治療筋膜炎最佳方法

A. 肌筋膜炎最好的治療方法

常引起足跟痛的疾病:
跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因之一,往往發生在長期站立或行走工作的人。是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附麗處可有骨質增生,形成骨嵴。在側位
X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行葯物注射治療,每周一次,注射後多數病人在二周內可以治癒。
跟墊痛
常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期,跟墊彈力強,可以吸收振盪。老年時,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔體重,嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積,引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部葯物注射。
跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內充滿滑液,局部腫脹,並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,並可注入氫化考的松。
跟骨骨突炎
常發生於8～12歲的男孩。病變與小腿脛骨結節骨突炎相似,是在發育過程中,未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀,疼痛在跟腱附著點下方,可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使症狀加重。骨骺癒合後症狀自然消失。一般作對症處理,可使患兒減輕活動,也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
距骨下關節炎
常發生在跟骨骨折後,是一種創傷性關節炎。X射線照片上前跗竇處,負重時疼痛加重。若保守治療失效,則應進行跟距關節融合術。
陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者,有類風濕性脊椎炎,壓迫骶神經根的腰椎間盤突出,發生在小腿的脛神經擠壓等。
參考資料:中華骨科進階網

B. 筋膜炎 簡單的治療方法

足底筋膜炎

足跟筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適，同時它也是引起腳跟疼痛最常見的原因。專家表示，一般而言，疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因為經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較為萎縮的狀態。

因而當早晨下床踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間後，足跟筋膜會變得較松，因而症狀會緩解。但若過度行走，足跟筋膜被牽拉的次數漸增，症狀又會再現。

治療方法

1.局部療法：炎症期可熱敷；已化膿者可切開引流；結核性者切開後需刮除腐骨及壞死組織，並注入鏈黴素。

2.中醫療法：根據辯證施治原則進行治理。現代中醫在治療足跟筋膜炎，可以選擇樂修筋膜膏，可舒筋活血、消腫止痛，活血散瘀、祛風散寒，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒的療效。結合足泡浴劑使用，效果更好。

3.足弓護墊：適當的足弓護墊,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。

4.伸展運動：靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎曲一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而彎曲膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，再感覺到跟腱和腳弓有拉張力時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重復20次。

為減少足跟筋膜炎發生的機會我們平時要注意這些生活細節。

C. 治療筋膜炎的有效方法

筋膜炎又稱纖維織炎，是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結節，那麼，對於患上筋膜炎該得到怎麼樣的治療呢?接下來，我就和大家分享治療筋膜炎的有效 方法 ，希望對大家有幫助!

西醫治療筋膜炎的有效方法
1.手術治療

一半以上的病人經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指征。

2.慢性期治療

慢性期病人的治療以適當的休息，口服及外用消炎止痛葯物以及肌松鎮靜葯物，使用活血化淤的中葯、適當的肌肉放鬆按摩為主。

在腰肌勞損的腰背部酸痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反復發作。

你如果反復發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。

在臨床上，腰肌勞損、下腰部勞損、慢性腰肌筋膜炎其實都是一個意思，大多數時候，不同的骨科醫生可能根據自己不同的習慣，可以將同一個病人診斷為腰肌勞損或者腰肌筋膜炎、甚至下腰部勞損，但是他們選擇的治療方式都是一樣，對於病情的估計也是一樣的。所以如果這類病人在不同的醫生那裡得到了不同的診斷，完全沒有必要因此而感到大驚小怪。

3.手法治療

(1)袞法：

在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續滾動8分鍾，再於患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鍾。

(2)掌揉法：

醫者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復揉動7～8分鍾，再在腰背部做散法2分鍾，使局部血運改善，達到溫通經絡，活血化瘀、消炎止痛的效果。

(3)膊運法：

醫者以前臂的尺側面接觸病人的皮膚，作環形或半環形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鍾，然後再於局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鍾。

(4)按壓法：

採用雙掌按壓，雙 手相 疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉性按壓，每次10分鍾左右。
中醫治療筋膜炎的有效方法
中醫認為本病以局部經絡阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質不同及患病期間感受風寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經散寒為主。

[葯物組成] 威靈仙40g 制川烏 虎杖各30g 乳香 沒葯 地鱉蟲 片姜黃 青木香 骨碎補各20g 川蜈蚣大3條

[功能主治] 行氣活血通脈。治療風濕性、類風濕性關節炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質退行性變等。

[用法用量] 每次服20ml，每日三次飯後服。服一料為一療程，一般服二三療程。

[制備方法] 上葯打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖盪一次，十日後服用。

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3. 頸椎肌筋膜炎的葯物治療方法

4. 什麼導致腳底筋膜炎 腳底筋膜炎治療方法

D. 筋膜炎該怎麼治療

避免勞累，受涼，劇烈活動，適當多休息，注意這些。
盡量休息，
或者用拐杖幫助走路。
減少對足底的壓力減少疼痛，
多休息。
平時可以多用熱水泡腳。
平時不要久站，不要穿太緊的鞋。

E. 筋膜炎是什麼怎麼治療

筋膜炎又稱纖維組織炎，是一個綜合的概念，為發生於肌間膜的一種非特異性炎症。纖維組織炎的治療方法如下：

1、一般治療：部分患者經休息症狀即可緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果；

2、葯物治療：非甾體類葯物為治療筋膜炎的常用葯物，如布洛芬或雙氯芬酸，但不宜長期應用，可口服維生素E3-4個月，有助預防復發；

3、手術治療：少數症狀頑固久治不愈的患者需要手術治療，手術時可發現在局部筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。手術應切除結節修補筋膜，分離粘連及切除皮神經效果比較好。由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故應嚴格掌握手術指征；

4、其它治療：有科學鍛煉、物理按摩、透熱療法、各式熱浴、紅外線超短波、微波等是肌筋膜炎的基礎治療，對疼痛緩解有不錯的療效，很多輕中度患者堅持理療即可治癒。

F. 筋膜炎的最好治療方法是什麼

筋膜炎又稱為纖維組織炎，它是一種發生於肌間膜的非特異性炎症。纖維組織炎的治療方法如下。
1、一般治療：部分患者經休息症狀即可緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果；
2、葯物治療：非甾體類葯物為治療筋膜炎的常用葯物，如布洛芬或雙氯芬酸，但不宜長期應用，可口服維生素E3-4個月，有助預防復發；
3、手術治療：少數症狀頑固久治不愈的患者需要手術治療，手術時可發現在局部筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。手術應切除結節修補筋膜，分離粘連及切除皮神經效果比較好。由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故應嚴格掌握手術指征；
4、其它治療：有科學鍛煉、物理按摩、透熱療法、各式熱浴、紅外線超短波、微波等是肌筋膜炎的基礎治療，對疼痛緩解有不錯的療效，很多輕中度患者堅持理療即可治癒。平時注意勞動保護，經常改變工作的姿勢。

G. 筋膜炎應該怎麼治

筋膜炎有什麼症狀:

筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反復發作。筋膜炎一般是根據部位分的，因為有幾個部位特別容易損傷，常見的有腰背筋膜炎，足底筋膜炎和項背筋膜炎。

筋膜炎應該怎麼治：

1、西葯治療：如疼痛時服一些解熱鎮痛的葯比如布洛芬，補充維生素。

2、按摩與牽引。可以起到緩解作用，不能作為根治手段。

3、針灸療法：針灸可通經活血並有止痛作用，但對筋膜炎來說，針灸只能起輔助作用。

4、中醫方法：平時做好防護配合外用 古順敷堂筋膜貼  極好，注意保暖和飲食，忌辣忌酒。

筋膜炎吃什麼好：

魚肉、海帶等食物也有利於改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。特別是魚肉中DHA、海帶黏液中的藻沅酸用處非常之大。特別建議筋膜炎患者進食納豆，因為納豆含有一種特有的物質叫納豆激酶，其有著溶解血栓、能夠降血壓、防治糖尿病的特效。除此之外，患者可嘗試多食用些洋蔥、大蒜、大蔥燈、等具有特殊刺鼻氣味的食物，可以幫助消化和殺菌，對筋膜炎症的患者也很有幫助。

H. 筋膜炎有好的治療方法嗎

目前來說筋膜炎沒有什麼特效的辦法，可以徹底治癒這個疾病和很多因素有關系，比如說隨著年齡的增長，一些退行性的病變，再有就是受涼，還有一些體力勞動者過度勞累導致的這種症狀，患者疼痛並且活動有一些還會受限，在治療方面主要就是減少活動，然後局部可以理療或者是使用一些活血的膏葯外用，注意休息，避免劇烈的運動，有一些疼痛嚴重的也可以酌情的注射，封閉來緩解症狀也是很好的。