平胸治療的方法兔司機

① 平胸怎麼辦

擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦，也並不是每個愛美的女士都能如願以償。

方法/步驟

1/3分步閱讀

一、正確的坐姿

保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。



2/3

二、沐浴健胸按摩 

很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。



3/3

三、利於胸部發育的食物

食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛煉，對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

② 平胸怎麼辦有什麼方法可以豐胸

第一種：通過鍛煉的方式變大
其實胸小的朋友不必灰心我們可以依靠後天的努力實現豐胸。小編建議經常去鍛煉一下，尤其是一些鍛煉胸肌的運動，不如說瑜伽或者是擴胸啦、俯卧撐等等。堅持每天都鍛煉胸肌，時間一長就會變大變挺了。
第二種：通過飲食的方式
說到飲食豐胸我想多數人都會想要木瓜了，其實不僅僅是木瓜，還有不少的食物也是可以豐胸的哦。食物就是通過影響素讓乳腺再次發育起來而達到了豐胸的效果。除了木瓜之外，還可以多吃點萵筍、花生、大豆還有芝麻等等。
第三種：從根本補充營養素
女性平胸的情況大多數都是因為營養成分的流失，因此最直接的辦法就是給胸部補充足夠的營養，建議口服波立挺營,養素，堅持一段時間就能從根本疏通乳房、補充營養素、激活乳房二次發育，從而達到豐胸的目的。

③ 平胸怎麼變大胸 平胸豐胸的最快方法

正確選擇自己的內衣

內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

按摩胸部刺激二次發育

沐浴後。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。這樣可以促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

④ 平胸怎麼改善

平胸可以通過按摩來改善，配合按摩精油，每天按摩胸部；也可以通過食物來豐胸，每天進行擴胸運動，也可以起到一定的作用；有的人平胸是因為長身體的時候坐姿不良導致的，會出現駝背含胸的情況，所以需要矯正形體，
平時需要端正自己行走的姿勢和坐姿，抬頭挺胸和收腹是最為基礎的姿勢，每天有意識讓自己坐直，胸部挺起來養成習慣，平胸相對也會改善；也可以購買塑身的內衣，不過不建議睡覺的時候還穿著。
還可以通過按摩來豐胸，這種方法也是聽過的最多的，因為體內有很多的淋巴，每天可以從脖子到胸部進行按摩，要配合按摩精油，也可以做一些豐胸操，能夠起到一定的豐胸作用，如果自己懶得按摩，也可以使用一些正規的豐胸產品；另外，飲食習慣也要注意，可以多吃一些富含維生素E或者蛋白質之類的食物，比如捲心菜，花椰菜，花生，核桃蛋白，瘦肉等，都能夠促進胸部發育。

⑤ 我幾乎是平胸，而且乳頭內陷，沒有乳頭，可以矯正過來嗎

常用方法有： (1)選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運動受限，以免使乳頭內陷進一步加重。 (2)牽拉法：當發現乳頭內陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕...按摩乳頭，每次做5-10分鍾。 (3)擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。 (4)負壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼葯水瓶的粗端扣在乳頭上，細端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內產生負壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶後再結合牽拉和按摩。

⑥ 女生平胸怎麼辦啊

我建議你平常可以多按摩，運動，和注意飲食。不要盲目相信豐胸精油之類的，這類精油大多含有激素，長時間使用會對身體造成傷害。下面具體給你推薦幾招豐胸方法，你不妨可以嘗試下。

女生平胸怎麼辦一、正確選擇自己的內衣

內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。

還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

第三種：不對稱按摩法。用左手托住乳房，然後垂直向上運動，反復六次，換另一邊，注意另一邊需要做七次;做完之後用右手握住乳房，做八次逆時針圓周運動，之後換左手，做九次。這樣可以預防胸部變形，同時還能夠豐胸。

⑦ 平胸怎麼辦有什麼豐胸的方法 天涯

豐胸手術安全科學的手術方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸；另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎比較小和太瘦的人，一次手術是達不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優點是針孔微創手術，不需住院，不影響正常生活。【任何胸部問題都可以點我進去詢問】

假體豐胸 ，一次可以達到理想效。 手術一般採用腋下微小切口，術後一周恢復拆線，術後疤痕不易見，豐胸手術是不會影響原有的哺乳功能及乳房檢查。隆胸假體不會致癌和致病，手術效果可靠穩定，置入的假體可完整取出，所以一般不會導致不可逆轉的並發症。

而乳暈過大在女性多見於妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或乳房下垂，男性則多見於男性乳房發育症。往往是哺乳時乳房脹大，而後乳房再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。為了恢復漂亮的乳暈，就要進行乳暈縮小術。

傳統都是從乳暈的外圈下刀做環切，因為剛好可以把乳暈顏色最深的部位切除，把正常顏色的皮膚向內縮，不過如此一來卻常造成乳暈周圍有一圈白色的疤。

現在的乳暈縮小術比較簡單，在局部麻醉下即可進行，手術可採用乳暈環周切口或扇形切口。手術不傷及乳頭及乳腺組織，切口痕跡留在乳暈邊緣或乳暈內，一般不明顯。

手術後僅紗布覆蓋，不必包紮，服用抗菌素。術後7-8天即可拆線。乳暈縮小術術後乳暈恢復正常大小，不會留下明顯疤痕。

如果出現乳頭過長的情況，或是乳頭形態不圓滑、兩側不對稱的矯正等，這時要改善唯有手術方法，而乳頭縮小手術的目的可使得內陷的乳頭達到拉出的效果，或是過長的乳頭變得適中，也可使得過大的乳頭變的小巧；而在實施這些手術時會盡量倖免損傷到乳頭得感覺神經，倖免乳頭縮小手術的效果不好。

乳頭縮小整形均在乳暈范圍內進行，手術較小，乳頭縮小整形後不會會遺留疤痕，正常情況下，不會損傷乳頭的感覺神經，術後不會妨礙乳頭的正常感覺。無論哺乳前後的女性都可以進行乳頭縮小手術。手術後不影響乳頭的感覺和哺乳功能，無疤很，不影響任何生活和工作。

⑧ 我想要平胸，怎麼辦

你好，乳房過大考慮是激素分泌水平引起的，治療方法就是做乳房縮小手術，選擇正規的醫院就可以進行手術矯正的，醫生切除過多的乳房組織、脂肪和皮膚後，將乳頭乳暈升至較高部位。乳房的大小也跟身體肥胖有關系。如果你屬於肥胖體質，減肥可以縮小一點，少吃高糖高脂食物，多運動。