1. 怎樣讓近視恢復正常視力
怎樣讓近視恢復正常視力
怎樣讓近視恢復正常視力，出現近視會給日常生活帶來很多不便，會影響平時的妝容，戴眼鏡以後視力下降速度更快，眼鏡摘除以後看東西就更加模糊，所以應該在近視出現早期用正確方式調節，那怎樣讓近視恢復正常視力？
1、遠近觀察法
這種方法做起來很簡單，可以找一個空曠但是有樹的地方，尋找兩顆距離不同的樹，然後再找中間位置，先看近一些的樹，再看遠一些的樹，重復進行一直覺得疲勞為止，這樣就能讓眼睛放鬆下來，讓眼部肌肉能力更強。
2、提高眼睛對光線的接受能力
太陽比較好的時候可以在太陽底下做眼保健操，眼睛閉好對著陽光，這樣能夠讓眼部細胞得到刺激，患上近視眼對刺激光線比較敏感，這樣練習能夠讓接受能力提高。
3、用眼睛數星星
晚上星星如果很好就可以躺在椅上面數星星，也可以躺在草地上面數星星，能夠放鬆心情，用眼睛來數天上星星可以鍛煉眼部肌肉，一定不能一直盯著一個地方看，這樣會讓眼部疲勞感覺出現。
4、經常轉動眼睛
平時有空的時候眼部疲勞的時候都可以轉動眼珠，可以上下左右各個方向不停轉動以及停留幾秒，不斷練習就可以讓眼睛聚集能力提高，可以讓視力有所恢復。
上面介紹的就是近視眼怎麼恢復視力，想要讓視力恢復是很難的事情，如果每天能夠做好眼部保健措施，就可以讓視力提高很多。近視度數比較深的`患者，覺得上面這些方式自己無法堅持，效果也不是很明顯，就可以到醫院做激光治療，但要到正規醫院多咨詢醫生再做決定。
每天注視一處10米以外的綠樹
綠色由於波長相對較短一些，成像在視網膜之前，能夠令眼部放鬆，眼睫狀肌鬆懈，減輕眼疲勞感，有利於近視眼的天然康復。每天花一些時刻看看10米以外的綠樹或草地，不要總眨眼，集中精力，聚精會神地注視25秒，並且盡量看清樹葉、樹枝之類的細節
或許也能夠找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，先看看較近的樹一瞬間時刻，再調查遠處的樹一瞬間，也有利於調理眼睛肌肉，起到放鬆的作用，相同需要盡量多看樹的細節。
看手掌紋操練
將左手或右手放在略高於眼睛前方的30厘米處，從頭到尾的看清楚手掌紋，大約看5秒左右，看清楚掌紋之後，再注視遠處的草地或樹葉25秒，接著再看掌紋，10分鍾內重復看20次，每天操練3-5次，視力下降速度比較快的要根據狀況添加操練的次數。
每天做做日光浴
近視眼的人對光線會比正常視力的人更敏感一些，一遇到強光就會不天然的眯著眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴能夠有利進步眼睛對光線的接受能力。防止紫外線最激烈的時刻，到野外做做日光浴，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，有利於影響並活化眼細胞。
滾動眼睛法
坐好，放鬆全身，心裡不要有過多的雜念，堅持頭頸部不動，滾動眼球。先將眼睛注視正下方，緩慢轉至左、上方、右方，最終回到正下方，順時針滾動10圈，再逆時針方向轉6圈，重復操練4次，每次滾動，眼球盡量操練到極限，這種辦法能夠訓練到眼肌，增強眼部養分供給。
手敷眼部法
這個辦法能夠隨時隨地的進行，能夠在作業疲勞時，或是下班回家放鬆之時進行，坐好放鬆身體，閉上雙眼，然後再快速的沖突雙掌，至手掌心發熱，再快速地用雙手捂住閉著的雙眼，一直到熱氣散後兩手拿開，眼睛在手拿開的一起，用力一睜，重復做5次，能夠促進眼部的血液循環。
眼睛呼吸法
挑選一處空氣新鮮處，放鬆身體，坐好，平視前方，漸漸的吸氣，眼睛一起也漸漸睜大，略微停留頃刻，再漸漸的呼氣，眼睛也隨之漸漸微閉，重復操練10次，改進供給，添加養分。
1、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
5、8字操恢復玻璃體彈性。
想像不遠處有個「8」字，然後用轉動眼球的方法臨摹「8」，做5次後再反過來轉。
6、看筆尖緩解近視。
找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重復3次後閉目養神。
除上述6個步驟，在眼睛使用過度，比較疲勞的時候還可以使用不含防腐劑的滴眼液，比如施圖倫滴眼液，可通過改善睫狀肌調節功能和增加睫狀肌血流量緩解眼部疲勞，預防眼部疲勞加重近視。
2. 如何糾正近視眼
那麼近視眼視力怎麼糾正？
1、凝視遠方綠色的東西
近視眼患者應該要多凝視遠方綠色的東西，凝視的時候不要眯眼，也不要加快眨眼的頻率，而是要專注的凝視某一個點，盡量的集中精力，比如說努力的辨認草葉或者是樹葉輪廓，大概持續25秒左右，之後伸開手掌識別掌紋，保持手掌高於眼睛前有30cm處，保持5秒的時間，然後再看遠方大概25秒，再看掌紋。通過這樣的反復練習，可以有效的矯正視力。這樣反復的動作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矯正視力。
2、多做眼球晶體操
多做眼球晶體操也有助於近視眼視力的矯正，這個晶體操的做法非常的簡單，就是讓眼球按照上下左右的順序連續轉動大概10次左右，順時針、逆時針各轉動10次，這樣能夠快速的緩解眼部疲勞，對視力的矯正會大有幫助。
3、多眨眼
眨眼雖然是很簡單的運動，但卻可以讓眼睛到最好的放鬆，也能夠在一定程度上改善視力。患者首先要保證頭稍微向後仰，使眼部的肌肉能夠放鬆，然後有節奏的眨動眼睛，每天反復做8~10次，可以讓眼部的血液循環暢通，疲勞的症狀得以緩解，對治療眼睛近視也有輔助作用。
3. 怎樣有效的治療兒童近視恢復視力
怎樣有效的治療兒童近視恢復視力
怎樣有效的治療兒童近視恢復視力，相信這個問題媽媽們都想知道，畢竟現在的電視和手機實在是太多了，孩子長期使用這些很容易對視力造成影響，下面跟著我一起來看看怎樣有效的治療兒童近視恢復視力。
兒童近視有哪些症狀
第一、看物體時經常眯眼。近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
第二、經常揉眼睛。一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。
第三、頻繁眨眼。頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。
第四、經常皺眉。一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
第五、經常歪著頭看物體。一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
第六、看東西時經常斜視。部分患近視的孩子常會合並有斜視（即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
怎樣預防兒童近視
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。
兒童近視怎麼治療
第一、通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對於輕度的`近視，並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
第二、6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對於進行性加深的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。
第三、通過激光手術進行矯正。這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。
兒童近視治療誤區
第一、弱視現象常出現在年齡較小的兒童范圍內，很多家長認為，孩子年齡再大一點，可能弱視會好一些，沒有必要一發現弱視就進行治療。而且，孩子小，對美觀也並不在乎。其實，弱視的治療期是越早越好，12歲以上的孩子對弱視治療敏感度將降低很多。
第二、孩子在近視初期，常常處於假性近視的階段。這個時期矯正，是可以將近視治癒的。發現孩子出現近視症狀，應及時到醫院散瞳，散瞳後，如果孩子的視力恢復正常，即可斷定為假性近視。這時應督促孩子注意用眼衛生。這種用眼衛生主要指通過讓眼睛休息，來保護視力。看書時間不要超過45分鍾，每次間隔時應遠眺，並多看向綠色的物體。這樣，長時間注意，近視症狀會逐漸消退。
第三、很多孩子患有近視後，立即通過電腦驗光配戴眼鏡。雖然這種方法使孩子用最快速度，通過矯正達到正常水平，但對於眼睛的保護卻存在著一定的危機。當確定患有近視後，孩子不僅要驗光配鏡，也要做相應的眼部檢測，特別是首次驗光配鏡者，必須到正規醫療機構的眼科進行全面眼部檢查，排除其他異常症狀引起的視物模糊，以此來消除眼疾帶來的隱患。
第四、目前市面上鏡架鏡片品種很多，價格相差很大。不少家長在為孩子挑選鏡片時，一味追求價格昂貴，認為只有貴的眼鏡才是最好的，最貴的眼鏡才適合孩子的眼睛發育。
第五、18歲以上的近視眼可考慮近視手術，而18歲以下的青少年由於眼部結構尚未完全成熟，不建議採取激光手術。
兒童吃什麼保護視力
1、富含維生素A的食物：缺乏維生素A眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。而且維生素A還可以預防和治療乾眼病。
2、維生素B群含量豐富的食物：眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
3、富含維生素C的食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，維生素還可以有效抑制細胞氧化，缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。
4、富含鈣質的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，能緩解眼睛疲勞。
5、富含蛋白質的食物：蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛明亮。
改善兒童近視眼的三種方法
兒童近視屢見不鮮，4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時能達到1.0，基本達到成人的水準。但由於父母常常忙於自己的事而忽略了對孩子的照顧，很多兒童往電視機一坐就是幾個小時，這對孩子的視力會有很大的傷害。
近視眼怎麼辦，治療近視的最好方法？想不想改善一下視力，有種訓練方法有多個方式，要根據個人情況的不同，來選擇不同的訓練方式。感興趣的話可嘗試一下，對近視恢復有益處：
一、用一隻眼睛看東西。
二、雙眼緊盯一根手指，手指放眼睛中央遠近移動。
三、頭部不動，眼睛動，用餘光來「畫」橫8字;或者眼睛盯住一個點，頭部「畫」圓(600度以下近視適用)。
一有時間就做訓練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。
同時我建議大家應該對兒童的視力恢復做好營養搭配，讓孩子多吃一些對眼睛有好處的食物，維生素A、維生素E、維生素B群、維生素C對於眼睛都有非常大的好處，應該多吃新鮮的水果蔬菜。相信經過我們的悉心照料，兒童近視應該是可以有效解決的。
4. 能讓近視恢復的方法
1、遠處凝望
找一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短，顯像在眼底黃斑以前，促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀體松馳，緩解眼睛疲勞。不必眯著眼，也不必總眨眼睛，清除私心雜念、集中注意力、專心致志的凝望25秒，分辨茅草或落葉的輪廊。然後把左手掌稍高於雙眼正前方30公分處，逐一從頭至尾認清手掌紋，大概5秒。看了手掌紋後再凝望遠處的草坪或落葉25秒，隨後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，眼睛視力下降厲害的要提升訓煉頻次。
2、晶體操
一轉眼：兩手手托臉，讓目光按上、下、左、右的次序旋轉10次，然後再反方向、順時針方向各旋轉10次。
找一幅3米外的景色（如：牆壁的書畫等），另外抬起自身的右手距雙眼略高空挺直（約30公分），認清手掌心掌紋後，再認清遠物，盡可能迅速的在二者間挪動眼光，來回20次。
3、熱冰敷交替法
一條純棉毛巾浸比洗臉水也要熱一點的開水，另一條純棉毛巾浸加了冰塊兒的涼水，先把熱純棉毛巾放到雙眼上大約五分鍾，隨後再放冷純棉毛巾五分鍾。
4、看遠看近法
看遠處三分鍾，再看手掌心1~2分鍾，隨後再看遠處。那樣近遠互換幾回，能夠合理清除眼疲勞。
5、8字操修復玻璃體延展性。
想像附近有一個「8」字，隨後用旋轉目光的方式 摹仿「8」，做5次能再相反轉。
6、看筆頭減輕近視。
找把桌椅坐著，雙眼認清正前方。拿一支鉛筆放到眼前，眼球盯住筆頭看，隨後漸漸地把筆移近眼睛，直至碰觸鼻部；再次盯緊筆頭，漸漸地把筆移回原來地方。反復3次能靜座。