1. 紅豆糯米粥——補虛補血暖胃強體質
糯米粥是我們經常吃的一款粥品，不僅營養豐富，而且還有促進代謝和消化的作用。糯米的口感糯糯的，營養價值也是比較豐富的，可以補充蛋白質，鈣質等等，來看看紅豆糯米粥的做法，可以有補血補虛的作用。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明，江米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。糯米具有補氣血的作用，和紅豆一起吃可以有增強體質的功效，對於貧血人群來說是不二選擇。而且還可以提高問題的免疫。
紅豆糯米粥
主料
紅豆50g、糯米50g、香米50g、冰糖
紅豆糯米粥的做法
1.紅豆提前浸泡。
2.米也提前浸泡。
3.水煮開後，先加入紅豆，煮至略酥爛。
4.加入米，煮至黏稠。
5.加入冰糖即可
紅豆糯米粥的具體的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值也是比較高的，平時的時候大家可以的食用，可以有清熱去火的作用，補虛補血暖胃強體質，而且還可以滋陰潤燥，對身體健康起到了很不錯的作用。
2. 紅豆糯米粥的正確做法
一、原料
紅豆100克、黑糯米100克。
二、做法
1、黑糯米100克；
2、紅豆100克；
3、用水將紅豆和米浸泡10分鍾；
4、然後大火煮開後；
5、關火蓋上蓋子悶10分鍾，再燒。
3. 紅豆黑糯米粥怎麼做啊
紅豆黑糯米粥的做法：
1、原料：准備紅豆100克、黑糯米100克;
2、將紅豆和黑糯米放入水中浸泡10分鍾；
3、將紅豆、黑糯米一起用大火煮開;
4、關火，蓋上蓋子悶10分鍾後，再燒;
5、燒完後，根據個人喜好加入適量紅糖。