干桂圓核泡水的正確方法

『壹』 桂圓干怎麼泡水喝

用桂圓干泡水喝共分為3步，需准備的食材有紅棗、桂圓干、枸杞、玫瑰花、紅糖。以下是製作桂圓紅棗水的詳細步驟：

第一步：處理食材

將紅棗放入水中浸泡5分鍾，再清洗干凈，桂圓干剝去外殼。

第二步：燉煮

將紅棗、桂圓干、紅糖放入養生壺，再加入適量清水，燉煮十五分鍾。

第三步：完成

將玫瑰花、枸杞放進杯子里，倒入煮好的桂圓紅棗水燜兩分鍾即可。

總結：以上就是關於桂圓干怎麼泡水喝的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

『貳』 干桂圓泡水的正確方法

桂圓干泡水喝可以起到一個益氣補血的功效。桂圓乾性平，味道比較甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物質，具有一定的益氣補血的功效。如果平時脾腎不好，可以適當吃一些桂圓干來調理，一些月經不調的人也可以吃一些桂圓干。

桂圓干泡水還有健腦安神的功效。如果平時睡眠不是很好，可以喝一些桂圓干泡水，這樣能夠起到一個安神、提高睡眠質量的功效。

桂圓干還能夠起到一個養血安胎的效果，只是桂圓干並不是適合所有的體質，因此，一些正處於孕期的女性建議在醫生的指導下吃桂圓干。

『叄』 桂圓干泡水喝時要不要去殼呢

干桂圓泡水可以連殼一起泡，到底用不用去殼取決於個人習慣。

干桂圓的外殼也是一種中葯，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用，干桂圓泡水可以連著殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用干桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。
干桂圓泡水的正確方法
滋補桂圓茶
1.准備去核紅棗6個、干桂圓肉、枸杞6粒、適量的紅糖。

2.然後將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3.最後再加入適量的紅糖調味就可以了。

益氣桂圓茶
1.准備干桂圓5克、西洋參2克。

2.將干桂圓、西洋參洗凈備用。

3.先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。
干桂圓泡水的好處
干桂圓具有滋補氣血、益智寧心、安神定志的作用，可以用於治療心脾虛損、氣血不足所導致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，干桂圓還有增強免疫力、延緩衰老、增加冠狀動脈血流量的作用，適合體虛貧血、年老體衰、久病後的人群食用。
干桂圓泡水的注意事項
1.干桂圓連殼一起泡水時，最好先將干桂圓清洗干凈，因為干桂圓的表麵灰塵比較多，直接用來泡水不太干凈，不僅影響身體的健康，也會影響茶水的顏色。

2.患有肺結核、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者不適合喝乾桂圓泡水，以免加重病症，危害身體的健康。

3.小孩及體壯的中青年人因陽剛氣較旺，喝多了干桂圓泡水容易出現上火的情況。

4.糖尿病患者不適合喝乾桂圓泡水。干桂圓中的糖分比較豐富，糖尿病患者喝了之後可能會加重身體的負擔。

5.經期女性若是經血量比較多的話，建議不要喝乾桂圓泡水，以免出現大出血的情況，使人變得氣血不足，身體虛弱，另外患有盆腔炎、尿道炎等婦科疾病的女性，最好也不要喝。

6.臉上長了痤瘡或者是身體紅腫的人群應避免食用干桂圓。干桂圓性溫，吃了容易引起身體上火，從而加重皮膚疾病。

『肆』 桂圓干要怎麼吃直接干吃泡水還是

干桂圓泡水的正確方法有4種，第一種是益氣干桂圓泡水法，第二種是滋補干桂圓泡水法，第三種是補血干桂圓泡水法，第四種是安神干桂圓泡水法。

1、益氣干桂圓泡水法：

准備干桂圓5克、西洋參2克。將干桂圓、西洋參洗凈備用。先將清水煮沸，然後再放入干桂圓和西洋參，繼續煮10分鍾就可以喝了。

2、滋補干桂圓泡水法：

將紅棗、桂圓、枸杞洗凈，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鍾就可以了。

3、補血干桂圓泡水法：

干桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裡煮十分鍾左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鍾關火。

4、安神干桂圓泡水法：

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒干後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鍾即可飲用。

『伍』 桂圓干怎麼泡水喝

用料

紅棗 50g
當歸片 5g
桂圓干 15g
枸杞 10g
紅糖（黑糖） 少許
紅棗桂圓當歸茶，氣血雙補女人湯！的做法

紅棗50g，我這里用的是金絲小棗，你也可以用其他的紅棗，家裡有什麼棗子就用什麼棗子好了，無礙的！

當歸5g，我這里是葯房買的當歸頭，買的時候已經請葯房切片了！

桂圓干15g！

枸杞5g！

紅棗用清水浸泡10分鍾！

桂圓干用清水稍微洗一下，然後用溫開水浸泡，注意，浸泡的水不要倒掉，等下要一起倒進鍋里煮的！

當歸片用清水稍微洗一下，撈出備用！

枸杞用清水稍微洗一下，撈出備用！

撈出紅棗，去核，切片！用剪刀剪也可以！

紅棗，當歸，桂圓（連剛才浸泡的溫開水）一起倒入鍋內，加適量水！

大火煮開後，撇去浮沫，小火再煮30分鍾！

關火前加入枸杞，和少許紅糖（黑糖），再燜5分鍾，即可！

糖其實加不加都是可以，因為此茶本身就有甜味，加糖只是起了一個更為進補的作用！

小貼士

① 如果沒有紅糖（黑糖），冰糖也是可以的！一點點就夠了，因為此茶本身就有甜味，加紅糖只是起了一個更進補的作用，所以其實你不喜歡再加糖也是可以的！

② 此茶雖然對身體有益，但是體質為熱底的不宜多喝！否則很容易造成上火！一個星期喝一兩次足矣！