『壹』 口腔上火怎麼辦，5個辦法助你清熱解火
生活沒有一帆風水，總有各種各樣的原因令你上火，胡吃海喝、熬夜加班、抽煙喝酒後，牙齦腫痛、舌尖起泡等口腔問題隨之而來。口腔上火怎麼辦，可以從以下5個生活方式入手，降噪去火，還原口腔健康態。
口腔上火怎麼辦，多喝水
水是生命之源，上火很大一部分原因就是水分不足。尤其是秋冬季節，補水尤為重要，多喝一些蜂蜜水，可以預防上火和降火。
口腔上火怎麼辦，少吃辛辣食物
火鍋、麻辣燙、洋蔥、生薑等這些辛辣刺激的食物會加劇上火症狀，吃點涼性的食物對上火有很大幫助，比如蘿卜、苦瓜等。
口腔上火怎麼辦，保證充足睡眠
睡眠過少的人很容易上火，每天至少保證八個小時的睡眠時間，精力才能充沛，加上適當的鍛煉，抵抗力才更強。上火期間千萬不要熬夜，熬夜會「火上澆油」讓上火的各種症狀更加嚴重。
口腔上火怎麼辦，多吃維C
嘴巴上火時攝入含有維生素C的食物，上火的症狀可以得到明顯改善，很多瓜果蔬菜都含有豐富的維C，比如橘子、檸檬、西瓜、哈密瓜、獼猴桃、大棗、白菜等，既能滿足口腹又能緩解口腔上火。
口腔上火怎麼辦，使用清火牙膏
上火期間，除了作息規律、補充營養、注意飲食清淡之外，使用清火解熱功效的牙膏對口腔上火也有很好的緩解作用。草方清火修復專效牙膏是百年制葯企業百草堂醫葯專門針對口腔上火人群研製的中葯牙膏。中草葯材中，金銀花清火解毒、連翹護齦清熱、桂花清新口氣，這些中葯成分經過生物科技方法精純分離萃取，共同組方成草方清火修復專效牙膏，能夠有效抑制口腔有害細菌滋生，舒緩口腔上火、改善口腔虛火，減少口腔潰瘍、牙齦出血、牙齦不適等口腔問題。中葯清火護齦，草方清火牙膏對上火期間的口腔呵護更溫和、更安全。
秋冬季節天氣乾燥，口腔易上火，口腔上火怎麼辦，控制飲食、少食辛辣，注意口腔清潔衛生，使用草方清火修復專效牙膏刷牙，適當鍛煉，增強自身免疫力，保持良好作息習慣和心情愉快。
『貳』 春季上火症狀解決方法見效快
春季正是調理五臟的最好時機，也是代謝最活躍的時期，春季上火症狀怎麼辦額？下面就讓我來為大家揭曉。
春季上火症狀解決方法
1、喉嚨發干疼痛
如果出現喉嚨發乾，以及疼痛的症狀，推薦一款春季要茶飲，准備好10克的金銀花和10克的菊花，加上各6克的胖大海和生甘草，把這些葯材一起放進保溫瓶里，用開水沖泡就可以當做茶飲。每天1劑量這樣的葯草沖泡飲用，第二沖泡的就要患上新葯材。
這款茶飲具有疏散風熱、緩解咽喉的不適感，主要用於治療春季常見的扁桃體炎、急性咽喉炎所導致的口燥乾咳，和咽喉痛引起的啞聲等。
2、上火長口瘡
大部分人都有長過口瘡的經歷，無論是男女老少。特別是在春季的時候，有時候會很突然的出現在口腔里，並且會很疼痛，嚴重的話，很有可能還會有全身的症狀，例如淋巴腫大和低熱等症狀。
口腔長口瘡有什麼方法能治療呢?可以選擇黃連上清片，或是三 *** 等葯物，外用可以選擇西瓜霜。
3、大便乾燥
老人在春季的時候，容易出現大便乾燥的情況。如何治療這種因為乾燥引起的大便乾燥呢?在治療方法上，要「潤」不要「瀉」。可以將核桃仁和黑芝麻研成粉末，然後炒熟，加入蜂蜜，用溫開水沖泡服用，每天要適量的服用。
4、鼻出血
春季乾燥的氣候也會危及到鼻咽部，出現鼻粘膜乾燥或是毛細血管破裂的情況，導致流鼻血或是鼻部裡面有血痂。出現這種情況怎麼辦?可以用30克的白茅根，或者是15克的藕節，煎水後服用即可，白茅根水和藕節水具有涼血和清熱的功效作用。
春天上火吃什麼
春天降火第一菜：豆芽菜
春季容易上火，很大一部分人是由於肝火旺導致的。豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。豆芽涼拌和炒著吃都很好，平時可以用豆芽煮肉片湯食用，可根據天氣情況自主選擇，不過應盡量保持其清淡和爽口的特點。
黃豆芽和綠豆芽營養上有什麼區別呢?黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。
綠豆芽的營養價值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於飲酒過度、溼熱郁滯、口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。
春天降火第一果：草莓
草莓的「去火」功效並不被大家熟知，但它確實可以解熱、清屬、去燥。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。
草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，特別是風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者。
草莓最好在飯後吃。草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
春天降火第一肉：鴨肉
肉禽類食品多是溫熱性，而鴨肉最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，所以春夏容易上火的季節，可多吃鴨肉。《本草綱目》記載鴨肉「填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟」，可補虛生津、利尿消腫，適用於陰虛內熱引起的低燒、便秘、食慾不振、乾咳痰稠等症。
公鴨肉性微寒，母雞肉性微溫。入葯以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。
但需要注意的是，最好不要用整隻鴨子燉來吃，而是用幾塊鴨肉搭配春筍來燉。春筍性涼能去火，也有升發陽氣的作用。而且，和鴨肉一起燉，還可以去鴨肉的腥味兒。
春季降火的最佳選擇
春天降火第一茶：菊花茶
菊花茶可以清熱去火，對口乾、火旺、目澀有很好的食療效果，《本草綱目》里關於菊花茶的記載有「性寒、味甘，具有散風熱、平肝明目之功效。」《神農本草經》認為，白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、面板死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。」
菊花容易發霉、長蟲，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花最好選花萼偏綠的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。買時先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質量比較好。
菊花茶有清火解毒的功效，但不宜天天喝，平時怕冷、一吃涼就胃痛的虛寒體質者長期大量飲用，會使體質越來越寒，免疫力降低。不是所有的菊花都可以食用。比如野菊花可以避暑消熱，但對於脾胃虛寒，中焦虛寒，這類人群就不能食用野菊花，而屬於熱象——紅、腫、熱、痛，就可以用野菊花，但不宜久服，如果不紅、不腫、不熱、不痛，就不能用。
春天降火第一粥：薺菜粥
薺菜葯用價值很高，具有明目清涼、解熱利尿等葯效。它含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可降低血液及肝內膽固醇和甘油三酯含量，還可降低血壓。薺菜所含的登皮甙能夠消炎抗菌，增強體內維生素C含量。
薺菜食用前一定要用清水充分浸泡，徹底清洗。在春天裡，薺菜是味道最鮮美的野菜之一，它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾，焯過後涼拌、蘸醬、做湯、做餡、炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場上選購軋棵的質量差。薺菜根部的葯用價值最高，製作食療方時，不應摘除。薺菜不宜久燒久煮，時間過長會破壞其營養成分，也會使顏色變黃。體質虛寒者不能食用薺菜。最後建議不要加蒜、姜、料酒來調味，以免破壞薺菜本身的清香味。
春天降火第一湯：菠菜豬肝湯
春天上市較早的當屬菠菜，對清熱解毒頗有益處。《本草求真》記：「菠菜，何書皆言能利腸胃。蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發，並因酒溼成毒者，須宜用此以服。且毒與熱，未有不先由胃而始及腸，故葯多從甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其熱與毒盡從腸胃而出矣。」
菠菜的最佳搭配是豬肝，可以做成菠菜豬肝湯。豬肝本身具有補肝養血、明目的作用，還能有效去除肺火，清熱解毒。並且豬肝裡面含有非常豐富的蛋白質和動物性鐵質，可以促進人體新陳代謝，有效美容養顏。
做法很簡單，將豬肝洗凈濾去血水後切片。切片後將豬肝用少許白醋腌制後用清水沖洗干凈。豬肝放入碗里，用滾水倒入後再將水倒出，如此反復幾次。鍋內放入豬油，薑片，炒出香味後加入水***高湯更好***。水燒開後放入菠菜，加入鹽，豬肝，拌勻煮1分鍾即可。
『叄』 中醫治療清熱解火的方法有些什麼
將適量的麥冬、玄參、生地等等中葯混合之後，加入適量的水去煎煮就可以了。患者可以把這個當中茶來喝，這樣既可以享受這些中葯配方，又可以達到清熱解毒降火的目的。或者是將適量的夏枯草、柴胡、黃芩等等中葯混合之後，加入適量的水去煎煮就可以了。這個中葯配方除了可以清熱解毒降火之外，還可以解決眼睛紅腫、耳朵脹悶、性急易怒等等的問題。
除此之外，患者可以通過大黃、黃芩、黃連等等中葯配方達到清熱解毒降火的目的。如果我們牙齦出血、口臭、胃中煩熱的話，我們也是可以通過這個具有清熱解毒降火作用的中葯配方來解決的。或者是利用這樣一個中葯配方來達到清熱解毒降火的目的，就是適量的白茅根、黃芩、桑葉等等中葯混合。
『肆』 上火了怎麼辦
上火了怎麼辦
上火了怎麼辦，隨著天氣的炎熱，很多人會因為很多的原因導致自己上火，上火可以通過清淡的飲食、合理的休息、適當的運動來調節，上火需要降火，那麼上火了怎麼辦呢？
上火，臨床分為實火和虛火，可涉及心、肺、胃、肝、腎等多個臟器。治療需根據患者症狀及涉及的臟器進行用葯，還可輔助使用食療的方式進行治療，常見情況及相關措施可參考以下幾點：
1、心火： 實火患者可表現為心煩易怒、口腔潰瘍、牙齦腫痛、小便短赤等症狀，臨床常用牛黃清心丸等進行治療。虛火引起的上火，患者可表現為潮熱盜汗、失眠多夢、手足心熱、兩顴潮紅等症狀，臨床常用天王補心丹等葯物進行治療；
2、肺火： 實火患者主要表現為乾咳無痰或痰濃色黃、咽喉腫痛、大便乾燥等症狀，臨床常用牛黃清肺丸進行治療。虛火患者臨床可見痰稀色清、潮熱夜間出汗、手足心熱、失眠等症狀，一般採用養陰清肺丸、沙參麥冬湯等治療；
3、胃火： 實火患者常見反酸、燒心、口乾口苦等症狀，臨床常用清胃散、牛黃清胃丸等進行治療。胃脘隱痛、胃脹、飲食減少等症狀，可服用陰虛胃痛顆粒等進行治療；
4、肝火： 肝火一般不分虛實，臨床常見面紅目赤、口乾口苦、脅肋疼痛、尿黃便秘等症狀，女性可能伴隨月經失調、易怒等症狀，一般採取龍膽瀉肝丸進行治療；
5、腎火： 臨床可見頭暈、耳鳴、脫發、心煩、體瘦、腰腿酸痛等症狀，可服用知柏地黃丸等葯物進行治療。
此外，適量食用清火食物或泡水，也可緩解症狀，生活中常見苦瓜、西瓜、綠豆，以及菊花、金銀花、蒲公英等，多飲水也有助於症狀的改善。還可輔助針灸、刮痧、拔罐、葯蒸等中醫療法，也可緩解症狀。
1、假如上火比較嚴重，嘴唇已經起泡了，那麼這時就可以塗抹天然的蘆薈膠，塗抹之後嘴唇會感到非常涼爽，另外蘆薈膠也能起到比較好的殺菌作用
晚上睡覺之前可以用熱毛巾敷嘴唇，能夠加快血液循環，促進水皰消散，還有要注意的是，千萬不能總是去舔嘴唇，這樣只會讓嘴唇起皮症狀更加嚴重。
2、絕大多數人上火都是和自己飲水量不足有直接的關系，所以在平常一定要多喝水，炎熱的夏天，水分蒸發速度比較快，這時每天必須保證自己至少喝8杯水，多喝水不僅能夠滋潤口腔和咽喉部位，另外多喝水也會增加排尿量，體內毒素會隨尿液排出體外。
3、有不少人特別喜歡吃麻辣刺激性的食物，雖然說這些食物口感非常好，但在吃完之後很多人都會有不同程度的上火現象
如果自己在平常很容易上火，平常吃飯的時候一定要避免辛辣刺激性食物，飲食應該清淡一點，另外也需要多吃一些新鮮的蔬果，每天早晨起來也可以喝一杯檸檬水或者是蜂蜜水，這樣也能改善上火現象。
現在應該知道上火之後怎樣治療比較好了吧?如果已經上火了，那麼這時首先應該避免繼續吃辛辣刺激性食物，在平常需要多喝一些水，多吃一些水分含量多的蔬果，而當上火已經引發水泡現象的時候，那麼我們就需要塗抹蘆薈膠或者其他葯物。
上火吃什麼好
1、苦味食譜：苦味食物含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環作用，是「內火」的天敵，能有效對付體內和心臟的「火勢」。
菜品推薦：把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這不會破壞苦瓜本身的營養成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁，或用鮮芹菜以開水燙過後榨汁，食後同樣能清熱解暑。
2、清淡食譜：炎炎夏日，常常會出現胃口不好，消化功能降低，所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用，如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆製品，還有一些果汁。此外，也可以進食一些「解暑葯粥」，如綠豆粥、荷葉粥等。
特別粥飲：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡祛火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡四小時；
選取適量草莓，摘洗干凈，將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一並放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓，白糖攪勻，稍煮一會即成。
3、芳香食譜：一些散發芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣鎂的含量高，有寧神、降火或降血壓的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以寧神降火。
特別茶飲：每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制體內的「急火」攻心，可寧神安氣，緩解疲勞。菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻後，可把它敷在眼上，能夠消除眼部因太陽光的灼曬引起的發炎和浮腫。
鼻子上火怎麼辦
孕婦比較容易上火，但是不能隨意吃葯，要靠平時飲食的習慣去去火。
1、飲食清淡，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。
2、多吃一些容易消化的食物，多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃點苦瓜、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃。
3、上火的孕婦可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水，去內熱，又補充維生素。把蘋果洗干凈，帶皮帶核切成小丁，用開水沖泡10分鍾後就可以喝。
4、23點以前睡覺：很多人在夏季做不到晚上11點鍾以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的`時間
如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出」該睡不睡，情緒煩躁「的情況。對於孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。
嘴唇上火怎麼辦
1、注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6。
2、穩定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發泄，例如玩游戲、打球都是很好的發泄情緒的途徑。
3、保證睡眠正常，睡眠過少的人比較容易上火，每天應保持八小時的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時補覺。如果失眠，應盡早處理，不要讓它持續發展下去。睡眠質量也很重要，不要再太吵鬧的環境下睡覺。
4、鍛煉身體，身體弱的人也比較容易上火，一定要經常鍛煉，增強抵抗力。身體健康的同時，也帶到了情緒的健康發展，愉悅的情緒也會改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段，也是和其他幾環相互影響的。
5、吃葯降火，可以吃寫三（黃）片、牛黃解毒丸等降火葯，具體吃什麼葯要根據自己上火的症狀選擇，例如：牛黃解毒丸用於清熱解毒，大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
上火長痘怎麼辦
飲食祛痘小技巧
人們要從戒口著手，少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數，體內的毒素排出來，臉上的痘痘也會隨之「排出」。下面為大家推薦幾款食品，採用飲食調理的方法來應對上火長痘。
1、西瓜
炎熱的夏季，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發的痘痘的良葯。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉，對於想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。
3、牛奶
夏天飲牛奶，並不是如人們平常所言會導致「熱燥」、「上火」，事實上牛奶因為富含水分，能夠滿足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質含量豐富，有美容的效果。
『伍』 春燥易上火！最常見的上火症狀的解決辦法，簡單好用
一到春季上爛嘴巴，眼睛干癢，有時還會頭暈耳鳴，去醫院檢查說是上火了。吃過葯好了之後，沒多久又復發了，反反復復讓人想發狂。
春季是一年之始，是萬物生長的季節，這個時候正是陽氣升而引起消的狀態，如果這個時候不注意的話，那麼很容易引起反復上火的情況。
1、養肝不當
春季是養肝的一個季節，是肝氣最足、肝火最旺的時候。但是誰還沒有一個心情糟糕的時候，如果情緒不穩定，那麼就會影響肝的疏泄功能，從而引起氣滯的問題，肝氣郁結再到肝火旺盛，那麼就會造成一個口乾口苦、目赤腫痛、眩暈等症狀。
2、多風乾燥
春季多風氣候比較乾燥，人體代謝增加，水分更容易流失，那麼就很容易造成口乾咽干、牙齦腫痛、眼乾、耳鳴頭暈等上火症狀。
3、飲食失宜
管它是寒涼的還是溫熱的，統統都塞進脾胃裡，這樣就容易造成脾胃虛弱，引起胃腸的積熱，導致胃部出現熾盛的情況，那麼就會出現胃脘部灼熱疼痛、口乾口臭、便秘等上火症狀。
1、口舌生瘡，多吃豆芽
春季氣候乾燥，新鮮蔬菜食用過少後，營養失調，就易出現口瘡。這個時候可以吃一些豆芽來清火，中醫認為豆芽味甘性涼，有著清熱利濕、消腫除痹的作用。另外，它還可以有利於肝氣疏通、健脾和胃。
2、大便乾燥，煎芝麻核桃湯
春燥很容易引起一個腸胃問題，大便乾燥甚至便秘。而春燥引起的便秘，在調理上宜潤不宜瀉，可以通過芝麻核桃湯來潤腸。用黑芝麻、核桃仁碾壓成碎末，炒熟後再加點蜂蜜攪拌，用溫水沖服就可以了。
另外，用決明子來調理也可以。決明子味苦、甘，葯性微寒，有著潤腸通便的作用。用它煮水，煮半個小時，然後去雜質留下葯液加入少許蜂蜜，每天早上空腹時飲用。
3、咽癢乾咳，冰糖雪梨
如果是輕微的喉嚨干癢，或者出現乾咳，那麼可以用吃梨法來調理。梨性微寒，經常食用具有清熱下火、滋陰益氣的效果。可以拿梨用水煮一下，然後根據個人口味適當放點冰糖，既能止咳又能下火。
其實說實在的，生吃梨，清火的效果會更好。
4、口乾口臭，涼拌蓮藕
如果上火是出現了口乾、口苦、口臭、牙齦腫痛、大便乾等症狀，多半是胃裡有火。這個時候其實可以吃點蓮藕來調理。蓮藕生吃可以清熱生津，熟吃可以健脾養胃還滋陰。
5、手腳心熱，枸杞泡水
如果你是五心潮熱，也就是手心腳心發熱，動不動就出汗，慢性咽喉腫痛，半夜睡著睡著就出汗，直到睡醒了才停，往往還會伴有腰酸背痛的情況。這多半是有腎火的情況，也就是我們所說的腎陰虛。如果症狀輕微的話，我們可以用枸杞泡水喝來調理，枸杞有滋補肝腎的功效。
6、心煩失眠，蓮子心茶
如果是出現心悸心慌、心跳加快、心煩意燥、失眠情緒等上火不適，那麼有可能是一個心火旺盛的原因。另外，這類人的小便發黃、小便發熱。這個時候我們可以用蓮子心來調理，蓮子心味苦，葯性寒，可以入心、腎經，有著清心安神、交通心腎的作用。
1、及時補充水分
春季上火多是因為天氣乾燥所致，所以平常應該要多喝溫水。
2、飲食均衡
胃喜燥惡寒涼，在飲食中應該要少吃寒涼的食物，另外油膩、辛辣的食物攝入過多會增加脾胃的負擔，所以這些也要少吃。要多吃蔬菜，多吃具有降火功效的食物，如苦瓜、菠菜、草莓等新鮮蔬果。
3、控制情緒
春季是生發季節，對應著我們的肝臟，而肝主疏泄、疏泄情志、疏泄情志。如果情緒得不到疏泄的話，那麼就很容易引起一個肝氣郁結、郁而化火的情況。所以在生活中我們應該要控制好自己的情緒，或者說要懂得釋放自己的情緒。情緒也是一種致病因素。
『陸』 上火了怎麼辦如何降火
上火了怎麼辦如何降火
上火了怎麼辦如何降火，上火的問題是在生活中比較普遍的問題，比如說口瘡，流鼻血，咽喉腫痛或是眼睛發紅，經常上火對於身體是不太好的，下面來看看上火了怎麼辦如何降火。
上火了降火可以吃以下降火的食物：
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，是「健康長壽的妙葯」。
2、牛奶
牛奶營養豐富這是大家都知道，可是大家不知道牛奶還有去火的功效。
3、蘿卜
民間把蘿卜稱為「小人參」，這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣郁上火甚至生痰的人來說，蘿卜有很好的清熱消痰作用。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
5、苦瓜
中醫方面認為，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用，有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。
去火最有效最快的辦法
1、口服去火葯
因為上火多是由身體內的熱毒引起的，因此如何解去體內的熱毒是如何快速降火的關鍵，通過口服維C銀翹片、黃連上清片或者牛黃解毒片達到解毒的目的，進而達到去火的目的，這種方法也是去火的最快方法。
2、適當的飲食
在去火過程中飲食也很重要，涼拌苦瓜和草莓綠豆粥都是不錯的選擇，如果條件允許的話，山葯蘆薈雞煲和百合綠豆湯都能起到很好的去火效果;但是切忌辛辣和刺激性的食物，以免上火的症狀加重。
3、保證充足的'水分
此外，保證充足的水分對於去火也是必不可少的，中醫認為，人體內的毒素和垃圾排不出去，在體內的積累容易導致上火，有毒物質的排出需要水作為載體，因此，人每天要保證充足的水的攝入，才能有效緩解上火症狀。
4、保證充足的睡眠
現在的人夜生活比較豐富或者長期的加班、熬夜也成為年輕人上火的一個重要原因，因為長期的加班、熬夜導致體內新陳代謝的紊亂，進而產生毒素在體內的累積，因此保證充足的睡眠和適當減輕工作量有利於上火症狀的減輕。
第一、葯物治療。
患者發生上火之後，如果出現脾氣暴躁，眼睛乾燥等症狀時，此時可以使用葯物來進行治療，比如黃連素或者是龍膽瀉肝丸，這兩種葯物不僅副作用比較小，而且還可以改善肝火旺盛引起的症狀。
第二、多喝水。
患者發生上火之後，不管是出現哪種類型的，一定多喝水，因為水是排毒降火最好的方法，只有多喝水才能排出體內多餘垃圾，徹底改善症狀。
第三、注意飲食。
大多數患者發生上火之後，主要是因為飲食不規律引起的，比如經常吃火鍋或者刺激性食物，對這種情況患者一定要改正自己不好的飲食習慣，多吃清淡的飲食，多吃一些蔬菜和水果，比如蘿卜、梨之類的。
第四、保持好的生活習慣。
對於上火體質的人群來說，如果長期熬夜抽煙喝酒，這樣不僅會降低免疫力，而且還會出現上火的症狀，所以患者一定要改正自己不好的生活習慣，多注意休息，最好晚上11點之前睡覺。
雖然上火不會威脅到生命，但是患者久治不愈，對正常生活和工作都會造成嚴重影響，所以在平時要多了解預防上火的方法，首先患者要多注意休息，因為睡眠質量決定了生命的質量，特別是對於春季來說，如果睡眠不足，容易發生肝火旺盛，另外患者要少吃容易上火的食物，比如辣椒、羊肉之類的。
上火怎麼辦
1、可以進行食療的，清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火癥候。
2、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用於小便短黃、大便干結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。
對於上火的食療應該要注意什麼呢
1、虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
2、實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
3、常喝溫水可以解決許多問題包括冷卻體內燥熱促進表皮循環還能沖刷口腔中的細菌菌落抑制生長，即使常待在冷氣房的人水分蒸發較少一天也要喝1300cc左右流汗時更要多喝。
上火的情況是比較的常見的，對於這種情況是可以進行食療的，吃一些合適的降火的食物的，效果也是很好的，但在選擇食物的時候，要選擇合適的食物，如果吃到不好的的食物的話，作用可能就不大了，上火怎麼辦？可以吃一些合適的降火的事物的，也是很好的。
『柒』 上火有什麼症狀如何下火
上火的症狀：第一，心裡煩睡不著；第二，脾氣大、易發怒；第三，嘴干、咽喉痛；第四，口腔潰瘍、舌尖長泡；第五、口苦、口臭、牙齦腫痛；第六，咽燥、喉癢；第七，心窩感覺燒灼；第八、臉上長痘痘、身上長癤子；第九，臉色呈現不正常潮紅、渾身燥熱、難以祛除；第十、大便干結不通。
常見的上火類型有：
1、心火
中醫認為心是君主之官．是人體的主宰，而「心火」則是溫暖全身的主要熱量內源。其表現症狀分虛實兩種：虛火表現為低熱，盜汗，心煩，口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍，口乾，小便短赤，心煩易怒等。女性夏天尤其容易心火過旺。
2、肺火
中醫認為或因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮一一這在老年群體中尤為多見。症狀主要表現為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠。
3、胃火
中醫認為胃火是由於飲食不節、嗜酒，過食肥甘辛辣厚味形成「食積」生熱化「火」，以致胃火熾盛形成的。症狀主要表現為：胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。中年人尤其容易胃火過盛。
4、肝火
古人雲「暴怒傷肝五志化火」。中醫認為，一個人如果沉鬱寡歡，遇事想不開，經常心煩氣躁，就容易導致肝鬱氣滯，進而肝火大旺。症狀主要表現為頭痛，頭暈、面紅耳赤，口苦咽干胸悶肋疼，尿黃便秘、甚至吐血。青壯年在夏天容易患肝火。
5、腎火
腎火也分虛實兩種，罹腎火實者，症狀主要表現為：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
罹腎火虛者，症狀主要表現為：腎陰虧虛、腰膝酸軟、心煩、心悸盜汗、失眠、入睡困難。同時伴有手足心發熱。陽痿、早泄、口渴、咽干或口舌糜爛等症狀。
老年人一般易患腎虛火，青壯年則易患腎實火。
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(7)火解的症狀及治療方法擴展閱讀：
反復發作的上火，大多是「虛火」，因腎陰不足引起，目前已成為現代人的常見病症，多由不良生活方式引起。
現代人生活節奏快、工作壓力大、經常加班熬夜，最容易損耗陰液，常常吃過多辛辣、煎炸食物，也會造成體內陰液喪失。陰液不足，難以制約體內的火氣，就很容易出現虛火上炎的表現，此時，應以滋補腎陰為主，可以從以下幾方面進行調理：
1、飲食調養。應少吃花椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或溫燥之品，酒、咖啡、濃茶也應盡量避免。可適當多食滋補腎陰的食物，如瘦豬肉、鴨肉、甲魚、干貝、牡蠣、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、銀耳、蜂蜜、荸薺、葡萄、桑葚、甘蔗等。
2、運動調養。此類人群適合做中低強度的鍛煉，如太極拳、易筋經、八段錦等動靜結合的傳統健身項目，不宜進行劇烈運動，更要避免在炎熱的夏天，或悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。
3、起居調養。中醫認為，靜能安神，靜能生陰，故保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，可藏養陰氣。
4、情志調養。腎陰不足、虛火上炎的人往往性情急躁，心煩易怒，這是由於陰虛火旺、火擾神明所致。故應遵循《黃帝內經》中「恬淡虛無」「精神內守」的養神大法，加強自我涵養，沉著冷靜，處事不慌，正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩定的心態。
5、經絡保健。按揉太溪穴：太溪穴位於腳內踝與跟腱之間的凹陷處，是腎經的原穴，為腎經元氣經過和留止的部位，因此，太溪穴是腎經經氣最旺之處。常常按揉，能滋腎陰、補腎氣。
在腎經的流注時間，即下午5點到7點間按摩的效果更好，每次按摩5分鍾左右便可。按揉時，可用對側手的拇指，也可使用按摩棒等工具。除了要有酸脹感，有麻麻的感覺最好。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民網—長期上火，補腎陰">/shipin.people.com.cn/n1/2019/0110/c85914-30514548.html"target="_blank"title="人民網—長期上火，補腎陰">人民網—長期上火，補腎陰
『捌』 怎麼治療火結子
如果癤子比較小，而且沒有化膿，可以只外用葯物，可以外擦抗生素類葯膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，同時配合消腫散結的軟膏，效果比較好的有如意金黃膏、魚石脂軟膏。可以睡前直接在局部厚厚的塗上一層，然後用紗布蓋上，膠布固定，晨起取下，這樣效果比較好。對於大的癤子，紅腫疼痛明顯者，外用葯物同時，需要配合口服抗生素，如頭孢類、青黴素類。
火癤子治療方法
這種情況可能不是火癤子,有可能是囊腫或者膿腫,建議去醫院手術切除。上次可能沒有治療徹底造成上述症狀
火癤子治療方法求解答
問題分析：擦紅黴素軟膏和勤用熱水洗試試.不要擠壓啊,否則容易導致感染擴散,甚至發生生命危險.另外也可以適當口服一點點抗生素的啊.意見建議：適當口服葡萄糖酸鋅,缺鋅就容易發生這個.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.火癤子治療方法求解答
癤子的治療方法經驗
火癤子可能是因為體內有毒氣。如果癤子出現了化膿感染的情況，在治療上面需要進行抗炎抗菌排膿治療，患者在平時避免用手擠壓或者損傷，藉此表面的皮膚。要飲食上清淡一些，另外需要將皮膚破損部位進行消炎處理，可以適當塗抹一些葯膏。另外可以服用一些清熱解毒的葯物，例如金銀花、蒲公英葉、菊花等
癤子的治療方法
你說的癤子可能是毛囊炎，炎症引起的，建議查查血常規和血糖，其次的話，可以口服涼血解毒顆粒，局部外塗氯黴素搽劑。
宋日軍 副主任醫師 山西煤炭中心醫院
治療癤子的方法
通常癤子多是歸屬於人體濕毒熾盛造成的病症，可能是因為長期性長坐，肌膚透氣效果不佳，造成肌膚亞急性化膿性感染，造成的炎症介質。最先嚴禁服用辛辣食物的食品類及刺激食品類，防止擠壓成型及搔抓，留意環境衛生，勤洗頭發、冼澡是防止癤子的關鍵對策。也要內服抗生素醫治，例如頭孢類的，外敷抗感染的乳膏，如環丙沙星葯膏，每日早中晚用無菌消毒後，擦抹在創口上，能夠加快治癒。
火癤子的治療方法有哪些
火癤子就是癤腫，細菌感染毛囊引起的。如果起的比較小（小於蠶豆粒大小），而且疼的不厲害的話抹葯就可以，通常用的外用葯有紅黴素軟膏或是百多邦，如果起的比較大而且疼痛很明顯的話就得加上口服葯治療了，一般用的就是抗生素，比如頭孢克肟片或是羅紅黴素膠囊。火癤子後期可自行變軟而且自行破潰，如果一直不破潰的話就得去醫院皮膚科進行手術切開。
孫曉龍 主治醫師 遼寧省中醫葯研究院
火癤子的治療方法效果
建議盡早用手術切開引流的方法進行治療，用消毒水沖洗傷口再外敷葯膏，注意身體健康。如果症狀較輕的建議選用保守的方法進行治療。在調理治療期間，避免進食辛辣刺激性的食物，宜合理飲食。
李玲芳 主任醫師 淮北市人民醫院
火癤子治療方法求解
問題分析：癤子也叫做毛囊炎，毛囊炎是細菌侵入所致的化膿性炎症，本病好發於頭部、項部臀部、肛周或身體其他部位，且有復發傾向。意見建議：可以外用拔毒膏外敷，口服阿莫西林，環丙沙星等抗生素。如果可以建議打點滴用左氧氟沙星注射液效果會更好。不要喝酒，吃辣椒，魚蝦類的食物。多吃蔬菜水果，以免加重病情。
癤子的最好治療方法
癤子通常是由於感染導致的，最好的治療方法就是進行葯物治療，需要外塗葯膏來緩解症狀，同時還要搭配口服抗敏的葯物進行治療，如果病情比較嚴重，出現了化膿的現象，需要及時進行手術治療，平時要注重皮膚的護理，不要用手抓撓和擠壓，不要吃容易導致過敏的食物。