『壹』 有心理問題怎麼辦
1、葯物治療，是嚴重的心理問題有效的首選治療方法，例如應用抗焦慮葯物、抗抑鬱葯物、抗精神病性葯物或者心境穩定劑，其主要治療焦慮、抑鬱、精神病性症狀等相關疾病，通過全病程系統規范治療，可以取得良好的治療效果。2、心理治療，可以採用認知行為療法、人本主義、人際關系療法、家庭婚姻治療和精神動力學等方法來幫助患者擺脫心理困擾。3、物理治療，可以採用電休克治療、經顱磁刺激治療、多參數生物反饋治療、針灸治療、放鬆訓練等方法來幫助患者從痛苦中解脫出來。」
『貳』 心裡疾病怎麼治療
治療心理疾病的方法總體有非葯物性治療和葯物性治療，對輕度心理疾病應使用生活方式的干預、情緒管理等方式進行治療，比如想開心的事情，進行戶外性活動，與人多交流聊天，將想法傾訴等。同時患者應多進行體育運動，將關注點轉移，找到感興趣的事情以及愛好的事情，如聽音樂、繪畫、旅遊等，將興奮點轉移對解決心理性疾病會帶來較好的幫助。
對於心理性疾病的控制，非葯物性治療是較好的方式，若非葯物性治療不能達到目的，則必須配合葯物性治療進行共同治療，以達到治癒病情的目的。
『叄』 心理治療的十六種方法
第一類，一般心理治療，包括一般心理治療、個體深入心理治療和集體心理治療。
第二類是傳統學派的心理治療。一種是催眠療法。另一種是精神分析療法，如自由聯想、釋夢等。
第三，新弗洛伊德學派的心理學資料。
第四，以求助者為中心的治療。
第五，放鬆療法。
第六，格式塔療法。
第七，存在主義分析。
第八，森田療法。
第三類是現代心理治療。
一是行為療法，包括快速暴露、系統脫敏、厭惡療法等。
二是認知療法，包括理性情緒療法、自我定向訓練等。
三、生物反饋療法是利用操作條件反射的原理，使患者通過自我調節和自我控制，反饋和改變儀器檢測到的人體異常生理變化，達到治療的目的。
支持療法:指醫務人員對患者的引導、指導、說服、安慰和保證，使患者對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼和焦慮，恢復對周圍環境的適應。
心理治療:又稱精神分析，是以弗洛伊德的精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙源於無意識的沖突。精神分析是以自由聯想的方式對病人進行治療。通過患者的自由聯想，將壓抑在無意識中的創傷或痛苦經歷挖掘或暴露出來，醫生對患者進行引導，使患者徹底了解和重新認識自己，改造人格，改變原有的行為模式，達到治療疾病的目的。
催眠療法:是將患者置於催眠狀態，醫護人員對患者進行暗示，使患者消除恐懼，達到治療的目的。比如醫生對處於催眠狀態的焦慮患者說:「經過這樣的治療，你的情緒很快就會變得平靜，不會有焦慮和不安。頭痛很快就會緩解消失，睡眠也會一天天好起來，睡得又香又沉」。
行為療法:是一種新的心理治療方法，1960年後迅速發展，越來越受到醫學界和心理學界的重視。行為治療的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射理論和斯金納的操作性條件反射原理。行為治療的指導思想是人具有自我控制和自我調節的能力。人的行為都是從外部環境學來的。行為療法認為，人的病態心理和軀體症狀是異常行為，是人與環境不和諧的表現。可以通過學習進行調整和改造，所以行為療法也叫行為矯正療法。
『肆』 有心理問題如何治療
在日常的生活裡面，我們會遇到各種各樣心理方面的問題，出現了心理疾病，大家就應該要及時的緩解自己心理上面的壓力和不快，這樣才能夠改善自己的問題。
治療心理方面的疾病傾訴是非常關鍵的一步，有的時候，看心理方面的疾病一點都不難，就是聽著，對於有心理問題的人，不能夠把自己心裏面的東西表達出來，這些不被表現出來的東西，就是給患者帶來最大的痛苦，如果能夠把自己心裏面的壓力表現出來，那麼對於患者的心理狀況就可以得到很好的治療。
改善心境，從改變生活的環境下手，心裡的環境和生活的環境是緊密聯系在一起的。大家可以把房子打掃干凈，然後再買一些溫馨的飾品帶回家裡面，讓自己的生活環境變得溫馨美好，還可以把窗簾或者是床單桌布換成新的，這樣可以改變你的生活氛圍，可以讓你也感覺到煥然一新，也可以買一些植物添加生活的活力。
現在的人情緒的困擾往往就是壓力太大，自己太多，誘惑太多，內心無法得到平靜，所以大家應該要讓自己恢復安靜和寧靜的狀態，回到家裡面，大家可以好好的洗個熱水澡，讓自己的身體能夠得到徹底的放鬆，然後聽一些優美的音樂，讓自己沉浸在舒適安靜的狀態裡面，這樣你的心胸也會開闊起來。
上面給大家介紹的就是心理方面出現了問題應該如何解決，現在大家應該也有所了解了吧!心理方面，如果出現了問題，大家就可以，使用以上的這些方法，除了以上給大家介紹的，大家也可以通過旅遊來改善自己心理方面的問題，旅遊絕對是一個很好的方法，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
『伍』 怎麼治療心理疾病
心理疾病產生的原因是由於我們內心的認知出了問題，或者慾望、訴求長期無法得到滿足而產生焦慮或者壓抑，其根本原因還是由無明產生的貪嗔痴煩惱強烈擾亂內心導致，同時加上本身帶來的與生俱來的隱伏障礙作為推手引發。
因此，要治療心理疾病可以通過調整認知、消除隱伏障礙、排泄壓力或者化解焦慮，形成良好、適合的生活和個人習慣，同時在需要的時候輔以葯物、飲食進行調理身心狀態。
『陸』 心理治療方法有哪些
心理治療（又稱精神治療）是指以一定理論（如心理學、精神醫學、社會學等有關學科理論）體系為指導，通過一系列的方法，達到減輕乃至消除心理障礙和疾病帶來的痛苦。簡言之，心理治療就是用「心靈」的鑰匙去醫治人們的「心病」。分為一般心理治療和特殊心理治療。
一般心理治療
最常用的方法是解釋和指導。即以心理學的原理向病人說明所患疾病的因由、性質、演變規律、處理方案及預防，從而解除其顧慮，指導其如何減輕或緩解緊張、焦急情緒。
心理治療本身含有教育治療的意義。某些心因性疾病是由於患者無知或偏見和錯誤而引起。由於認識上的偏見和錯誤，過分恐懼或內疚，久而久之可能導致神經症。對此應及時幫助、教育其提高認識，消除顧慮，建立良好習慣，集中精力投入到學習、工作等有意義的活動中去，就會不葯而愈。對於受到委屈，內心苦悶痛楚難言者，應以同情、諒解的態度傾聽他們訴說心理上的壓抑、怨氣以及內心難言的隱情，並恰當適時地給予勸慰、疏導和積極評價。有時鼓勵他們把滿腹壓抑之情全部傾述出來，病情就會大有好轉，就是痛哭一場，也是有利於調整機體平衡的一種防禦方式。
特殊心理治療
特殊心理治療的方法常見的有以下幾種。
行為療法
這一療法是把各種心理病態和軀體症狀看作是異常行為，通過學習調整和改造它們，建立新的健康行為，所以行為療法又稱做行為改造或行為矯正療法。它的指導思想是使人具有自我調整和自我控制的能力。行為療法包括下列幾個過程：了解病人病態行為產生的原因，確定病人的主要病態行為和治療目標，記錄病人病態行為的嚴重程度和出現頻率，列出治療基線，作為治療的對照；向病人解釋清楚心理治療的方法、意義及所要達到的目的，建立其治癒信念，使之主動配合治療；根據行為改變的情況，有進步時，則給予強化，如表揚鼓勵和物質獎勵，以增進療效，無進步或退步時，則給予批評，撤銷獎勵等，促進改變病人行為。這樣循序漸進，依次遞增。
催眠與暗示療法
催眠與暗示是相互關聯、互為滲透、交叉作用的。如在催眠狀態下，有利於進行暗示，暗示性高的情況下也有助於被試者進入催眠狀態。
生物反饋療法
將被測試者體內某些自己意識不到的。看不見的生理變化和內臟活動情況（如血壓，體溫、心跳、胃腸蠕動、生物電變化等），通過電子儀器監測系統，以聲、光指針、數據等信號直接、連續地顯示給病人，這些信號稱為反饋信息。根據這些信息，指導病人下意識地調節和自我控制，使之達到理想的水平。這種方法稱為生物反饋療法。它常應用於治療緊張性頭痛和偏頭痛、癲癇、功能性障礙、口吃、焦慮症、恐怖症、心身疾病等。
音樂療法
音樂能通過人們的心理作用影響人們的心身功能協調和行為變化。音樂對心理障礙、精神疾病的治療價值，早已被實踐所肯定。音樂能夠振奮人的情緒，消除煩惱和不安，使之平靜，引起鬆弛、愉快和舒適的感覺，改善植物神經功能和神經內分泌的功能，從而更好地協調各器官的正常活動，利於健康和達到防治疾病的目的。
藝術療法
病人參加某些藝術活動，以達到治療目的。藝術活動本身具有自己的魅力，可緩解或消除內心沖突，調節個人與外界的矛盾。藝術活動通常有繪畫、書法、雕刻等，也可以根據病人的不同特點組織一些舞蹈、戲劇，音樂、詩歌、攝影、錄像等活動。藝術治療可適用於老、中、青年、兒童等不同年齡病人。療養院或康復醫療機構、精神病院中的工娛治療都含有藝術治療的性質。
森田療法
針對有的患者常為自己的健康狀況，生命安全和精神安寧擔憂，越是過分擔憂「症狀」則越重，久而久之形成惡性循環，所以患者要陶冶情操、改變疑病素質，消除惡性循環。病人對自己的「症狀」要不以為然，讓自己習慣。這樣便會解決主客觀的矛盾，改變惡性循環，症狀隨之消失或減輕。
『柒』 怎樣治療心理疾病
1、保持樂觀的心態
2、善於自我調節
3、培養業余愛好
4、學會擴大社交關系
人們在日常的生活中總會面臨許許多度的考驗，樹立正確的心態和積極樂觀的生活態度是我們必不可少的，同時應該鍛煉自己適應環境的能力，應當養成樂觀、豁達擁有寬廣的胸懷。
在我們面臨生活中的考驗時，不可能一直有良好的情緒，這就需要我們有自我調節的能力了，比如多用一些美好的景色或者事物來震撼自己的心靈，時常聽聽音樂，曬曬陽光也是不錯的選擇。
業余愛好可以有效調節和改善自己壓抑的情緒，緩解身心的疲勞和憂郁，比如多運動鍛煉，養生健體等等。
有時候來自朋友、同事和親人的鼓勵和交流會使資質感到心情舒暢，緩解壓力，當我們在交流的同時既快樂了他人也放鬆了自己。
心理疾病時常在我們的生活中出現只是需要我們勇敢和積極面對。
學會面對生活中的考驗，也是我們人生所必須經歷的十字路口。
健康積極的心態是你人生中最寶貴的本錢，希望可以幫到大家
『捌』 心理問題治療方法
心理問題治療方法
心理問題治療方法一：
(1)叫喊療法
是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑鬱不快的“情志障礙”者。
具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他(或她)的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治療，可解除病態而恢復正常。
(2)開導法
即開導其思想，使其放鬆，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用葯物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。
(3)喜怒調整法
“陰陽喜怒”是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與鬆弛及強和弱的.兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。
運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是葯物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。
治療的方法是：改變 “喜”的刺激方向或減少“喜”的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境;二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。
只有我們的心理平和了，我們對待生活和工作會更有激情，記得心理健康很重要哦。
心理問題治療方法二：
1.做深呼吸或放鬆訓練。人在憤怒時，會出現明顯的身體反應，如肌肉緊張、微微顫抖、心跳加快等。深呼吸或放鬆訓練有助於放鬆肌肉，使身體從高度警戒狀態下改變過來。因此，當你勃然大怒時，試著做幾次深呼吸，看看效果如何。
2.推遲發怒的時間。當你發怒時，試著推遲一下發怒的時間，第一次10秒，以後逐漸延長時間。如果你能將發怒時間推遲一天的話，你就會發現憤怒已經基本消失了。另外，當你感到憤怒充滿胸腔時，請花幾秒鍾冷靜地描述一下自己和配偶的感覺。當你能夠以一個“第三者”的身份來描述現實情景時，憤怒就會慢慢地消失。
3.寫動怒日記。當怒氣難消時，不妨將自己的想法或感覺寫出來，這樣有助於整理思緒，並發現真正的感覺，因為，憤怒時的情感反應並不是我們真正的感覺。研究表明，善於把自己的感覺或所關注的問題寫下來的人，要比那些只思考而不動筆的人健康快樂，而且我們把感覺寫出來以後，憤怒的情緒就會有所減輕。
4.轉移宣洩。心理專家不主張過分壓抑自己的情緒，因為不良情緒長期郁積在心中，就會損害人的身心健康。因此，適度釋放郁積在心中的不良情緒，是調節心理的有效方法之一。當你感到不痛快的時候，可以做做下面的練習，這樣既可以宣洩負面情緒又可以避免傷及他人。一、穿上寬松肥大的衣服，躺在床上，雙手握拳。舉起右拳的同時抬起左腳，並重擊床面。然後，換成左拳和右腳。重復這個動作，不要停止。而且還可以張嘴出聲，喊某個特定的字眼如“討厭”等，聲音可以隨著重擊的速度而提高，直到喊累了為止。二、在心裡想著那個令你生氣的人或事，做深呼吸，嘴裡發出一些不帶文字元號的聲音，但不要讓自己大聲的說出來。繼續深呼吸，直到你感覺到令你生氣的人或事慢慢在心裡消失。
5.參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑鬱的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。
;『玖』 心理疾病的六種治療方法
心理疾病的治療方法有許多，有些是著眼於無意識動機，有些是著眼於意識情緒，另一些則是著眼於行為症狀，而不強調任何可能的基礎原因。有些療法採用的是醫學方法，另一些採用心理學方法；有些療法的實施是以團體為基礎，另一些則是以個人為基礎；有些療法的適用對象是兒童，另一些則適用於承認。最後，有些療法只能由心理學家或精神病專家實施，另一些則可以由只有少量專業訓練的人進行。此次討論的治療方法共有七類：
1.身體療法。此法適用於最嚴重的心理疾病，這類疾病的患者不能進行溝通，因而不能用心理療法進行治療。身體療法有三種，分別是休克療法、葯物療法和精神外科手術。休克療法是造成患者一時的意識喪失，同時伴隨短時間的強烈痙攣，它是通過葯物或電擊實施的。葯物療法可以有效地改變患者的行為，使他們很快無須再住在精神病治療機構。它也使許多情緒障礙患者門診救治成為可能。抗精神病類葯物能平息強烈、狂暴的精神病行為，抗焦慮葯物可以緩解焦慮和緊張，抗抑鬱類葯物則可以減輕抑鬱，幫助恢復精力和生氣。精神外科手術是將腦額葉同其他控制情緒的腦結構切開。這是心理疾病治療的最後一種措施，只是在其他任何治療方法都不能發揮作用時才使用。身體療法並不能一直心理疾病本身，他們的作用時改變行為，緩解症狀，使患者變得能夠接受各種心理療法。
2.個體心理療法。這種方法旨在揭示情緒障礙的基礎原因，使患者對自己的恐懼和情緒達到自我悟醒。精神分析是西格蒙德·弗洛伊德發展起來的，它是通過探究患者童年時期的經驗，來揭示已被壓抑到無意識之中的心靈創傷或沖突。一旦使患者意識到被壓抑的東西，就可以引導他們自己去克服。精神分析的四種基本技術是：（1）自由聯想，這是一種白日夢狀態，患者在自由聯想時要將頭腦中所想到的一切都說出來；（2）夢的分析，分析者通過這種技術詮釋夢境中符號的象徵意義（3）抗拒分析，通過這種技術，可以勸導患者彈出他們拒絕暴露的事件、人物或情境（4）移情分析，移情是指患者將對別人的情感移渡到治療者身上的現象，通過使這些情緒得到表現和由分析者對其進行解釋，可以消除有關的沖突。來談著中心療法的始創者是卡爾·羅傑斯。此法強調，實現自我悟醒與解決情緒問題的責任在於來談者自己，而不是治療者。治療者是去造成一種理解和接納的氣氛，重述和進一步闡明來談著所暴露的內容，通過這種方式去使來談著逐步達到自我理解和接納。
3.團體心理療法。這種方法是由一名治療者會見六到十二名患者。他可以使患者改進社交技能，知道別人是怎樣對自己的情緒和觀念進行反應。參與會見的團體成員們都坦誠地討論自己的問題，探討其他成員的動機並提供解釋和理解。治療者則是去充實這些解釋和理解。格式塔療法也是一種團體心理療法，它是由弗里茲·帕爾斯發展起來的。這種方法的治療是在團體的背景中，一次針對一名患者進行。其目的在於使患者意識到自己個性的所有方面，幫助他們適應自己的不完善環境。
4.行為療法。這種方法著眼於變態行為的改變，而不強調揭示潛在的無意識原因。它是依據有關學習問題的心理學研究，通過患者消除已經習得的東西，或是重新學習正常的行為來使行為得到改變。行為療法所使用的技術有五種：（1）積極強化，即在患者表現正常行為時給予獎勵；（2）消退，即在患者表現變態行為時不理睬他們（3）厭惡條件反射，即在患者表現變態行為時給以懲罰；（4）系統脫敏，即使患者學會用放鬆取代焦慮，來對先前焦慮由發行的刺激進行反應；（5）模仿，即通過讓患者觀察和模仿行為表現適當的榜樣，使他們學到新的行為。
5.游戲療法。這種方法適用於兒童，它是誘導兒童通過游戲活動暴露和表現自己內在的情緒和沖突
6.心理劇。該法是讓患者通過表演，在扮演自己及自己生活中的重要人物時，表現自己內在的情緒。
7.社區輔助療法。這是一種在社區而不是在精神病院里提供治療的嘗試。它可以提供更及時的治療，並使許多人免遭住精神病院的名譽損失。社區心理健康中心既注重心理疾病的預防，也注意心理疾病的治療，並在越來越多地使用專職輔助人員充實心理健康工作者隊伍。
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