八個月手指鍛煉方法

⑴ 如何鍛煉手指的靈活性

你好！
經常活動手指可以刺激大腦，延緩腦細胞的衰老，改善記憶力、思維能力。
可以經過以下方式鍛煉手指的靈活度：
1、空手抓握增強手指的力量：緩慢的握拳，再緩慢的放鬆，每天練習500-1000次；
2、增強手指的柔韌性：對手指的指間關節緩慢而持續的壓迫、拉伸，就會增強手指的柔韌性；
3、做手指相關體操：轉筆訓練、手指間的各種小游戲。注意要循序漸進，練習到能隨意變換。

⑵ 如何鍛煉孩子的手指靈活性

手是認識物體的重要器官，也是觸覺的主要器官。科學家研究發現，通過活動手指來刺激大腦，遠比死記硬背更能增強大腦的活力，並可延緩腦細胞的衰老。這對人類智力的開 發尤其對孩子的智力開發十分重要。 人們常說「心靈則手巧」。 這里所說的「心」不是指心臟，而是指大腦。「心靈手巧」與「手巧心靈」是辨證的關系，手腳靈了，頭腦才會聰明，笨手笨腳必然笨頭笨腦。訓練孩子的手腳，等於給孩子做「大腦體操」。手的動作，代表著孩子的智慧，因為大腦用來處理來自手的感覺信息和指揮手的運動占的比例最大。大腦有許多細胞專門處理手指、手心、手背、腕關節的感覺和運動信息。所以手的動作，特別是手指的動作，越復雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經聯系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓練孩子手的技能，對於開發智力十分重要。 可以採用如下方法： 1、鍛煉手的皮膚感覺。經常給予孩子手部皮膚以有力的刺激，如把手交替伸進冷、熱水中(溫度要適宜)；或讓孩子多接觸一些不同性質的物品，如玩沙子，玩石子，玩豆豆等。這樣，可以鍛煉孩子手的神經反射，促進大腦的發育。 2、增強手指的柔韌性。如讓孩子經常伸、屈手指，閉上眼扣扣，練習寫字繪畫，這些鍛煉有利於提高孩子大腦的活動效率。 3、鍛煉手指的靈活性。讓孩子的手指做一些比較精細的活動，如擺弄智力玩具、拍球投籃、學打算盤、做手指操等；要手腦並用，邊做邊思考，以增強大腦和手指間的信息傳遞，提高健腦效果。 4、培養孩子自己動手的習慣。為孩子選擇玩具時，要從培養孩子自己動手習慣出發，比如高級自動化玩具就不如積木、橡皮泥或能拆能拼的玩具更有利於動手能力的培養。 5、交替使用左、右手。左手受右側大腦支配，右手受左側大腦支配；交替使用和鍛煉左、右手，可以更好地開發大腦兩半球的智力。

⑶ 鍛煉孩子手指靈活性，可以採用什麼游戲

鍛煉孩子手指靈活性，可以採用什麼游戲？游戲目標：鍛煉寶寶的手部肌肉，並將這些毛球放在一個緊的地方。讓我們試試這些有趣的手指游戲！手指寶寶鍛煉手指指一個手指指給寶寶兩個手指輕拍兩個手指輕輕地輕拍寶寶在小碗里。家長先給寶寶示範，把毛球一個接一個地撿起來。調整電機容量。游戲方法：媽媽准備一個沙箱、一把小塑料鏟和由各種塑料部件組成的塑料玩具。

孩子們玩游戲是為了讓孩子們更聰明。2.運動手指游戲可以鍛煉兒童大手部動作的發展，也可以鍛煉手指的纖細動作和柔韌性。有很多好處。父母可以很好地和孩子玩手指游戲。寶貝手指的柔韌性可以用來鍛煉寶寶手的柔韌性和寶貝游戲的力量：三個不透明的塑料碗和一個寶寶最喜歡的玩具，它們可以更好地發光或發光，這可能會降低嬰兒「探索」的難度。

⑷ 怎樣提高寶寶手指的靈活性

手是寶寶認知周圍世界的重要器官。在腦科學研究成果中發現，大腦中有近5萬個神經細胞控制著人體軀干，其中又有40%的神經細胞控制著手的發展。

發展訓練手的精細動作，使寶寶通過 游戲 活動來刺激腦部的發育，從而促進寶寶潛能的發展與提高，開啟寶寶智慧的大門。

3-6個月的寶寶

3個月後，當我們把東西放在孩子的手心時，他會反射性的抓握，孩子會有主動抓握東西的姿勢，但是有時候因為距離的判斷失誤會導致抓空，這個時候寶寶因為力量有限，只能抓起來一些較大較輕的玩具，比如球。

這個時候手指練習的重點是加上手部力量，手眼協調能力。

游戲 一，推到 游戲

孩子還不會搭積木，但是孩子可以通過推積木來鍛煉自己的手部力量，而且不同的材質與物質，需要寶寶推動的力量也是不同的，這個 游戲 除了鍛煉寶寶的手指靈活，還可以讓孩子感受到控制力。

所以可以用積木，被子，書本等等東西來進行搭建，鼓勵孩子來推。

游戲 二，開關 游戲

開關 游戲 。就是把寶寶抱到開關跟前，第一次可以手把手的去教孩子，按一下燈就亮了，再按一下，等有滅了，當孩子觀察到這種現象的時候，都想極力的找到開關和燈之間的聯系，這個時候就會不停地去按動開關。

剛開始孩子可能整隻手都按在開關上，並且不知道如何去用力，只會拍拍，大人可以拉著孩子的手教孩子如何來按。

7-12個月的寶寶

寶寶越大，手指靈活度會越好。

這一階段的孩子能用整個手掌抓起一個立方體，知道可以把手裡的東西放下來，重新拿起一個，兩只手同時拿玩具會進行敲打，還可以把一隻手的玩具換到另一隻手上。

這個階段需要鍛煉孩子的手指靈活性，和手眼協調能力。

游戲 一，撿球 游戲 。

在孩子會爬之後，可以拿一些孩子感興趣的玩具，放在身前不遠處，鼓勵孩子去撿起來。

在在成人眼裡，孩子的很多動作都是水到渠成的。但是，對於孩子來說，任何一個動作都是需要經過大腦復雜的協調來實現的，而大腦協調的過程，就是腦發育的過程。

比如孩子去撿玩具，大腦需要用眼睛判斷撿的距離，學會張開手指，利用大拇指和其它手指像鉗子一樣的抓住玩具。這個過程鍛煉了孩子手指靈活度，手眼協調，以及手部的力量。

游戲 二，吃東西。

八個多月，孩子已經可以用大拇指和食指來捏起自己面前的食物。這個時候可以給孩子准備手指食物。

手指食物准備的原則是由粗到細，由大到小。剛開始可以給孩子准備一些胡蘿卜條，南瓜塊。過段時間可以准備手指餅干，小饅頭。食物的形狀可以越來越小，通過食物來觸發孩子拇指與食指的力量。

鍛煉寶寶的手指靈活度，同時也是在鍛煉孩子的手眼協調，手眼口的協調。在鍛煉的過程中可以通過需要不同的外部力量，來提高寶寶的手指控制力，可以通過玩具形狀的大小來讓鍛煉孩子的手指靈活度。

你好，很高興為你解答這個問題，怎麼樣提高寶寶手指靈活性這個問題。我有以下建議。

寶兩 年的練習，寶寶的小手已經很能幹，可以讓他自己動手脫衣服、穿衣服、拉拉鎖，還可以讓寶寶練習扣大的衣服扣子。盡量不要幫忙，讓他獨立完成穿衣和脫衣的動作。



2.用夾子夾小物件

准備一些小夾子和卡片、小紙杯等。教寶寶用夾子一個一個地把小物品夾起來，一邊夾一邊數著1、2、3……



3.擰抹布

你打掃房間的時候，也給寶寶准備一小塊抹布。教他把抹布弄濕，然後擰干水，邊玩邊擦桌子。擦完桌子，教寶寶把抹布放到水裡搓洗一下，再擰干。你可以和寶寶分別抓住抹布的一頭兒，一起擰。



4.系鞋帶兒

平時最好給寶寶穿帶粘扣的鞋子，這樣就可以讓寶寶練習自己系鞋帶兒了。比如起床、外出時，都可以讓寶寶自己穿鞋、粘扣。不過，剛開始你還是要給他作示範。



5.玩沙子

准備玩沙的用具，如小桶、小鏟子等。找一個沙堆，和寶寶一起玩。可以讓寶寶用雙手捧著沙子，搬到小桶里。還可以把沙子鏟平，用手指在沙子上畫畫。



6.抓小米

准備大米、小米、黃豆等大小、質感不同的穀物。先讓寶寶摸一摸這些穀物，再讓他講一講是什麼感覺。然後，你讓寶寶閉上眼睛再摸，看他能不能猜出來摸到的是什麼穀物。

4個玩具鍛煉小肌肉

1.拼圖玩具

剛開始拼圖塊以3 ～ 4 塊為好，可以選擇帶抓手的拼圖塊，以便寶寶能方便地抓起來，然後放在相應的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖，這可以增加親子感情。

2.過家家玩具

准備廚房、醫院等過家家玩具，你和寶寶分別扮演不同的角色。在 游戲 過程中，孩子可以動手操作玩具，對鍛煉小肌肉很有好處。通過玩過家家 游戲 ，孩子可以學到很多知識。角色表演還能提高孩子的想像力和創造力。

3.三輪自行車

騎車時，孩子需要用雙手控制車把的方向，這可以提高孩子的手部力量，特別是能夠增強手指的力量。

4.拼插玩具

如插片、積塑等，寶寶可以用它來插很多東西，如小碗、花、大山等等。這不僅可以增強寶寶的小手力量，還有助於培養想像力。

3個徒手 游戲

1.猜拳 游戲

和寶寶一起玩「石頭剪子布」的 游戲 ，邊說邊做動作。



2.在手掌心上寫字

你用食指在寶寶的手掌心上寫一些簡單的字，如阿拉伯數字，讓寶寶猜，看他能不能猜出來。

3.用手指表演

教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑的動作，還可以結合動畫片的內容進行表演。



這些小 游戲 可是都能夠幫助孩子促進大腦發育的哦！都是很簡單地可以在日常生活中隨時玩的哦！

希望這些建議能幫到你。謝謝。

訓練寶寶的手指靈活性是一個循序漸進的過程，可以從整個手掌開始逐漸細化到每個手指。

寶寶剛出生時是握著小拳頭的，慢慢過渡到五個手指伸開，這個時候寶寶抓東西是用整個手掌來實現的。

訓練要點 ：給寶寶找各種形狀、軟硬不同的東西，訓練寶寶的觸感，比如乒乓球、積木塊、小盒子、絨毛玩具等。東西不宜太大或太小，適合寶寶抓握即可。

隨意寶寶慢慢長大，也許有天你會發現他喜歡用食指摳你的嘴巴、鼻孔、耳朵眼，這個時候的寶寶對小洞洞、小點點很感興趣，會用手指去撥弄。

訓練要點 : 可以在紙上扎一些洞，讓寶寶去摳著玩，也可以買小算盤或者撥珠類的玩具讓寶寶的手指動起來。

慢慢地，寶寶可以用五個手指抓取東西了，比如撕紙。孩子喜歡撕紙，不僅說明了孩子的手指功能已經發育到了相當的程度，還是孩子開始 探索 周圍世界的表現。

訓練要點 : 給孩子一些布類、紙類等薄軟的東西，訓練寶寶五指抓取的能力。

寶寶再大點，就可以用三個或兩個手指夾取東西了，像小一點的玻璃球、小石子、豆子等，寶寶的手指靈活性越來越高了。

訓練要點 : 找一些小的物品給寶寶訓練三指、兩指的動作，但是要特別注意安全，避免寶寶誤食。

總結: 寶寶的手指靈活性，是手、眼、腦協同合作的結果，家長要按照寶寶生長的規律，來逐步對寶寶進行訓練。

很榮幸可以回答您的問題！

寶寶的手指靈活性又稱精細運動，對於小寶寶來說，大運動和精細運動的發展十分重要，甚至與寶寶的智力發育都息息相關。

那麼，家長該如何幫助寶寶鍛煉精細運動呢？我們還是要分具體的月齡來區別對待。

1-2個月的寶寶

對於剛剛出生的小寶寶來說，他們並沒有特別明確的抓握意識，但是此時家長可以將一些搖鈴等小玩具放在寶寶的手中，培養寶寶抓握的意識，這樣對寶寶未來的發展是很有好處的。

3-4個月的寶寶

此時的小寶寶已經可以抓著小玩具晃來晃去了，並且此時的寶寶很享受這種抓握的感覺，所以家長要繼續鍛煉寶寶抓握的本領，多抽出一些時間，來跟寶寶玩鍛煉抓握的 游戲 。

6個月以上

對於6個月以上的寶寶來說，此時家長可以讓寶寶自己抓起一些小玩具把玩，家長不要看到什麼東西都從寶寶的手中搶過來，在能夠保證寶寶安全的情況下，家長是可以讓寶寶多自主抓起一些玩具來玩耍的。

8個月以上

當寶寶滿8個月以上，家長可以嘗試將一些事物切成小塊讓寶寶自己抓著來吃，這樣既可以培養寶寶抓握的能力，還可以鍛煉寶寶自主進食的能力。

除此之外，家長還可以為寶寶准備一些撕不爛的書本，讓孩子自己進行翻頁練習，這樣做也可以讓寶寶的手指更加靈活哦！

提高寶寶手指靈活也就是對寶寶精細動作的培養，寶寶的手指靈活能力，不是一日之功，而是需要經過不斷的練習下逐步練習的。日常生活中有很多小動作都可以鍛煉到寶寶的小手指。

很多寶寶都喜歡玩紙，通過撕，揉，捏，折等動作，可以充分的鍛煉寶寶的手指，提高寶寶的靈活度，爸媽不要在寶寶玩紙時去阻止孩子，覺得寶寶把紙弄得到處都是，而且口欲期的寶寶還特別愛吃紙，因此寶寶在玩紙時，應該在旁邊照顧，提供幫助，不要讓寶寶把紙放進嘴巴。

雖然玩豆子是寶寶的禁忌，很多寶爸媽都覺得豆子對於寶寶來說是非常危險的，一不小心，就會塞進鼻子，耳朵，這是寶寶常乾的事，所以當讓寶寶玩豆子的時候，一定要看在左右，通過豆子各種玩法，能夠快速提高寶寶的手指靈活，如剝毛豆，用手捏豆子放進瓶子，加大難度，用勺子打，最後用筷子夾豆子，玻璃珠等。

市面上有很多早教玩具，能夠幫助寶寶了提高鍛煉手指靈活能力，如串珠，搭積木，打地鼠，玩魔方等玩具，在鍛煉寶寶的手指靈活時還訓練寶寶的手眼協調能力和專注力。

寶寶塗鴉，從畫點，畫線，畫圖，都需要能夠靈活的運動他的小手，同時還可以讓寶寶學慣用安全剪刀，剪紙，這些動作都會不知不覺人寶寶在 游戲 中提高了手指能力。

帶著寶寶做手指操，可以有效的鍛煉寶寶手指靈活度，有趣易學，還可以促進親子關系。

媽媽們只要仔細觀察就會發現身邊有很多材料的可以用來鍛煉寶寶的手指靈活力，媽媽可以放手讓寶寶獨立做事，鍛煉寶寶的獨立能力也就提高了寶寶的手指能力。

提高寶寶的手指靈活性我的辦法就是給孩子做手指操。

手指靈活也鍛煉孩子的大腦，在孩子剛出生沒多久，我記得出院回家後，我就開始給孩子做手指操了。其實很簡單就是用手輕輕撫摸孩子的小手，撫摸孩子的每根小手指。因為孩子比較小，只能每天在孩子情緒穩定時做一會就可以了。

我們是冬末初春時出生的，等孩子稍微大些，氣溫也逐漸升高。每天就固定給孩子按摩手指和腳趾。這時候孩子已經有些意識，按摩時可以放一些節奏明快的音樂。

按摩方法都是很簡單，大人用手指輕輕撫摸孩子的每根手指和腳趾。我一直堅持這個辦法，現在孩子一歲多了，沒事我還是會按摩孩子的手指腳趾。孩子基本沒有做過手指精細訓練，但是拿東西或者做手指力量訓練時，都不費啥勁，所以說還是有用的。

教寶寶學著做有關手指靈活的事，比如彈鋼琴、堆積木、做泥巴，都可以既可以培養手指靈活，又可以培養大腦的想像。

你的寶寶

⑸ 八個月寶寶運動能力如何鍛煉

八個月的寶寶，最重要的大運動就是爬，鍛煉寶寶核心肌肉力量和平衡能力。建議准備爬爬墊、護膝（夏天需要），盡量鼓勵孩子多爬。

從精細運動來說，最重要的是食指靈活度，開始鍛煉二指捏、手指戳。可以購買洞洞書繪本，讓孩子模仿大人操作；吃飯時給孩子准備手指食物，比如煮的很爛的西蘭花，碎饅頭渣、面條等等，鼓勵孩子自己手抓吃。孩子慢慢會從滿把抓過渡到准確戳、捏，對以後拿筷子、握筆等需要手指精細操作的行為很有好處。

有時間也多給寶寶聽聽音樂，尤其是有節奏感的音樂，這么大的孩子開始對節拍敏感，放歌聽時會隨著音樂扭動身體，音樂啟蒙和運動鍛煉同時進行，也很有好處哦。

另外孩子開始有空間感，對於把玩具從罐子（盒子）里拿出來、裝進去或者倒出來興趣濃厚，也可以多陪孩子探索。