月經延後的治療方法

⑴ 例假推遲怎麼辦

例假推遲可以通過以下方法進行調理：
1、多吃黃豆和紅棗
黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3~4個紅棗，能快速補氣血。
2、多休息
不規律作息和長時間熬夜會加快衰老速度，對身體健康帶來影響。每天睡覺時間少於4個小時的女性，新陳代謝在碳水化合物中易出現異常。
所以要保證有規律作息，按時入睡和起床。睡覺前一個小時可以在室內散步或泡泡熱水澡來減輕一整天的疲勞感，可提高睡眠質量。
3、泡泡澡
泡澡能維持身心平衡，尤其是利用高溫反復洗澡的方法，能促進血管收縮和擴張。泡澡三分鍾，然後休息5分鍾後再泡澡，重復三次左右，能消耗體內多餘能量。
4、適當按摩
只要血液和淋巴液循環暢通，就能快速排出體內毒素和廢物。從四肢末梢向心臟方向按摩，能推動血液和淋巴流動，讓肌肉代謝旺盛，維持血液循環暢通，加快新陳代謝速度。另外按摩也能幫助脂肪燃燒。
5、多運動
每天保證有30分鍾以上的有氧運動，每周達到三次，保證運動後每分鍾心跳在130下左右。能消耗體內多餘熱量，減輕體重，讓身體各個系統和部位充足氧氣供應，提高基礎代謝率，幫助燃燒脂肪，平衡內分泌。
6、根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡。

⑵ 「大姨媽」不來或遲到，哪些方法能改善

要想月經不推遲，首先應該注意飲食。許多女孩養成了不良的飲食習慣。為了滿足自己的胃口，不斷吃一些垃圾食品，這也是引起月經不調的一個重要因素。因此，有必要注意飲食，可以多吃韭菜、蔥蒜來補充陽氣。此外，紅棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、馬蹄、黃瓜、菊花菜、萵筍、蘑菇等，這些食物性涼味甘，能潤肝明目，對於月經不調非常有幫助。

經常喝薑茶。薑茶具有溫宮散寒、防治風寒感冒和痛經的功效。喝一杯添加蜂蜜的薑茶有助於活血化瘀，緩解不適。此外，將毛巾浸泡在熱薑茶中，然後熱敷小腹也可以放鬆肌肉，緩解痛經。生薑中含有豐富的抗氧化劑姜辣素，具有殺菌作用，人體吸收後，有助於增強人體免疫力，可以預防多種疾病。

⑶ 治療月經推遲的小偏方

網上有不少緩解月經推遲的偏方，同時還有其他如按摩療法等，這些治療方法並不是都有效，要視個人月經推遲的病因而定，如果是內分泌紊亂，那麼使用小偏方進行緩解能起到一定效果，本文也就針對治療月經推遲的小偏方等治療方法，為大家詳細介紹。

民間的智慧是很多的，我們知道在廣大的勞動人民的實踐之中，人們選取身邊的最普通的食材或者某些物質來達到治療的作用，這對於我們來說是非常便捷又實用的選擇，這也就是所謂的偏方了，那麼大家知道這些偏方都有哪些神奇的功效嗎?今天我們可以來針對一種大多數女性可以會遇到的異常狀況來進行分析，主要是希望可以通過這些民間的智慧來改變這個局面，促使身體盡快地恢復到比較正常的狀態下，這對於身體的基礎來說是非常重要的。

1、紅棗枸杞飲 ：其實這個主要是選擇紅棗和枸杞來每日泡水，紅棗可以有效地進行血液的補充、氣血的順暢，並且枸杞是非常著名的保健品，保健的功效是大家有目共睹的，這個需要女性堅持飲用，不僅可以調理月經推遲等月經不調的狀況，同時還可以滋潤皮膚，真的是非常好的選擇。

2、薑茶或者姜湯 ：我們知道生薑其實是天然的調味品，幾乎每一個菜餚都離不開生薑的調味，這對於我們來說是非常重要的一種祛除子宮之內的寒氣的物質，我們要進行好好的利用。

以上的偏方主要是飲品方面的，因為每一個人一天之內最無法脫離的就是水，而且水進入我們的身體之後可以快速地進行循環和代謝，不需要經過別的復雜的步驟，這對於我們來說是比較直接的改善的方法。

很多的時候當我們感到肌肉的狀態非常不佳的時候，我們會想要進行按摩，按摩是非常有效地舒緩疲勞的方式。而且按摩在漫長的發展歷史之中也出現了很多的變化，這對於我們來說是比較好的，因為按摩的針對性更強了，那麼我們遇到不適的情況的話，可以專門地進行系統的學習，那麼今天我們在這里主要想探討的是針對月經推遲的情況，我們可以通過按摩哪裡來進行情況的緩解呢?這篇文章主要是想要切實地幫助到大家。

1、根據取穴的原則來看的話，我們一般是可以在患處的周圍進行穴位的選擇，針對月經推遲的狀況，那麼表現在器官方面的話，主要就是針對子宮周圍的穴位，我們可以在肚臍的下方進行按壓，這里存在具有針對性作用的穴位，希望大家可以通過多次的訓練來准確的找到去位置。

2、我們可以找到腳底的對應的反射區，基本上主要的區域在腳底都會存在一個專門的反射區域，這個區域內部的穴位都是專門的具有針對性作用的穴位，大家可以專門的進行摸索，從實踐之中得出真知。

3、按摩的確是一種有效地緩解不適的方式，但是治療的效用的發揮是需要比較長的時間的，這個需要患者每日持續性的進行，否則根本達不到我們預期的那種效果，這樣子的態度也反射出女性是否對自己的身體倍加呵護。