氣滯治療方法

Ⅰ 怎麼才能緩解氣滯血瘀呢

可以幫助活血化瘀的食物：

1.葡萄酒葡萄酒含有大量抗氧化的物質，可以活血，法國人最愛喝葡萄酒，所以法國人患心腦血管病的幾率非常低。每天晚上睡前喝上一小杯紅葡萄酒，即可以活血化瘀，還有助於睡眠。也可以多吃一點葡萄乾，效果差別不大，長壽之鄉吐魯番的壽星們每天都離不開葡萄和葡萄乾。

2.山楂片山楂片具有活血化瘀、改善血液循環的功效。可以每天用山楂片泡水喝。但是一定要注意：不要空腹喝；胃酸多的人不要喝。

宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉類煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

3、運動鍛煉：多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血運行為原則。

4、葯物養生：可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。

5、精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。

血瘀體質可以通過刮痧得到有效的改善。在我們的後背脊椎骨兩側對稱排列著兩條「膀胱經」。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環的質量。

Ⅱ 氣滯血瘀怎麼治療最好

「氣滯血瘀大多是因患者憂思過度，或者久坐少動，致肝脾失調，氣機淤滯，不能暢達，氣滯而血瘀，通降失常，氣血瘀滯，氣滯日久，血行不暢，瘀血內生，或因飲食不節，暴飲暴食，傷及脾胃，濕熱阻滯脾胃氣機，氣滯而血瘀，或因外感風寒，暑熱濕邪，寒凝氣滯，經絡受阻，不通則痛，寒邪不解氣滯血瘀指氣機郁滯日久而致血行瘀阻的病機。血液的正常運行，有賴於氣的推動，若氣行不暢，無法行血，則血停而瘀生矣。 「……蓋氣者，血之帥也，氣行則血行，氣止則血止，氣溫則血滑，氣寒則血凝，氣有一息之不運，則血有一息之不行。」 「氣結則血凝。」氣滯、血瘀互為因果，氣滯導致血瘀，血瘀又加重氣滯。多由情志郁結或跌仆閃挫而致。治宜行氣活血化瘀，可用血府逐瘀湯類。病機，因氣機郁滯日久而致血行瘀阻的病機。
氣滯血瘀，是指因氣的運行郁滯不暢，導致血液運行障礙，出現血瘀的病理狀態。
氣滯血瘀多因情志內傷，抑鬱不遂，氣機阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機調暢中起著關鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄密切相關。臨床上多見胸脅脹滿疼痛，瘕聚、症積等病證。肺主氣，調節全身氣機，輔心運血，若邪阻肺氣，宣降失司，日久可致心、肺氣滯血瘀，而見咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現。
氣滯可導致血瘀，血瘀必兼氣滯。由於氣滯和血瘀互為因果，多同時並存，常難以明確區分孰先孰後。如閃挫外傷等因素，就是氣滯和血瘀同時形成。但無論何種原因所致的氣滯血瘀，辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。
中醫 刺痛拒按，痛處不移，面色晦暗或黧黑。
胸脅脹悶，走竄疼痛，性情急躁或抑鬱；或譫語，或發狂；或脅下痞塊，堅硬不移；或口唇爪甲青紫，肌膚甲錯；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮膚紫斑，或肌表有絲狀血縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛；或大便色黑如柏油；或痛經，閉經、惡露不盡，血色紫暗夾有血塊。
舌脈：舌紫暗或有瘀斑，脈細澀或沉澀，或結代。
治療法則：活血化瘀，行氣止痛。 血府逐瘀湯、身痛逐瘀湯、復元活血湯、少腹逐瘀湯、通竅活血湯、膈下逐瘀湯等。

Ⅲ 氣血不足 氣滯血瘀應該怎樣調理

1，飲食方面的調理
氣血不足型的氣滯血瘀首先要在飲食方面進行調理，並且患者應該多吃一些活血化瘀，行氣解郁的食物，比方說玉米、小麥、糯米、桃子、李子、黑木耳、胡蘿卜等等，這些食物中所含有的物質，都能夠起到活血化瘀的功效，經常食用的話對女性的身體有調理的功效，當然，患者也應該避免食用一些寒涼的物質，因為這些物質會給身體帶來強大的刺激，讓血瘀的情況更加嚴重。同時一些澀血作用的食物也應該禁食，比方說柿子、李子、石榴、花生米等等，當然一些高脂肪高膽固醇的食物也要盡量少吃，比方說豬頭肉、乳酪、花生粥等等。
2，運動方面的調理
氣血不足型的氣滯血瘀患者除了在飲食方面要很好的調理以外，在運動方面也要很好的調理，因為適當的運動能夠增加氣血流通，使各個器官氣血調和，還能加速血液循環，因而也就改善了血瘀的現象。比方說多做一些有氧的運動，像太極拳，瑜伽，舞蹈等等，當然那些工作比較繁忙的上班族，想要在運動方面進行調理，可以在上班和下班的途中做一些快步走的運動，因為快步走能夠吸入平時氧氣的8倍，而且吸入的氧氣還能有利於血液中血紅蛋白和氧的結合，因此也能增加血液循環起到調理血瘀的功效。
氣血不足型的氣滯血瘀其實在女性生活中是比較常見的一種疾病，疾病症狀比較輕微的時候，或許只會讓患者的面部出現一些色斑，黃褐斑，色素沉著等一系列的現象，可是嚴重的氣滯血瘀有可能給女性帶來不孕現象的發生。所以女性必須引起重視，想要改善氣滯血瘀的現象，那麼可以通過以上兩個方面進行調理，這樣就能讓身體更健康，讓疾病盡快消除。

Ⅳ 肝鬱脾虛，氣滯血瘀，怎麼調理

肝鬱脾虛是中醫方面的一個名詞術語，出現這種情況可以採取以下這幾種方式治療:第一種，在葯物方面可以服用四君子湯治療；第二種，日常生活方面要保持心情愉快；第三種，可以採取食補的方式治療，多吃一些山葯薏米芡實粥，以山葯、薏米和芡實為主要原料製成，具有養肝健脾的功效；第四種，也可以採取中醫針灸或者是按摩的方式治療，敲打大腿上的贅肉可以有效的疏通膽經，起到健脾養胃的功效。對於肝火旺脾虛的治療上可以口服中葯丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸，有疏肝養血，健脾益氣的作用，治療效果比較好。肝火旺脾虛的患者臨床會有情緒不穩定、愛發脾氣、遇事大喜大悲的表現，同時會伴有咽干口苦、消化不良、大便稀薄等一些表現症狀。在口服葯物期間，可以每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，使食物及時消化，不吃辛辣刺激性的食物，避免飲酒抽煙，還要保持心情舒暢。

Ⅳ 如何調理氣滯血瘀型體質

1、當身體出現氣滯血瘀的表現情況，可到中醫科，通過辨證以後，採取疏肝解郁散結的葯物進行治療，比如柴胡疏肝散加味逍遙丸，配合，紅花逍遙片。具體可針對病因進行，疏肝解郁。理氣活血，調理治療。

2、多喝水。體內的水分通過呼吸、皮膚蒸發和大小便排出。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。

3、注意保暖。除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。

4、多泡腳。每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行葯浴、按摩，則效果更好。

(5)氣滯治療方法擴展閱讀：

飲食調養：

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：

白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

氣滯血瘀體質的葯物調理

氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。

如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。

血瘀體質的食療養生。飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。

Ⅵ 氣滯怎麼調理

引導語：氣滯怎麼調理？下面由我告訴你們吧，歡迎閱讀！

氣滯怎麼調理

1、精神調養

血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流

通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。

2、飲食調理

要多吃一些既能活血祛瘀,又能養顏潤膚的食物.

桃仁：核桃仁自古認為是美容佳品,「食之令人肥健,潤肌,黑須發,血脈通潤」,常食核桃仁能大大改善血瘀體質.服用方法：每日清晨慢嚼食三個核桃仁,2－3個月即可見效.著名京劇表演藝術家梅蘭芳先生生前就常吃「核桃粥」,因而面色紅潤,肌膚光澤.

蘋果：有補心益氣,潤肺健脾的功效,尤其適合心氣不足,口唇色淡,面色晦暗者使用.用法：鮮蘋果適量,切碎搗為泥狀,敷於面部,卧床休息10－15分鍾,用溫水洗凈,再用冷水洗一次.每日一次.

3、葯物治療

可常服一些活血祛瘀的中葯或中成葯,最好選擇兼有美容作用的.中葯.

4、刮痧調理

中醫指出，血瘀體質還可以通過刮痧進行調理：

在後背脊椎骨兩側對稱排列著兩條【膀胱經】，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環的質量。

5、葯物養生

可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。

6、鍛煉法

加強體育鍛煉,尤其要加強心血管系統的運動.血瘀常常是氣滯,氣虛所致,經常運動才能使氣血運行暢通無阻.對一般人來說,太極拳,氣功,散步,中慢速跑步,體操,騎自行車,爬山,游泳等都是適宜的運動項目.

Ⅶ 治療肝鬱氣滯的最好、最有效的辦法是什麼謝謝啦！

治療肝氣郁結宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
祝你身體健康