① 男生秋冬天手腳冰涼要怎麼辦
男人如果天冷了，遇到手腳冰涼的問題，一定要找方法解決，才能改善自己身體的這種狀況。平時適當進行運動，還有按時吃飯，在飲食上也要注意。平時還要注意服用中葯，還有選擇用精油添加來洗澡。下面讓我們具體來看一下天冷了手腳冰涼怎麼辦？
第一，運動。平時要適當的進行一些運動，最好是早晨起來進行運動，讓血液循環和新陳代謝加速。然後白天就會特別的有精神和活力，就不會再手腳冰涼了。然後上下班的時候最好是步行，這些辦法都可以強化自己身體的體溫調節能力。
第二，按時吃飯。平時一定要養成按時吃飯的習慣，不要挑食，偏食，就是讓身體儲存適量的脂肪。然後就可以儲存一下自己的體溫，最好不要吃一些快餐，外賣等一些垃圾時食品。平時最好在辦公室里適當准備一些零食或者食物來補充能量。
第三，飲食。平時一定要注意自己的飲食，多補充維生素e，多吃含葉酸的食物和b族維生素，因為這些都能擴張你的血管。平時最好多吃一些堅果，胡蘿卜等性溫熱的食物，避免吃一些生冷的食物或者冷飲。還要注意不要吃一些油膩和辛辣等刺激性食物。
第四，服用中葯，我自己手腳冰涼，還可以用中葯來調理或者是按照固定的處方來治療，自己的手腳冰涼比如醫生推薦的十全大補湯，八珍湯，四物湯，理中湯。但是一定要注意不要使用一些偏方，要到正規的中葯店去選擇一些中葯來調理。
第五，精油泡澡。平時在泡熱水澡的時候可以，加一些精油，加入生薑，柑橘，肉桂，迷迭香等精油放入浴缸中。因為這些葯物可以促進自己的血液循環，然後就可以讓身體暖和起來。如果長時間堅持泡澡，時間長了就會去除身體里的寒氣和濕氣。
平時如果男性體內的寒氣或者濕氣過多。會對身體產生的很多影響，嚴重的還會出現很多疾病。早晨起來一定要早起，最好是鍛煉一下自己的身體。還要注意講究吃早餐，因為早餐對一天你們要是非常重要的。最後還要注意自己的飲食，平時還可以用中葯調理下。
② 男人的體內濕氣寒氣重怎麼辦
1.寒氣重也就是臨床所說的內寒症、里寒症。根據寒邪所犯臟器部位不同，常見的有寒邪克肺證、寒滯胃腸證、寒滯肝脈證、寒滯心脈證、寒滯胞宮證。其癥候有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰背寒涼冷痛、容易感冒、咳嗽聲重。咳吐白痰或清稀液體、喜溫和喜熱飲、胃脘喜溫喜按或胃脘冷痛，嘔吐腹瀉。大便溏泄、小便清長或夜尿頻。女性可見月經不調、經期腹痛、經質紫暗夾有血塊。 2.濕氣重可見身體困重、頭重如裹、胸悶脘痞、口膩不渴或口中粘膩、飲食不香、甚至惡心欲嘔，大便稀薄、小便渾濁。女性可見帶下量多，清稀如涕。 3.治療方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清長、肢體沉重等寒濕夾雜的病症可用金貴腎氣丸或濟生腎氣丸等溫陽利水。女性可用艾附暖宮丸。 4.飲食上可多吃些羊肉（當歸15g、生薑5片，和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量，1天吃3或4個）大棗、或是生薑大棗紅糖水。嚴格禁吃寒涼食物，如冷麵、冷飲、冰鎮水或啤酒。 5.生活習慣上建議每天晚上用熱水燙腳，女性在月經期間忌用冷水。增加體育鍛煉，如晨起做些體操或是有氧健身操。 祝你有個健康美麗的人生！
③ 男生手腳冰冷怎麼辦
多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B 1、B 2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常曬被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液循環。 這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 改善方法: 1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。 其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
④ 男生手腳冰涼是什麼原因
男生手腳冰涼是什麼原因
男生手腳冰涼的原因就是，一個是腎的陽氣不足，導致脾陽不足，人體陽氣不足的時候容易手腳冰涼，認為是四逆證，常用四逆湯，附子理中湯，溫補腎陽，來提高人體的陽氣，溫暖四肢。另一個原因就是由於肝氣郁滯陽氣，人長期情緒低落，導致氣血流通度不夠，這時候運用疏肝的葯物，常用四逆散，逍遙丸來解決。
男生手腳冰涼的原因就是，
一、由於肝氣淤結，由於氣血運行不暢，肝氣淤結，導致氣血不夠順暢而出現肝瘀氣滯，使陽氣不能外達道機婊出現機體冰冷，怕冷的感覺，這是由於情致因素導致氣血運行不和手腳冰涼。二、由於本身陽氣不足，如果是中焦陽虛的話，以腹部冷痛明顯，如果是腎陽不足，會出現雙下肢冷明顯，手腳冰涼。三、由於外邪，由於寒邪導致體內導致機體出現怕冷，比如穿的衣服太少，又感受了風寒等，這種情況下就會出現手腳冰涼，由於外在的環境變化引起機體的怕涼怕冷。四、由於天氣的變化，機體的耐受能力差，從而出現手腳冰涼，同時伴有氣血虧虛，氣血不能達到四肢末端，導致血液循環受阻，從而出現手腳冰涼。
男生手腳冰涼的原因就是，因為心血管系統出現障礙和體寒造成的。當心血管系統出現障礙以後，尤其是一些心臟疾病，比如：心肌梗塞、心肌缺血、心力衰竭的時候就會影響血液向全身運輸，另外如果發燒、感冒的時候，也會引起手腳冰涼的情況出現。
男生手腳冰涼的原因就是：一、例如環境因素、天氣寒冷，使人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳發涼；二、還見於心血管系統疾病、心臟病可以使血液循環不暢，從而導致手腳發涼；三、腎功能受損以及胸腺機能減弱。由於胸腺是人體體溫調節的重要器官，當胸腺機能減弱時，也可以出現手腳冰涼；四、還見一些其他的原因，例如凍傷、身心的壓力或葯物副作用等等。