① 打鼾如何治療
很多人睡覺的時候都會打鼾，其中肥胖的人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。那麼打鼾如何治療呢？下面我帶著大家一起來了解一下吧！
手術治癒
要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的'手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。
醫學治癒
打呼嚕醫學治癒
現代醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療打呼嚕的葯物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服葯期間可以一定程度緩解，但不能治癒。國內從美國引進的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時間內從根本上徹底治癒打呼嚕，它們消喉毒，強免疫，從根本上解除打鼾的根源，治癒後不會復發。
唱歌有助於治療打鼾
很多人都討厭打鼾，尤其是當兩口子在一個屋子裡睡覺的時候，一人鼾聲如雷，另一人便無法入睡了。不過，這問題也不是不能解決，唱歌就有助於治療打鼾。
② 治打呼嚕的方法是什麼
單純的打呼嚕一般不用處理。如果有輕度的缺氧，建議平時注意加強鍛煉，預防肥胖，注意生活習慣，如睡前盡量不要飲酒、服用鎮靜的葯物，不要平躺，盡量側卧位。另外，還可以通過帶口腔矯治器治療，主要是在睡覺的時候，將矯治器放在口腔里，防止舌根後墜，擴大咽腔，防止阻塞。有明顯的缺氧症狀的，還可以戴呼吸機進行治療。對於保守治療效果不好的可考慮手術治療。根據不同的病因採取不同的手術方案，如鼻腔手術、齶咽成形術、腺樣體扁桃體切除術。
拓展資料：
一、睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。 打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
二、打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。呼嚕出現憋氣顯現像是呼吸暫停綜合症的臨床表現，對身體影響很大。打呼嚕也是一種病，長時間得不到有效地治療，可造成記憶力衰退，白天嗜睡，嚴重的可引起窒息死亡，不可忽視。
三、在日常生活中，睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕症狀。
③ 打鼾怎麼治療
打呼嚕是我們日常生活中常見的一種睡眠現象，打呼嚕不僅嚴重影響著別人的睡眠質量，還會對自己的身體造成很大的影響，那麼打鼾怎麼治療 方法 有什麼呢?我和您一起去看看吧!希望下面 文章 對您有幫助哦!
打鼾治療方法:
1、花椒：
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、漱口液：
只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔醫生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟齶，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒 兒童 玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側卧或俯卧時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰卧時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側卧或俯卧，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或 網球 ，這樣可以使打鼾者不致仰卧，也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭：
很多習慣打鼾的人都有仰卧的睡眠習慣，於是選擇枕頭的時候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩的側睡，通過側卧的姿勢保持呼吸通暢，並能固定頸部的位置，穩固你的睡覺姿勢。可以避免因枕頭形狀不好而導致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發生。
打鼾的注意事項:
1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂鼾症症狀，應同時予以治療。
2、入眠後人們發出輕微的鼾聲是正常睡眠現象，因而不能要求術後鼾聲全部消失。一般說來，鼾聲響度和憋氣程度在術後多見相應改善，療效按氣道受阻的不同部位而異，齶咽成形術不是治療鼾症的唯一方法，它僅能解除口咽部狹小的咽阻塞。
3、過胖的病人效果較差，術前應向病人說明減肥的重要性。
4、原發性術後出血多因止血不完全或全身因素所致，包括懸雍垂血腫在內。
5、咽帆閉鎖不全常因齶部切口過高，切除軟齶組織過多和損傷懸雍垂肌起端所致。術後可能出現不同程度的飲水返流甚至並發開放性鼻音。
6、咽帆間隙狹窄見於疤痕體質的病人和縫合齶部兩側創緣不夠嚴密，以致與咽壁粘連。
7、注意氣道正壓通氣治療。氣道正壓通氣(CPAP)是一種無創性通氣技術，被認為是鼾症最有效的內科治療方法。對改善白天睏倦、嗜睡等症狀，消除打鼾，改善呼吸暫停和低通氣，糾正夜間低氧血症有明顯療效。
8、注意解除上氣道阻塞。臨床研究表明鼾症患者常存在上氣道阻塞，如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上鼾症的手術常分二期進行。一期手術主要是鼻腔通氣功能重建，有效率約為61%-67%。只有一期手術未完全緩解的患者才需要行二期手術，二期手術的有效率可達90%，甚至更高。因此，術前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要，可以說阻塞部位的確定是影響手術療效的關鍵因素。
9、注意堅持定期隨訪。鼾症治療是終生性的，隨著年齡及體重的增加，病情有加重的可能，所以需要嚴密的隨訪來保證治療成功。隨訪的意義在於無論採用哪種治療 措施 ，均需要讓醫生充分了解病情的進展，有效地和患者進行溝通，幫助患者實施各項診治計劃，保證治療成功。
10、注意伴發病的治療。鼾症患者由於長期存在低氧高碳酸血症，往往會合並嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在鼾症治療的同時，千萬不能忽略這些伴發病的治療，無論在術前、術後都應加強內科處理，以減少和避免鼾症治療過程中的危險因素。
11、注意避免使用鎮靜劑。安眠葯可抑制呼吸，影響呼吸調節，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血症的醒覺反應。鼾症患者睡前不宜用安眠葯。
④ 打鼾的治療方法
打鼾的治療方法
打鼾的治療方法，生活中，相信大家都聽過打鼾的聲音吧！如果你身邊有人打鼾，肯定會很影響睡眠的，而打鼾的人也會因為自己打擾到別人而過意不去，那麼打鼾有什麼方法可以治療？如果你想了解，下面是打鼾的治療方法！
打鼾的自我治療方法
打鼾雖然不是病，但打鼾嚴重的話會導致各種心腦血管疾病。因此學會打鼾的自我治療方法不僅有利於身體健康還能不打擾別人休息。
1、側卧睡眠
打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自製鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲。側卧位睡眠可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。因此，側卧有助於減輕甚至終結打鼾。
2、減輕體重
研究發現肥胖會增加打鼾的幾率。這是因為額外的體重加重了對於肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難。加強鍛煉不但能減輕體重，還能增強肺功能。
3、戒煙
吸煙會刺激鼻腔，會造成鼻腔和呼吸道堵塞。
打鼾的治療偏方
打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。
1、草葯治療法
龍膽草、當歸各十克。用水浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鍾，倒出葯水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍葯水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
2、按摩法
第一，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。
第二，平時多用兩手互相按虎口，也有助減輕症狀。
第三，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。
打鼾現在也沒有什麼快速治療的方法，只能去緩解。
所有因為同住的人的鼾聲而睡眠不足的人，曙光就在前方——巴西的一項研究發現，那些有原發性打鼾或輕度阻礙性睡眠窒息症的人，通過口咽部鍛煉，也就是口部和舌頭的鍛煉，可以使打鼾的次數減少36%，使鼾聲的總能量減少59%。
打鼾是阻礙性睡眠窒息症最常見的症狀之一，是睡眠期間，軟組織的振動擋住了咽喉引起的。但是，大多數打鼾的人並沒有阻礙性睡眠窒息症。在對普通人群進行調查時，發現打鼾的'普遍程度參差不齊（有的人群只有15%的人打鼾，而有的人群則有高達54%的人打鼾)。
對於打鼾的人群來說，這些研究報告主要是根據患者自己的報告，所以研究結果還不是很准確。
盡管有證據表明，打鼾是我們生活中的一個重要負擔，但是對原發性打鼾或輕度阻礙性睡眠窒息症導致的打鼾的治療方法的研究卻遠遠不夠。
用於治療原發性打鼾的方法可謂林林總總，包括不要飲酒和服用鎮靜劑，睡覺時不要仰卧，控制體重，治療鼻子的疾病，進行上顎和上呼吸道的手術，和使用牙科睡眠設備等。
「過去的研究重點關注的是自我報告的問卷。我們現在必須找到關注目標測量的治療打鼾的新方法。我們測試了口咽部鍛煉對於減輕打鼾的效果，」參與本次研究的Geraldo Lorenzi-Filho博士說。「在我們的研究中，這種鍛煉可以明顯減輕打鼾症狀。」
鍛煉方法包括
用舌尖抵住上顎，向舌後根滑動（20次)
將舌頭吸向上顎，將整個舌頭壓向上顎（20次)
推動舌頭後部抵住口腔底部，而讓舌尖抵住門牙根部（20次)
抬起上顎後部和小舌頭，說「啊」（20次)
「這項研究向廣大受打鼾問題困擾的人，包括打鼾者和與他們同住的人，提供了一種很有希望的非介入式治療方法，」肯塔基醫學院睡眠實驗室的Barbara Phillips博士說。「坦白說，這項研究會改變我給打鼾患者的建議，以後我會首先建議他們嘗試口咽部鍛煉，而不是其他方法。」
治療
1、保守療法
減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰卧頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
2、手術療法
適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行齶咽成形術或懸雍垂齶咽成形術或激光懸雍垂齶耳鼻喉科鼾症咽成形術。注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。
3、葯物療法
現在醫學研究證實，鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療鼾症的葯物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服葯期間可以緩解，但不能治癒。
4、飲食：膳食與生活
多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
5、物理方法治療
睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
預防保健
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢，才能減輕鼾聲。
3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%～10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓葯物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠葯物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側卧位睡眠姿勢，尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側卧位睡眠。
7、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8、鼾症病人還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。
⑤ 鼾症的治療方法怎麼治療打鼾
鼾症，指的是打鼾，也就是我們常說的睡覺打呼嚕。打呼嚕並不僅僅發生在睡得沉的人身上，有些睡得淺也會打呼嚕。打鼾，不僅會影響打鼾者自身的記憶力和身體健康，還會影響他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，將會很大幅度地提高生活質量。
有些人習慣睡著的時候打呼嚕、磨牙。這其實本身算不上是什麼嚴重的疾病，但是打鼾和磨牙的影響並不好。比如說鼾聲如雷會影響身邊的人入睡或是把別人吵醒。而且長期的打鼾，還會對打鼾者自身的記憶力和心血管等造成不良影響。那麼我們應該如何治療鼾症呢?
1、改變睡覺姿勢
很多人打鼾跟睡覺的姿勢有關系，換一個姿勢之後就安靜了。一般採用側卧位睡眠可以減輕打呼嚕，更有治療睡眠呼吸暫停。因為，採用側卧位睡眠的時候，可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，同時還減輕了腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。打鼾者不妨換個側卧位來睡覺試試。
2、保持鼻腔通暢
我們在感冒以後，鼻子不舒服，睡覺的時候也容易打鼾。保持鼻腔通暢也是減輕打鼾的一個方法。如果打鼾者有過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把這些疾病治療好。治好以後，鼾症也將會得到改善。另外打鼾者，能不抽煙就別抽煙，因為吸煙也是會刺激鼻腔的。
3、民間偏方
治療打鼾有一些民間偏方，打鼾者不妨一試。比如用花椒泡水喝，這方法雖然古怪，但是很多人都說效果很好。做法是，把花椒泡開水後，把花椒撈起來，然後在睡覺之前喝上一點花椒水。堅持喝上一周，能明顯地改善鼾症。還有一個偏方是咬蔥白;方法是在睡覺之前咬碎一截新鮮的蔥白並吞下去，堅持咬上一個星期，有效的話繼續。當然蔥白不是每個人都能接受的。
還有一些民間偏方，比如說咬棗仁、按摩眉心等。此外，睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，也可以減少打鼾。說到睡覺的姿勢，有些人可能無法習慣側卧位睡覺，但也應該盡量避免仰面的姿勢睡覺以減少咽喉障礙和睡覺呼吸暫停症等。平時加強鍛煉可以起到預防鼾症的作用。
鼾症，指的是打鼾，也就是我們常說的睡覺打呼嚕。打呼嚕並不僅僅發生在睡得沉的人身上，有些睡得淺也會打呼嚕。打鼾，不僅會影響打鼾者自身的記憶力和身體健康，還會影響他人的睡眠和健康。如果能把打鼾治好，將會很大幅度地提高生活質量。
有些人習慣睡著的時候打呼嚕、磨牙。這其實本身算不上是什麼嚴重的疾病，但是打鼾和磨牙的影響並不好。比如說鼾聲如雷會影響身邊的人入睡或是把別人吵醒。而且長期的打鼾，還會對打鼾者自身的記憶力和心血管等造成不良影響。那麼我們應該如何治療鼾症呢?
1、改變睡覺姿勢
很多人打鼾跟睡覺的姿勢有關系，換一個姿勢之後就安靜了。一般採用側卧位睡眠可以減輕打呼嚕，更有治療睡眠呼吸暫停。因為，採用側卧位睡眠的時候，可以防止咽部組織和舌後墜堵塞氣道，同時還減輕了腹部、胸部、頸部的額外重量造成的氣道壓力。打鼾者不妨換個側卧位來睡覺試試。
2、保持鼻腔通暢
我們在感冒以後，鼻子不舒服，睡覺的時候也容易打鼾。保持鼻腔通暢也是減輕打鼾的一個方法。如果打鼾者有過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，不妨先把這些疾病治療好。治好以後，鼾症也將會得到改善。另外打鼾者，能不抽煙就別抽煙，因為吸煙也是會刺激鼻腔的。
3、民間偏方
治療打鼾有一些民間偏方，打鼾者不妨一試。比如用花椒泡水喝，這方法雖然古怪，但是很多人都說效果很好。做法是，把花椒泡開水後，把花椒撈起來，然後在睡覺之前喝上一點花椒水。堅持喝上一周，能明顯地改善鼾症。還有一個偏方是咬蔥白;方法是在睡覺之前咬碎一截新鮮的蔥白並吞下去，堅持咬上一個星期，有效的話繼續。當然蔥白不是每個人都能接受的。
還有一些民間偏方，比如說咬棗仁、按摩眉心等。此外，睡覺之前喝上一杯蜂蜜水，也可以減少打鼾。說到睡覺的姿勢，有些人可能無法習慣側卧位睡覺，但也應該盡量避免仰面的姿勢睡覺以減少咽喉障礙和睡覺呼吸暫停症等。平時加強鍛煉可以起到預防鼾症的作用。
⑥ 如何治療打呼嚕啊
通常情況下，打呼嚕一般指打鼾，扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、舌部過大、體重超重及過度飲酒等原因都會引發打鼾，打鼾可以通過物理治療、手術治療等方式來治療，同時還需要加強日常護理。具體情況分析如下：
1.物理治療：如果患者打鼾，一般可以通過物理方式來治療，首選的治療方式為無創正壓通氣。無創正壓通氣是一種人工通氣方式，主要是通過鼻面罩將呼吸機與患者相連，由呼吸機提供正壓支持，從而完成通氣輔助，一般可以有效改善患者打鼾的情況。
2.手術治療：如果患者打鼾，還可以通過手術來治療，例如腺樣體切除術、懸雍垂-齶-咽成形術、扁桃體切除術、鼻息肉切除、鼻中隔矯正術、舌根射頻消融術等。需要注意，術後患者應保持飲食清淡，可以吃些易消化的食物，例如小米粥、細面條、雞蛋羹等。
3.加強日常護理：除了物理治療和手術治療外，患者還需要加強日常護理，平時盡量避免仰睡或趴睡的睡覺姿勢，建議採取側睡的睡覺姿勢，並且睡覺之前不宜抽煙或喝酒，以免加重打鼾的情況。控制體重非常重要。
⑦ 睡覺打鼻鼾怎麼辦
睡覺打鼻鼾怎麼辦
睡覺打鼻鼾怎麼辦，很多人睡覺都會打呼嚕，有些人不重視，認為這是正常的，或者不知道如何去治療。就任其打呼嚕了，打呼嚕不止影響自己的睡眠，還會影響身邊人的睡眠。那麼睡覺打鼻鼾怎麼辦，跟著我一起看看吧。
正常人睡覺時基本是靠鼻子來呼吸，氣流從肺里出來，經過咽部、鼻腔，一路坦途，無聲無息。 但對於一些鼻咽部結構異常的人，比如鼻息肉、鼻甲肥大、肥胖等人士，這些人本來氣流通路就較正常人狹窄，睡覺時肌肉一放鬆，舌根後墜，而使呼吸道收窄，或者咽壁部分塌陷，氣流從肺里呼出來，所經過的就是一個較一般人明顯狹小的管腔，喉部不夠寬闊，容易造成呼吸不暢，氣流阻力增加，震動軟齶及咽喉組織而發出異常響音。
睡覺打鼻鼾的人在生活中應該注意白天不要過度勞累，身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊綳和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。 睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
此外，對於打呼嚕的人來說，睡覺的姿勢也是很重要的，因為在仰面睡覺或者是趴著睡覺的時候，都會堵塞呼吸道，讓呼吸更加的不順暢，導致打鼾情況的加重。還有一項需要大家注意的就是，打呼嚕的病人一定要避開煙酒 的刺激，因為煙酒對於鼻咽部位肌肉營養最為嚴重。
鼾症如何治療
1、手術治療：該療法效果明顯，但是風險大、費用高、易復發、易產生手術並發症，給患者帶來痛苦和負擔。
2、激素類西葯治療：應用神經興奮葯物，防止肌肉鬆弛，有一定療效。但是長期服用西葯副作用大，給患者身體健康造成很大的負面影響。
3、病因治療：這是治療打鼾的主要方法之一，引起打鼾的原因有很多，如鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、肥胖等等，找對病因，對症治療，對打鼾效果好。
不同人群的'鼾症患者危害不同
1、兒童患者：對兒童來說，打鼾會引起其發育不良或者心臟衰竭。孩子睡眠時會出現呼吸困難、鼾聲大且不均勻、睡覺不安穩、張口呼吸等，從而出現面部畸形。
2、中青年患者：中青年人打鼾會引起心腦器官受到嚴重的損傷，記憶力下降，陽痿早泄，影響性生活和諧。中老年人打呼嚕如不及時治療，會造成頭暈目眩、健忘失眠、衰老速度明顯加快等症狀，加重高血壓、心臟病等疾病，甚至會誘發腦中風、偏癱等。
3、孕婦患者：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒，打鼾嚴重的孕婦血壓會升高，發生低氧血症的可能性也增大，這些都會累及胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。婚前有打呼嚕現象的女青年，如不及時治療會影響婚後的性生活和懷孕後胎兒的發育，還會造成皮膚粗糙、面色灰暗、口臭口苦、體態變形、月經不調，甚至提前3-15年進入絕經更年期。
通過上述的介紹，我們知道了治睡覺打呼嚕的辦法有什麼，在平時的時候我們一定要對睡覺打呼嚕引起重視，有好多的患者不但會影響睡眠，嚴重的話還會出現呼吸受阻帶來的危害，平時的時候有肥胖的情況一定要注意減肥。