輕度腰椎間盤治療方法

『壹』 腰椎間盤突出怎麼治療

腰椎間盤突出患者的治療應該遵循階梯治療的理念，具體如下：

1、保守治療：針對於輕度的腰椎間盤突出，首選保守治療，可以選擇腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、五點支撐，每天堅持，同時避免過度的彎腰、負重、久坐，加上適當的游泳、慢走等等。如果腰部疼痛明顯，可以選擇非甾體類抗炎葯口服，進行止痛對症治療。對於再嚴重一些的腰椎間盤突出的治療，可以選擇在醫院牽引，因為牽引可以幫助輕度的腰椎間盤突出回納，也可以選擇輔助的理療，比如針灸、中葯塌漬、電針治療等等。

2、手術治療：如果保守治療三個月效果不佳，患者出現明顯的下肢疼痛、麻木等一系列症狀，應該前往正規的骨科門診就診，選擇進一步的微創手術治療。如果微創手術無法解決問題，應該考慮傳統的開放手術。具體的手術方式，需要由專業的脊柱外科醫生，根據患者的具體病情來具體制定。

『貳』 輕微腰椎間盤突出，有哪些解決方法

輕微腰椎間盤突出，有哪些解決方法？輕度腰椎間盤突出症的最佳治療方法是卧床。通常加入CAMA超過半個月。治療椎間盤突出症和壓迫神經根的腰椎間盤突出症的常用方法是：絕對卧床休息，腰部和背部肌肉的功能鍛煉，保護腰圍，牽引和手術治療。腰椎間盤突出症或輕微症狀基本消失。本病是骨科常見病。一般來說，這是由於日常生活中的暴力或緊張，導致椎間盤纖維環破裂，然後突起並壓迫神經根。平時，注意腰椎姿勢，不要大鞠躬，並有微腰椎間盤突出症的概念。

如果患者只是輕微疼痛，但不影響其正常生活，那麼椎間盤突出症的主要治療方法是嚴格的保守治療，在腰椎間盤突出症急性發作期間需要絕對休息，如果仰卧位可以通過計算機三維牽引治療腰椎，則可以採用保守治療來減輕隆起。躺在堅硬的仰卧位休息，避免長時間站立或坐著，避免彎腰負重，避免腰部受涼，配合中葯保管針治療。

『叄』 輕度腰椎間盤突出怎麼治療

建議您去正規的醫院及時的進行治療，如果是輕度的腰間盤突出可以使用保守治療，但是微創技術治療骨科疾病效果顯著。

『肆』 輕度的腰椎間盤突出怎麼冶

建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

『伍』 輕度腰間盤突出怎麼治療

腰突者注意補鈣還有魚肝油才可以。中醫治療可以用獨絕康改善症狀。盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。多做一些養生運動，比如太極拳、太極劍、廣播操、五步拳等，能增強身體素質。

1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。2、多吃一些含鈣量高的食物。如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。3、多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。4應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。

『陸』 腰椎間盤突出怎麼治療

腰椎間盤突出症，是指腰椎間盤發生退行性改變以後，在外力作用下纖維環部分或全部破裂，單獨或者連同髓核一起刺激或壓迫神經根，引起的以腰、腿痛為主要症狀的一種病變。得了腰椎間盤突出症應該怎麼辦？一、要絕對卧床休息，佩戴腰圍1-2周。絕對卧床休息是指吃飯、洗漱、大小便均不能下床，更不能坐起。二、牽引，應在醫院里進行，每日一次，兩周為一個療程，休息3-5天開始第二個療程。一些類型的椎間盤突出症不適合牽引，例如鈣化型椎間盤突出症、椎間孔型椎間盤突出症、椎間孔外側型椎間盤突出症。三、葯物，包括三類葯物：1、非甾體類消炎葯，也是治療椎間盤突出症的基本葯物，以扶他林、西樂葆為代表。2、神經營養類葯物，以甲鈷胺為代表。3、血管活性葯物，以邁之靈、威利坦為代表。通過非手術治療，最終使有症狀的腰椎間盤突出症，變成無症狀的腰椎間盤突出症，如果這個目標達到了就算臨床治癒。非手術治療無創、效果好，患者樂於接受，但是缺點是容易復發，復發率高達10%，加強腰背肌鍛煉，是降低復發率的有效措施。

『柒』 輕度腰間盤突出該怎麼治療呢

腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一。需要卧硬板床休息，避免彎腰、負重、久站、久坐等，適當行腰背肌功能鍛煉。

腰間盤突出的治療方法

1、封閉，包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。

2、葯物，可以選用消炎鎮痛的外敷中葯緩解病情，比ru腰椎,方世,醫.貼。

3、牽引，牽引須在醫院進行，一般採用卧位的軸向牽引，牽引重量、持續時間由醫生確定。

4、推拿，推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點。

5、針灸，此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。

6、物理，應用遠紅外線、電磁波等促使局部發生組織代謝變化，利於促進循環和修復。

腰間盤突出的日常護理

1、要減輕腰部承受的壓力，有效的避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。

2、進行腰部的各種功能鍛煉，訂出鍛煉計劃，要循序漸進避免強行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮。

3、應該保持腰椎曲線平坦，這就要求患者在行走時身體重心的移動要保持平衡。

4、平時的生活要有一定的規律，不能抽煙、喝酒，不吃肥甘厚味、苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。

5、在進行戶外鍛煉或者出門的時候，要學會保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放鬆腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。

『捌』 腰椎間盤輕度突出怎麼治療

這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉腰部深層肌肉，從而減緩腰突症狀，採用保守治療的原因在於：

• 人體具有一定自我修復的能力（纖維環是可以自我修復的，只不過所需時間較長，需要配合一定的治療方法）

• 葯物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮痛的作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動康復提供支持

• 運動康復在其中起到的作用

1.一些簡單幅度較小的運動如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健碩），減少腰椎間盤的壓力，促進其修復

一般來講肌肉的恢復時間需要3個月，神經的恢復時間則需要更長，所以運動康復是一個長期且需要堅持的過程。當然這里的運動康復也不是簡簡單單隨便做什麼運動都可以，需要詳細的評估，根據具體的症狀等信息判斷出需要做什麼運動。

『玖』 腰椎間盤突出的最佳治療方法

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關。建議盡早到正規醫院檢查，可以應用中醫膏葯調理，按摩，牽引，封閉等方法進行治療，如果症狀較重，保守治療無效，就應該採取手術的方法治療。患者要注意休息，清淡飲食，多喝水。
腰椎間盤突出症的常用治療方法
1、封閉療法：包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。
2、葯物治療：外用中葯貼於腰椎間盤部位，促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、牽引療法：牽引須在醫院進行，一般採用卧位的軸向牽引，牽引重量、持續時間由醫生確定。
4、推拿按摩：推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點。
5、針灸療法：此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。
6、物理療法：應用遠紅外線、電磁波等促使局部發生組織代謝變化，利於促進循環和修復。
腰椎間盤突出症的手術治療方法
1、手術適應證
病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者。
首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者。
合並馬尾神經受壓表現。
出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降。
合並椎管狹窄者。
2、手術方法：經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
腰椎間盤突出症的自我調理方法
1、腰部扭轉：兩足分開站立，兩上肢向前平伸或自然平垂，頸部和軀干保持中立位，雙下肢不動，先將上身向左旋轉到最大限度，再向右轉，各3至5次。
2、腰部按摩：將兩手貼後腰，上下交換按摩或自上而下用微力按摩。兩手輕握拳，沿著脊柱兩側自腰開始自上而下輕輕叩擊，直到骶尾部，反復多次。
3、腰部屈伸：患者應直立兩足分開，兩手叉腰，做腰背的前後左右屈伸運動，盡量放鬆腰背部肌肉，活動達到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
4、下蹲站立：在做這一動作的時候，患者應將兩足分開，下蹲，站起，如此反復10至15次，足腿不動。
5、調整工作姿勢：長時間彎腰或長期伏案工作的人員要保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，要時不時伸展腰部。建議工作60分鍾後應活動10分鍾，以緩解疲勞的肌肉。
腰椎間盤突出症的日常鍛煉方法
1、反復搓腰：將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反復搓10－15次，以雙側腰部發熱為度。
2、爬行訓練：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左（右）手摸左（右）足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鍾。
3、飛燕式鍛煉：俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾鍛煉。
4、團身運動：仰卧於床，先後做屈髖、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十餘次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。
5、退走鍛煉：在走廊或空曠處倒退走，每次30分鍾左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。
6、挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。
腰椎間盤突出症的家庭鍛煉方法
1、俯卧位，平卧在硬板床上，做好預備動作。
2、俯卧位，用雙肘關節撐起3分鍾，然後復原修整1分鍾，重復 6--8次。
3、俯卧位，用雙手撐起，肘關節伸直，堅持3分鍾後復原1分鍾，重復6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口氣，然後吐氣，吐盡為止。
4、利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強力皮帶，牢牢束住腰部。俯卧位，用雙手撐起，堅持3分鍾後復原，反復6—8次。
5、俯卧，腹下放一個枕頭，雙手扣緊於背後，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅持一秒鍾後，然後放下鬆弛，重復6～8次。
腰椎間盤突出症的推拿按摩方法
1、在腰部用滾法操作10分鍾左右。
2、用拇指指端彈撥腰椎兩側的肌肉各10～20次。
3、用掌根按揉腰椎兩側的肌肉1～2分鍾。
4、按壓腎俞、大腸俞、環跳、承扶、委中各20～30次。
5、拿捏陽陵泉、委中、懸鍾、昆侖、承山、足三里、太沖各10～20次。
6、先用掌根用力按壓腰椎5～10次，然後前屈、後伸、左右旋轉腰部各5～10次。
7、以拳背叩擊腰部2～3分鍾。
8、局部塗適量按摩乳，並擦熱腰部。
腰椎間盤突出症的飲食調理方法
1、羊骨粉：羊脛骨l根、黃酒適量。用法：將羊腔骨用火烤至焦黃色、砸碎並研細末。患者每次飯後用溫黃酒送服5g，每日2次。
2、三七地黃瘦肉湯：三七12g、生地30g、大棗4個、瘦豬肉300g。做法：將材料放入沙鍋，加水用大火煮沸，再改小火煮1小時，至瘦肉熟爛，放鹽適量。患者可飲湯吃肉，隔日1次，服用此湯可活血化瘀，定痛。
3、三七燉田雞：田雞2隻，去皮、頭和內臟；三七15g，打碎;去核大棗4個。做法：以上材料放入鍋中同煮，大火煮沸後改小火燉1—2小時。患者飲湯吃肉，每日1次，服用可益氣活血，消腫止痛。
腰椎間盤突出症的中醫民間偏方
1、藁本、續斷、蘇木各30克，防風、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨活各45克。共研細末，用薄棉布製成布兜，將葯末裝入其中，日夜穿戴於腰部。
2、制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蠍、甘草、乳香、沒葯、蒼術各等份。共研細末，過篩，每次服1克，每日2－3次。
3、附子（先煎），桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風各15克，麻黃、杏仁。黨參、白術、黃芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1劑，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1個月為一療程。
4、烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蠍5克，細辛6克。共研極細末後，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。
5、熟地，白芥子，鹿角膠、麻黃，肉桂、炮姜炭、生甘草。水煎2次，將葯汁混合，每日1劑，2次分服。
6、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
7、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙乾後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
腰椎間盤突出症的日常護理方法
1、在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
2、晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
3、保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感覺輕松得多。
5、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 所以鍛煉不是最重要的重要的是早點根治。
6、在外出期間除注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。

『拾』 腰間盤突出怎麼治療

腰椎間盤突出的治療大概分為兩個方面，非手術治療（保守治療）和手術治療。
輕度的腰椎間盤突出，首先採用保守治療方法。主要包括以下幾項：
1.卧床休息，在第一次發作時,嚴格卧床休息，3周後可佩戴腰圍保護下起床活動。
2.腰椎牽引，使椎間盤突出部分回納,減輕對神經根的刺激和壓迫。
3.微波、電刺激等理療措施。
4.推拿按摩，暴力推拿按摩可使病情加重,應到正規醫院接受推拿按摩。
5.外用或口服抗炎、鎮痛葯物，如雙氯芬酸（扶他林）等,外敷鎮痛消炎葯膏,對緩解病情有一定作用。