治療眼睛的方法

① 治療近視眼最好的方法

治療近視眼最好的方法

治療近視眼最好的方法，人的身體是非常脆弱的，尤其隨著現在社會壓力的增大，加上現代人的運動量減少導致很多疾病都找上門來。而眼睛近視就是其中的一種，那治療近視眼最好的方法有哪些呢？下面是我整理的相關信息供大家參考使用。

治療近視眼最好的方法1

1、近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹調時可採取清燉，如適量放些黑木耳，則療效更佳。

2、近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此，進食具有養肝明目作用的食物，可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護眼佳品。

3、多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

4、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

怎樣預防近視

1、看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像大家的身體一樣要多鍛煉。

2、附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放鬆眼肌。

多吃一些魚的'眼睛或者是家禽的眼睛，也就是應了一句老話了，缺什麼吃什麼。大家也可以經常性的到戶外去放鬆一下自己，既能當做旅遊一樣放鬆大家的身體，也能讓我們近視的朋友，恢復自己的視力，兩全其美的事情，當然是一定要去做的了。

治療近視眼最好的方法2

近視眼的症狀

近視的孩子，由於看遠不清，大多不喜歡室外活動。而對看書。繪畫等室內活動興趣較大，這也是促使近視加深的一個因素。青少年患近視後，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。

1、眯眼。當遠處目標看不清時，孩子往往採取眯眼的辦法來彌補，因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

2、眨眼。頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

3、歪頭。常發生的是歪頭看電視，也是由於在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

4、出錯。遠處目標不清楚，見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的表現為學習成績下降，常須借別人的筆記來抄寫等等。

近視眼的危害

1、近視眼危害會影響身心健康：由於孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。

2、影響孩子前途：孩子得了近視，升學選擇專業和就業有很大限制，近視眼危害會影響前途受到極大影響。

3、近視眼危害為遺傳後代：現代醫學已經證明，由於後天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳後代。

4、生活質量低下：由於孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產生心理障礙，致使生活質量低下。

5、影響美觀：中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。

6、可能導致失明：高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。

② 近視眼的治療方法有哪些

近視在大家得日常生活中是一種特別遍及得現象了，大到六十多歲得老人，小到四五歲得小朋友，可見近視眼得產生是不受年齡限製得。

3.做眼保健操

大多數人感覺自己看東西稍微有點含糊，可是去檢查完視力之後，近事得度數在二網路左右，這種狀況就歸於假性近事。針對這種類型得近事，大家想要醫治，建議能夠在平常多做一些眼保健操，也能夠經常吃一些胡蘿卜、牛奶、雞蛋或者是含有維生素A豐富得東西，這樣能使眼睛得度數漸漸康復正常。關於真性近事，也能夠多做眼保健操，能夠有效防備近事加深。

好了，以上就算小編為大家分享得內容了，我們下期再見嘍。

③ 改善視力的20種方法

改善視力的20種方法

改善視力的20種方法，現在越來越多的人用眼過度，導致視力下降，就需要做一些改善視力的動作，接下來我為大家收集了一些關於改善視力的20種方法的相關資料，希望大家一起來了解一下吧！

改善視力的20種方法1

1、護眼米字操

人體的肌肉可以鍛煉，所以眼球上的肌肉也可以鍛煉，這就是能自愈的最主要原因。雙眼向上、下各看三次；雙眼向左、右各看三次；雙眼向左上、右下各看三次；雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個「米」字；劃完「米」字，讓眼睛順時針、逆時針各轉三圈；全部結束後閉眼休息一分鍾，然後睜眼注視遠處綠色植物2-3分鍾。這套護眼米字操通過練習眼周肌肉，逐漸恢復睫狀肌活力，以緩解近視、老花眼等，眼睛腫痛干癢、愛流眼淚的人也可以經常做。

2、健視轉睛操

順時針，轉36次；然後36次以後就反過來逆時針，轉36次。這樣長期堅持鍛煉。有助於早、中期白內障的改善和控制。眼睛是我們人體代謝最緩慢的器官，而轉睛可以促進眼睛內部的微血管擴張和血液循環，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收。

3、健視換點操

舉起左手向目視的左前方伸直，看清掌中手紋後，再看3米外牆上的某一物體，目光在兩者間快速移動2次。

4、晶體操

用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直約3厘米，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的.在二者間移動目光，往返2次。

5、眼睛拍打操

這是來自日本眼科醫生推薦的恢復視力的拍打操、沿著眉毛上方，從眉間向鬢角方向敲擊；沿著眼睛下1厘米處，從內眼角向外眼角方向敲擊；從鬢角向頭頂方向敲擊。

6、溫水洗眼法

道家養生中眼睛保健的訣竅是每天清晨洗臉時，用溫水來清洗眼部，這樣能有效的緩解目疾。因為眼部血液在預熱之後流通速度會加快，而眼睛又是依賴血液而得以滋養。

7、按兩眉後操

每天用手按兩眉後27遍，又以手心和手指，按摩雙眼向上看，並用手旋轉耳輪，做3遍。眉後是上元六合之府，眼睛光芒在這里化生。做完後，再用手沿額部至下而上摩擦27遍，從眉中間開始，抵達發際終止。

8、暗室轉眼珠操

每天晚上在暗室端坐運轉眼珠，反復左右旋轉81次，然後閉眼睛集中精神再運，量力而行，轉眼珠不要用力過猛，要體會自然而然。

9、推拿操

閉上眼睛，依次按摩眼睛周圍的天應穴，晴明穴，四白穴，太陽穴等穴位，手法要輕緩，一天按摩兩道三次，對於假近視和低度近視者的視力恢復是很有幫助的。

10、手掌遮擋法

選擇一個安靜的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，輕輕閉上眼睛，雙掌覆在眼睛上，手指交叉在前額，阻擋任何光線進入，同時不讓眼球受到任何壓力。盡可能地放鬆臉部、頸部、肩膀以及身體其它部位過度緊張的肌肉，保持五分鍾，把所有想法都拋到一邊。每天三到五次，你的眼睛會更有活力，精神更放鬆。

11、眨眼操

快速地眨眼六下，再輕輕閉上眼睛，重復四次。眨眼能產生淚水，讓眼角膜保持濕潤，讓視網膜得到休息，每天練習幾次，不僅可以鍛煉眼部的肌張力，還能讓眼睛得到短暫的休息。

12、旋轉運動操

雙腳分開3厘米站著，雙臂自由下垂，然後抬起右腳跟，肩膀帶動全身向左大幅度旋轉，胳膊放鬆、略張開。當左腳轉累了之後，換右腳反正旋轉。開始會有頭暈，少做些，適應後，慢慢增加，直至2組。

13、投球運動操

左右手拋小球，或者觀看高爾夫球和保齡球比賽，通過這種訓練方法，讓眼睛隨著物體移動，提高雙眼的靈活性，提高視覺觀察能力。

14、邊緣性訓練操

找一個外形容易辨認且處於你視線模糊區域的物體，如門框、桌子、山坡等。以門框為例，可以從左上角開始，讓目光按順時針方向沿著邊角移動，直到回到原點，反復訓練幾次。這個方法能幫你恢復和協調眼部肌肉各項功能，並使其進行良好運作。

15、按眼眶操

目視正前方，用食指按住黑眼球正下方、眼眶骨上的承泣穴，來回地搓。按揉這個穴位能夠使脾胃生化的氣血更多注入眼睛，保持視力。

改善視力的20種方法2

1、攝取足夠的關鍵維生素和礦物質

黃斑變性會導致中央視力惡化。而維生素A、C、E以及礦物質鋅均含有抗氧化劑，可幫助預防黃斑變性。

這些重要營養素的食物來源包括各種彩色的蔬菜和水果，例如、

蘿卜

紅辣椒

西蘭花

菠菜

草莓

甘薯

柑橘

此外，還建議食用富含omega-3脂肪酸的食物，例如鮭魚和亞麻籽，以改善眼睛健康。

其他一些營養素包括葉黃素、玉米黃質，它們是在視網膜中發現的類胡蘿卜素。因此，類胡蘿卜素的補充也對促進眼睛健康有好處。您可以在綠葉蔬菜，諸如西蘭花、西葫蘆以及雞蛋中找到它們。

2、保持健康的體重

是的，運動和保持健康的體重還可以幫助到您的眼睛，而不僅僅是腰圍。

Ⅱ型糖尿病在超重或肥胖的人中更常見，它們會損害眼睛的細小血管。這種情況被稱為糖尿病性視網膜病。血液中循環的糖過多會損害動脈的細膩壁，糖尿病性視網膜病會導致視網膜中非常小的動脈的血液和液體滲入眼睛，從而損害視力。

定期檢查血糖水平並保持健康的體形可以降低患上Ⅱ型糖尿病及其並發症的幾率。

3、治療慢性病

糖尿病並不是唯一會影響視力的疾病。高血壓和多發性硬化等其他慢性病也會影響您的視力。

這些狀況都與慢性炎症有關，而慢性炎症可能會從頭到腳損害您的健康。

例如，視神經發炎可引起疼痛，甚至完全喪失視力。

可以通過有益於心臟健康的飲食、運動和降壓葯物有效治療高血壓。雖然無法預防多發性硬化症等疾病，但您可以嘗試通過健康的習慣和葯物來控制疾病。

4、戴防護眼鏡

無論您是在外跑步，在車間里工作還是在學校進行科學實驗，使用合適的眼鏡保護眼睛至關重要。

許多防護眼鏡都是用聚碳酸酯製成的，其韌性是其它形式塑料的1倍。因此在進行可能有危險的活動時請佩戴防護眼鏡。

5、戴太陽鏡

太陽鏡不僅是為了看起來很酷，它的陰影是改善視力時最重要的步驟之一。

太陽鏡能阻擋99％至1％的陽光中的UVA和UVB輻射。可幫助保護您的眼睛免受因損傷而引起的狀況，包括白內障、黃斑變性和翼狀肉等等。

6、遵守2-6-2規則

白天，您的眼睛會努力工作，但偶爾需要休息一下。

如果您一次長時間在計算機前工作，眼睛的壓力可能會特別大。要緩解壓力，請遵循2-6-2規則—— 每2分鍾，停止凝視計算機，並觀察6米外的物體2秒鍾。

7、戒煙

您知道吸煙對您的肺部和心臟有害，更何況您的頭發、皮膚、牙齒以及幾乎所有其他身體部位，當然也包括你的眼睛。

吸煙會大大增加患白內障和與年齡有關的黃斑變性的風險。

幸運的是，您的眼睛、肺部、心臟和其他身體部位可以在戒煙後從多年煙草引起的傷害中恢復過來。而且，您避免抽煙的時間越長，您的血管就會越受益，並且炎症會在您的整個眼睛和其他部位減輕。

8、了解家人的眼部健康史

有些眼部疾病是遺傳性的，因此了解父母或祖父母的眼部疾病可以幫助您採取預防措施。

可遺傳的眼部疾病包括、

青光眼

視網膜變性

年齡相關性黃斑變性

視神經萎縮

9、保持雙手和隱形鏡片清潔

您的眼睛特別容易受到細菌和感染的侵害。即使只是刺激眼睛的事物也會影響視力。由於這些原因，在接觸眼睛或接觸隱形眼鏡之前，要始終記得洗手。

同時，按照指示消毒隱形眼鏡也非常重要。定期更換隱形眼鏡，因為其中的細菌會導致眼睛細菌感染。

④ 有效恢復視力的最快的五種方法

有效恢復視力的最快的五種方法

有效恢復視力的最快的五種方法，用眼過度、視力疲勞等原因是現在越來越多人近視的主要原因,其實如果你剛剛發現自己的視力下降的時候,是有機會恢復的,下面是有效恢復視力的最快的五種方法。

有效恢復視力的最快的五種方法1

1、經常性的遠方凝視

尋找一處離你10米左右的草地或者是樹林，因為綠色的波長比較的短，成像在視網膜之前，有促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞的作用。

眺望的過程中不要眯眼看，也不要眨眼，放輕松的凝視。接著你可以把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

4、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。熨目法最好在早上起床後做，效果更好。

5、洗眼法

眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

洗眼的時候先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。

剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

有效恢復視力的最快的.五種方法2

在得了近視以後，如果患者能採取正確的措施來調理眼睛，那麼就能有效的改善視力，減少近視給生活帶來的影響和障礙。目前，改善近視的方法主要包括按摩，轉眼睛，戶外活動，合理用眼和多吃護眼食物這五種，患者只需要堅持使用這些辦法，視力就會慢慢的提高。

在生活中，大多數人都認為近視眼是無法改善的，但是也有一些人是認為近視眼與其他疾病一樣，只要堅持治療就能有所改善。其實，這種想法是可以理解的，因為在方法得當的情況下，近視是可以逐漸改善的。下面我們就來講講能夠改善近視的五個方法，這樣患者就能通過這些方法來提高視力了。

1、按摩法。在改善近視時，患者可以堅持按摩大拇指上的明眼，太空骨和鳳眼這三個穴位，這樣不但能提高視力，還能有效的改善眼睛干澀和流淚等不適症狀。除了按摩這些穴位之外，患者還可以每天堅持按摩眼睛保健操中的幾個穴位。

2、多吃明目食物。要想視力恢復，明目食物也是必不可少的一種選擇。患者可在平時吃一些枸杞，豆苗，菊花，豬肝，西蘭花，菠菜和香蕉，因為這些食物都具有明目的功效。如果患者能長期食用，那麼就能改善眼睛的視物能力。

3、多到戶外活動。隨著網路越來越發達，越來越多的人都喜歡宅在家裡。雖然這種生活方式只是個人選擇，但是卻會影響到視力的恢復。所以，近視患者在平時應該有意識地多到戶外活動，因為戶外遠眺和觀看綠色的景緻都能促進近視的恢復。

4、轉眼睛。近視的表現雖然是視物不清，但是根本上還在於患者的眼睛內部出現了問題。如果患者想改善這種問題，那麼就應該多轉眼睛，因為眼球的轉動能有效的改善眼睛內部的問題。

5、合理用眼。在恢復視力的過程中，患者還需要注意合理用眼，做到定時放鬆眼部，不長時間的使用電子產品，不在光線暗淡的環境下看書，這樣才能促進近視的改善。

在了解了上面的五個辦法之後，患者就可以選擇其中的一兩種辦法堅持起來，這樣就能逐步看到調理效果。當然，如果患者已經近視很多年了或者視力下降的比較多，那麼就應該在堅持使用這些辦法的同時進行專業的矯正，這樣才能看到更明顯的改善效果。

有效恢復視力的最快的五種方法3

一、眼保健操

如果眼睛出現視力下降的情況，就可以通過做眼保健操達到恢復的效果。主要做法就是採取坐式姿勢，然後將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，只要長期有效的堅持，就能達到提升視力的效果。但是要注意，按摩手法要輕柔，而且動作要到位，只有這樣才能緩解病症，恢復健康。

二、熨眼療法

恢復眼睛視力還可以採用熨眼療法，主要操作就是保持坐立姿勢，然後全身放鬆緊閉雙眼，之後再將兩手相互摩擦生熱，然後趁熱捂住雙眼，促進眼部血液循環，達到緩解病症的效果。只要這一動作患者反復進行就能提升視力，恢復眼部健康。

三、眼呼吸凝神法

如果眼部視力下降是因為長時間看手機、電腦所致，還可以採用眼呼吸凝神法幫助緩解，主要做法就是保持坐位姿勢，然後兩眼平視前方吸氣，眼睛隨之增大，片刻後呼氣，眼睛微閉，連續進行多次，也能改善視力，達到提升的效果。

四、轉動眼球治療法

當眼部視力出現下降的情況，患者還可以採用轉動眼球治療法幫助緩解，主要做法就是將眼球上下左右不斷轉動，先順時針進行，後逆時針轉動，反復進行就能達到恢復視力的效果，遠離眼部疾病危害。

通過這四大方法就能改善視力不佳的情況，恢復正常水平。但是要注意，這些方法只適合輕度視力下降患者，如果視力減退較為嚴重，可能就需要通過激光或其他科學方法進行醫治，否則的話就會出現視力下降嚴重的情況，到時候想要恢復就更難了。

⑤ 怎樣治療近視

1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
5、數數法：晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
治療眼睛的方法

⑥ 近視眼的治療方法有哪些

近視眼治療常用方法如下：
1 框架眼鏡：應用最廣發的矯正方式，優點是價格低廉，無副作用。好一點的框架眼鏡是多焦點眼鏡，看黑板和看書分別使用不同的讀數，這個對於學生來講，度數的增長相對慢，但是也會增長。
2 角膜塑形鏡：也叫OK鏡，是直接與角膜接觸，然後在通過鏡片獲取清晰視覺的矯正近視的新型產品。可延緩讀數的增長，缺點是結果可回復性和費用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午視力就不清晰。費用進口的都在10000以上，一年半換一副。
3 激光近視手術：只適用於成人，但是並發症多，有數據顯示，在50%左右。
4 中醫按摩：中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。

⑦ 恢復視力的方法有哪些

恢復視力的方法有哪些

恢復視力的方法有哪些，平時如果用眼過度或者是一直保持視力疲勞的狀態中,特別容易造成眼睛近視的現象,如果發現視力出現下降之後,如果能及時的使用正確方法,是有幫助恢復可能的,那麼恢復視力的方法有哪些？

恢復視力的方法有哪些1

視力恢復是指通過對眼部睫狀肌進行鍛煉，刺激視神經細胞增長，使下降的視力恢復到正常狀態的過程。常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對於疾病引起的視力下降需及時就診，進行原發病治療，視力下降情況也會逐漸緩解。對於近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調整，後者則需就診干預調整。因此常見的恢復視力6個方法如下：

1、合理用眼： 日常注意眼部清潔衛生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼；

2、合理飲食： 日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助於增進眼部健康；

3、合理運動： 堅持每日戶外運動，有助於放鬆眼部；

4、物理療法： 如推拿操，當閉合雙眼後，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助於緩解眼部肌肉緊張，改善視力；還可以多做遠近交替視物訓練，有助於睫狀肌調節能力，改善視力；

5、配戴眼鏡： 對於視力低下的患者，可配戴合適度數的凹透鏡對視力進行糾正，進而起到恢復視物能力的效果；

6、手術治療： 對於真性近視患者，還可以考慮進行人工晶狀植入術以及角膜屈光手術等方式來進行治療，以此達到使視力恢復的目的。

真性近視的視力是不能恢復的，只能佩戴眼鏡或者進行手術矯正。如果是假性近視，視力恢復的方法有很多種：

1、眨眼法：平時可以多眨眼睛，讓眼睛緩解疲勞有助於視力的恢復。

2、眼球運動法：可以坐著或站著，讓眼睛平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，這個方法有助於恢復眼睛的聚焦能力。

3、手捂法：把手掌搓熱了以後，捂在眼睛上反復的做，這樣可以放鬆眼睛。

4、遠近調試法：可以多看看遠處的風景，有助於調節眼睛肌肉，放鬆眼睛的作用。

恢復視力的方法有哪些2

一、3個方法幫你有效恢復視力

1、遠方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、做眼保健操

第一、揉天應穴，用雙手大拇指輕輕揉按天應穴。

第二、擠按睛明穴，用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴，先向下按，然後又向上擠。

第三、揉四白穴，用食指揉按面頰中央部的四白穴。

第四、輪刮眼眶。

第五、按太陽穴。每天堅持做兩次眼保健操，對假性近視的恢復很有幫助。

3、晶體法

可能光看名字朋友們不能理解是什麼意思，其實也是非常簡單的，就是活動眼睛的意思。孩子們用眼很長時間後，抬起頭，坐直身體，眼睛先看往前方，然後向上看，向下看，向左看，向右看，循環往復幾次，做五分鍾，就可以很好的使孩子們的眼睛得到休息，不使孩子們的視力繼續下降，甚至可以使得假性近視的孩子有恢復視力的可能。

二、最簡單的保護眼睛的方法

1、閉目放鬆法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放鬆，30分鍾後，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於常常閱讀和寫作的人。

2、入靜養目法

端坐，渾身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鍾，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。天天早晚各做一次。

3、轉動眼球法

坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，持之以恆，必見成效。

4、眼睛按摩法

經常按摩眼眶和面部，每次10分鍾，每天數次，對眼睛有保健作用。

5、遠眺按摩法

每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺;用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次2、

三、日常保護視力的方法

1、 避免長時間使用我們的眼晴

小朋友最常使用眼晴的狀況包括閱讀、看電視與使用電腦。一般小學每一節課的時間為40分鍾，以此做標准，幼兒連續用眼時間不能超過40分鍾，每40分鍾應該讓眼晴休息10~20分鍾。

休息時要離開座位活動一下筋骨，若有可能，最好能讓眼睛觀賞遠方綠色景物，使眼內睫狀肌能獲得放鬆，讓眼睛得到真正的休息。

2、避免近距離使用我們的眼晴

閱讀時保持35公分的距離，看電視時應保持電視螢屏對角線6~8倍的距離，使用電腦時與終端機距離50~60公分。

3、避免不當使用我們的眼晴

注意閱讀的姿勢，避免趴著或躺著看書，否則無法維持正確距離;選擇合適高度的書桌椅，以免疲勞而形成姿勢不良;閱讀、看電視與使用電腦時，除了要打開書桌燈以外，房間燈也應打開，避免眼晴處於明暗變化太頻繁的不良環境。

其他如避免在搖晃的車廂內看書;選擇印刷字體大小適中、清楚的讀物;電視放置的高度應稍低視線等，也是避免不當使用眼晴應注意的地方。

4、其他

營養的均衡;放假時多到郊外走走，多看看遠方綠色景物，對於眼晴的放鬆與休息都有幫助。而為了避免太早產生近視，家長應盡量不讓幼兒太早學習須使用眼力的課程。

恢復視力的方法有哪些3

現在眼睛近視的人數在逐漸增多，平時如果用眼過度或者是一直保持視力疲勞的狀態中，特別容易造成眼睛近視的.現象，如果發現視力出現下降之後，如果能及時的使用正確方法，是有幫助恢復可能的，特別是初期近視矯正起來還是比較有效果的，下面就來看看，最快恢復視力的方法有哪些吧。

最快恢復視力的方法

1、眼球轉動

在進行轉眼時，最好是選擇一個比較安靜的地方，可以坐也可以站著，但全身要保持放鬆的狀態，然後雙眼目睜開，頭頸是保持不動的，只有眼球進行轉動，可以先使眼睛凝視正下方，慢慢的再轉向左方，再轉到正上方，再轉到右方，

最後，轉回到正下方，保持這個的方面按順時針連續轉9圈，再逆時針方向繼續轉6圈，一次需要做4組，在每次轉動時眼球要盡量達到極限。通過這種方法可以鍛煉眼肌，使眼部更加靈活、有神。

2、遠近交叉練習

用雙手托住腮部，保持穩定狀態，然後眼球可以根據上、下、左、右的順序，連續進行轉動，一般十次以上，再換反方向繼續轉動十次以上，看到三米以外的景物，再看左手距眼睛30厘米處，只等看清手紋後再看遠物，移動目光時要做到快速，每天堅持往返20次。

3、眼部熱敷

在坐好全身放鬆，把雙眼閉上，把雙手的手掌進行快速的摩擦，這時會產生一些熱量，馬上捂住雙眼，熱度散開後再將兩手快速的拿開，同時雙眼也要用勁睜開，用食、中指對眼球進行輕輕按壓，也可以按壓眼球的周邊。每天堅持3至5次，就可以起到促進眼睛血液循環的作用，從而還能提高新陳代謝，如果是是早上起床後用這種方式，效果會更好一些。

最快恢復視力的方法，在以上文中給大家介紹了三種，只有每天堅持做，才能起到好的效果。

⑧ 治療近視最好最有效的方法是什麼

一、近視的治療方式

1、角膜手術的治療主要是通過改變角膜的曲度，能夠矯正近視性屈光不正，但是利用這種方式對病理性近視眼的眼底變化或者是各種並發症沒有作用。

2、晶狀體及人工晶狀體手術效果較好，也會得到一定的矯正效果。

3、最簡單的方式還是通過配戴眼鏡，選擇合適自己眼睛的度數，在價格方面大概就在幾百元左右。

二、近視的日常護理

1、平日注意用眼衛生，不要用手去揉搓眼睛，防止細菌的進入。

2、適當的可以加強戶外運動，多向遠處進行眺望，在光線合適的情況下進行看書學習。

3、定期進行視力的檢查，空閑的時候做一下眼保健操，解除眼部的疲勞。

三、近視的飲食調理

1、多食用一些動物的肝臟，因為動物的肝臟中含有維生素A會比較高，能夠保護眼睛，防止眼睛出現干澀疲勞。

2、可以使用枸杞，枸杞含有豐富的各種維生素及鈣、鐵，對眼睛的保健能起到一定作用，這都是必須的營養物質。

3、避免攝入過多辛辣過於甜膩的食物。

4、多食藍莓，藍莓具有活化視網膜的效果，幫助強化視力。