『壹』 補氣血的中葯方劑有哪些有用的
由於氣和血是構成機體的兩大基本物質，是人體生命活動的動力和源泉，所以氣血兩虛者，往往表現全身性虛弱，造成外邪乘虛而入，諸病發生。下面由我給大家介紹 補氣血 的 中葯 方吧，僅供大家參考。
補氣血的中葯方
十全大補湯之溫補氣血方子：
原料：熟地黃、黃芪各12克，茯苓、白術、當歸、白芍各9克，人參、川(上面一個草字頭，下面一個弓箭的弓，各6克，肉桂、炙甘草各3克。
用法：上葯十味，銼為細末，每副6克，用水150ml，加生薑3片，大棗2個，同煎至100ml, 不拘時候溫服。
功效：益氣健脾，氣血不足症， 神經 衰弱， 風濕 性 心臟病 ，心律失常，久病虛損，五勞七傷)
八珍湯之平補氣血方子：
原料：白茯苓、人參、白術、山葯各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，蓮子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克
用法：上葯為末，每幅9克，水300ml, 加生薑5片，大棗1個，煎至120ml去渣，不拘時候通口服《現代用法：用於湯劑，加生薑3片，大棗5個，水煎服之》
補中益氣湯方子：
原料：黃芪18克，炙甘草、人參、白術各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，當歸身3克 用法：水煎服之。一則開提中氣，恢復中焦升降之功能，使下脫下垂之症自復其位。
功效：補中益氣，升陽舉陷，常用於氣虛下陷所致的子宮下垂，胃下垂，腎下垂或其它內臟下垂。
一、生發飲
葯物組成：黃芪30克、生地20克、熟地30克、首烏20克、黑芝麻30克、枸杞子15克、菟絲子15克、川芎10克、白蒺藜15克、女貞子15克、旱蓮草30克、當歸10克。用法：水煎服。
適應證： 腎虛 氣血不足，頭發逐漸脫落，或呈片狀，或突然頭發驟脫。
加減：脂溢性 脫發 加白鮮皮20克、蟬衣10克、地膚子20克、丹皮15克。
二、 胃痛 靈
葯物組成：海螵蛸30克、甘草15克、元胡20克、三七10克、雞內金20克、浙貝母18克、廣木香15克、鳳凰衣13克。
用法：上葯共碾極細末(過120目篩)，每次3克，可裝入膠囊服用，每日三次。
適應證：急慢性 胃炎 、 胃潰瘍 、十二指腸潰瘍引起的胃脘疼痛，噯氣泛酸納差、大便呈黑褐色。
補氣血的 食療 調理
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。
燕窩太補易 上火 ，銀 耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。
用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透 紅，體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上 營養 價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。
桂圓雖然可以補血氣、促進 血液 循環，但是不易 消化 ，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
換季時節，皮膚容易乾燥粗糙、 瘙癢 ……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放 點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。
以上幾種 食材 配在一起燉煮，能收到 滋陰 潤燥， 養顏 護膚 的輔助作用。
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
補氣血的 護理 工作
1、多吃些健脾 養胃 的食物，如桂圓肉、山葯、胡蘿卜、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些補益氣血的食物，例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山葯。
3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含較多的鞣質，極易與鐵質結合，阻礙機體對鐵的吸收，影響造血，而且還能引起 便秘 。忌吃或少吃性涼的食物，如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿卜、生馬蹄。忌吃澀血的食物，如花生仁、石榴等。
4、運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習 瑜伽 、 太極拳 、 保健 氣功等舒緩運動。傳統中 醫學 認為“久視傷血”，所以長時間坐在 電腦 前工作的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
5、經常做頭部、面部、腳部保健 按摩 消散瘀血，並堅持 艾灸 關元、氣海、足叄里、叄陰交等 穴位 。
6、辰時是上午7：00至9：00，此時胃經值班，一定別讓它閑著。您的胃已經等了整整一個晚上，所以，每天一定要早起吃早餐，而且要多吃一些、吃好一些，並且也不會發胖。每天此時調理胃經最好，以啟動人體的發電系統。
『貳』 最簡單補氣血神奇方法
最簡單補氣血神奇方法
最簡單補氣血神奇方法，女性是會很容易就出現氣血不足的症狀，會有頭暈乏力、氣短易困的反應，女性好面色和身體主要靠補氣血，所以補氣血就很重要，以下分享最簡單補氣血神奇方法。
1、當歸黃芪泡水，氣血雙補
黃芪屬性溫，具有固表補氣的功效，是很好的補氣的中葯，它可以降低血壓、保護心臟、增強血液循環，有效的改善皮膚的血液循環，還能夠擴張血管，避免心血管類疾病。
補血是當歸的最顯著的功效之一，可以提高人的造血功能，它性溫，味甘辛。食用後可以補血，還能夠擴張血管，降低血壓。
用當歸黃芪泡水是最簡單補氣血的方法，也是女人快速補氣血的方法之一，用10克當歸、10克黃芪，用開水泡開飲用，對於氣虛嚴重的女性，可以將黃芪調整為15克，對於貧血嚴重的女性可以將當歸調整到15克。但感冒期間不要飲用當歸黃芪泡水，會加重感冒症狀，零孕婦也不能用當歸泡水，當歸有活血養血的功效，會導致流產。
2、生薑紅糖水
我國民間歷代最簡單補氣血的方法為生薑紅糖水，它具有活血補血補氣，健脾胃的功效，可以調理和改善女性身體。而且屬於純健康的食補方法，應該早上或者中午飲用，晚上不宜飲用。
3、黑糯米桂圓紅棗粥
配料：黑糯米、桂圓、紅棗、山葯、紅糖
將以上的配料放在一起熬粥，具有益氣養血的功效，黑糯米、桂圓、紅棗都是補血的是食材，桂圓可以補血促進血液循環，但容易上火和不消化。每次煮粥的適合不宜放多，如果脾胃虛寒的女性可以加適量的紅參。
4、紅薯紅棗湯
用500克紅薯加上10克紅棗，放入2000毫升的清水中，帶水煮開，紅薯煮熟的適合，再加入適量的紅糖，具有快速補氣補血的功效，南瓜盛產的季節，將紅薯換成南瓜也有同等功效。
5、當歸紅棗魚泡
配方：10克當歸、10顆紅棗、魚鰾(魚泡)適量，枸杞適量
方法：將魚泡洗凈，然後將當歸、紅棗、枸杞放入鍋中，用水煎煮半個小時，即可食用，此偏方具有大補氣血，養氣血的功效，適用於氣血不足，貧血和低血壓的人群，是女人快速補氣血的方法。
結語： 枸杞、當歸、桂圓、紅棗是女性補氣血常用的`中葯及食材，合理的攝入可以快速的補足氣血，還女性一個好氣色。
氣血不足如何調理
補氣血方法1
氣血不足的表現：
1、臉色蒼白、皮膚暗淡。
2、頭暈眼花、疲憊。
3、皮膚乾燥、易脫發、指甲易裂。
4、心悸胸悶。
5、手腳發麻發涼。
6、食慾減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。7、女生月經過少。
這樣做：大棗一日3顆補血;山楂泡茶通氣;熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血;黃芪熬粥湯補氣;蓮藕活血。
補氣血方法2
脾之色為黃，面色黃說明脾胃出了問題——本草說：」棗為脾之果脾病宜食之。」為了利於吸收，我們可以把它做成膏。
做法：大棗(500g)，去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。早晚兩次沖服，每次15g。不要涼吃。堅持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。
補氣血方法3
調補氣血玉靈膏：取龍眼肉250g，西洋參15g，白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一並拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時即成。
每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。
補氣血方法4
壓力大，脾氣大，很容易成黃臉婆，氣色差，臉部肌肉僵硬。很簡單的方法是：趕緊揉耳垂;常常揉耳垂!把耳垂揉到發紅發熱，可能立刻就會有頭面部氣血變暢通的好感覺。耳垂對應的正是人體的頭面區域，提神醒腦，防衰老。
補氣血方法5
每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元——腹為人體「五臟六腑之官城，陰陽源」。揉腹，即來回搓擦介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟。
先用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最後逆向重復一遍。
補氣血方法6
內經說：女子過了35歲，大腸經和胃經的氣血就逐漸不足，由於這兩條經都上行於頭面發際，一旦經氣衰退，面色就開始憔悴，頭發就開始脫落。
所以要想面色紅潤，頭發濃密，胃腸的氣血就需充盛才行。常吃山葯薏米芡實粥，最長腸胃氣血;多敲胃經大腸經，養顏防老。
什麼是氣血不足
氣血不足就是中醫常說的氣虛和血虛。石家莊市中醫院治未病中心張姝媛介紹，氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
氣虛是因虛損進而導致氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降。先天不足、後天失養、年老虛弱、營養不良、久病未愈、大手術後及疲勞過度等都會導致氣虛出現。
血虛則指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃、唇舌爪甲色淡、頭暈眼花、失眠多夢、健忘心悸、手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。氣血不足會導致臟腑功能的減退，引起早衰。而且氣血相互影響，氣虛則血少、血少則氣虛，久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。
身體部位反映氣血狀況
張姝媛表示，當人體氣血虧虛時，身體會亮起「信號燈」，主要通過以下部位表現出來：
眼睛：看眼睛的色澤和清澈度，眼白顏色變渾濁、發黃、有血絲，表明氣血不足。
皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。
頭發：頭發的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發長得慢、頭發乾枯掉發，頭發發黃、發白、開叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。
牙齦：牙齦與胃腸相關，牙齦萎縮代表氣血不足。
指甲：手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。
手指：手指指腹飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。
運動：運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。
手腳的溫度：氣血充足的人手腳是溫暖的，如果手足冰冷，是氣血不足的表現。
氣血不足怎麼調
對於氣血不足的調理，張姝媛表示，最好讓專業的中醫進行辨證論治，根據具體的證型、症狀等用葯補氣養血或健脾補腎等。除了用葯治療，張姝媛建議大家也可以通過按摩、食療等方法進行自我調理，幫助改善。
經絡療法：經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
運動養生：運動是調養氣血必不可少的重要環節，正常的作息及適度戶外運動有助於補養氣血，平時可練習八段錦、瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。
『叄』 中葯補氣血的方法
根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為「氣為血帥」；血為氣之母，是指血是氣的載體，並給氣以充分的營養。由於氣的活力很強，易於逸脫，所以氣必須依附於血和津液，而存在體內；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導致血虛。因此在臨...床治療血虛的病症時，常常配合應用補氣的葯物以提高療效，這是氣能生血理論指導臨床的實際應用，八珍湯是治療氣血雙補最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術9克白茯苓9克當歸9克白芍葯9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生薑三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃葯最好，葯效能充分發揮功用：益氣補血主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力 不想熬湯葯，吃八珍丸也可以 1.黨參大棗湯：黨參３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。 服用黨參時，不宜同食茶葉，蘿卜等。 補血葯 2.當歸補血湯：當歸６克，黃芪３０克，水煎葯服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。 肺虛內熱，肝火偏旺者不宜服用。 調補氣血的食物 紅茶 紅茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會失眠者，下午4點以後就別再喝茶。 水 睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認為，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。 五穀飯 市面上售賣已處理過的五穀米，可以煮成饒豐維生素B群的五穀飯。維生素B群可以將食物轉化成能量，預防疲勞。 要有晶瑩剔透的肌膚，除了用對洗面乳和乳液，食物也一樣重要。皮膚也是一種有機體，需要營養讓它健康。不營養的食物如過多的油、糖，會讓皮膚出現問題。以下食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況，不妨試試看。 豆漿 牛奶和豆漿都有豐富的蛋白質，同時可以吸收大量水分，有助於保養皮膚。但牛奶里的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發青春痘，此時豆漿就成了最佳的選擇。 番茄 番茄含豐富的胡蘿卜素和茄紅素。番茄里的胡蘿卜素、維生素C和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。如果你想多攝取茄紅素這種強力抗氧化劑，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜時多放點番茄。這不但可以降低食物的部分熱量，也可以同時攝取茄紅素。 奇異果 奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素C可以消除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性 一、氣虛：其主要見症多是面色淡白、少氣懶言、肢體倦怠、神志萎靡、語言低弱、動則氣喘、食慾不振或有自汗等，下面介紹三個適於食療補氣的方子。1．山葯扁豆粥：山葯、扁豆各100克，共為細面，做成稀粥，放人少量白糖調勻，早晚各服1次，久服可益氣，健脾胃。2．飴糖芝麻餅：黑芝麻200克，炒香，研成細末，加入適量飴糖和勻，壓成柿餅大小餅，每日早晚各服1個。常服可益心氣、補肺氣。3．大棗蓮子糕：用蓮子200克，研為細粉，大棗200克去核煮熟，加適量食糖與蓮子粉和勻，蒸成糕狀，每日早晚各服適量。功效益氣補脾，對氣虛、食納不佳而久瀉者，服之顯效。 二、血虛：其主要症狀是面色萎黃、口唇蒼白、頭目眩暈、四肢麻木、脈細弱無力。下面介紹3個適合血虛的方子。1．新鮮動物肝臟：洗凈蒸熟，每次50克，早晚各1次。功效補肝血，明目，血虛病症皆可用之。2．桂圓紅豆湯：取赤豆200克，加水煮爛，再加桂圓50克同煮10分鍾，後放適量白糖調味，每次1茶杯，早晚各1次。功效補益心血，益智、寧神、安眠。3．苜蓿雞肉：取新鮮苜蓿芽根100克，洗凈切碎煮湯去渣，再將洗凈雞肉0．5公斤，切為小塊，加入適量佐料，人苜蓿湯中慢慢煮爛，每日早晚各服適量。可起補益氣血作用。當歸，黃芪二味補氣生血湯，可號脈，根據脈象加減葯量及葯物，效果很好。
『肆』 補氣血的中葯配方
氣血不足是比較普遍的現象，很多女性都會有氣血不足的問題。一些媽媽生產過程中失血過多導致產後氣血不足，一些媽媽平時就存在氣血不足。
氣血不足會導致媽媽臉色暗黃、皮膚粗糙、肥胖、乳汁不足，大便秘結、月經不調、乳腺疾病等。當媽媽們出現氣血不足的症狀時一定要及時調理氣血。
秘方二：四物湯，婦科第一方，中醫補血、養血的經典方子
在《太平惠民和劑局方》裡面，還有個經典的方子，叫四物湯。
四物湯是補血的基礎方，是由熟地、當歸、白芍葯、川芎四味葯組成。這個方子最早見於晚唐的《仙授理傷續斷秘方》，被用於外傷瘀血作痛。以後在宋代《衛生家寶產科備要·產後方》、明代《醫方考·調經用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經門》等醫學書籍中均有記載和評說。四物湯被後世醫家稱為「婦科第一方」，「血證立法」及「婦女之聖葯」等。
本方以甘溫味厚的熟地為君，補腎滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經；白芍養血和營以增強補血之力；川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。
這個方子，後世又稱呼它是補血的「祖方」，因為後世的很多養血的方子，都是在這個方子的基礎上加味而成的。
很多時候，人們會氣血兩虛（因為氣血是互生的，一榮俱榮，一損俱損），那麼，此時該怎麼辦呢？此時，人們把這兩個方子加起來，叫「八珍湯」。
秘方三：八珍湯，補氣血兩虛
這個八珍湯，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一樣的，這個方子是氣血雙補的，由四君子湯和四物湯結合起來，有八味葯，分別是：人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、白芍、川芎，在需要滋補氣血的時候，中醫醫生經常會開出此方的。
秘方四：十全大補湯：溫補氣血、扶助正氣
在八珍湯的基礎上加上黃芪和肉桂兩味葯，就成了現在的十全大補湯，現在的中成葯，叫十全大補丸。
這個方子，也是《太平惠民和劑局方》裡面收錄的，用來治療：「男子、婦人諸虛不足，五勞七傷，不進飲食，久病虛損，時發潮熱，氣攻骨脊，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力，一切病後氣不如舊，憂愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶，並皆治之。此葯性溫不熱，平補有效，養氣育神，醒脾止渴，順正辟邪，溫暖脾腎，其效不可具述。」
關於這個十全大補湯，清代的張秉成在《成方便讀》一書中，論述得比較清楚，他說：「八珍並補氣血之功，固無論矣。而又加黃芪助正氣以益衛，肉桂溫血脈而和營，且各葯得溫養之力，則補性愈足，見效愈多。非惟陽虛可溫，即陰虛者亦可溫，以無陽則陰無以生，故一切有形之物，皆屬於陰，莫不生於春夏而殺於秋冬也。凡遇人之真陰虧損，欲成癆瘵等證，總宜以甘溫之品收效。或虛之甚者，即炮姜、肉桂，亦可加於大隊補葯之中，自有神效。若僅以苦寒柔靜，一切滋潤之葯，久久服之，不特陰不能生，而陽和生氣，日漸喪亡，不至陽氣同歸於盡不止耳。每記為人治陰虛內熱一證，屢用甘寒潤靜之劑，而熱仍不退，於原方中加入炮姜五分，其熱頓退，神乎其神，因錄之以助學者之參悟。」
在這個論述裡面，他講了自己的體會，為何方子裡面會加黃芪和肉桂，尤其是這個肉桂，為何要加？他的體會是，甚至在陰虛的情況下，都要考慮，不能一味滋陰，要考慮保護生機，如果滋陰太過，一派蕭殺之象，如何保存生機，因此，此時如果能稍微加上一點溫熱的葯物，則往往效果更佳。這是經驗之談，啟人深思。
中醫認為，氣和血是人賴以生存的物質基礎，如果一個人的先天體質虛弱，或因為後天勞累過度，或病後調養不當，或失血過多等，均可導致氣血兩虛，引發各類疾病。此時，會出現面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，食慾差，精神不振，多汗且活動後加重，甚至心慌氣短等表現，此時的舌像，會在舌的兩邊，出現明顯的齒痕，舌苔薄白，舌質的顏色會變得淡白，而不是鮮紅的。如果出現這些情況，可以用此方。十全大補湯能溫補氣血，從根本上改善上述症狀。
十全大補湯服用禁忌
那麼，什麼情況不能服用此方呢？首先是陰虛的情況不可以用，比如舌質很紅，舌苔薄或者無苔，脈搏非常快的。這種情況不能服用。或者有實熱，比如外來的熱邪熾盛，舌苔黃厚，舌質紅的，不能服用的。另外，滋補也必須掌握尺度，不可一味蠻補，這個方子，一吃很久的做法也不可取，需要請醫生隨時幫助分析是否可以繼續吃才好。
另外，孕婦在醫生的指導下才能使用，不要自己輕易用葯。
我們現在可以在很多葯店都能買到這個中成葯，比如同仁堂的十全大補丸，直接溫水沖服即可了，但是，這個方子服用的時候，還有一點可以參考的秘訣，在宋代的時候，是把葯物研成粉末，用水一盞，生薑三片，棗子二個，同煎至七分，不拘時候溫服的，所以，如果現在您覺得自己比較怕冷，陽氣不足的，也可以用三片生薑，和幾個大棗，熬水，用這個水沖服，效果會更好的。
另外，這個方子也可以做食療的配葯，比如，我們可以在燉雞的時候，把葯丸加進入，可以加一天的服用量，然後煲湯，此時，葯物與雞肉相和，然後可以喝這個雞湯，這個食療方，對手術後的患者，具有恢復氣血的作用，這是中醫傳統的食療方法，各位可以參用。
此外中醫認為，氣血是從五穀生化而來，媽媽們也可以通過日常飲食調養，來改善氣血不足。平時可以多吃些補血補氣的食物，像動物內臟、紅棗、黑芝麻、紅糖、黑木耳、豆製品等。
『伍』 中醫補氣血有妙招，這6種方法，幫你調理好氣血
生活中很多人都會出現氣血不足的問題，而氣血是生命的根本，如果沒能及時補足氣血，人體就會出現各種問題，這與西醫中的貧血有著極大的區別。氣血虛弱主要也就表現為皮膚乾燥，頭暈耳鳴以及疲乏無力等症狀，患者還會因為長期的氣血虛弱引發各種疾病。
1、中葯湯劑
中葯湯劑是中醫進行治療的主要手段之一，通常都是將方葯配伍成方劑的使用，湯劑也就是將成品的方劑進行熬制，讓患者服用熬制出來的湯劑。這種治療方法是最常見的，並且也被大多數患者所接受。
2、中葯丸劑
中葯丸劑現在在臨床中的使用也比較常見，因為有的人並沒有條件時刻熬制中葯，將中葯製成丸劑，也就能夠節省熬葯的時間，並且還便於攜帶，可以讓人按時吃葯。中葯丸劑的劑量要稍小一些，所以在使用的時候就需要適當的增加劑量，並且患者需要長期服用才能起到效果。
3、葯膳治療
如果是氣血虛弱不是很嚴重的患者，就可以選擇葯膳來進行治療，將一些補氣血的中葯放入湯菜之中一起熬制就可以起到治療效果。但是患者需要注意，不能放入太多的葯物，太多的葯物可能會引起副作用，如果想要補氣血，主要放入黃芪當歸等葯物即可。
4、按摩治療
按摩治療同樣能夠起到補足氣血的作用，但是按摩治療需要進行的周期較長，這樣才能起到應有的效果，一般是針對患者的背部以及腹部進行按摩。
5、針刺治療
針刺治療補充氣血的方法是比較常見的，中醫可以選擇補氣養血的穴位來為患者補足氣血。這些穴位通常也就是足三里穴海，以及三陰交等穴位，如果患者氣血虧虛嚴重，還可以選擇腹部的氣海及關元穴。
6、艾灸治療
艾灸是一種溫補的治療方法，非常適用於想要補充氣血的患者，可以分別對七海以及三陰交等穴位進行艾灸，這樣就能起到行氣養血的作用。
對於中醫來說，氣血虧虛是很大的問題，因為在氣血虧虛之後，患者的身體會逐漸虛弱，容易引發各種疾病，並且患者還無法保證氣血正常運行，身體的各個功能也就會不斷衰弱。
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『陸』 補氣血中葯方有什麼_補氣血中葯方好用嗎
秋冬季節,寒風入骨,本來身子弱的女性朋友更禁不起涼風的侵襲。女人很容易虧氣虧血,秋冬季恰恰是 補氣血 的好時機。下面由我給大家介紹補氣血的 中葯 方吧，僅供大家參考。
補氣血的中葯方
1、山楂泡茶通氣。熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血。黃芪熬粥湯補氣。蓮藕活血。
2、大棗500g,去核,加水煮爛,熬成膏狀,加紅糖拌勻,儲存在冰箱中。早晚兩次沖服,每次15g。不要涼吃。堅持下去,脾就會重新運化氣血,面色也會有很好的改觀。
3、取龍眼肉250g,西洋參15g,白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥,西洋參研末,二物連同白糖一並拌勻,放密封的瓷器內,置鍋中,用文火蒸2小時即成。每次取1匙,開水化開吃下。每日早晚各1次。調養氣血效果甚佳,益心脾,補氣血,安神益智。
補氣血的 食療 調理
1、杞果牛骨湯
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。
製作方法：所有材料加水一起煮熟爛，調味後就可以食用。每日1次，空腹食用，連服30天。
功效：補氣血，益肝腎，尤其是腰酸背痛的人需要經常食用。
2、杏仁蘋果豆腐羹
材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4隻，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，澱粉適量。
製作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用澱粉調芡汁，製成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮;蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻後，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。
功效：這款湯羹富含蛋白質和鐵質，對 貧血 有預防的作用，經常吃的話可以提高人體免疫力。
3、豬血粥
材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鍾，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
功效：這款粥具有潤肺養血、消煩去燥的功效，適用於貧血及 痔瘡 便血、 便秘 的人吃。
4、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
製作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鍾，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成
功效：補血養血，適合經常 頭暈 的人食用。
5、韭菜炒豬肝
材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。
製作方法：洗凈豬肝的 血液 ，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。
功效：具有益血補肝、明目的功效，適合患有肝炎的人食用。
6、羊肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克，雞蛋2隻，調料適量。
製作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效： 滋陰 養血，主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。
補氣血喝什麼補血
1、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解 神經 痛、補血明目、 祛痘 美白 。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解郁悶,調節 內分泌 及滋養子宮的功效,對於女性有良好的 保健 功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類 美容 養顏 類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療 痛經 ,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的 健康 非常有幫助。
3、茉莉花茶
『柒』 補氣血水怎麼煮
補氣養血食譜一：蘿卜牛腩。這道菜所需要的首要食材是牛腩，大概半斤。還需要白蘿卜，大概每斤牛腩兩斤白蘿卜。最後還有當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。鍋內放適量水，下入牛腩和十種葯材，小火煲3~4小時。待牛腩將熟時，放入白蘿卜片，燉煮後即可食用。
補氣養血食譜二：雞肝和西紅柿製成的的湯。這道菜的主要食材是雞肝和西紅柿，他們的量不要太多，最多各300克。不僅日如此，食材還要新鮮的。木耳用溫水發好，要12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。做法：先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
補氣養血食譜三：當歸生加姜再加羊肉的湯。這道菜餚的主要食材是羊肉，大概半斤足以，夠三個人吃。另外需要當歸30克、生薑50克。做法：羊肉用清水洗凈後再用生薑爆炒。當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
補氣養血食譜四：香菇豆腐湯。這道菜的原料是很簡單的。製作湯所需要的食材就是香菇和豆腐，在日常生活中很多，一年四季都有。原料最好是新鮮食材。原料：干香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、澱粉適量。做法：先將香菇洗凈，用溫水浸發，去蒂切成絲。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出。將浸香菇水和清水適量倒人鍋內煮開，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開。加精鹽、胡椒粉，用濕澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。
補氣血最快的方法
1、飲食：食物中有很多食物有補氣血的作用，比如富含蛋白質、鐵元素、葉酸等等的食物，所以在日常生活中可以多吃些紅棗、動物肝臟、魚、花生等等食物。
2、休息：現在人的生活習慣越來越趨向不良，很多人都習慣了晚睡，甚至熬夜不睡覺，身體長期處在這種狀態中難免不會出現問題，所以想要很好補充氣血那麼就需要注意自身的生活作息習慣，所以一定要做到按時休息，每天要保證充足的睡眠時間，而且香煙、酒等等這些嗜好進行適當的控制。
3、運動：只有當身體進行運動了，血液的循環速度才會加快，所以想要身體變得健康那麼就需要一定的運動，而常見的運動有散步、慢跑、打球等等方式，運動不僅可以鍛煉身體，還能增強自身的免疫力，所以想要補氣血，不妨選擇運動。
4、心情：心情也非常重要，當心情不好的時候，身體會產生有害物質，所以想要氣血好那麼就保持心情愉悅吧。
『捌』 補氣血湯的10種做法
補氣血湯的10種做法
補氣血湯的10種做法，很多女性朋友的身體計較虛弱，氣血不足，導致臉色難看，下面我為大家介紹了補氣血湯的10種做法，感興趣的朋友們一起來看看吧，歡迎閱讀。
1、章魚干豬腳姜湯
材料：章魚干1～2隻（約150克）、豬腳2隻、生老薑1塊。
做法：
1、章魚幹略浸洗；老薑切片。
2、豬腳去毛、甲，洗凈，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即「飛水」）。
3、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。
此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。另外，章魚干、豬腳可撈起佐餐用。
2、桂圓肉姜棗煲瘦肉
材料：桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
做法：
1、桂圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切塊。
2、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量）。
3、武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。
這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。
3、三紅湯
材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。
做法：相當簡單，就是一個字熬。
這道補血湯，最容易准備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。
更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
4、四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起；
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效 ：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
5、消腫湯
材料：20克薏仁、30克紅豆、適量冰糖
方法：
首先先提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天，然後再取出瀝干備用。把薏仁和適量的水放一起煮，煮至半軟的時候再將紅豆放入煮熟，之後再加冰糖即可。
作用：
此湯可以起到利水消腫的作用，同時還可以益氣補血，清熱排膿，有利女性養顏美容。
6、豬肝湯
准備好豬肝、酸棗仁、玉竹、川芎、紅棗、陳皮、生薑片以及米酒等到，先把材料處理完成以後，熬酸棗仁水，熬好以後把除了豬肝以外的其他材料放進去熬煮一個小時，之後放入豬肝煮熟，煮水以後加入適量的米酒和鹽即可。
7、山葯雞湯
准備好雞肉、蓮藕、山葯、花生、枸杞以及一定量的料酒和鹽等等材料，先把雞肉處理干凈，鍋裡面倒水以後放入上述材料，燉煮三個小時左右即可服用，雞湯燉好以後一定要趁熱服用，這樣才能夠確保服用效果更好。
8、土豆燒雞
准備好雞肉、土豆、番茄、蜜棗、青椒以及紅蘿卜等等原材料，然後准備好適量的薑片和鹽等等調料，先把土豆之類的原材料處理干凈，雞肉去皮以後切好放薑片水裡面焯水，之後放入到清水裡面煮開加入原材料進去先用大火煮十分鍾，再用小火熬煮三個小時，加上調味品即可。
9、番茄牛肉湯
准備好一定的番茄、土豆以及牛肉，先把番茄清洗干凈切成小塊，土豆清洗干凈備用，牛肉切成肉末，鍋裡面放水，加入土豆塊煮到熟爛以後加入牛肉末和番茄塊在裡面，等到牛肉湯開起來以後熄火就可以了。
10、紅棗枸杞烏雞湯
准備好烏骨雞、高良姜、枸杞、大蔥、陳皮、紅棗等等材料，先把烏骨雞清洗干凈切成塊，然後把陳皮之類的材料用紗布抱起來，砂鍋裡面放入雞肉和調料包進去，加入料酒進去一起熬煮，大火煮開以後用小火燉到熟爛以後服用即可。
1、人參銀耳鴿蛋湯
鴿蛋15克、豬肉30克。人參粉3克、銀耳20克、水發冬菇15克。
2、人參歸芪羊肉湯
羊肉500克。人參5克、黃芪25克、當歸15克、生薑40克。
3、十全大補湯
豬肚、墨魚各50克，豬肉500克。黨參、白芍、茯苓、炙黃芪、炒白術各10克，熟地、當歸各15克，炙甘草、炒川芎各6克，肉桂3克。
4、氣血滋補湯
烏骨雞肉、鴨肉各500克。雞血藤30克，仙鶴草25克，狗脊、夜交藤各20克，菟絲子、女貞子、旱蓮草、桑寄生各15克，合歡皮、白術、熟地、生地、川斷各10克，人參6克。
5、牛肉蓮葯苓棗湯
牛肉250克。蓮子、山葯、茯苓、大棗、小茴香各30克。
6、歸地燒羊肉
肥羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克，植物油、醬油、鹽、白糖、黃酒各適量。羊肉洗凈，切成塊，放沙鍋中煮熟，撈出切小塊。鍋中放油燒熱，放入羊肉稍炒，放入當歸、生地、乾薑、醬油、鹽、白糖、黃酒。加適量清水，小火紅燒，熟爛即可。
7、兔肉補虛湯
兔肉120克，黨參、山葯片、紅棗各30克，枸杞子15克。將兔肉洗凈，切塊。兔肉入沙鍋中，加入諸葯，加適量水，煮至肉熟透即可。
8、黲紅棗花生粥
紅棗10顆，生花生45克（不除紅衣），山葯片30克，大米100克，冰糖適量。分別將花生及山葯片搗碎，紅棗去核，大米淘洗干凈，同放入鍋內。鍋內加適量水，先用大火煮沸，後移小火上煎熬至熟爛成粥。再注入冰糖汁，攪拌均勻即可。
9、紅薯大棗羹
紅薯200克，大棗30克，蜂蜜各適量。將紅薯削皮切碎後和大棗一起入鍋，在鍋內加入500毫升的清水，用旺火將紅薯、大棗熬至黏稠狀時，再加入蜂蜜攪勻，然後用文火再煮10分鍾即成。此羹可每日吃1次。
10、紅薯大棗羹
紅薯200克，大棗30克，蜂蜜各適量。將紅薯削皮切碎後和大棗一起入鍋，在鍋內加入500毫升的清水，用旺火將紅薯、大棗熬至黏稠狀時，再加入蜂蜜攪勻，然後用文火再煮10分鍾即成。此羹可每日吃1次。
1、南瓜紅糖蜜棗湯
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。
2、黑木耳紅棗飲
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有養血止血，補中益氣，美膚益顏之功效。適於月經過多，貧血及身體虛弱者。
3、高麗參烏雞湯
做法：高麗參10克、紅棗6個、圓肉10克、杞子15克。除高麗參外，各葯稍浸泡，紅棗去核，洗凈；烏雞宰洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，洗凈（即「飛水」）。一起放進燉盅內，加入冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時便可。進飲方下鹽。
功效：清潤可口，具有補血調經的功效，對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟、月經不調的人十分有效，同時也能改善人的`記憶力，並適合陽痿、遺 精的人飲用。
4、八寶雞湯
做法：老母雞1隻，黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。將老母雞宰殺，洗凈；將中葯裝入紗布袋，放入雞腹內，小火煮熟，去掉葯袋，調味佐餐。經前3-5日服食。
功效：益氣補血，調經止痛。主治氣血虛弱型痛經。
5、當歸生薑羊肉湯
做法：羊肉500克、當歸30克、生薑50克，先把羊肉用清水洗凈後再用生薑爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
功效：很適合氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
6、銀耳南瓜補血湯
做法：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。銀耳溫水泡發約30分鍾；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈；砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鍾；放紅棗再煮5分鍾，最後放南瓜，煮至變軟即可。
功效：這款養顏湯可以補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等問題。
7、歸耆雞湯
做法：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鍾，加鹽便可食用。
功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
8、熟地黃燉烏雞
做法：烏雞1隻，豬瘦肉100克，25克熟地黃、3片生薑，先把雞殺了，取出內臟去皮，洗干凈，然後再把其他材料一起洗干凈，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。
功效：補髓養血、滋補肝腎的功效，對女生月經不調有一定的調理作用。
9、四物湯
做法：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
10、雲耳紅棗煲黃鱔
做法：黃鱔2-3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。雲耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡並撕開、去核。黃鱔宰洗凈，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量）。武火煲沸後，改為文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。
功效：這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。