牛蒡茶的正確沖泡方法

❶ 自製牛蒡茶的做法

准備材料：牛蒡、熱水

步驟：

1、事先准備好牛蒡、熱水和杯子。

❷ 牛蒡茶和什麼一起泡好 牛蒡茶怎麼泡

1、其實一般情況下牛蒡茶都是單獨沖泡的，但是如果大家想要與其他什麼混合沖泡的話，可以選擇菊花和普洱，用牛蒡和菊花一起泡茶喝有清熱的作用，而用牛蒡和普洱一起喝可以潤腸通便、還有抗癌防癌、降脂減肥等功效與作用，大家可以試一下。

2、沖泡牛蒡茶大家一定要記住要選用優質的牛蒡根，這樣跑出來的味道的效果才好比較好，需要提醒大家的是，牛蒡茶一次要用10到14片，用90-95度左右的滾燙開水沖泡，第一泡要浸泡40秒左右，第二泡要浸泡20秒左右，第三泡要浸泡30秒左右，反復浸泡七八次，讓茶味充分溢出才可以飲用，一般來說飲用牛蒡茶一兩天後就可以緩解便秘的症狀，堅持飲用還有減肥的作用，另外牛蒡茶還有解熱、利尿、利便的功效，長期服用對尿酸、糖尿、性機能衰退、解酒都會有明顯的改善效果。

❸ 牛蒡茶的正確吃法 牛蒡茶怎麼喝

1、准備器具

准備3~5片牛蒡茶，一壺開水，一隻蓋碗。

2、洗茶

將牛蒡茶投入蓋碗中，沖入少量開水沖洗牛蒡茶，然後快速將洗茶水倒掉。

3、沖泡

提起水壺向蓋碗注水，注水方式為環繞注水，注水不宜過滿，七分滿為佳。

4、品飲

待牛蒡茶在杯中浸潤5~10分鍾左右，可聞見甘醇清香，即可飲用。

❹ 牛蒡茶怎麼泡怎樣挑選牛蒡

牛蒡茶，一般對於有便秘者或是大腹便便的泡著喝可以緩解便秘、消脂減肥的功效。那麼，牛蒡茶怎麼泡？怎樣挑選牛蒡？
牛蒡茶怎麼泡
一、熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。

用開水沖泡2-3分鍾即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。

二、冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍，隨時飲用。

小貼士：如果是袋裝牛蒡茶就更方便了，只需把茶包泡入沸水中就行了。袋裝茶因為已經將干牛蒡打成粉末，只需10秒左右就可以泡好。袋裝牛蒡茶泡4次就可以了。

注意事項：

1、初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。

2、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。

3、孕婦和嬰幼兒等特殊人群，建議間歇性飲用或不飲用。

4、注意防潮、防氧化。
怎樣挑選牛蒡

牛蒡根據顏色的不同大致可以分為白牛蒡、黃牛蒡和黑牛蒡。牛蒡從品種和顏色上並沒有什麼不同，購買時在挑選牛蒡時要注意以下幾點：

一：要挑選直徑在兩三厘米粗細的牛蒡。因為牛蒡太粗會產生空心。

二：在相同粗細的情況下，要挑選掂起來較為重一些的牛蒡，因為這類牛蒡水分含量高，口感會更好。

三：要挑選須子比較少、光滑的牛蒡。

四：要挑選長度盡量在60厘米左右的牛蒡，太長或太短的牛蒡都不好。

喝牛蒡茶會影響月經嗎
可以適當飲用牛蒡茶。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。

❺ 牛蒡茶的泡法，牛蒡茶怎麼泡

用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡即可。

每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶，牛蒡茶不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象，個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失，牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。

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沖泡牛蒡茶注意事項：

1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。另外可以在泡製的時候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較於烘乾的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購的時候可以注意一下。

2、女性在飲用時需要注意，經期的時候最好停飲。

3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。

❻ 牛蒡茶的正確喝法是什麼

取若干茶片、絲用開水沖泡三至五分鍾即可飲用。泡至無色後，嚼食之效果更佳。傳統醫學中常用牛蒡的成熟果實——牛蒡子作為疏散熱毒、消腫利咽的良葯。

而牛蒡本身性味也偏苦寒，功效和牛蒡子接近，故而常被用來治療風熱感冒、咳嗽以及熱毒積聚引起的便秘、耳鳴等，尤其對於內熱引起的咽痛、牙齦腫痛等非常有效。就連牛蒡的嫩葉也有很好的消腫作用，搗碎後外敷在紅腫熱痛之處，能加快痊癒。

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雖說牛蒡在我國早先多為葯用，但也有很多將其作為菜蔬食用的記載；不過由於牛蒡天然帶有一種「土腥味」，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制時准備一盆加入少許白醋的清水，先將去皮牛蒡浸泡片刻，不僅去除「土腥味」，還能防止牛蒡因暴露在空氣中而氧化變黑。

牛蒡能量很低而維生素、礦物質的含量較高，尤其是胡蘿卜素的含量非常高。一些實驗還發現，牛蒡中鈣和鐵的含量也很高。這樣一種營養豐富、不增加熱量又能促進排便的蔬菜，還真是挺適合減肥人士食用呢！

❼ 牛蒡茶怎麼泡

牛蒡茶的功效

有哪些呢?含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低膽固醇，促進心臟健康，上面看到了這么多的牛蒡茶的功效，想必作為女性朋友的你很是動心了吧!那麼牛蒡茶要怎麼泡你知道嗎?

牛蒡茶的簡單泡法

1、熱飲：

用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡：第一泡：浸泡40秒左右，第二泡：浸泡20秒左右，第三泡30秒左右，大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。

2、冷飲：

每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍，隨時飲用。

牛蒡茶一天喝多少

1、早晨喝牛蒡茶

每天早晨空腹喝一杯

牛蒡茶

，可以有效的清理血液中的雜質，全方面補充人體所需的營養元素，所以早晨喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好的時間。

2、飯後一小時喝牛蒡茶

在每天的飯後一小時可以喝一杯牛蒡茶，小編自己飯後一杯牛蒡茶已經養成了習慣，牛蒡茶中含有水溶性膳食纖維和菊糖，飯後喝完牛蒡茶可以增加人體的分泌，阻斷膽固醇的肝腸循環，阻止小腸微粒的構成，還能削減脂肪的吸收，愛美的女性堅持這樣的飲用習慣，會有明顯的效果。

3、夏天喝牛蒡茶

夏天喝牛蒡茶可以清熱祛暑放感冒。夏天比較炎熱，也是人們的心情最煩躁的季節，心情煩躁容易引起肌膚上的瘡和青春痘等表現均與人體的「毒」大，「火」大有關，而牛蒡茶具有疏風清熱，解毒消腫之用，所以常常飲用牛蒡茶有助於這些表現的改進。