解春困的最佳方法

Ⅰ 春困症狀如何解

春困症狀如何解

春困症狀如何解？春天是萬物復甦的季節，但很多人卻會出現昏昏欲睡，精神不濟等症狀，就是我們常說的「春困」。春困症狀會影響到我們的工作與學習效率，那麼有什麼好方法能緩解春困症狀呢？下面教大家春困症狀如何解。

春困症狀如何解1

喝茶+運動解春困更有效

春天是喝花茶的季節，民間一直有著「春飲花茶」的說法。中醫學認為，在春天喝花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪。另外，濃郁的花香不僅能令人神清氣爽，還能促進人體陽氣生發，在一定程度上能夠消除「春困」。

春飲花茶，茉莉花茶是首選。茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，春天飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。菊花茶也是一個不錯的選擇，菊花有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。

另外，菊花還能驅邪降火、利咽消腫，能有效排除體內積存的毒素。菊花茶中加些有提神醒腦功效的.薄荷，效果會更佳哦。

除了喝茶外，運動也是緩解「春困」最好的方法之一

有些人會覺得很累，就懶得運動，孰不知長久不動是不利於人體陽氣的養成。適當的流汗能夠改善人體的新陳代謝功能，有助於氣血循環，從而緩解春困的現象。

運動強度不需要很大，跑跑步、打打球、健步走等有氧運動，適當出出汗就足夠了。

睡覺睡得過久並不能緩解「春困」，反而還會越睡越困，春天的睡眠時間只要保證每天有7-8個小時就足夠了。

中午的時候可以適當午睡一小會兒，因為午睡能夠調理氣血，以保證下午精力充沛，從而緩解「春困」。午睡不需要很久，半個小時就夠了。

所以，想要擺脫「春困」，那麼就趕緊動起來，多運動、多喝茶、少睡覺，迎接精力充沛的每一天吧！

春困症狀如何解2

3款水果點心防春困

芒果乳酪布丁

食材：三花淡奶一罐，白糖粉，奶油乳酪，牛油少量，芒果肉，雞蛋，布丁杯和蛋撻托若干。

做法：

1、將三花奶、白糖粉、奶油乳酪、牛油、芒果肉、雞蛋掃數放入攪拌機中攪拌，打成濃稠的液狀；

2、將打好的布丁液過篩2-3次；

3、將過篩好的布丁液靜置半個小時擺布，讓部分的顆粒物沉澱，以後將布丁液倒入烤模中；

4、將烤模放入烤盤，在烤盤里倒入熱水，水的高度約2CM(如烤盤及容器高度許可，水最好沒過布丁液高度的一半)。把烤盤放入預熱好165℃的烤箱，烤40分鍾擺布，直到布丁液凝固。烤好的布丁冷卻後放在冰箱中冷藏口感更佳。

貼士：此建造編制稱為水沐法，放在烤箱中層，上下火165℃，小杯的模型大年夜概烤40分鍾，大年夜杯的模型烤50分鍾。可以在布丁液上撒上一些生果，增加口感，削減油膩感。可按照本身的興趣添加。

冰凍草莓

食材：草莓、白糖、涼開水

做法：

1、草莓洗潔凈，去蒂;

2、按40%的濃度配出的白糖水調勻;

3、將洗凈的草莓放入糖水中，浸泡5分鍾。撈出草莓，瀝去水分;

4、將措置好的草莓裝入容器中，放入冰箱冷藏室冷凍(假若有速凍更好);

貼士：做出來的冰凍草莓可以當冰激凌吃。別的，完整化凍後草莓才可以做成草莓醬，或加糖水煮成糖水草莓。讓草莓浸泡糖水緊張是起到包管草莓在解凍時的品質，還可以增加草莓的風味，假若嫌麻煩可以將草莓與細沙糖同化後冷凍。糖水的濃度在30%-50%之間就可，一般的冰凍草莓可以存放半年(速凍後在零下18℃可以存放一年)。

芒果西米撈

食材：西米、椰漿、牛奶、冰糖、水合適，芒果合適

做法：

1、先燒一鍋開水，晾涼備用;

2、從頭燒一鍋水，水開時將西米倒入，煮6-8分鍾，半途用木勺攪拌住手粘鍋。以後熄火，蓋上鍋蓋炆30分鍾擺布(假若西米還有白心，就應反復地再煮多一次燜多一下，直到沒有白心呈現為止);

3、將西米煮透後，濾干水分，浸入涼開水中備用(如許能包管西米不粘連，口感也對照Q);

4、取一小鍋，倒入一半的椰漿和牛奶，插手冰糖和合適的水，小火熬到冰糖完全熔化;

5、將西米從涼開水中濾出，倒入已煮好的椰漿中，並將剩餘的椰漿一並倒入。放涼後放置冰箱冷藏一個小時擺布，味道更佳;

6、將芒果切粒備用，將冰箱中的西米露取出，倒入容器中，放入芒果粒就可。

貼士：煮西米的過程中要用木勺攪拌，住手粘鍋。糖量按自己的興趣合適添加。可以將芒果打成漿，插手西米露中同化後，再撒上芒果粒，口味更佳。

Ⅱ 春睏乏力應對的妙招 春睏乏力怎麼解決

1、首先，當困意襲來時，辦公族不妨暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體。因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時的活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。

2、辦公族可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草。良好的視覺刺激，有利於消除春困。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。

3、適當的運動鍛煉也是必須的。到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，做做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，都是有效緩解春困的好方法。雙休日，不妨到郊外、湖畔、山巔活動活動，舉目眺望。

4、要盡量多開窗，及時釋放空氣中的有害氣體。平時宜多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。辦公室白領犯困時，可適當做頭部按摩緩解症狀，也可聞聞風油精、清涼油、花露水等，可以驅除困意，振作精神。

5、一些觸覺上的刺激在一定程度上也是可以緩解春困的。比如說用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉等。或者瞌睡時吃點苦酸麻辣的食品，泡杯濃茶或咖啡，都可以消除困意。

6、按摩頭部四個穴位，太陽穴、印堂穴、百會穴、風池穴。頭昏、頭痛也是「春困」最顯著的症狀。督脈主一身之陽，刺激督脈的頭部穴位，可以緩解頭痛症狀。印堂穴、百會穴、風池穴、太陽穴這四個穴位都是督脈，用手指揉捏按摩這四個頭部穴位，可以有效地緩解春困的頭昏、頭痛症狀。

Ⅲ 有什麼辦法可以解除春困你知道嗎

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春節過後很多人都還沒有緩過神來上班，許多人或許還沉靜在放假的情節中，上班沒力氣，犯困等都很印象工作效率。緊張的工作和疲憊的生活讓我們緩不過氣來，尤其一天下來的長時間工作，更加疲憊不堪，這樣對身體是極為不利的。常言道，身體是革命的本錢，如果我們僅為了工作，而不愛惜自己身體，最終將會嚴重影響到工作。下面就讓小編來給大家支招，幫助在繁忙的工作中快速解除疲勞。

坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後，再反復做10～12次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治頸椎病、肩周炎的作用。

4.放鬆手指

雙手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然後按拇指、食指、中指、無名指、小指的順序依次伸開手指。反復做同樣的動作，左、右手指各做12次。可緩解手部肌肉疲勞，促進血液循環。

5.放鬆腿部

坐在椅子上，抬起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然後用力抬起腳跟，小腿及大腿肌肉保持收縮15秒，然後放鬆。如此反復做5分鍾，可以改善腿及腳部的血液循環狀況。

上班的時候沒精神，乏力，大瞌睡。有了這些小竅門，領導再也不用擔心我上班打瞌睡啦。

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Ⅳ 如何解春困，春天消除疲勞的方法有哪些

俗話說：春困秋乏，春季人最容易感覺因頓，特別是春天陽光明媚，春風送暖，更容易使人感到昏昏欲睡，軟弱無力。那麼有哪些可以解除疲勞的方法呢，以下幾種方法照著去做可以收到立桿見影的效果哦。

人的雙腳分布著豐富的血管，神經，而腳上的神經末梢與大腦是相連的，足部如果受涼的話，上呼吸道粘膜會立即收縮。所以泡腳是養生的重要手段。民間有說法「春季洗腳，升陽固脫」，晚上睡覺前用熱水洗腳，不但能消除疲勞，還能改進睡眠，增強食慾，幫助消化。

4、多做踝部運動

踝部周圍有許多穴位和肌腱，走路時間長，很容易使踝部酸痛，導致全身疲勞。踝部運動的方法是，取站或坐姿，轉動踝關節，由慢到快，左右各轉動30次。只要踝部關節得到放鬆，全身就會感到舒適。

Ⅳ 如何解決春困

春天，大地一派生機勃勃的景象，但人們卻常常感到睏乏、提不起精神，這就是我們常說的「春困」。這並不是一種病，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而產生的一種反應，但卻會嚴重地影響學生、白領、司機等的正常工作與生活。克服「春困」，最好的辦法就是順從人體的自然變化規律，遵守春季養生的原則——「早卧早起，廣步於庭」，即堅持早睡早起，多做輕松舒緩的運動，多攝入辛甘溫補之食。

Ⅵ 春困要怎麼辦

春困怎麼辦?
1、早睡早起
春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一點值得注意的是，春日裡盡量不要熬夜，以免誘發和加重春困。
2、做頭皮操
春季堅持做頭皮操，能消除大腦睏倦。其方法是：先用雙手十指自然屈指並攏，用指端自前向後、自中繞兩側，對整個發際較有力地劃摩10次;再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下;最後用十指依前順序輕緩按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思維敏捷，是消除腦疲勞睏倦的簡單有效的方法。
3、視覺刺激
春季走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助於消除春困。
4、飲食調攝
科學的飲食對解決春困也有積極的效果。春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，青菜、胡羅卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇。盡可能少吃油膩的肉類食品，以便於腸道的消化吸收;適量多吃一些蔥、姜、蒜等辛味食物，它們具有祛濕、避穢濁、促進血液循環、興奮大腦中樞的作用。同時，還可用生薏米30克、扁豆20克、淮山葯10克煮粥吃，或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝。採取上述方法，對消除春困能起到較好的效果。
5、科學用腦
科學用腦，就是讓左腦半球得到適當的休息。大腦的功能，有不同的左右兩個半球。在春季日常工作中，左腦半球主要負責語言、數學、抽象思維等，腦力勞動者的右腦半球較少應用，相對輕松一些。因此，當頭腦不清醒和脹痛時，應放下手頭的工作，聽聽音樂、賞賞花草、做做體操，讓右腦半球得到活動和使用，左腦半球適當休息。更重要的是，運動能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給，這樣有利於去勞解困。
6、勤刷牙洗臉
刷牙洗臉是一種消除春困的較為簡便有效的方法。當睏倦之意襲來時，可採用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，這樣可以提神醒腦。

Ⅶ 春困怎麼辦只需三招快速解決

最近的天氣特別的好，

可是總感覺想睡覺，這是為什麼呢？

問了度娘，原來這叫 春 困 。

春困是季節交替形成的正常症狀，但是就春困的原因，可以分為以下三點：

一、一切源於濕

春天濕氣重，而人陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦，所以春困也稱為「濕困」。

二、吃出來的春困

除了濕氣會引起春困外，春天的生活習慣也會導致春困，如缺少運動、飲食不均衡都會造成脾胃功能失調，出現春困症狀。

三、春困嚴重可能是病態

春困是季節轉換所出現的調節反應，一般來說是正常的。但是如果春困太嚴重，則可能反應了身體的某些疾病。

那針對春困，

我們有什麼比較好的解決方法呢？

那就是 「吃、動、睡」

- 吃：飲食均衡 -

油膩食物會讓身體變「酸」，就會使人發困，所以平時要多吃一些鹼性的蔬果，如馬鈴薯、香菇、洋蔥、茄子、蘿卜、花菜、柿子椒、藕、百合、南瓜、香 蕉、蘋果、梨，可以中和體內的酸性物質，有效緩解「春困」。另外，像蔥、姜、蒜等辛散之物可以適當吃，它可以振奮人的陽氣，緩解「春困」。

- 動：適當運動 -

所以要 適當地動起來 才能有效解決春困。當有困意時，不要任由自己打瞌睡，起身活動身體關節，使大腦興奮，人在活動時，身體的循環加快，就有更多的血液運輸到大腦，大腦也會更清醒。平時 抽空進行一些有氧運動 ，如慢跑、游泳、瑜伽等。

- 睡：保持規律的入睡習慣 -

我們要保持規律的入睡習慣，在每天11點前入睡，早上7點起床，就算是周末也不能賴床。在溫暖的中午，還可以來30分鍾的午睡，補充睡眠，讓下午的身體活力百倍。

也可以在【好眠】內找到「睡前引導」，幫助你保持規律的入睡習慣。

春困並不是難以越過的鴻溝，重點看你有沒有決心。精神抖擻不僅能讓你看起來更自信從容，還會提升你的工作效率，趕緊跟「春困」分手吧！

·最後，好眠願你每晚都有好睡眠

*部分內容，圖片源於網路，侵刪*

Ⅷ 春困可以試試這4招解困的方法

隨著春季的到來，我們在暖洋洋的陽光照射下，我們也是容易產生春困，越睡越困成為了很多的人的煩惱，還影響我們的工作個學習，一困就睡覺也是不靠譜的，下面就是為大家介紹4招能夠幫助我們解決春困的方法。

4招輕松趕走「春困」

人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為「春困」。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易睏倦無神。那麼，如何消除春困呢?下面來看看吧。

1.有氧運動

隨著季節的變化，我們的生活習慣也是要進行及時的調整，多走出戶外，進行一些有氧活動，進行適量的運動鍛煉，能夠很好的幫助我們有效的改善我們的身體狀況，加快我們的身體的內循環，提高我們的大腦的供氧，使我們的大腦更加的清醒。

2.蒸氣浴

每周一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的「廢料」，從而使血管得以凈化，血液循環重新振作起來的，有效防止春困發生。

3.不「開夜車」

要按時睡覺，保證睡眠。早起可用冷水洗臉，刺激皮膚和大腦。中午安排午睡，養氣除疲。春天不宜「開夜車」，以免誘發或加重「春困」。

4.調節飲食

春季飲食宜清淡，黃綠色蔬菜及水果宜常食。春陽主發，姜、蔥、韭菜等辛甘助陽食物可以適當吃些。脾胃不和也會影響睡眠和精神，因此不可過多飲酒，不宜吃油膩生冷難以消化的食物。

通過上面的介紹相信大家對我們春季發困怎麼進行調整的方法，我們在春困的時候也是可以很好的嘗試這些方法，對我們的身體健康和安全都是非常的有幫助的，我們同時也是要注意飲食，多吃一些水果，少吃些油膩的食物，也是能夠緩解的。

Ⅸ 為大家介紹解決春困的一些方法

我們都知道一年之計在於春，春季我們是需要一個很清醒的頭腦，但是我們很多的人在春季是會容易乏力犯困的，這是由於氣溫的身高使我們的人體產生的正常的反應，但是我們為了防止春困影響到工作和學習，我們也是要想一些辦法的。

妙法解春困

如果在生活中採取相應措施，進行必要的生理調節或刺激，春困還是能夠預防或減輕的。

聞自製中葯香袋

可自製香袋裝入帽子或衣服內，解除春困。一是冰片、樟腦。

各3克，良姜15克，桂皮30克;二是川芎、白芷各10克，蒼術20克，冰片3克。任選一種，將處方的葯物粉碎成細面，然後每取葯面3-5克，用布縫製成小袋，佩掛在頸上或縫於所穿的衣服上，15天換一次即可。

另外，使用風油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質，通過聞其氣味來刺激神經，也可減輕睏倦之意。

觸用冷水洗臉

經常用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。

吃多吃蔥姜蒜

我們要保持飲食的清淡，少吃或者是不吃一些油膩的食物，多吃一些富含鉀的食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、瓜子等，能夠很好的幫助我們維持細胞的水分，使我們更加的有活力，而蔥姜蒜等食物有升陽的作用，能夠有效的解除春困。

喝午餐來杯酸梅湯

酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。午餐時來一杯，解春困、促消化、驅疲勞。

按經常用手乾洗臉

春困時，也可以採用簡單的按摩方式來解決閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上。如此為一周，每次做10~20周。或者按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鍾，出現酸麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。

通過上面的介紹相信大家對我們這些春季解困的方法也是有了很好的了解和認識，我們在平時的日常生活中可以很好的嘗試這些方法，對我們的效果也是不錯的，我們可以不用為影響工作和學習而麻煩了，使我們能夠更好的工作和學習。

Ⅹ 春困的調理方法

春天讓整個人都變得懶洋洋了，總是會犯困，是不是所有的人都是這樣的呢?為什麼人會春困呢?哪些人容易春困呢?對付春困中醫有什麼妙招呢?帶著這些問題和我一起來看本文吧，相信看完本文你都會知道了。

有句話是這樣說的，「春困秋乏冬打盹。每到季節轉換的時候，人體從藏轉為發，血氣增長，如果是氣血兩旺的人的話，會很快的適應這個變化，不會有什麼感覺。

有兩類人血氣不足，就容易出現春困的症狀，這主要源於體內陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐。春困原本也只是身體的生理反應，如果情況不算太糟糕的話，可以先用飲食調理，兩類人各有偏重。

第一種：脾虛弱

這一類人就相對比較麻煩，主要表現為乏力、睏倦、頭重、頭暈，有的甚至會有惡心、食慾減退等。一般舌苔較厚膩、舌質淡，可以看到齒印。

脾虛不能運化水濕，而水濕反過來又加重脾虛的症狀，外濕加內濕，內外相和，就加重了春困的症狀。在廣東，脾虛、痰濕體質的人很多。

對策：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等葯材煲湯飲用，此葯膳以健脾為主。

第二種：肝火旺

在春季宜疏肝，而如果平時肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等，在這個時候也容易出現因為體虛引起的睏乏。

值得注意的是，肝膽濕熱、肝火亢盛的高血壓患者特別容易引發心腦血管疾病。有高血壓的患者，出現精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等症狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風。

對策：清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。

除了脾虛弱和肝火旺的這兩類人，我們大家都應該在春天順應自然規律，找回精氣神好好度過暖洋洋的春天。

解春困的一般方法

起居：早卧早起

中醫專家說，克服「春困最好的辦法就是順從人體的自然變化規律，遵守春季養生原則，應早卧早起，保證一定的睡眠時間。但不要睡懶覺，否則會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。尤其不應熬夜，熬夜只會加重春困。

運動：適當運動

春季學會科學用腦，有利於消除「春困。當頭腦不清醒和脹痛時，應放下手頭的工作，聽聽音樂，賞賞花草，做做體操，讓左腦半球得到適當休息。更重要的是，運動能使人體耗氧量最大的大腦及時補充養分，利於去勞解困。鍛煉時要清晨。

春困是生理現象

春困不是病，是由於自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的'血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，因此容易產生睏乏。

還有冬季里，因紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。

一般情況下，成年人每天睡眠八小時左右就足夠了，過長的睡眠時間改變了睡眠和覺醒的正常周期，使人體生物鍾的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。同時，下半夜的睡眠屬於淺睡眠狀態，即便是睡懶覺也照樣解決不了睏乏的問題，大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後照樣會感覺頭昏、不適。這就是為什麼有人感覺越睡越困的原因。

古人解困有妙招

古時候，人們對解春困就有獨到之法。葯王孫思邈在中醫典籍《養生銘》中有這樣一段話：「亥寢鳴雲鼓，寅興漱玉津。妖邪難犯己，精氣自全身。其中就包括解春困兩種方法。

其一為「鳴雲鼓，就是震動耳朵

其原理為腎開竅於耳，腎的功能出了問題，首先會反映於耳，通過護耳、增強耳的強壯功能，可以達到護腎、強腎的作用，有效收斂神氣、補益腎氣、安神促眠。並且對保護聽力有直接作用，避免人過早出現耳鳴、耳聾的情況，預防人聽覺系統的早衰。方法為以雙手之手掌遮蓋雙耳，用雙手的中指和食指交替敲打後腦勺。時間亥時為宜，即夜晚的9-11時。每晚一次，每次15-20分鍾。

還有一種為「漱玉津，就是咕嘟唾液

「玉津是對唾液的別稱。孫思邈認為，唾液為養人之物，與人的壽命有關。它的分泌主要是在清醒狀態下進行的，中午和進食時是分泌的高峰期，夜晚入睡時幾乎不分泌。晨漱玉津，更有提升中氣、養精蓄神、保護牙齒、防止蛀齒、殺滅細菌。因此，早晨起床後人們往往有口咽乾燥之感。有人把早晨一杯涼白開水作為養生的一種方法，這也不無道理，與孫氏提出的起床前「漱玉津的方法具有淵源關系。方法為緊閉口唇，反復用舌在口腔內吐漱，然後慢慢咽下。時間寅時為宜，即凌晨3-5時。每日一次，每次5-7口。

早起，松解衣扣，散披頭發，放鬆形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目，以活動關節，舒展肢體。

結語： 春困是一種自然現象，不是什麼病，但是對於總是犯困，肯定也不好受，而春困又偏愛脾虛弱和肝火旺的這兩類人，因此如果你是這種體質的話，就一定要當心了。其實，對付春困的方法有很多，中醫就有不少的妙招。