日本男優鍛煉方法圖解

A. 加藤鷹金手指教程

加藤鷹—巢吹指法

1、指腹朝下伸長接觸榜首觸點

榜首觸點是子宮口凸起的下方(背部方位)。在她仰躺時，你的食指和中指指腹朝下伸進音盜，盡可能伸長，應該就接觸得到。最早先按壓這個觸點。

當女人這個方位受影響時，會逐漸發作快感，並分泌愛液。特別留意：這個觸點略微靠外側一點，便是一面之隔的直腸，所以施以按壓影響時，若不小心略微靠外側，很多有便秘困擾的女人因為受影響有時會發作便意，必需特別小心。

2、指腹朝上往回接觸第二觸點

為了探索下一個觸點，接下來把指腹朝上。在子宮口再往外一點的方位，用手指接觸時會發現凹陷部位，這里是第二觸點。

3、指腹朝上再往回接觸第三觸點

第三觸點位於恥骨裡面一點的方位。手指從第二觸點往自身的標的目的移動時，能夠摸到一處軟軟象肉團般的部位，以手指剝削這個方位，手指應該能碰著恥骨內側，你會感應手指有點卡住。

女人潮吹的方法—潮吹的方法，並不是以手指剝削這三個點，而是以彎曲的手指分別在三個觸點往自身的方向摳動。頻頻在這個三個點加以影響。手指往復摳動第二、第三觸點就會發作愛液，然後按壓第三觸點更挨近自身的方位，就會發作潮吹。

兩點刺激法

所謂兩點刺激法，就是要同時刺激G點和子宮頸口。👉👉👉進階系列—高巢開關

在塗抹潤滑液或高巢液以後，把食指和中指交疊，插入陰深處，然後再慢慢地將手指呈V字形、縱向打開，通過這個動作將陰內壁變得柔軟放鬆。

然後再將中指伸直、食指彎曲——前者用來刺激子宮頸口、後者用來勾住G點隆起的部位，接著以前後推進、縮起手肘的反復移動方式，來運動中指進行活塞運動，與此同時充分刺激G點。

撓抓法

在使用抓撓法的時候，男方需要把食指和中指，或者中指和無名指，兩根手指一期伸入陰內部，尋找G點。G點一般會位於陰內部三到五公分的前壁上，當然每個女生體質不一樣，可能會有所區別。

手指伸入之後找到一個突起/彎曲的位置，有的人觸感像豆子般大小、有的人觸感像歪斜狀的皺紋，有的人觸感像柔軟的凹凸狀——觸感明顯和其它部位不太一樣的地方，就是G點所在的位置。

將兩個手指彎曲起來、指腹抵住這個部位後方凹下去的地方，然後用一種向外撓的方式，保持手指彎起的角度，進行活塞運動。

由於僅用兩根手指來刺激，不用擔心會刺激到陰內壁，而且只需固定手腕和手指的角度做活塞運動，對男方來說也非常輕松。

不過要注意的一點就是，在使用這個手勢的時候，要小心速度上的操控，不要讓女票感覺到疼痛，如果順利刺激到要點、速度節奏又剛好適中，女方的反應會變得很激烈，潮chui也就很快回到來啦！

G點壓迫法

如果擔心自己的手指會傷害到女生的陰內壁，那就可以嘗試一下這個體位哦~

在使用這個方法的時候，需要將食指和中指、或者中指和無名指插入陰。

按照上一個方法那樣尋找到G點，然後將指腹按在G點上。在使用這個手勢的時候，男方的手腕會輕松很多，而且因為一直只用指腹進行按壓，也不用擔心會傷害到女票的內壁肌膚。

不要松開兩支手指，讓它一直觸碰著G點，在陰道內按壓陰D的背面，一開始輕柔一些、然後慢慢增強力道，在最終階段可以將女票的腰抬起來繼續進行。

如果想讓刺激更加富有變化一些，也可以對女方進行畫圈一樣的運動或者上下左右進行摩擦，對女生來說會非常享受的！

B. 為什麼日本男優都割包皮，而且很多把陰毛也剃了

個剝皮是為了增加快感，還有就是干凈，沒有剝皮在如廁的時候尿漬不會殘留，也可以避免男性疾病，對男女雙方都有好處，至於刮毛就是為了性感，不一定都刮毛只要毛長的又黑又有特色酒不用颳了
建議男人都割包皮

C. av男優如何保養身體

島國大多都吃海鮮，而海鮮含有身體所需的鋅含量較高。所以如果LZ想有強悍體魄的話建議多吃牡蠣（海蠣子），還有蝦。然後是忌酒，島國最有名的加藤
鷹保養的秘訣就是多吃海鮮，滴酒不沾，煙偶爾疲勞的時候抽一根。再加一條個人建議那就是多多運動，深蹲是很不錯的，可以調高你的腎上腺素分泌。

D. 你們覺得日本av男優像魔鬼嗎

簡直毀三觀，大好青春被毀，生活本不該如此。你要知道，日本的AV百分90都是日本當地的暴力團伙投資的。他們是魔鬼的奴隸，而我們一擔經受不住誘惑，就會淪為魔鬼的食糧。過去已成過去，我們僅余的青春不能再受那些臟東西荼毒了，我們必須找回自己的人生！！純手打，由心而發。

E. 男性怎樣鍛煉可以增加持久力

1、深蹲

這是一項全身性運動，下肢鍛煉可以加強體內雄性激素分泌，讓肌肉更好更快地增長，使下肢的運動力更強。深蹲還可以有效改善血液循環，增加心臟功能，降低血脂，加快陰莖充血速度。當然，最重要的是深蹲可以鍛煉盆底肌肉，也稱為性愛肌肉。

增強這個部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特徵就是這些肌肉有規律地收縮。這段肌肉有力量絕對會給性愛表現加分。

2、提肛肌訓練

提肛運動能對前列腺起到按摩的效果，促進會陰部的靜脈血液迴流，使前列腺充血減輕、消減炎症。

3、騎馬

這項運動能提高男性的反應能力與協調性，鍛煉全身，尤其是腿部肌肉，使之強健有力。且騎馬時的狀態與性愛有共通之處，駕馭、掌握、控制、改變等，多訓練能為完美性愛做好鋪墊。

4、仰卧起坐

平時普通的仰卧起坐就可以有效鍛煉腰腹肌，讓男性腰腹部更有力，同時可以增強控制力。強壯的腹部肌肉意味著身體更靈活，平衡感更強，性愛中還可以做一些有難度的動作，使得男性在床上更加威猛。

(5)日本男優鍛煉方法圖解擴展閱讀：

吸煙對於男性的性功能危害巨大。煙草中的尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物等有害物質能夠導致動脈硬化，造成陰莖血流量減少和血液黏滯度增加，引起組織缺氧，睾丸間質細胞、支持細胞損傷。吸煙可引起睾丸組織鉻濃度升高，而鉻可破壞血睾屏障，引起睾丸組織水腫及變性壞死。

吸煙可抑制陰莖海綿體平滑肌NOS活性，導致舒張能力減弱。相關試驗證實，吸煙還可顯著減少陰莖勃起組織中平滑肌細胞的數量。不僅如此，煙草中的尼古丁可降低精子的活性與受精能力。這些機制導致了男性性功能障礙和生育力下降。

優質蛋白質如動物類蛋白和豆類蛋白包含人體活動所需要的多種氨基酸，參與包括性器官、生殖器官在內的人體組織細胞的構成。例如精氨酸是生成精子的重要原料，且能夠消除疲勞、提高性功能。大豆製品、魚類等均含有較多的精氨酸，多食用這些食物對男性性功能有極大益處。

研究發現，地中海飲食（以水果、蔬菜、堅果、五穀雜糧、魚、橄欖油為主，少量紅肉）與ED的發生呈負相關。有1/3的肥胖ED男性在建立了健康生活方式（包括地中海飲食）以及規律鍛煉兩年後，可重新獲得性能力。

補充與性功能有關的維生素和微量元素也十分重要。維生素A和維生素E均有延緩衰老和增強性功能的作用，且對精子的生成和活力有著良好的效果。鋅是生殖系統重要的微量元素，鋅的缺乏會影響青春期男性生殖器官和第二性徵的發育，削弱精子的活動能力。

適當補充含鋅量較高的食品如堅果、牡蠣等能有效維持並改善性功能及生育能力。硒也是一種對性功能十分有益的元素，可多吃富硒大米、蘆筍、腰果、海參和蘑菇等。

F. 日本男優1GP霸根圖片從左到右第5個叫什麼名字

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G. 拓也哥怎麼練習口技

拓也哥是日本因為最近日本一個綜藝節目爆紅的，節目名為矛盾大對決，那期是絕對不會射的男人和絕對會讓你射的男人的對決，拓也哥用嘴把日本一個男優爆出來了。。具體你還是網路下看看吧

H. 這個日本男優叫什麼名字

..沒見過