹帶物理收腹的基礎上，利用傳統中草葯成份透皮吸收作用於腹部，而起到自身恢復功能，具有良好收腹和產後生理恢復效果，比單純的用腹帶更具功能性，本類腹帶之前大都只在部分醫院婦產科和婦幼保健院使用，現今已受到較多都市知識女性的青睞。產後配合骨盆矯正帶作用更好。

電動收腹帶利用電子振動方法，以每分鍾幾百次的電子脈沖刺激人體腹部，達到消減脂肪收腹瘦身作用，但對於產後各器官組織比較虛弱和身體快速恢復階段的媽媽來說，顯然不太適宜。生育是每個女人一輩子最重大的事情，而產後也是身體最脆弱，最需要關愛的時期，如果養護不當，很可能留下終生遺憾。選擇一款優質的產後收腹帶，不但可以快速幫助產後媽媽恢復苗條體型，對產後養護也可起到良好幫助。

以上就是對產後收腹帶的介紹了。媽媽們在生完孩子們之後，都要使用產後收腹帶。順產的媽媽和剖腹產的媽媽，因為懷孕的時候器官擠壓，產後為了防止器官下垂都是要用到產後收腹帶。但是在這里，小編要提醒媽媽們產後收腹帶是不可以長期使用的。

㈢ 收腹帶的正確使用方法

對於收腹帶，市面上很多地方都是能夠購買得到的，並且價錢也會有平價的，根據材質和效果的不同，自然也會有比較昂貴的。但是也是物有所值的，不必害怕花錯價錢買到性價比不高的收腹帶。那麼，收腹帶的正確使用方法是什麼？

收腹帶的正確使用方法

第一步：准備純棉布的(最好白色)的束縛帶兩條，便於洗後更換。束縛帶的長度為9.5米，寬為14厘米。個人以為用紗布也行。因為夏天生產的媽媽們用棉布一層層的綁起來也是夠熱的。我是五月底生，就想准備紗布了。

第二步：做綁腹帶前的准備。順產後第二天，剖宮產後第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便於腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側的鬆鬆的肉肉往肚子中間攏，然後再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起後，可請家人幫忙按住，自己准備綁腹帶了。

第三步：纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，後面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲後，不會妨礙我們上衛生間啦。開始纏繞，一圈半後(假設你從自己的左胯部開始纏繞的，那麼繞過右胯部，纏繞一周後，再次到達右胯部，這即為一圈半)，將束縛帶翻轉一下，然後再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會任意滑動，同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時，向上撥一下那裡的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續纏繞，再過一圈半，再反轉一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，我們需要反轉腹帶四次。

產後減肥的最好辦法是什麼

產後減肥是很多新媽媽的苦惱，減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。

1、何時開始

如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。

2、注意進度

根據美國婦產科醫師學會(acog)的建議，哺乳時每周減去1磅(1磅 = 453.59237 克)體重是安全的，並且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。

3、食物選擇

在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證哺乳中含有足夠的維他命和礦物質。美國醫葯協會(ama)建議，在進行瘦身計劃時，也要 補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克(等同於3 客富含蛋白質的食物)，從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重(lean body mass)。

4、最佳方式

哺乳時期結束後任何時間都是可以健康安全瘦身、快速的瘦身，降低身體體重，及時恢復孕前體重，運動節食是健康的方式

5、運動安排

跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要得到醫生的認可。研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。產後減肥需要考慮到更多，不能盲目吃減肥葯減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後減肥。

6、基本原則

時間：越早越好，不要坐月子按照傳統的方法坐月子，不動還要進補是很不好的陋習。很多人坐完月子，比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。傳統的坐月子方法並無科學依據，也是現代醫學所不提倡的。

㈣ 產後多少天沒惡露才算正常,產後腹帶使用方法

產後腹帶使用方法，產後媽媽們首先要看下是怎麼生下來的孩子，是刨腹產還是順產，當然刨腹產就需要比正常是順產晚些日子才戴腹帶呢需要給刀口一些緩和的時間，穿戴的時候也要注意不能長時間穿戴，會影響腹部的發育，需要一天戴56個小時就可以呢。

產後腹帶使用方法

將收腹帶購買回來，好好利用它調整體型，盡快讓身材恢復到產前狀態。女性最好掌握正確的使用方法，以防綁得太緊傷到身體。那產後收腹帶如何使用呢？下面分享收腹帶正確使用方法給大家：

1、仰卧在床上，平躺著，兩個膝蓋豎起來，雙腳也放在床上，保持大腿與腹部成直角的姿勢，最好能在臀部下墊2個墊子。

2、雙手放在腹部，位置靠下，手背貼著肚子，手心向外，順時針按摩肚子，讓腹部呈放鬆狀態。

3、分2段式捆綁，從恥骨綁到肚臍，捆綁時，記得前面幾圈重復纏繞，後面幾圈上挪，呈螺旋式捆綁。如果直接買的是現成的收腹帶，直接套在腹部，拉緊帶子即可。

4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈，腹部較大用3條帶子，另外注意不要綁得太緊，不然會讓自己呼吸不暢。

5、如果身材消瘦，髖骨突出，腹帶無法貼緊肚子，需要墊上毛巾，再使用收腹帶。

6、拆卸時，記得一邊拆卸一邊回收帶子，以免帶子纏繞在一起。如果是現成的收腹帶，直接松脫帶子，脫下來即可。

產後使用收腹帶，雖然能避免腹部贅肉橫生，但也不能一直用。有的媽媽不清楚，於是盲目亂用，最終影響到了自己。那產後收腹帶要用幾個月呢？大家不妨往下看看：

1、自生完孩子後，堅持使用2個月，效果最好，不過，有的女性也會堅持使用6個月，持續保持腹部平坦，無贅肉。

2、使用收腹帶時，注意它的材質，如果是有刺激性氣味的，最好不要用，不然，刺激皮膚和呼吸道，會影響身體。

3、產後收腹為了美也不能捆綁腹部太緊，因為這樣不僅不舒適，還會壓迫胃腸和內臟，影響身體健康。

4、為了增強收腹效果，有的女性產後24小時都戴著，連吃飯和睡覺的時候也不放過，若佩戴時間過長，也會壓迫內臟，影響血液循環，建議吃飯、上廁所，睡覺不要戴收腹帶。

產後多少天沒惡露才算正常

正常情況下產婦的惡露在生完孩子兩個星期以內就可以排干凈了，當然了個人的情況也都是不一樣的，那麼產後惡露要多久才能都排干凈呢？

惡露是產後女性必須要過去的一道坎，新媽媽產後有惡露，這都屬於正常情況，新媽媽不比擔心，今天專家要講的是順產後惡露多久干凈的問題，來一起看看專家的講解。

順產後惡露和剖腹產後惡露的情況是不一樣的，對於順產來講，正常情況下，產後4-6周完全排盡。產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露，一般持續3-7天;3-5天後所含血量減少，惡露變為淡紅色，稱為漿惡露，產後10-14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。著順產後惡露的一個過程。

對於那些順產6周後惡露依然未凈的產婦，這可能跟產婦的身體體質、是否哺乳、產後飲食、休息情況和營養供給有關。惡露期間多注意以下方法，惡露就會很快乾凈。

寶寶順產之後的惡露現象是媽媽們必須過的另一關，產後惡露現象是比較正常的，每個媽媽的體質都不一樣，惡露時間的持續時間也就不一樣，但是如果持續時間過長媽媽們就要注意了，可能是身體出現了異常。產後惡露多久干凈?惡露分為順產後惡露和剖腹產後惡露，當然這兩種情況的惡露時間也是不一樣的。下面我們就一起來了解了解吧。

產後惡露多久干凈?造成產後惡露的原因可能是宮腔感染、組織物殘留、宮縮乏力造成的。怎樣判斷產後惡露不凈呢?首先順產3周後陰道仍有紅色惡露排除，其次如惡露有臭味，或伴有低熱、下腹疼痛、子宮復舊不良，或子宮有觸痛，則有宮腔感染。然後B超檢查子宮復舊不良，宮腔內有組織時，為胎盤或胎盤殘留。由於症狀不一樣，治療方法也不一樣。

對於順產來說，4—6周就會完全排凈，不過這也要根據每個人的體質來看，體質弱的人可能會延至6個星期，體質好的人一般3個星期就會干凈。如果順產之後6周惡露仍然不幹凈，那麼就可能與產婦的身體狀況、產後飲食、休息狀況等有關。當然有必要的話也要去醫院檢查，以免造成嚴重後果。

產後惡露不凈的治療要以補虛和祛瘀為主要原則，可以多食益母草能夠調經、補血、解毒，尤其對子宮收縮有很大的幫助。在飲食上要以清淡營養為主，雞湯、氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。但一般應慎食生冷、辛辣之物。在飲食上多注意些並且養成良好的生活習慣，保持室內空氣清新，能夠有效緩解惡露症狀，能在一定程度上減少惡露周期。

惡露不凈是指產後6周惡露未凈或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。順產和剖宮產均有可能發生，並與產婦產後休養好壞、是否母乳喂養有關。剖宮產後的產婦尤其容易出現惡露延長。其危害有：

1、產後惡露延長會導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血症

2、惡露延長還會引起切口感染裂開或癒合不良，甚至需要切除子宮

3、惡露延長最要注意，也是最易發生的是晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。所以，提倡自然分娩好。

正常產褥期為42天，惡露是產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液，壞死的蛻膜，白細胞以及表皮。分三種：血色惡露，持續3~4天，漿液性惡露持續10天左右，白色惡露持續約三周。有血腥味但沒有臭味。你先觀察一下，自己拿不準最好去醫院看一下，注意個人衛生。

懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，裡面卻蘊藏著不少的學問。不少新媽媽等胎兒娩出後，胞宮內遺留的余血和濁液，正常情況下，一般在產後分泌物又稱惡露，即可排除干凈。但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者，即為「惡露不盡」。如不及時治療，遷延日久，則可影響產婦的身體健康並引發其他疾病。那麼產後惡露不凈的危害是怎樣呢？

產後惡露反復是指產後6周惡露未凈或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。順產和剖宮產均有可能發生，並與產婦產後休養好壞、是否母乳喂養有關。剖宮產後的產婦尤其容易出現惡露延長。其危害有：

1、產後惡露延長會導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血症

2、惡露延長還會引起切口感染裂開或癒合不良，甚至需要切除子宮

3、惡露延長最要注意，也是最易發生的是晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命。所以，提倡自然分娩好。

產後24小時後應下床活動，可幫助子宮復原及有利於惡露排出。然而有些產婦長期不下床活動，暑熱天氣也關門閉戶。一些無知的丈夫還在產褥期強迫與妻子行房事，造成黏膜破裂、子宮內膜感染，造成惡露異常，特別需要注意一下產後惡露不凈的注意事項。

1、產後未滿50天絕對禁止房事。

2、使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染。

3、惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助於氣血運行和胞宮余濁的排出。

4、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

5、屬血熱、血瘀、肝鬱化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。

6、卧床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

7、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

8、分娩後絕對卧床休息，產後惡露不盡患者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

9、加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。