喪屍的鍛煉方法

『壹』 如果喪屍爆發，你作為倖存者之一，如何自救呢

一定要找到一些武器，像什麼刀槍棍棒斧頭扳手板磚，還有就是食物水，要利於攜帶，像巧克力這種高熱量的東西絕不能放過，還有就是照明設備，通訊設備有條件就要，因為還要聽從上級領導指示，國家精神號召，當然條件是國家機器還在運轉。當確定逃到相對安排區域後，要注意收集物資，然後想辦法找到組織（那時候國家肯定會有救援的），如果沒有聯繫到，那就匯合一些像你們這樣成功逃脫的人或隊伍，當然要注意他們是真心和你們一起生存下去還是另有所圖。最好組織一個團隊，有交通工具的10～20人都可以，沒有的最好10人以下，5～8人為宜（老弱病殘幼最好不帶，保命要緊！）。

『貳』 如果世界上有喪屍，你會怎麼做

1：每天鍛煉身體，保證自己有力量！2：找鏟子，斧頭之類的東西。3：槍械是必不可少的 4：如果有倖存者就去尋找他們。5：食品，水，基本求生的裝備是不可缺少的。6：必須要練就一個耐得住寂寞的心和頑強的毅力 7：把私人音樂播放器帶上

『叄』 如果喪屍末日真來了你會怎麼辦

1. 你根本就不知道自己所處的位置是否安全，待在家中不外出做防禦設施是下下策。

2. 如果喪屍的攻擊力度來評定危險等級，那麼假設：

   1.喪屍只會無目的的漫步，且只會抓撓，抓撓的力氣和腕力比普通人較大，但是不會影響人類閃避或反殺的可能，此危險等級假設為：D

   2.喪屍聽覺靈敏，嗅覺極差，戰力如上。那麼此時你就需要拆除你身上一切發出噪音的東西，來避免喪屍的警覺。這種喪屍雖然戰力不行，但是會被噪音吸引容易聚群，所以此類喪屍危險等級為：C

   3.力量型喪屍，生前是體格強壯鍛煉之人，因為體格較普通喪屍魁梧，力氣也十分強壯，聽覺視覺都很低下，但是重點在於單體破壞極強，那麼就很危險了。此類喪屍危險等級評定為：B

   4.聲音類喪屍，較前幾個喪屍來講此喪屍戰力不行，身軀甚至比普通喪屍脆，可是此喪屍會嘶吼造成極強噪音吸引是群，此喪屍危險等級：A

   5.巨型喪屍，由未知病毒因素引起的異變，體積極大，噪音極強，戰力也屬於無懈可擊，身軀極其堅硬，普通刀劍無效。此喪屍危險等級：S

3. 那麼言歸正傳，如果喪屍末日爆發僅僅只是出現D級喪屍，那麼我的處理方案是：

   1.在家中找尋能用做砸東西的武器做備用，再找些可當做武器的東西。

   2.食物待在家中勢必會有消耗完的一天，果斷的外出尋找超市小型商鋪等收搜物資補給，同時要注意只能拿可長期儲存的食物：如罐頭等等....

   3.其次就是醫療用品，當然這些醫療用品只能用在非感染的狀態下使用，用來緩解傷勢止血等等。在葯店收刮葯品最好是葯物有什麼拿什麼，因為你不知道你什麼時候就會得什麼病，其次是為了不在短期內頻繁外出增加危險，此舉是最明智的決定。

   4.重中之重就是繪制地圖，標記出哪些是危險區，哪些是可搜刮的地區，選取喪失較少的區域准備後續搜索。最繪制地圖的同時查看周圍的倖存者，並標記在地圖上，可以明確的區分你們之前的距離，好提防對方對自己物資的窺探。

   5.如果，你覺得以上都太難實施的話，那麼可以原地等待等待政府的救援，就像我所說此情況算是2種方法皆可，你可以等待也可以外出收刮在進行等待。畢竟喪屍爆發僅僅只是D級，還不至於對政府造成很大程度上的沖擊，等待一段時間即可。

4. 第二種情況，那就是D級+C級喪屍，這種情況在很多喪屍題材的游戲當中很是多見，往往都是一些聲響就會造成大規模屍潮。在中國人口何其龐大，你想在各個街區門店超市內苟延殘喘？我只能說你還是自求多福吧。這種情況，只能窩在家中【如果你家是住在別墅就當我沒說】，待到屍潮平息只有零星幾只，在冒險外出收刮物資即可。個人建議，不要在空曠可造成極大迴音的場所逗留，一旦發出噪音，自求多福。

5. 第三種情況，是D級C級B級同時會出現的情況，這就很危險了，在這種危險的情況下，在家中已經不安全了，必須一天更換一個藏身地點。物資，裝備，衣物等必須時刻准備好，在此之前，需要繪畫出當前地區的地圖【前提是水電都停了的情況下，和手機沒電】，標記出行動的路線，和每天所需物資能夠獲取的地點等等。

6. 第四種情況，D級C級B級A級同時會出現的狀況，這估計很糟糕了，想盡辦法找到地下的棲息地，地下或許是唯一的生存出路，至於地上？呵呵，別開玩笑了，全是那麼猛的喪屍你拿什麼去戰斗？因為中國禁槍所以在中國根本就沒有人有槍械，更別說組建什麼倖存者基地了，在底下只能是最壞的打算。

7. 第五種情況，也是最不可能，最絕望的情況，畢竟s~d級的存在都在人類的都市橫行，只能等死。

8. 總結：如果只是第一種情況，還有餘力反抗。其他幾種只會越來越讓人絕望罷了。也不知道你們這么關心末日到底為了什麼？如果真的喪屍末日到來，甚至自己的命都會失去，這樣的末日可是不會像小說那般，你不是救世主，你不是拯救蒼生的主角，你也不會身具異能神馬的，在這種情況下，你什麼也不是，你至始至終只是個普通人，在這種身份下，你拿什麼去跟喪屍抗衡？你那一身肉么?可笑那些很期待喪屍世界末日的瘋子，這根本就是找不自在，如果現實過得不如意那大可放棄再去尋找新的目標就可以了。

9. 言盡於此，我只能說，人這一輩子不能去期盼那些有的沒的，先過好眼前才是硬道理，喪屍末日想想就好，別當真。

10. 以上就是我對喪屍末日的個人理解和會發生情況的解決方法。雖然，我這種解決方法很是草率。
    

『肆』 各地驚現「喪屍」爬行族，爬行健身真的有好處嗎

是的 平時多練習
爬行健身好處多，可以參考下面的：

1. 爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。

2. 人體直立時，心臟要推動血液循環，就要克服血液的重力影響。而且人在直立運動時，下肢是主要活動器官，血液會更多地分配到下肢，心臟及其以上的器官血供減少。與此相比，爬行時由於心臟及其以上部位位置的降低，有利於全身的血液循環，對防治心血管疾病有積極作用。

3. 爬行時頭部經常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大腦的血液循環。

4. 爬行對全身其他一些系統也有好處：

爬行能使身體變得更強壯 因為這是全身性協調活動，全身的肌肉、韌帶、骨骼甚至神經系統都要加入運動。

爬行可使骨骼受益 爬行使骨骼變得更硬，可減少骨質疏鬆，同時使關節變得較柔軟。

爬行可使肌肉受益 使肌肉變得更有張力和彈性，也更為發達，收縮自如。

爬行是很好的有氧運動 當手臂向前伸展、橫膈膜拉開的時候，會吸入大量氧氣，當下肢向上移動時，橫膈被壓縮，促進肺部排出大量廢氣。

爬行促進呼吸功能 吸氣、呼氣的協調，要靠爬行時移動的方式來調節，爬得越快，所進行的深呼吸越多。

爬行可促進腦前庭的平衡系統 爬行時，特別是手足爬行時，需要腦前庭平衡系統的參與以維持身體的平衡，使其得到鍛煉並加強。

『伍』 喪屍的大腦還活著嘛它是怎麼運動的，不需要能量嘛

是的，大腦被病毒「污染」了而已，需要能量，主要靠吃人，望採納

『陸』 當地球爆發喪屍病毒了，你需要一下幾個技能

一：一定要備好必備物品，例如一把不銹鋼小刀，打火機。小刀用處廣，打火機可是點火首選，有的大神可能會說他能鑽木取火，但你費時間啊！不信比比！

二：家裡需要常備「射釘槍」，射釘槍又稱射釘器，由於外形和原理都與手槍相似，所以常稱為射釘槍。它是利用發射空包彈產生的火葯燃氣作為動力，將射釘打入建築體的工具。發射射釘的空包彈與普通軍用空包彈只是在大小上有所區別，對人同樣有傷害作用。所以它打在喪屍的腦袋上那是一個嘎嘣脆。

三：閑下來多看看《天生求存者，貝爾格里爾斯》，貝爺可是世界聞名的，當你能跟他一樣站在食物鏈頂端的時候，那麼即便是病毒爆發了，沒有食物了。你也照樣可以活得很好。

四：沒事多跑步，這可以鍛煉人的耐力，可以讓人在被喪屍追擊的時候大大增加存活率，最起碼打不過，咱也要跑得過不是！更何況是人口基數多的天朝大國！所以，大夥沒事都跑起來。

五：大夥都趕緊把手頭上的工作都放緩，學習車輛維修去，想想當病毒爆發了，所有人都在跑，你開著一輛該裝的汽車，到處碾壓，那叫一個爽啊！

『柒』 公園驚現「喪屍」爬行族，爬行健身真的有用嗎

個人認為是用的。爬行的健身方法可以起源古代。在中醫的典籍中，古代名醫對爬行的作用都有很深刻的認識，華佗的「五禽戲」中就有模仿動物爬行的動作。從中醫的經絡理論來講，爬行可以使氣貫全身，讓氣在各個器官和經穴中流動，從而起到健身的功效。

爬行有「四大益處」。一「益通」。爬行健身是一種全身性運動，非常符合中醫的整體觀念。對一些如腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病等，爬行均具有一定的療效。二「益流」。爬行時由於心臟及其以上部位位置降低，有利於全身的氣血循環，對防治心病等有積極意義。三「益腦」。人在爬行時，頭部經常下垂，其氣血量相應增加，因此對腦部健康非常有益。四「益強」。爬行能使身體變得更強壯，全身性協調，也可使骨骼變得更硬，減少骨質疏鬆，同時使關節變得較柔軟；同時，爬行也是很好的有氧運動，促進呼吸功能，吸氣、呼氣的協調。

『捌』 如果發生僵屍末日了該怎麼辦

如果發生僵屍末日的應對方法：

1、在家中找尋能用做砸東西的武器做備用，再找些可當作武器的東西。

2、食物待在家中勢必會有消耗完的一天，果斷的外出尋找超市小型商鋪等收搜物資補給，同時要注意只能拿可長期儲存的食物：如罐頭等等....

3、其次就是醫療用品，當然這些醫療用品只能用在非感染的狀態下使用，用來緩解傷勢止血等等。在葯店收刮葯品最好是葯物有什麼拿什麼，因為你不知道你什麼時候就會得什麼病，其次是為了不在短期內頻繁外出增加危險，此舉是最明智的決定。

4、重中之重就是繪制地圖，標記出哪些是危險區，哪些是可搜刮的地區，選取喪失較少的區域准備後續搜索。最繪制地圖的同時查看周圍的倖存者，並標記在地圖上，可以明確的區分你們之前的距離，好提防對方對自己物資的窺探。

5、如果覺得以上都太難實施的話，那麼可以原地等待等待政府的救援，可以等待也可以外出收刮在進行等待。

發展歷史：

隨著冷戰的結束，喪屍題材的政治背景已經很少被人提及。反倒是其代表的末日恐怖文化在新時代大受歡迎。然而，西方文化產業採用了一種新玩法，使得喪屍類型片出現了新的巔峰：越來越多的編劇傾向於將政治學元素和社會學元素注入喪屍類型片中。

之後通過西方幾百年大眾文化的演進，產生喪屍的方式越來越具「科學性」，它們大多是因核輻射、病毒、疾病、生化事故等緣由產生，與中國的僵屍不同，喪屍能夠行走在太陽底下，而且不受操控。

人類首先必須面臨生存問題，同時還需要與其他倖存者競爭寶貴的生存資源。這是西方政治學中，關於人類政府、社會秩序和法律形成前「自然狀態」下的典型表現。