血糖的治療方法

㈠ 血糖比較高的患者，怎麼治療比較好

高血糖在我們生活中已經成了非常普遍的一種疾病，這讓我們不得不注意自己的身體狀況。今天讓我們一起來了解一下高血糖如何治療。

說了這么多的治療方法，相信大家有了不少的認識跟了解，按照以上的方法相信會對大家對高血糖的治療有一些效果，但還是希望大家把高血糖扼殺在搖籃里，平時注意飲食，多做鍛煉，合理的支配個人生活，使身體抵抗力有所提升，不讓高血糖無機可乘。

㈡ 血糖高怎麼治療快

若患者血糖過高，可以從飲食、運動、葯物治療等來降低血糖值，血糖高是指空腹血糖大於6.1mmol/L，患者進餐後兩小時，血液里的葡萄糖含量超過7.8mmol/L即為高血糖，長期高血糖會給患者帶來極大傷害，可以降血糖的方法有以下幾種：
1、從飲食方面改善，減少食用碳水化合物、高熱量以及含糖量高的食物，多食用高蛋白質、高纖維的食物，如穀物類、獼猴桃、火龍果、魚類等。
2、運動可以加快體內新陳代謝，每天堅持半個小時有氧運動，有助於患者控制血糖。特別是餐後運動，可以有效降低餐後血糖。
3、若通過飲食和運動還是不能降低血糖，可以服用降糖葯控制血糖或者注射胰島素，另外還要堅持監測血糖值。

㈢ 降血糖的有效方法有哪些

由於現代人的飲食習慣變得不規律，血糖高的病人變得也越來越多。那麼有什麼 方法 可以降血糖呢?跟著我一起來看看降血糖的方法吧。

降血糖的方法
1、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖葯的用量，甚至可以完全脫離葯物治療。

2、粗”糧不要細作

控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。

3、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。

4、早餐換成“稠的”

由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點“稠的”食物，堅持以吃主食為主。

5、飯量一定要算計

過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。

6、增加維C攝入

增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。

7、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師。
降血糖的食療方
1、香蕉粥

香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干凈，清水浸泡2小時，撈出瀝干。將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鍾即成。

2、山楂荷葉茶

山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用於高脂血症、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。

3、菊花山楂茶

山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高蘋果山楂汁蘋果200克，洗凈，連皮切碎;山楂50克(去核)，洗凈，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降壓，軟化血管。對有動脈硬化患者尤為適宜。

降血糖的食物
1、洋蔥

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

2、南瓜

甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有良效。

3、黃瓜

性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代葯理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合並有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。

4、苦瓜

性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。葯理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。

5、菠菜

性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
降血糖的小偏方
熟地90克，山萸肉、麥冬各60克，玄參30克，車前子15克，水煎，代茶頻飲。

人參、花粉、知母、黃連、苦參、麥門冬、浮萍、白扁豆、黃芪各等份，研末混勻，每次服6克，每日2次。

玄參90克，肉桂9克，山萸肉12克，麥冬30克，北五味3克，水煎服，每日1劑。

天冬、麥冬各6克，花粉、黃芩、知母、荷葉各3克，人參、甘草各1.5克。水煎服，每日1劑。

寒水石、甘草、葛根各等份，研末混勻，每次服6克，用麥冬煎濃湯送下，每日1劑。

麥冬、黃連、干冬瓜各30克，水煎服。

枸杞30克，瓜蔞根、石膏(先煎)、黃連各9克，甘草6克，水煎服。

浮萍草(干)90克，土瓜根45克，製成散劑，每劑6克，牛奶調服。

㈣ 降血糖最有效的方法

血糖的控制對糖尿病人的健康影響至關重要，降血糖偏方有哪些呢?本文是我整理的降血糖偏方資料，僅供參考。

降血糖偏方

[方一]

豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜(干品)洗凈後用清水浸泡約20分鍾，然後放入煲湯，待煮開10分鍾後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。

本方為糖尿病人的輔助治療食品。

[方二]

糯稻桿10克。將其切碎炒煲，沸水泡，代茶飲。

本方適用於糖尿病口渴。

[方三]

菠菜梗100克，玉米須扣克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。

[方四]

木耳、扁豆各60克。將黑木耳，扁豆共研成細麵粉，每服9克，1日2--3次。

[方五]

豬胰臟1具，菠菜60克，雞蛋3個。生將豬胰切片煮熟，再將雞蛋打人，加菠菜再煮1沸。連湯食之，每日1次。

[方六]

山葯60克，豬胰1條，食鹽少許。前兩味洗凈切片，共燉熟，食鹽調味。日1劑，飲湯食豬胰、山葯。

[方七]

豬脊骨500克，土茯苓50--100克。豬骨打碎，加水煎湯約2小時，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1劑，分2次服。

[方八]

淮山葯30克，黃連6克，天花粉15克。水煎，取湯溫服，日1劑。

本方尤適用於糖尿病以食多飲多尿為主症者。

[方九]

白果種仁8—12粒，苡米60克。加水適量煮透後，放人冰糖或白砂糖調味進服。 本方不僅對糖尿病有效，亦可抗腫瘤。

[方十]

芡實100--120克，老鴨1隻。將鴨子去毛和腸臟，洗凈，把芡實放人鴨腹中，置瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時左右。加食鹽少許，調味服食。

[方十一]

土炒黃芪、浮小麥各15克，土炒黨參12克，灶心土30克。先以水煎灶心土，濾取汁，煮諸葯，須慢火久煮，煮3次，分2次於食前服用。

[方十二)

天花粉、乾地黃各60克，干葛根、麥門冬、五味子各3克，甘草1.5克，粳米10克。以上各葯和粳米共煮作粥，日服1劑。

[方十三]

公雞1隻(約重1000克)，芡實、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。葯填人雞腔內，燉湯服食。每2天1劑，服3--5次後，改每10天1劑。

本方尤適用於老人糖尿病。

[方十四]

玉米500克。分4次煮粥，剛R 2次，或只飲其煎液，不吃玉米。

[方十五]

木耳、扁豆各60克。將黑木耳、扁豆共研成細麵粉，每服9克，1日2--3次。

[方十六]

炒蒼術20--40克，炒白術15--30克，淮山葯30--50克，生地黃20--40克，熟地黃15—30克，去參15--30克，北沙參30---40克，玉竹2{)---40克，五味子15--25克，桑螵蛸10---15克。水煎服，1日2次，每天1劑。

本方為安徽中醫張孟村治療脾氣虛弱，胃腑有熱的糖尿病的臨床效方。

[方十七]

人參5克，知母10克，生石膏30克，黃連、阿膠各9克，白芍15克，天花粉9克，山葯、黃精、蒸首烏各15克，麥門冬、地骨皮各9克，雞子黃2枚。水煎服，每日1劑，分2次服。

[方十八]

豬脊骨500克，土茯苓30---50克。先將豬脊骨加水適量煎成3碗，去豬骨和上層浮油，加入土茯苓，煎至2碗。分2次飲，1日飲完。

[方十九]

韭菜(用韭黃效果更好) 100~150克，蛤蜊肉150---200克。將二者加水適量煮熟，調味服食，亦可佐膳。

[方二十]

黃芪40克，生地黃30克，天花粉25克，黃精、生石膏各30克。水煎服，每日1劑，分2次服。

[方二十一]

石膏5克，知母2克，生地、黨參各0.6克，炙甘草玄參各1克，天花粉0.2克，黃連0.3克，粳米少許。製成粉劑，放陰涼處保存備用。每次取粉250毫克，加鹽酸二甲雙胍40毫克，混勻敷臍，上蓋以葯棉，外用膠布固封，每5--7天換葯1次，每6次為1療程。 本方為臍療方，可降低血糖，為河南中醫學院李忠大夫之方。

[方二十二]

淮山葯60克，豬橫俐(豬胰)150克，食鹽少許。將豬胰切成片，和山葯一起煲湯，再用食鹽調味服食。

[方二十三]

干山葯片45--60克(或鮮山葯) 100---120克，粳米l(D--150克。將山葯切片，與粳米同煮粥。四季可供早晚餐，溫熱服食。

[方二十四]

新鮮胡蘿卜適量，粳米250克。將胡蘿卜切碎，同粳米一起煮粥。

可供早晚餐服食。

[方二十五]

新鮮蘿卜適量(約250克)，粳米100克，將蘿卜洗凈切碎，同粳米煮粥。可供早晚 服，溫熱服食。

[方二十六]

新葛根若干，粳米若干。

先將葛根切片，經水磨石澄取澱粉，曬干備用。每次以葛根粉30克，粳米100克煮粥。可供早晚及或上下午點心，溫熱服食。

松樹二層皮(干)100克(老大松樹為佳)，豬骨250克。將樹皮與豬骨一起嫩，內服，每天1劑。

[方二十八]

熟地、懷山葯各50克，黨參、覆盆子各15克，五味子3克，五倍子3克。水煎內服，每天1劑。

[方二十九]

天花粉15克，薯蕷10克，粳米30克，蜂蜜半匙。將花粉、薯蕷快速洗凈，濾干，打碎，備用。粳米洗凈，並和天花粉，薯蕷一起倒人小鋼精鍋內，加冷水3大碗，旺火燒開，煮20分鍾，離火，再加蜂蜜，拌勻。作早餐或當點心吃，每日2次，每次1碗，當天吃完，2個月為1療程。

[方三十]

葛根30克，紅棗10個，綠豆50克。將葛根快速洗凈，濾干，把紅棗用溫水浸泡片刻，洗凈，與葛根一起倒入小砂鍋內先煎湯，再用冷水兩大碗半，用小火煎半小時，離火，濾出汁水，取出紅棗，棄葛根渣。綠豆洗凈後，倒人有紅棗葯汁的小砂鍋內，用小火慢燉40分鍾至1小時，離火。淡食，每日2次，每次1碗，當天吃完。

本方來自《常見慢性病食物療養法》，常食不僅能降低血糖，且能降低血壓，尤適用於糖尿病之“中消證”患者。

[方三十一]

天門冬、麥冬各10克，粳米100克。先將天門冬、麥冬煎取汁，與粳米煮成粥，早晚供餐用。

[方三十二]

豬肝500克，白蜜30克，麵粉250克。先將豬肝洗凈，人鍋煮熟取湯，加白蜜、麵粉，熬香，和勻。分數次服，日服2--3次。

[方三十三]

黑木耳、扁豆各等分。共研成面，每次服9克，白水送服。

[方三十四l

嫩筍、醬油、鹽適量。將嫩筍削皮切成長方片狀，用醬油浸泡一下即撈出。鍋內放入植物油燒至八成熱，下筍片煎炸成黃色即可。

[方三十五]

鮮地黃50克(亦可用生地黃代)，酸棗仁30克，粳米100克。先將地黃、棗仁水煎濾汁，以汁煮米作粥，隨意服用。

[方三十六]

鮮菠菜根50克，雞內金10克，大米50克。把菠菜根洗凈，切碎，加水同雞內金共煎煮30-40分鍾，然後下米煮作爛粥。每日分2次，連菜與粥服食。

[方三十七]

桃樹膠15--25克，玉米須30--60克。加水共煎汁飲，代茶飲。

[方三十八]

泥鰍10條，干荷葉3張。將泥鰍陰干，去頭尾，燒灰，碾為細末，與干荷葉(研末) 同等量。每服10克，遇口渴時再服，服時用涼開水送下，日3次，以不思水為止。

[方三十九]

糯米爆成“米花”50克，桑根白皮50克。水煎，1日服2次。

人參6克，雞蛋清1枚。

將人參研末與蛋清調勻，1次服下，每日1次，10日為1療程。

[方四十一]

玉米粒500克。加水煮玉米粒至開花，分4次吃，連吃1000粒。

[方四十二]

生黃芪、生地各30克，蒼術15克，人參30克，葛根15克，丹參30克。日1劑，水煎分溫服用。

本方為協和醫院名老中醫祝諶予經驗方，方為降糖方，經葯理研究證明，方中的6味葯物均為降糖葯物。

[方四十三]

山葯、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，紅花10克。水 煎服，日服2次，早飯前、晚 飯後30分鍾溫服，豬胰子切成 小塊生吞，服葯期間，停服一切與本病有關的中醫葯物。

本方為吉林名老中醫任繼學治療糖尿病臨床有效方。

[方四十四]

地錦草、地骨皮各15克，南沙參12克，麥冬10克，石膏30克(先煎)，知母10克，生地15克，僵蠶10克，青黛5克(包煎)，澤瀉30克，苦參15克。先將上葯浸泡30分鍾，再煎煮30分鍾，每劑葯煎2次，將2次煎出的葯液混合分2次服用。

本方為汪履秋教授治療非胰島素依賴型糖尿病的有效方。

[方四十五]

嫩筍、醬油、鹽各適量。將嫩筍削皮切成長方片，用醬油浸泡一下即撈出，鍋內放入植物油燒至八成熱下筍片煎炸成黃色即可。佐餐食用。

本方對糖尿病有效。

[方四十六]

兔肉100克，麵粉250克，雞蛋1隻，豆粉適量，鹽少許，味精、蔥適量。

將免宰殺後，剝皮，去內臟，取兔肉，將免肉剁碎成肉末，放人豆粉、味精、蔥、雞蛋、食鹽、調勻。把麵粉放人盆內，加水適量，揉成面團，用擀麵杖擀成薄片，切成5cm見方的細片。左手拿麵皮，右手打餡，按常法包成餛飩。在鍋內加水適量，置武火上燒開，將生餛飩放人鍋內煮開後，3分鍾即成。

本方補中益氣，涼血解毒，適用於消渴羸瘦之糖尿病患者。

[方四十七]

活鵝1隻，蔥150克，鹽9克，蜜、酒、花椒末少許。將鵝宰殺，熱水煺毛，剖腹去內臟，洗凈後，用鹽擦鵝腹內。蔥去須洗凈，加花椒末塞入鵝腹中，以滿為度。蜂蜜拌酒成稠汁狀，塗遍鵝身，鵝盛於大容器中，密封使不透氣。鍋內放酒和水1大碗，將鵝上籠蒸之，小火慢慢蒸至肉爛，中間將鵝翻一次身。

本方補虛益氣，和胃止渴，適用於糖尿病症見體虛羸瘦，

氣虛之氣短、乏力等。

[方四十八]

兔肉300克，蘑菇絲、冬菇絲各80克，蛋清1個，味精、精鹽、醬油、白糖、肉湯、澱粉、料酒、胡椒粉、麻油、蔥絲、豬油、生油適量。兔肉洗凈切成絲，盛入碗內，加蛋清、澱粉、料酒、醬油拌勻。燒熱鍋放人生油，油熱至五成時，將兔肉絲下鍋推散泡至熟，撈出瀝干油。

原鍋內投入蘑菇、冬菇、姜煸透後，烹入料酒，加入肉湯、味精、鹽、醬油、白糖、胡椒粉、麻油、兔肉，待滾燒後，用水澱粉勾稀芡，加入少許豬油推勻，撒上蔥絲盛人盆內即成。 兔肉性味甘涼，具有補中益氣、止渴健脾、涼血解毒之功效。兔肉含蛋白質達21.2%，高於牛肉、羊肉和豬肉，為完全蛋白質食品。蘑菇有益腸胃、化痰理氣等功用，合用之，則具有補中益氣，健脾化痰等功效。適於中氣虛弱病人食用。糖尿病及肺結核病人可做輔助飲食。健康人食之能健脾胃。

降血糖最有效的20個方法

1、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鍾，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖葯的用量，甚至可以完全脫離葯物治療。

2、“粗”糧不要細作

控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。

3、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。

4、早餐換成“稠的”

由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點“稠的”食物，堅持以吃主食為主。

5、飯量一定要算計

過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。

6、增加維C攝入

增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。

7、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟並發症的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節應該去咨詢醫生或營養師。

8、每天喝綠茶

與其他飲品相比，綠茶由於未經發酵，多酚的含量較高。多酚具有較強的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控製作用。

9、垃圾食品不要碰

如果你經常光顧麥當勞、肯德基，糖尿病也會“光顧”你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。結果發現，每周吃兩次垃圾食品的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也提高2倍，這是導致糖尿病的高危險因素。就算你的體重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精製碳水化合物也會提高糖尿病的患病風險。

10、帶午餐上班

避免在餐館或快餐店吃午餐，因為它很容易讓人對食慾失去控制。快餐店的食品分量很大、熱量過多，還含有大量的脂肪。研究發現，外出吃飯次數較多與體重增加之間存在關聯。自己制備午餐的過程中，你會對食材的原料和分量進行精細控制。如果你覺得每天自己准備午餐有些麻煩，可以先從每周准備兩次開始。

11、急火煮，少加水

食物的軟硬、稀稠、顆粒大小等對食物GI都有影響。谷類煮熟不必經過長時間高溫，因為加工時間越長，溫度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。

12、自我放鬆與情緒調節

放鬆運動如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來鬆弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。

13、餐前一把堅果

餐前吃點含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時少吃點，堅果里的不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利於控制餐後血糖。

14、常備口香糖

咀嚼無糖口香糖能控製糖友對零食的攝取慾望，但數量不宜過多，因為有些品牌的無糖口香糖所含有的甜味劑在較高劑量時會讓胃部產生不適感。咀嚼口香糖還會讓口腔留下清新的口氣，讓人不想再吃帶有異味的零食把它破壞掉。

15、打太極拳

打太極拳、練氣功等傳統鍛煉方法，可幫助人們調節呼吸、改善血液循環，對身體起到整體調節作用。時珍堂糖尿病科指出，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。

16、吃點醋

食物經發酵後產生酸性物質，可使整個膳食的食物GI降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法。

17、自我按摩

通過按摩足部等身體部位，一方面防止並發症發生，另一方面能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到調節作用，有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞。這種“反射療法”，長期堅持效果顯著。

18、餐後測血糖

餐後2~3小時內對血糖進行監測有助於糖友在一天內更平穩地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發生;在此基礎上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。

19、睡眠長短有講究

耶魯大學的研究人員發現，每天睡眠不足6小時的人，糖尿病風險加倍。每天睡眠超過8小時的人，糖尿病風險增加3倍。睡得太多或太少都會干擾與血糖相關的激素。

20、遠離使血糖升高的壞習慣

暴飲暴食、飢不擇食都會使體內的血糖水平急劇升高，尤其是女生們常有的“甜食癮”、“炸物控”，或是惡性節食之後的食慾大解放。其次，情緒不穩定、脾氣暴躁，常發怒，也都可能導致餐後血糖高。

常用最好的降血糖的方法

降血糖最好的方法--運動篇

運動療法需要持之以恆、量力而行、循序漸進。應選擇適量的、全身性的、有節奏的鍛煉，由少到多、由慢到快，這樣不會因一下子運動過劇而發生運動器官的損傷。

糖尿病人要根據自身情況選擇運動強度

(1)極輕運動一般家務勞動、散步等

(2)輕度運動體操、太極拳、快走、下樓梯、騎車等

(3)中度運動慢跑、上樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等

(4)重度運動跑步、游泳、跳高、打籃球等

1、踮腳尖 手扶在椅背上踮腳尖，左右交替提足跟10-15分鍾，腿不要彎曲，保持伸直。

2、坐椅運動 曲肘，雙手叉腰，背部挺直，往椅子上坐立，反復進行，時間以自己的體力決定。

3、抗衡運動 雙手撐在牆壁上，雙腳並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動上肢

4、爬樓梯 背部要伸直，速度要依體力而定。

5、步行 建議：由慢速度開始，逐漸增加步行速度，時間可以從10分鍾逐漸延長到30分鍾，距離可由500米延長到1000米，適合年齡較大、身體較弱的患者。

6、慢跑 慢跑和步行交替進行的過渡性練習，屬於中等強度，適合於較年輕、有一定鍛煉基礎的糖尿病患者。這種運動效果明顯，運動量容易控制，主要以運動後不氣促為准。

溫馨提示：糖尿病人運動應避開胰島素分泌的高峰期或者降糖葯物起作用的高峰期，一般在早餐後或者晚餐後1小時進行。運動前要做5-10分鍾的准備活動，轉動頭部、活動手臂及膝關節。每周鍛煉3-4次為最適宜，以低、中等強度的有氧運動為主，以不疲勞為准。運動後應適當放鬆，如從慢跑變為走，或者自我按摩。

降血糖最好的方法--飲食篇

通過控制飲食降低血糖是治療糖尿病“五大原則”中最基礎和最重要的治療原則，無論是哪一種糖尿病人都必須首先控制飲食，以降低血糖。

1、控制總熱量，也就是說吃飯要七、八分飽，可以用蔬菜來補充飽腹感;

2、選擇適量優質蛋白質，如：奶、蛋、肉、魚等，要注意蛋白質也不要過多的攝入，尤其不要大量的攝入豆質品;

3、適當選用高分子碳水化合物，即含澱粉的糧谷類，少吃或不吃單糖和雙糖，盡量多吃一些粗、雜糧，以增加膳食纖維和多種維生素及無機鹽的攝入;

4、限制油脂及油脂類食物的攝入量，如多食生拌菜，或清蒸、燉煮食品;

5、要定時、定量，少量多餐，食物多樣，最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品。

降血糖主要還是通過使用一些有助於降血糖的葯物，當然是要使用一些對人體無副作用的葯物;微絡康輔助降血糖膠囊對糖尿病的治療具有革命性的突破。它的優勢在於降糖平穩的同時保護血管，修復神經，消除各種感染，促進組織修復，讓糖尿病患者遠離並發症。

降血糖最好的方法--保健篇

目前,為幫助糖尿病患者控制血糖,除了口服降糖葯、胰島素外,一些具有輔助降糖作用的保健食品也陸續被開發出來。 它們大都取自天然食品,沒有葯物的不良反應,除降糖作用外,還具有很高的營養價值,不但有助於降糖,對預防糖尿病並發症也有幫助。因此,有條件的患者在服用降糖葯的同時,可以科學選用能夠輔助降糖的保健品。但是不是所有的保健品都有保健的功效，保健品批件必須是輔助降血糖才具有保健的功效。

具有輔助降血糖好的保健品還要有臨床驗證，比如下面的微絡康輔助降糖產品，經過臨床驗證效果觀察：

㈤ 降血糖的方法有哪些

快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控製得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。

以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉米2、黑米3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油
2、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒煙戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。

㈥ 降血糖的方法有哪些

降血糖的方法有哪些

降血糖的方法有哪些，如果我們的血糖過高會給我們帶來很多健康方面的問題，甚至引發多種疾病，因此我們要多注意。可以通過飲食等各種方法來達到降血糖的目的，下面一起看一下降血糖的方法有哪些。

降血糖的方法有哪些1

喝醋蛋液也能治療糖尿病。

取一個新鮮雞蛋，洗凈皮膚，擦乾水分，放入一個大玻璃瓶，倒入180毫升九度米醋(根據作者對市場的調查，有兩種九度米醋，一種是彩色的，含白糖的，糖尿病患者最好不要用。另一種是白的，無糖的，糖尿病患者用這個最好)，36小時後蛋殼軟化，用筷子挑出蛋殼，攪拌好，即醋蛋液。每天早上舀10毫升的醋蛋，加三次冷開水，空著肚子喝。每一種蛋液可飲用超過10天。在你喝完兩天之前，如果你再做一瓶，服用很長一段時間，就會產生奇怪的效果。

天國治糖尿病

元鎮天國是一種純天然的、有葯用價值的野生水果，沒有副作用。富含皂甙和黃酮類化合物。具有降血糖、降血壓、降脂降脂、增強體力、降低血凝、肥胖、保護心肌等功能。元鎮天國作為一種奇特的植物，其生長周期長，賦予了原珍天果更神奇的功效，而純天然的野生藏在南太平洋索羅門群島原始森林的深處，使果實具有獨特的營養成分。在所謂的干凈島上生長，原始的鎮正天國具有一般水果完全沒有影響的'效果。正正天果本身含有豐富的活性成分，對高血壓、高血糖、高脂血症有很好的治療作用。當地土著人民很早就開始了解如何從天國的堅果中掙脫和飲用，而缺乏醫療條件的索羅門群島人很少患上疾病，甚至老年人也很少患有心腦血管疾病。

月桂紅治療糖尿病

用葯方法：馬齒莧100克，水煎，每日1劑，早晚服用，對未經西葯治療的2型糖尿病患者及剛剛發展為2型糖尿病的2型糖尿病患者有顯著療效。

白豆治療糖尿病

60克白扁豆，120克粳米，按慣例在砂鍋和粥中洗凈適量水，每日1劑，早晚服用兩次，具有健脾養胃、清熱止瀉的功效，適合於脾胃虛弱型糖尿病患者的飲食習慣。

降血糖的方法有哪些2

未渴先飲

不管是否口渴，人體都要保證一定的水分，只有這樣，才能讓身體維持在一個正常的機制中，如果體內水分缺失，最好第一時間加以補充，只有這樣，才能更好的維持水分范圍。

多吃水分充足的食物

可以將冬瓜、海帶或蘿卜，熬煮成湯，常喝這些湯有利於人體消化吸收，生津止渴，對血糖高的人很有幫助。

飲水時機、數量

在每日清晨和睡前，包括活動前後，最好都適量的飲食，每次的飲水量在200ml左右，一共分2-3次，切記不要一次喝水太多。

多喝白開水

很多人會覺得喝飲料也是補充水分，其實這樣的觀點是錯誤的，飲料中含糖量較高，建議飲用白開水，其中不含防腐劑、色素，並且有較多的生物活性和礦物質，有益於被人體吸收。

少食多餐

多吃幾餐，每餐少吃，可以避免對胰島素的分泌產生過強的刺激作用。日常用粗製穀物代替精製穀物，每餐可以選用洋蔥、黃瓜、絲瓜、番茄、苦瓜等蔬菜，具有降血糖的作用。

降糖食譜

大麥紅豆粥。將大麥米100克，清水800毫升，紅豆20克，放入鍋中，加水，大火煮開，再改用小火，煲2小時即可。

有降血糖的偏方大全

1、鳳眼草黃酒降血糖

用鳳眼草100克搗成粗末，用紗布包好後，浸入1000毫升黃酒內。然後密封好，每日搖動一下，10天後即可打開服用。每次服用15-20毫升，每日2次。有清熱去燥，祛風涼血的作用，適用於血糖高、糖尿病患者。

2、番石榴葉泡水降血糖

番石榴葉有降血糖的作用，可以用於治療糖尿病，患者可用10-15克干制番石榴葉來泡水或煮水喝，其中的番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

3、番茄苦瓜汁降血糖

苦瓜含有苦瓜苷，被譽為「植物胰島素」，能夠降低血糖，改善胰島素功能;番茄含有番茄鹼、谷胱甘肽等成分，能夠調節血糖。苦瓜和番茄合用，對於降低血糖，增進胰島素對糖的代謝很有作用，因此，血糖高時可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。

運動降血糖

血糖高的朋友平時進行適當地運動鍛煉，如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等，能夠促進能量代謝，有助於降血糖，長期堅持，可以改善胰島素抵抗和減輕體重。

穴位按摩降血糖穴

位按摩以下三個穴位為主，通過按摩這些部位，不但可以防止並發症的發生，還能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到很好的調節作用，有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞，長期堅持效果顯著。

1、太溪穴

位於足內側，內踝後方，內踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3～5分鍾，以局部酸脹為宜。

2、胰反射區

在足內側的大腳趾骨根部，用溫水、葯物或手法進行刺激，就會通過反射渠道傳到胰腺里，慢慢使它的功能復甦。可以每天揉一揉、掐一掐，注意動作要輕柔一點，每次大概1～3分鍾。

㈦ 高血糖怎麼治療比較好

核心提示：現在的生活條件好了，最大的一個變化就是人們吃的好了，吃了很多不該吃的食物，最後發現血糖升高了，那麼有誰知道血糖高怎麼治療好？降低血糖的方法主要是營養治療、多吃粗糧和注射胰島素。

因為伙食吃的好了，很多人就控制不住自己了，平時就攝入了太多高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，最後發現了自己的血糖高了，血糖高了就得及時接受治療，那麼有誰知道血糖高怎麼治療好？對此小編也幫助大家咨詢了內分泌專家，來聽聽專家是怎麼說的。

㈧ 降血糖的好方法

降血糖最好的辦法是綜合治療。
一、控制飲食，少吃主食，每日不超過七兩，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋蔥、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀飯，多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
二、接受糖尿病健康教育。
三、定期復查空腹血糖、餐後血糖、血壓、血脂，使各項指標控制在正常范圍之內。
四、餐後適當增加運動量，如快走、爬山、慢跑等並持之以恆，不要劇烈運動，不要空腹運動。
五、保持心情舒暢，大便通暢。