治療網癮的方法

⑴ 網癮很嚴重怎麼辦

網癮成性的治療方法主要有以下幾種。
1.心理療法：心理療法包括認知療法和系統脫敏療法。首先向網癮成性者明確網癮的不良影響，比如荒廢事業或者學業，損傷身心健康等，使網癮患者內心對於成癮行為有較為本質的認識，慢慢戒除。其次家庭成員與網癮患者協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。
2.葯物治療：部分帶有沖動控制或者強迫色彩的患者，需要考慮要配合葯物，在專業醫師的指導下使用葯物來控制他的那種強迫和沖突。對於已出現心理障礙、精神症狀及人格改變等嚴重的網癮患者必要時需要住院治療。
3.代替療法：網癮患者在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂，家人朋友可以一起尋找其他的愛好替代網路，比如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動。
4.改變環境：家庭是人們生活最主要的環境，家人有責任和義務為網癮成性者提供一個和諧的家庭環境和相對安全的上網環境。社會也要加強網癮治療宣傳教育工作，多部門聯合凈化網路環境。

⑵ 怎樣讓沉迷於網路的孩子戒掉網癮呢

在各種因素的影響下導致越來越多孩子成為了網癮的患者，在這個時候採取合適的方法進行治療是十分必要的。那麼到底有什麼方法可以遠離孩子網癮的問題呢?為了讓各位家長知道怎麼幫助孩子戒除網癮，接下來我們就來給大家介紹一下。

戒除孩子網癮的方法：

1，做好監督。由於大部分的孩子都是缺乏自控力的，所以往往十分難以抵抗網路的誘惑，所以在生活中最好可以控制好孩子的休息時間，讓孩子可以有節制的上網，不要過分沉迷網路，而網癮的問題如果十分嚴重則應該通過專業的機構幫助孩子進行監督和控制。

2，加強心理輔導。大部分的人患上網癮都是因為心理不健康導致的，所以大家在幫助孩子戒除網癮的時候更應該重視孩子的心理變化，及時的幫助孩子調節好不良心理，讓孩子可以積極地看待現實生活，以確保孩子可以治癒網癮的問題。

3，替代治療法。如果孩子網癮問題並不是十分嚴重，家長可以讓孩子做一些有益身心健康的事情來替代網癮，譬如說在生活中可以多進行運動，或者選擇其他健康的活動。

4，自我治療法。當孩子願意戒除網癮之後，家長可以幫助孩子建立一個自我提醒機制，讓孩子學會自我監督，這樣才能讓孩子養成習慣，遠離網癮的傷害。

最後，治療網癮的方法是多樣的，所以大家在面對網癮的時候沒有必要過於擔心和害怕。但是由於網癮對於人體的影響也是極大的，所以各位家長一定要重視孩子網癮的問題，讓孩子可以通過科學的調理恢復健康。對於部分症狀比較嚴重，甚至已經導致身體變得一團糟的網癮患者，最好可以向專業機構尋求幫助。

⑶ 有網癮怎麼辦

您好親，很高興回答你的問題。
面對網癮你應該：
網癮的治療需要病人做到以下幾點：1、適量中等強度以上的體育鍛煉，可以改善患者的情緒。2、可以多參加社會活動，多與其他人交流，也可以轉移患者的注意力。3、培養其它方面的興趣愛好。4、網癮的患者往往是因為在生活和學習上遇到困難，解決實際的困難也有利於網癮的治療。5、網癮的病人往往存在情緒方面的問題，使用抗抑鬱的葯物，比如氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普蘭、度洛西汀、氟西汀等有助於改善患者的情緒，幫助患者樹立信心，提高患者對其它事情的興趣來戒除網癮。
如果對你有幫助，請給個好評親。

⑷ 青少年怎麼戒掉網癮

信息化構成這個時代鮮明的底色，手機是融入網路、信息交互的一個重要載體。但是由於青少年尤其是未成年人自控能力不足、家長學校的合理引導不夠，手機普及也一定程度上加劇了網路沉迷的現象，不僅偏離了家長買手機的初衷，更給孩子成長帶來危害。比如，手機閱讀的碎片化導致未成年人難以集中精力、購買手機的攀比風氣刺激學生虛榮心、網路信息泥沙俱下給孩子造成不良影響……凡此種種，不僅讓家長憂心忡忡，也引發社會的強烈關注。
事實上，青少年網路沉迷的背後，往往有著網路之外的原因。一些家長對孩子缺少陪伴，或者僅僅通過物質上來彌補，對使用手機不聞不問，對電子產品上癮的危害也一知半解等等。從網路平台來說，由於一些企業社會責任感的缺失，在防沉迷的設計上相對簡單，並且比較容易被破解，甚至有的運營者專門設計「套路」吸引青少年「入坑」。再加上相關部門的監督相對落後，缺乏反饋機制，懲戒措施也相對較輕，造成一些企業為了流量鋌而走險。
相關部門必要的時候對網路游戲進行分級，並加強相關違法治理，加大處罰力度，為青少年提供健康、綠色的上網環境。學校也要主動擔起責任，完善相應的手機管理制度，多措並舉，重視方式方法，即滿足學生日常需要，又防止過度沉迷。

⑸ 如何才能戒掉網癮

1、網癮是非常現象學的診斷，實質是青少年可能會因為抑鬱、焦慮、強迫，爭奪控制權或者維持自尊而沉溺於網路，此時只要處理相應的問題就能令他們不再過度地、病理性地使用網路。

2、戒除網癮，手段和方式還需慎重思量，不僅需要事後治療，也需前期預防，不僅需要身體治療，更需要心靈關懷。

3、直面網癮戒除，首先要求家長有足夠的耐心，切實履行好監護責任，多一些陪伴、溝通和自律。

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(5)治療網癮的方法擴展閱讀：

網癮的形成原因：

家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭關系。有的家長喜歡暴力、批評的教育方式，即「控制型」的，造成孩子沒有長成應該長成的「自我」；同時，夫妻關系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開戰的情況，這些都可能造成孩子網路成癮。

造成網癮的第二個因素是學校。部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛發脾氣、愛訓人；學校評價體系過於單一，用成績好壞評價學生。有的孩子可能學習不是特別好，但是其他方面很優秀，這些孩子在學校中得不到肯定，就可能投向網路世界的懷抱。

第三個因素是孩子自身。如果一個孩子有多動症、抑鬱症等，就比其他孩子更容易網路成癮。

⑹ 網癮怎麼治療

網癮的治療主要包括心理治療、葯物治療、物理治療等，具體如下：

第一、心理治療：成癮性的行為和性格有一定關系，很多時候需要通過心理治療來改善。

第二、葯物治療：葯物並不是治療網癮這個行為本身，但是網癮的病人很多有焦慮、抑鬱情緒，葯物治療改善焦慮、抑鬱情緒之後，病人也可以有更多的興趣愛好，也更有能力來處理生活中的事情，從而改變網癮的狀況。

第三、物理治療：改善情緒方面有幫助的物理治療，也可以用來改善網癮病人的焦慮、抑鬱情緒，同時對於成癮性行為本身，病人自己的努力、意志力也非常重要。

⑺ 解決大學生網癮的辦法

解決大學生網癮的辦法

解決大學生網癮的辦法，隨著科技的發展，越來越多的人離不開電腦，很多學生成了不良的網癮少年，這時候需要找到幫助他們的辦法。解決大學生網癮的辦法，下面就由我為大家解答一下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

解決大學生網癮的辦法1

加強教育引導

大學生出現網路成癮，表現在學生身上，根還是老師領導關懷引導不夠，「不能堵、只能疏」，要用心理學、社會學、倫理學、美學和資訊理論等經典的理論引入實際，深入實際對大學生進行疏導，只要是有感覺和知覺的人，一般都會有收效，曉之心理、動之心情，這樣在教育性、感染性、滲透性和趣味性的`交織互動過程中，大學生會明白該怎麼做，不該怎麼做。

加強自我管理

大學生通過心理教育之後，真正明白了網路的優勢之後，先可迴避一下裝有網路設備的寢室，自覺到圖書館或教室里自習、看書，這是將原來網路的「有意注意」向沒有網路環境中進行轉移，這也是一個自我管理和自我約束機制;還有自我鼓勵、自我獎勵相結合。

及時建立網路危機干預中心

如果通過教育，心理疏導還沒有作用，自己又管不住自己。那麼就必須要通過危機干預中心，作強制性地脫敏療法戒除網癮。

大學生作為素質較高的一類人群，一般通過自我改正的方法戒除網癮是最好的。當然家長們也需要更好的了解孩子，鼓勵他們認真的學習。

解決大學生網癮的辦法2

1、 首先，引起網路成癮的原因主要是興趣與好奇，或者是急於交友的心理需要，或是逃避現實社會的需要。其中網路游戲是致使大多數大學生沉迷於網路的主要原因，同時還害人不淺，若出現了這樣的情況，一定要及早發現，及早治療。

2、 若沉迷於網路，有了網癮，可以採取厭惡法這種行為療法來治療。厭惡法就是將網路中負面的、不好的刺激結合起來作為一種「負面刺激源」，然後刺激上癮的人，讓其產生嘔吐、惡心，出現可怕、驚恐的場面等。這樣經過多次負強化以後網癮可消除。自我指令控製法就是給自己下心理暗示，自我控制自我約束。

3、 除此之外，還可採用自我指令控製法，通俗點就是給自己下心理暗示，自我控制，自我約束。而且網癮控制好之後，不能忘了後期的教育，要好好控制自己玩電腦和手機的時間，或是找一些其它的事情來吸引自己的注意力，像是多和朋友出去玩玩，和朋友打打羽毛球，踢踢球之類的。

⑻ 戒除網癮最實用的方法

戒除網癮最實用的方法有認知療法、系統脫敏療法、代替療法。

1、認知療法。

家長嘗試和孩子像朋友般交流協商，不要說教式，互相尊重，明確網癮的不良影響，如荒廢學業，損害身心健康等，使其對網路成癮行為有本質的認識，慢慢戒除。

2、系統脫敏療法。

家長和孩子協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3、代替療法。

家長帶孩子一起尋求其他的愛好來取替網路，例如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動，豐富和充實孩子的精神生活。

(8)治療網癮的方法擴展閱讀：

據了解，我國10—16歲兒童青少年成網癮高發年齡段，低齡化趨勢明顯，且更多見於男性。上網時間持續過長，對青少年的身心健康均有嚴重影響。

汪玲華指出，因大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高會導致體內激素水平失衡，降低機體的免疫功能，易誘發種種疾病。同時長期沉迷網路會影響學生學習及人際交往，加重低自尊、焦慮、社交恐懼等。