精神衰弱治療好方法

1. 如何有效的治療神經衰弱

如今的時代，人們總是忙忙碌碌的，整天為了工作東忙活西忙活，常常忽略了自己的健康問題。如果長期這樣下去的話，很容易導致神經衰弱。那麼你們知道有哪些方法可以有效治療神經衰弱嗎?下面小編為大家介紹五種有效治療神經衰弱的方法。

2. 神經衰弱有哪些治療方法

心理治療
1、認知療法：神經衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴重，但可能由於患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯誤認知，從而導致明顯的內心沖突。矯正患者的認知，往往有釜底抽薪的效果。
2、森田療法：神經衰弱的患者，部分具有疑病素質，其求生慾望強烈。森田療法建設性地利用這一精神活力，把注意點從自身引向外界，以消除症狀、適應環境。
3、放鬆療法：神經衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放鬆療法，包括生物反饋、靜氣功、瑜伽術，均有一定作用。
四、其他治療
1、運動治療：開展體育鍛煉，不僅能夠強身健體，還能夠放鬆心情。並且能夠助眠，解除肌肉緊張，消除疲勞，激發精神和體力，提高工作效率。
2、文娛療法：患者可積極參加書籍分享會、詩歌朗誦會、音樂鑒賞會等文藝娛樂活動，能夠消除抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態。

3. 神經衰弱有效治療方法

在生活中神經衰弱引起的失眠怎麼辦呢!失眠是如今比較常見的一種神經性腦部疾病，很多患者因為在生活中不能很好的進行治療從而導致了病情的惡化發生。那麼神經衰弱引起的失眠怎麼辦呢!下面就來看看專家是如何介紹這個問題的吧!

連續失眠使腦神經細胞的休整恢復需求得不到滿足，這必然給腦神經功能的繼續有效發揮帶來不良影響。長期失眠者會造成腦部神經損傷，神經遞質分泌異常，海馬區萎縮等，會形成各類精神疾病，如抑鬱症、焦慮症、神經衰弱等，相信很多有長期失眠症狀的患者，都會產生上述病症。對這神經衰弱患者，一般以心理治療為主，輔以葯物、物理或其他療法。建議最好採用怡郁安茶醒腦開竅、疏肝滌痰、補氣血。

神經衰弱失眠的治療方法

1.小訣竅之情緒篇

合理的調節情緒。不良的情緒是導致神經衰弱的重要因素，同時也影響了神經衰弱患者的康復和治療。預防神經衰弱就要和不良情緒作斗爭，並且戰勝抑鬱等不良情緒。

2.小訣竅之心理篇

心理健康。神經衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關，但最重要的是與個人的心理因素息息相關。所以，要想治療神經衰弱，必須要不斷完善自己的負面性格，提高心理素質，全面進行心理調整。

3.小訣竅之運動篇

多經行戶外運動。每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。

注意：神經衰弱如果不是很嚴重的話不建議採用葯物，是葯三分毒，而且會產生依賴性，可以通過日常生活的調理或者心理咨詢的方式達到理想效果，如果神經衰弱能夠得到很好的調理，相信失眠的狀態也會有所緩解，甚至是治好失眠。

4. 神經衰弱怎麼治療最好的方法

症狀較輕的患者可以給予健康的教育或者是心理的治療，程度比較重採用葯物治療或者是葯物聯合心理治療。
神經衰弱這個概念，最初是來源於西方，就是最早診斷作為一個醫學診斷的名詞是出現在美國。
原來認為是神經衰弱的疾病，歸成了叫做抑鬱症或者焦慮症或者是強迫症。因為美國的醫生認為這些疾病的診斷，對於患者的診斷和治療會更有幫助。所以目前國內經常提到的比較多的神經衰弱，應該屬於排除了器質性疾病之後的，一種心理和情感的障礙。對於神經衰弱的患者，如果症狀比較輕，可以給予健康的教育或者是心理的治療，包括認知行為療法、知識性的心理治療或者放鬆訓練，對於輕度或者中度的有神經衰弱或者焦慮的情況都有很好的療效。如果程度比較重，或者患者伴有比較嚴重的失眠或者精神痛苦，這個症狀很重，而且有可能會嚴重的影響到患者的軀體疾病的治療，而且還有既往的發作史的患者，考慮採用葯物治療或者是葯物聯合心理治療，這些葯物可以選擇新型的抗抑鬱葯，可以有效的改善患者的神經衰弱的症狀。實際上神經衰弱就是屬於一種心理和情感的障礙。

5. 神經衰弱怎麼治療

一、要樹立戰勝疾病的信心。
俗話說，得病容易，好病難。對於神經衰弱這種高級神經功能紊亂，更是如此，治療過程較長，療效較慢，因此必須樹立信心，堅持一定時間的治療，使神經功能得到充分的調整，才能恢復正常。

二、找出病因，對症治療。
引起神經功能失調的機理，是大腦皮層興奮和抑制過程失去平衡。但是，引起興奮和抑制失去平衡的原因有多種。
比如工作勞累，長期用腦過度；
巨大的精神壓力，嚴重的精神創傷；
生活中遇到困難和挫折，長期不能自拔；
慢性疾病，身體虛弱，精神負擔重等等。
找出原因後，要針對病因具體解決。比如，工作勞累，用腦過度，就要進行調整，減輕工作負擔，做到勞逸結合，並且在一段時間內多多休息。
如果是生活中遇到困難和挫折，一方面要正確解決；另一方面要正確對待，千萬不要讓苦悶、煩惱長期困擾自己。

三、積極參加體力勞動和體育運動。
這是治療神經衰弱的措施之一。
神經衰弱多見於腦力勞動者，經常參加體力勞動和體育運動的人發病率極低。因為體力勞動和體育運動可以使肌肉和關節的神經感受器發生運動，並傳到中樞神經系統，這有助於調節神經系統的功能。
另外，勞動和運動能促進和改善全身的血液循環，加快新陳代謝，使大腦得到充分的營養物質和氧，有助於消除疲勞，恢復正常功能。而使精神振奮，心情愉快，減輕症狀。
除了體力勞動以外，治療神經衰弱常用的體育鍛煉項目有：打太極拳、按摩、散步、慢跑，可以根據自己的實際情況，按照自己的體力和興趣愛好選擇。

四、及時治療。
治療神經衰弱的方法很多。
例如，服用鎮靜安眠葯，像安定、安寧等；
口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；
針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果。

五、建立合理的作息制度。
生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。
在睡眠前不要爭論問題，不要高談闊論，不要思考能引起情緒波動的問題，不使大腦過度興奮，盡量消除怕失眠的恐懼感，讓思想放鬆。
另外，睡覺前不要喝茶咖啡等刺激性飲料。每天睡前用熱水洗腳，促進血液循環，利於及時入睡。

6. 治療神經衰弱的最好方法是什麼

神經衰弱不妨用中葯調理，一般可以用些德輔宜郁安茶來改善舒緩精神，平心靜氣，提高睡眠質量。常見的治療神經衰弱的中葯主要有：
1.治療神經衰弱的中葯有哪些何首烏。何首烏性微溫，味苦、甘、澀，歸肝、心、腎經，具有補肝腎、益精血、養血滋陰安神之功效。因此，中醫常用何首烏來治療神經衰弱證屬肝腎陰虛型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的患者。何首烏用於治療神經衰弱時，一般每次10克～30克，水煎服，大便溏泄及有濕痰者慎用。
2.治療神經衰弱的中葯有哪些天麻。天麻性平，味甘，具有平肝止痙、祛風通絡之功效。臨床上，中醫運用天麻治療神經衰弱證屬肝腎陰虛型、肝鬱化火型神經衰弱患者，尤其對於神經衰弱引起的頭暈頭痛、心煩急躁等症狀具有較好療效。天麻用於治療神經衰弱時，一般每次3克～10克，水煎服；或每次1克～1.5克，研末吞服。
3.治療神經衰弱的中葯有哪些茯苓。茯苓性平，味甘、淡，具有利水健脾、寧心安神之功效。鑒於茯苓能夠健脾安神，中醫常用於治療神經衰弱證屬心脾兩虛型、肝脾陽虛型神經衰弱患者。茯苓用於治療神經衰弱時，一般每次10克～15克，水煎服，虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。
4.治療神經衰弱的中葯有哪些遠志。遠志性微溫，味苦、辛，具有祛痰開竅、寧心安神之功效。遠志是治療神經衰弱的天然良葯，因此，中醫常用於治療心腎不交型、痰熱內擾型神經衰弱。遠志用於治療神經衰弱時，一般每次5克～10克，水煎服，胃炎及胃潰瘍患者慎用。

7. 治療精神衰弱都有哪些方法呢

治療神經衰弱的方法： 一、可以應用心理治療行為療法，配合葯物以及物理治療是可以獲得比較好的療效的。主要就是應用抗焦慮抗抑鬱的葯物，來改善患者的焦慮和抑鬱的情況，也可以使肌肉放鬆，消除一些軀體的不適感。 二、可以進行體育鍛煉，或者是患者外出旅遊，調整不合理的學習和工作方式，也能夠明顯的改善神經衰弱的症狀。 三、進行心理治療，主要就是在心理醫生的指導下，來緩解不良的情緒。 四、神經衰弱的患者要適當的做一些運動，包括一些有氧運動也是能夠有效的改善症狀的。

8. 治療精神衰弱都有哪些辦法呢

神經衰弱這種疾病，是屬於在日常的生活里精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜所導致的，這種情況可以服用安神補腦液進行治療，患者在日常的生活里要保證有一個良好的休息和睡眠，避免精神壓力過大，避免過度緊張，要保證心情樂觀。
在日常的生活里飲食方面也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆製品類的食物，在日常的生活里最好患者要有適當的體育鍛煉，同時患者在日常的生活里要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣是可以有效改善神經衰弱現象的。神經衰弱治療主要包括：第一要早入睡，建議晚十點半之前睡眠，早六點左右起床。睡眠時間要保證7小時以上。二、根據患者的體質，選取相應的穴位針灸並配合口服健腦補腎丸以及清腦復神液等等這樣的葯物，也可以口服中葯緩解患者的症狀。第三、部分患者為了能夠快速的入睡，常常服用苯二氮卓類的，像地西泮、安定、氯硝西泮等類似西葯。若長期服用容易成癮且易產生耐葯性。建議在疾病的早期，或者是偶爾應急的時候服用，不應該長期服用而加重神經衰弱的症狀。具體用葯，建議咨詢專業醫師，不要自己盲目用葯！！！希望對你有所幫助，望採納謝謝！

9. 如何治療神經衰弱有什麼好方法

神經衰弱的治療方法：

1、可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。

2、抗焦慮、抗抑鬱葯物也可以治療神經衰弱，可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。還可以飲用中葯德甫的_郁安茶，它有治療失眠的效果，一般都能得到解決。

3、其他治療包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。

4、支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。