『壹』 肚子抽筋怎麼辦啊
是腿肚子抽筋把！ 常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
下面是腿抽筋發作前用於預防的 4點建議：
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。
預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要方法有：膳食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質； 在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。與此同時，注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。造成鈣流失的原因很多，而減肥是頭號元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。另外，吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失。補充鈣質千萬不要迷信葯物，運動的補鈣效果比葯物更有效。補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶製品的攝入也可輕松補鈣。
但是腿抽筋未必都是缺鈣，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症。
預防小貼士下面是腿抽筋發作前用於預防的4點建議：
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。 ，也可能夜間踹被著涼發生抽筋。還有不要盲目的補鈣吃葯，嚴重應該去醫院檢查病因對症治療。
『貳』 腸抽筋該如何治療
腸痙攣可根據其具體原因進行針對性治療，引起腸痙攣的原因有很多，比較常見的有急性腸胃炎、細菌感染、腸梗阻等。
1、急性腸胃炎。如果患者長期食用生冷、不潔的食物，就有可能導致急性腸胃炎發生，從而出現腸痙攣的症狀。此時患者可以使用斯達舒、山莨菪鹼等葯物，來緩解腸痙攣引起的疼痛症狀。
2、細菌感染。若存在腸道細菌感染，就會出現腸痙攣。患者可以使用抗生素進行抗感染治療。
3、腸梗阻。腸梗阻是指腸內容物在腸道中通過受阻，患者出現腹痛、腹脹、停止排氣排便等症狀，嚴重時就會出現腸痙攣。胃腸減壓是治療腸梗阻的一項重要措施，必要時也可以選擇腸切除術、吻合術及造口術等方式進行治療。手術後患者還需要使用抗生素，來抑制腸道細菌，預防傷口感染。
『叄』 如何快速緩解抽筋
當出現抽筋的時候，可以按摩抽搐的肌肉，能夠起到放鬆肌肉的作用。也可以採取反作用力，舒展、拉長抽筋的肌肉，這樣對於改善抽筋的症狀，能起到一定作用。還可以進行熱敷，熱敷有助於擴張血管，改善局部的循環，從而可以放鬆局部的肌肉，對於改善抽筋也能起到積極的作用。引起抽筋的原因比較多，例如缺鈣、受寒、過度勞累、血管神經受壓等，都可以造成抽筋的現象。所以，還需要治療這些原發疾病。例如要適當的補鈣，避免過度勞累，解除血管神經受壓狀態，通過這些方法可以改善抽筋的現象。
（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）
抽筋可以說好發的部位在小腿。發生了抽筋以後可以適當的活動一下小腿，或者是給予小腿部位的熱敷來處理，也可以進行局部的中葯的熏洗，或者是局部進行艾灸等方法來治療，也可以進行局部的按摩，也就是自腿部以下依次往上按摩。
這樣可以使腿部的肌肉得到放鬆，並且還可以加速局部的血液循環，能夠促進肌肉內的新陳代謝，可以很好的幫助緩解抽筋的現象。抽筋以後患者要特別注意局部的保暖，不要進行劇烈的運動，都可以緩解抽筋的現象。
『肆』 右側腹部痙攣性疼痛怎麼辦
第一、胃腸疾病。頻繁出現右下腹痙攣性疼痛的情況下，就要考慮可能是由胃腸疾病所引起的，比如胃腸功能紊亂、消化功能不良等。在此期間除了會引發痙攣性的疼痛以外，還有可能伴有腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等多種現象。一般這類疾病所引發的痙攣性疼痛會持續半個小時左右，同時還有可能伴有發熱的情況，需要在醫生指導下及時應用消炎和解痛類的葯物來進行治療，比如鹽酸消旋山莨菪鹼注射液。
第二、急性闌尾炎。急性闌尾炎是最為常見的一類急腹症，發病之後會出現右下腹轉移性疼痛，而且還伴有明顯的壓痛感，同時很多患者還會出現惡心、嘔吐等多種現象。大多數急性闌尾炎患者是由細菌感染所引起的，不過也有可能是因為飲食不當所造成的，患病之後需要及時進行抗炎治療，如果情況嚴重則需要進行手術切除。
第三、輸尿管結石。出現右下腹痙攣性疼痛情況下，也要考慮可能是有右側輸尿管結石所引起的。出現輸尿管結石之後，往往會導致患者出現腰腹部疼痛不適的症狀，甚至還有可能產生血尿，如果症狀比較嚴重，則需要通過手術取石的方法來進行治療。
如果右下腹痙攣性疼痛的症狀比較嚴重，就會對人們的正常生活造成困擾，並且治療不及時的情況下，還有可能危及到自身的健康問題，因此大家一定不能疏忽大意。在此期間也要注意防寒保暖，避免受到冷空氣的刺激，而且還應該減少各種刺激性食物的攝入，以免加重腹部不適的症狀。
『伍』 我的左下腹痛，診斷腸痙攣。怎麼治療腸痙攣
病情分析：原因：缺乏鈣,缺乏肌肉的運動能力；缺乏鎂,使神經紊亂,導致痙攣.補充以上微量元素可以有效調節症狀.引起腸痙攣的原因有很多種,在功能性原因中有受寒,飢餓,大便乾燥,某些葯物的副反應等.
指導意見：局部用熱水袋熱敷,順時針方向幫他柔柔肚子或口服顛茄等解痙攣葯物及少量鎮靜劑即可緩解.
避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物
『陸』 孕婦左下腹部痙攣疼怎麼回事該採用哪些方法緩解
孕期左下腹疼痛可能是妊娠本身引起的，也可能是妊娠特殊時期急腹症引起的症狀。如果患者伴有惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或消化不良等消化系統症狀，就要懷疑是否是急性腸炎引起的疼痛。其次，如果患者尿頻、尿急、尿痛，要考慮是不是尿路感染、結石引起的疼痛。
應考慮流產治療，如用硫酸鎂抑制子宮收縮，注意卧床休息，避免勞累。孕婦左下腹疼痛可能與左側附件炎或左側腸痙攣有關。可以根據臨床症狀判斷，或者去醫院。建議孕婦飲食清淡，不要吃一些生冷刺激性的食物。如果疼痛劇烈，建議去當地正規醫院。懷孕初期，孕婦會出現不適。
懷孕初期，孩子的不適是常見的。懷孕初期左下腹疼痛有幾種可能的原因:很正常，因為懷孕初期，受精卵著床後，子宮會輕微收縮，懷孕後，子宮開始變大。在子宮增大的過程中，肌肉纖維受到牽拉，會容易導致胃部不適。考慮到腸痙攣，早孕反應也容易引起腸胃不適。要排除宮外孕，如果是有輸卵管炎症的女性，很容易導致宮外孕。
『柒』 產後13小腹像抽筋一樣疼痛難忍，怎麼辦有什麼葯可以控制疼痛嗎
問題分析：
產後腹部像抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時候)，可能是「產後痛」，主要是因為子宮收縮，使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。
意見建議：
可以採用以下方法緩解疼痛；口服止痛片，或取山楂100克，水煎加糖服。用針刺中極、關元、三陰 交、足三里等穴位。輕揉子宮，以促進宮腔內殘余物質排出。用...熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。按摩小腹，使子宮肌肉暫時放鬆、緩解疼痛。鹽，艾絨。用法：胎兒娩出後，在產婦臍部平鋪一層鹽，將艾絨搓成綠豆大的艾炷，放在鹽中央，灸3-7壯。枳殼、生白芍、肉桂、生甘草等份壓粉，裝瓶備用。用法每次取葯粉30克，以醋調為膏狀，敷臍，常規法固定，外放暖水袋熱敷。
『捌』 下腹兩側抽筋是怎麼回事
你好，懷疑是附件炎的可能。你可以去醫院婦科確診一下。附件炎的治療中最重要的是要在該病發生的早期及時足量地使用抗生素。因為很難確定是哪種病引起的感染，所以在這個時期選擇的抗生素最好是廣譜抗生素，而且一定要進行足療程的治療，然後再進行一段時間的鞏固治療。急性附件炎的治療在進行72小時的抗炎治療後，如症狀仍不見緩解，就應考慮進行手術治療。慢性附件炎如果合並有久治不愈的輸卵管積水或是卵巢囊腫，也要進行手術治療。
『玖』 我的左下腹痛，診斷腸痙攣.怎麼治療腸痙攣
腸痙攣(inhntenterospasm)又俗稱腸絞痛。是由於腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發性或間隙性腹痛。引起腸痙攣的原因有很多種，最常見的是受寒、飢餓、大便乾燥、某些物的副反應等。若這些因素有兩種以上遇到一起，那就極易發生了。
最簡單的處理辦法是放鬆
請平躺下來，全身放鬆，約5-10分，痙攣會自解。這時，在胃腸部蓋點衣被保溫。若天不熱，可用50-60℃的溫水袋悟一下更好。
一般，可不用物或其它方式來干預。這我們有經驗。你看到此貼，就立刻平躺下來。
注意，越活動越痛，這就是痙攣特點。
但是還有一類像腸痙攣的，你不要誤解了。那就是腸蠕動太強（主要原因是吃了不潔食物或胃部著涼，有腹瀉傾向），腸道「逼」著沒有被正常吸收水份的食物殘渣（糞便）向肛門口去，但大腸末端卻有此前的大便塊，它移動很慢。就形成了障礙。這一矛盾的過程就產生一陣陣的劇痛，有點像腸痙攣。不過，你自己會感覺到它們的差異-----有大便意圖這是最重要的區別。那就坐到馬桶上，呵呵。
若疼痛過劇，過長，也可考慮用一點解痙，也就是止痛。主要是一些抗膽鹼類物，如阿托品、普魯本辛、顛茄等。這些物，除能解除胃腸道平滑肌痙攣、緩解痙攣性疼痛外，還能抑制胃液分泌。但此類物副作用較多，如抑制腺體分泌，導致口乾，散大瞳孔致視力模糊等。因此請按醫囑用，疼痛有所緩解即停。
『拾』 小肚子痙攣怎麼辦
小肚子痙攣怎麼辦
小肚子痙攣怎麼辦？很多小孩在劇烈運動後會出現肚子痛的情況，這種情況就是小肚子痙攣的情況，下面我們來分析一下小肚子痙攣是什麼原因引起的，小肚子痙攣怎麼辦？相關知識希望能幫助到你！
小肚子痙攣怎麼辦1
1、最常見情況是缺鈣導致的：
導致小腹抽筋有一個很大的可能是由於過度勞累以及身體鈣元素的缺乏，導致其機體出現相應的反應，這種情況一般是採取補鈣的形式或者吃一些鈣含量豐富的食物，如蝦皮，能夠有效的緩解，同時補充維生素D，都可以緩解這種症狀。
2、運動過度水電解質丟失需補充鹽開水：
一般運動過度的時候，汗液流失過多，導致大量水和電解質流失，這個時候如果只補充水，沒有適當補充鹽分，容易導致肌肉血液循環出現問題，最後導致肌肉出現痙攣的情況，腹部肌肉痙攣是會發生的一種狀況；一般建議大量運動後補充鹽開水而不是只補充水。
3、未做准備工作突然劇烈運動：
這種情況特別容易造成抽筋的情況，尤其是做俯卧撐和仰卧起坐的時候或者其他劇烈運動的時候，由於肌肉長時間處於緊張狀態，放鬆時間較短，這個時候就容易出現痙攣，抽筋的情況也就是這個情況發生的，遇到這種情況，一般建議立即休息，同時進行適當腹部按摩。
4、懷孕婦女需要懷疑宮縮情況：
懷孕婦女是比較容易出現抽筋的情況的，不僅腳部容易抽筋，腹部也會出現因為宮縮導致的抽筋，宮縮在孕期時期是基本都有可能出現的，建議不要長期卧床，建議適當運動，主要以散步等輕緩運動為主。
小肚子痙攣生活習慣需要注意什麼
1、注意飲食。
很多時候腹部痙攣都跟腸胃有關系。所以日常生活中，不管工作有多繁忙，一定要按時吃飯，少吃些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃東西冷熱交替，多吃些水果蔬菜和粗糧，既能夠營養均衡，又能夠減輕胃的壓力。
2、注意保暖。
現在人的時尚讓人越來越難懂，各種露背裝、露臍裝等迅速崛起，受到越來越多年輕女性的追捧，她們也樂於追求這種時尚。不管天氣如何，肚子或多或少總要露，氣候驟然下降的話，肚子上的肌肉會因為受到刺激無法適應而抽搐。所以年輕女性一定要以健康為主，注意添減衣物。
小肚子痙攣怎麼辦？出現小肚子痙攣的情況，要根據不同的原因採取對症的方法進行醫治。如果是因為缺鈣造成的，可以通過補鈣來緩解痙攣的情況。同時也可以多喝一些大骨湯可以起到補鈣的作用，想要吃到的鈣可以在體內轉換，那麼，就要還需要多曬太陽來促進鈣的吸收。
小肚子痙攣怎麼辦2
1、小肚子痙攣是怎麼回事
一般來講，人們在生活中會經常性出現小腿肚子抽筋的情況，而造成這種情況的原因是與疲勞和寒冷刺激等很多因素有關的，因此，在人們身上出現小肚子痙攣狀況的時候，顯然是需要大家去尋找解決辦法的，那麼，小肚子痙攣是怎麼回事呢？下面就讓我給大家分析一下。
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢？根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
由上可知，寒冷氣候刺激、血鈣水平過低、疲勞和睡眠姿勢不好等原因，都是能夠引起人們的小腿肚子出現痙攣狀況的，一般來講，小肚子痙攣多是發生在夜晚的，因此，睡眠姿勢的調整和保暖措施就需要人們提前去做好准備工作。
2、仰卧起坐肚子痙攣怎麼辦
仰卧起坐是我們日常生活中最常見的運動方式之一。經常做仰卧起坐不僅能夠起到鍛煉背部和腹部肌肉的作用，還能有效的幫助我們減少肚子上的.贅肉，所以很多朋友平時都會做仰卧起坐來健身。不過還有不少人在做過仰卧起坐之後會出現肚子疼痛抽筋的現象，那麼仰卧起坐肚子痙攣怎麼辦？
建議10個10個做，或者5個5個做，做完5個或10個，就平躺，用手拍打一下肚子或揉揉它，讓腹肌放鬆放鬆；接著再做下5個或10個，再放鬆。值得注意的是：很多運動，都是慢而到位，效果最好。所以，做仰卧起坐最有效的就是起45°角，然後緩緩躺下，再起45°角。
做仰卧起坐肚子抽筋如何處理：
一、肌肉護理
第一步：在做仰卧起坐等腹部肌肉鍛煉時，應該對身體核心肌肉進行熱身。「冷」的肌肉如果馬上運動，很容易就導致抽筋。可以做些伸展運動，從而讓血液流入核心肌肉，為鍛煉做好准備。
第二步：做仰卧起坐前一小時停止進食，如果胃部塞滿食物，血液就會流向消化系統，而不是腹部肌肉。
第三步：在腰腹肌肉鍛煉前、中、後不要喝太多水，應該適當飲用些運動功能飲料補充肌肉元素，電解質不足的話，可能引發肌肉抽筋。
第四步：每天都做核心肌肉伸展運動，增強肌肉柔韌性，避免肌肉出現抽筋的傾向。應避免跳躍等動作幅度達的伸展運動，以免傷及尚未熱身的肌肉。
上面為大家介紹了關於做仰卧起坐肚子抽筋疼痛或痙攣的應對辦法，希望能給有需要的朋友們起到一定的幫助作用。仰卧起坐雖然能夠有效的幫助我們健身以及減少腹部的贅肉，但是必須要按照正確的做法才不至於損傷我們的肌肉，否則只會適得其反。
