乳癌術後上肢功能鍛煉的方法

A. 乳腺癌術後該怎麼鍛煉

1．術後1～5天內，患側上臂被胸帶固定著，這期間只活動手指、掌、腕關節和肘關節，作握拳、伸手、腕與肘伸曲和旋轉運動，以促進血液迴流暢通。
2．術後第6天，解開胸帶，將患側上臂放開後，胸帶繼續包紮好胸部。上臂置於胸前做內收內旋運動，避免外展。
3.術後7～10天後，患臂經常置於腹部，呈內收內旋狀。在醫護人員或自己健側手的幫助下，扶托患臂肘關節，使患側手置於對側肩部或觸摸對側耳朵。這時肩關節活動范圍約60～90度。
4．術後14天，患者可自己用健側手扶托患側肘部，將患側手置於頸後，慢慢向健側移動，直至摸到健側耳朵，並於適當時機抬頭挺胸，這時肩關節活動范圍約160度。
5．術後3～4周，開始增加肩關節活動范圍，做抬高患側上肢的運動。在牆上標示進展刻度，練習扶牆上移鍛煉。每次活動後做記錄，並與前一日對比。
6.以上鍛煉直至功能活動范圍與健側相近時，才能減少活動時間和次數。即使患側功能基本恢復以後，每天仍然要堅持適當的臂功能鍛煉。

鍛煉時應特別注意：

1．每次功能鍛煉前患者必須放鬆肌肉，避免精神緊張，以便活動自如。
2．首次鍛煉肩關節時，會有不同程度的疼痛與不適，隨著肌肉不斷活動，症狀即可緩解。
3．每日應至少堅持功能鍛煉2～3次。每次20～30分鍾。
4．如發現腋下有積液，手臂紅、脹、硬或水腫嚴重，或傷口有分泌物流出等異常情況時，要盡快到醫院請大夫及時檢查處置。此時，應避免患側臂大范圍活動，甚至可暫時停止肩關節鍛煉，待以上症狀消除後再恢復鍛煉。
5．患臂功能鍛煉時間一般需半年左右，以後患者可根據患臂活動情況自行掌握。
6．平時不要讓患側手和臂過於勞累和負重。
7．乳腺癌有向對側轉移的可能性，乳腺癌治療後也存在復發的可能性，因此術後患者每個月要自查患側傷口和健側乳腺。
8．30歲以上健康婦女也應每月自查雙側乳腺1～2次，以早期發現乳腺疾患，及時治療，提高治癒率。

B. 一天，護士來檢查一位乳腺癌根治術術後病人的上肢功能鍛煉情況。護士讓病人把患側的手扶在牆壁上，盡量往

你好。護士的錯誤是缺少鼓勵語言和人文關懷。
當護士看見病人頭上出汗，用期盼眼光看著護士問：我做的怎麼樣時，護士應該鼓勵病人，比如：你做的很好，如果你能堅持往上一點就更好了。或者遞上一條毛巾給病人擦汗，讓病人得到安慰。此時護士的話不僅可以鼓勵病人完成康復鍛煉，身體恢復得更好，也是護理人員人文關懷的一部分。

C. 乳腺癌手術後可以做哪些運動幫助康復

您好！乳腺癌手術後需要病人有計劃、有步驟地行肢體功能鍛煉，以促進肢體血液淋巴迴流，減少肢體腫脹。一般術後第一、二天即可開始做前臂、肘關節屈伸運動及掌握的動作，每次10遍，約5-6次。術後第三天可試用健康的一側上肢幫助手術的一側上肢做前面上舉動作，使患側肢體舉高到與頭部相平，每次3-4遍，約3-5次。術後第四天，可用健康側手握住患肢的大拇指、幫助患肢向上抬舉，直到超過頭部。

D. 乳腺癌術後五年鍛煉身體方法

乳腺癌患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。 乳腺癌術後復發的幾率較大，所以患者術後進行後續鞏固治療是非常必要的。具體採用何種治療方法，患者還應聽取主治醫生的意見，患者要保持良好的心態，積極配合治療。

E. 乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好

乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好？

在我們的日常生活中有很多的乳腺癌患者那麼乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好呢我們一起來聊聊看吧。

一般出現乳腺癌之後，需要通過合理的方式來控制局部癌變的發展，如果乳腺部位的癌變有擴散轉移的趨勢，可以通過手術的方式來治療。手術將乳腺部位癌變組織切除之後，可以控制乳腺癌的發展。腋網綜合征是乳腺癌病人行腋窩淋巴結清除術或前哨淋巴結組織檢查早期出現的一種臨床綜合征，表現為突發性上肢疼痛，肩關節外展時加重，同時出現起自腋窩並向上臂內側、肘窩、手部放射的皮下條索狀結構，伴有緊綳感或牽拉感，嚴重時可累及乳腺、胸腹壁皮下。乳腺癌腋窩淋巴結清掃術後上肢淋巴水腫是目前乳腺癌最主要的治療相關並發症，也是影響乳腺癌患者生活質量的主要原因之一。

讓肘關節處於伸直狀態，肩膀關節外展後身以及旋轉等，每個動作需要做三組，每組做20個左右。每次爬到目標活動後，保持20秒鍾左右，一定要緩慢的適應，不能操之過急，不然會引起肩關節以及傷口明顯的疼痛感和不適感。手術後兩周到三周，使用患側肢體經過頸後面和頭頂摸對側的耳廓。能促進手局部的血液循環和靜脈迴流，從而有助於改善淋巴循環，降低淋巴水腫的發生。進行康復運動時，康復運動的病人手掌用力握拳，持續5-10s的時間後再松開，如此重復做25-30次為一組，每天進行做4組，每兩組之間隔間一段時間；但由於醫護人員工作繁忙，不能時刻盯著病人做康復運動，加之很多病人依從性差，動作隨意，沒有自覺按要求完成。

通過以上大概的了解你明白了嗎。

F. 乳腺癌手術後可以做哪些康復運動呢

下面我們就來詳細的看看 乳腺癌手術後的康復運動 乳腺癌患者術後應活動手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等動作。可做前臂、肘關節屈伸運動及握拳的動作，每次10遍，每天約3-4次。用健側上肢幫助患側上肢做上舉動作，患者可使患側肢體舉高到與頭部相平，每次3-4遍，每天約3-5次。 乳腺癌患者用健側手握住患肢的大拇指，幫助患肢向上抬舉，直到超過頭部，每天3-4次。可用健側手托起患側肘部慢慢向前上方抬舉，使之超過頭部，盡可能伸直，每次2-3遍，每天3-4次。可梳理頭發、洗臉、用患側手掌捂同側耳部，觸碰對側肩部。可觸摸對側耳朵，每次2-3遍，每天3-4次。可以肩關節為軸心用患肢做旋轉活動。每次2-3遍，每天3-4次 推薦閱讀》》》》》乳腺癌手術治療後的功能鍛煉是怎麼樣的呢 以上就是關於乳腺癌手術後可以做哪些康復運動的內容介紹了，希望上述的內容介紹能夠幫助到您！同時也希望您能在乳腺癌手術後積極的做好術後護理工作，以便於及時康復！

G. 乳腺癌術後功能鍛煉有哪些，乳腺癌術後如何進行功能

長期臨床實踐證明，適當的運動能優化乳腺癌患者的生活質量，使乳腺癌患者在困難時期保持充實、自信，其血含氧量亦高於不運動的非癌症人群的十倍。主任表示，乳腺癌患者術後鍛煉時會出現不同程度的疼痛，這點患者可以自行把握，不可過度增加鍛煉的強度，以免造成患肢損傷。
鍛煉常用的方式是「爬牆」。主要以患肢外展、前伸和後伸功能為主。
鍛煉外展功能時，身體側對牆，將患肢向上外展，記錄到達的高度。之後，每天堅持同樣的鍛煉，強度以不引起上肢明顯疼痛為宜，每天爬牆的高度只要不低於前一天即可。每天可以在牆上做下標記，鼓勵自己。外展鍛煉的目的，是可以讓患者達到恢復梳頭、穿戴內衣及戴首飾等日常動作。
鍛煉前伸功能時，身體面對牆，將患肢向上前伸。記錄到達的高度。鍛煉的程度和方法同外展功能一樣，每天在牆上記下標記，最終可以達到平舉患肢。
鍛煉後伸功能時，身體背對牆，將患側上臂後伸。記錄到達的高度。後伸鍛煉不要求患肢後伸平舉，只要達到可以自行穿內衣即可。
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，對於早期患者，可以通過手術綜合治療達到徹底治癒的目的，但是對於一查出即為晚期的乳腺癌患者，也並不就是意味著失去治療的機會了。
專家建議晚期一定要積極接受治療，不要著急，畢竟患癌不是一天形成的，治療上也不能一蹶而就，而要持之以恆，保持好心情。中晚期患者一般以放、化療為主，但是放、化療對正常細胞也會造成傷害，從而引發一系列的副作用，如惡心、嘔吐、脫發、腹瀉、白細胞指數下降、肝腎功能受損等等，嚴重影響病人的生活質量和生存率。醫生建議除了針對不同副作用反應葯物干預治療以外，也可以通過飲食、生活調節及中醫葯幫助改善症狀，如提取自傳統中葯人參的rh2單體明確有提高機體免疫功效，可減少感染可能性，聯合放化療促進病人身體盡快康復。
乳腺癌術後康復鍛煉對預防術後功能障礙、提高患者的生活質量意義非凡。隨著手術水平的不斷提高，腋窩損傷程度也越來越小，很多乳腺患者經過綜合治療，恰當的功能鍛煉，都恢復的很好，患側和健側看不出區別，患者活動自如。

H. 乳腺癌術後哪些運動比較好呢

乳腺癌患者在手術後，一定要注意自己的生活習慣、飲食習慣等問題，為了更好地進行恢復，我們在日常生活中可以多做點這些動作。

如果手術後傷口有了明顯的改善之後，可以積極的參加各種運動，比如慢跑、或者打太極拳，羽毛球、乒乓球、門球這些簡單的運動，不放心的可以在醫生的指導下進行有序的鍛煉。但是需要注意的是，快跑、爬山、打球、武術等都這種強有力的運動是很不適合癌症患者鍛煉的。

通過一些有氧運動這些方式，得到全國人民的受益，所以在鍛煉的時候，患者一定要有良好的情緒，不要讓自己的心裏面有太多的煩惱，良好的心情和堅持鍛煉這些方式，可以讓自己的身體越來越好。

I. 乳腺癌手術後手抬不高怎麼辦

乳腺癌術後鍛煉
手術後你的手臂會腫脹及活動障礙，而放療會增加手臂浮腫的可能，水腫會在術後的幾個月至幾年內出現。有效的解決辦法是，及早進行體育療法，那麼乳腺癌手術後應該如何進行康復鍛煉？
一。簡單易行的上肢功能鍛煉
1。局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩 ，以促進局部血液循環，使緊張的皮膚得以鬆弛；
2。肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心，上肢做前後左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產生疼痛為度。
3。外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復多次，然後兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力向後振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛；
4。摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得鬆弛。
二。預防上肢水腫發生，促使水腫消退
1。抗感染(抗炎治療)：減少或避免腋窩積液及傷口感染；
2。加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液迴流；
3。避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高；
4。對腫脹嚴重的病人可用綳帶包紮，壓迫患肢。
只要如此堅持幾周，皮膚的活動性可得到很大改善。放療期間及放療之後，每天必須堅持鍛煉，保證皮膚甚至整個肩部的皮膚活動性維持現狀，或恢復到最佳狀態。

乳腺癌術後鍛煉

J. 乳腺癌手術後如何復健

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