汗臭的治療方法

『壹』 腋下汗味怎麼辦 3個方法能有效去除

1、勤換衣，最主要也是最簡單的方法是：勤洗澡，勤換洗衣，最大限度地保持皮膚乾燥，多注意個人衛生，就能保持身體的乾爽潔凈，不太容易出現汗臭味。特別是劇烈活動過後，出汗更多，就要在休息後及時洗澡，換上干凈的衣服，衣服最好選擇穿棉的，或者選擇比較透氣的。

2、多清洗，如果你汗腺比較發達，容易出現汗臭味，你就要在洗澡時格外注意，選用正規廠家生產的沐浴露或者香皂，同時對腋下等重點部位多洗幾次，不讓細菌有藏身之處。你還可以在洗澡水中加入少量的小蘇打，效果會更明顯。

3、生薑治汗臭，腋下是汗臭味最大的加工廠，控制住了腋下的汗臭味就能較大程度地減輕整個身體的汗味。將新鮮生薑榨成汁，塗抹於腋窩之下，使用這種方法最好將腋毛剃除，連續使用幾天，可以有效去除汗臭體味。

『貳』 有汗臭味怎麼辦

1、適時透過運動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗。

2、應讓自己放鬆心情，避免情緒太過緊張。

3、平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭，保持身體乾爽。

4、建議攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調方式，吃得清淡一些。

5、可以利用中午休息時間出去走走，或是利用下班後的時間多運動，加強排汗。

6、成人應每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出。

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汗臭味產生原因：

1、汗液無法正常排出，導致體內廢物堆積。

2、壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌溫床，流汗時便容易產生異味。

3、流汗時人體會自然排出體內廢物，如果沒有盡快擦乾或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態下就容易產生細菌，便會有臭味產生。

4、紅肉攝取過多，腥味太重的肉類容易讓汗水產生異味。

5、炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭。

6．水喝太少，排汗時味道會比較重。

『叄』 怎樣去除汗臭

去除汗臭可以用下列方法：

1、小蘇打粉

小蘇打粉是很好用的天然清潔劑和除味劑，人們常用它清潔冰箱和地毯等。其實小蘇打粉還能除汗臭。將小蘇打粉加少量水調成糊，抹到腋窩即可，一次不要抹太多，否則會弄臟衣服。

2、檸檬

檸檬能去除汗臭。直接將檸檬一切兩半，直接擦腋窩處，檸檬具有酸性，剛刮過腋毛不要立即使用，否則會導致皮膚刺痛。

3、食醋

醋是廚房中的另一種天然止汗劑，可殺滅細菌、真菌和黴菌。取醋和水各半，混合後用棉球蘸取，擦腋窩。用食醋抹腋窩時，注意濃度不宜太大。與檸檬一樣，醋也具有酸性，刮毛之後不要立即使用。

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人體產生汗臭的原因

汗本身並沒有味道。成人的身體平均有300～400萬條汗腺，一天產生15升液體，汗液中將近99%是水，幫助身體散熱，調節體溫。只有當汗液被皮膚表面的細菌分解時，才會產生臭味。

運動後，汗臭會達到最高點。因為，體表變得高溫潮濕，為細菌提供了理想的繁殖環境。

體臭的根源許多人都錯以為出汗多便會產生臭味，但其實兩者並無直接的關系。實際上，出汗對身體的健康有益，因為體內的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進新陳代謝，同時亦能調節體溫。

臭汗來自肝熱者從中醫的角度，臭味多與肝臟有關。肝負責處理和分解有毒物質如日常飲食中的煎炸食物及煙酒等，均令體內積聚不少有毒物質，加重肝臟負擔，造成肝熱。

而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。而且肝熱者的體溫較一般人高，故較容易出汗，汗水亦多呈赤黃色。

『肆』 汗臭怎麼解決

炎熱的夏季，人們會比平時流更多汗。有些人身上的汗臭味也跟著夏天的腳步不請自來了。難聞的汗臭味讓個人形象大打折扣，無形中給自己帶來了很多煩惱。每次出汗的時候人就變得很敏感，總怕周圍的人聞到自己身上的臭味。該怎麼辦才好？到底用什麼方法可以除掉身體上的汗臭呢？

自查汗臭來源

我們的身體中有兩種類型的汗腺：一為普通型汗腺，它分布在身體的每一寸肌膚內，適時地分泌汗液，這種汗液並無臭味。第二種為有味型汗腺，此種汗腺分泌的液體除了包括正常汗液的基本成分外，還包括一些油性物質和蛋白質。當有味型汗液附著於皮膚被細菌侵入，隨著細菌的分解，就會讓你的身體散發出煩人的氣味。

來源一：頭發

你的頭發如果屬於油性發質，夏天來臨，油脂會分泌得更加旺盛。含有許多油脂的汗液，隨著外界細菌分解產生的味道，再加上油脂本身的氣味，就會令鼻子不敢靠近。如果你最近的心理壓力比較大，內分泌系統就會和你鬧別扭。體內雄性激素增多，合成脂肪的功能加強，頭發因此變得油膩伴有難聞的氣味。

來源二：腋下

腋下汗腺屬於大汗腺，大汗腺排出的汗水含有蛋白質，脂質等物質，被細菌分解後產生許多不飽和脂肪酸和氨。這些物質具有揮發性，會散發出令人煩惱的氣味。味道也就比其他部位重很多。毛發較濃密的人、大、小汗腺也相對分泌旺盛，腋下的大汗腺會變得更加密集，易加重汗臭。多吃肉的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。

來源三：雙腳

腳下的汗腺很多，夏天容易大量出汗。腳底角質厚，給細菌創造了溫床。足部分泌的皮脂和角質讓細菌快

速繁殖。被細菌分解的汗液將會產生難聞的味道。

來源四：壞習慣

身體某些部位清潔時容易被忽略，像腋下、腹股溝、足部等處，為細菌滋生提供了場所。如果你喜歡穿緊身衣、緊身牛仔褲，緊緊貼身的衣服更會阻止汗液揮發。

去除汗臭有招數

頭發接招：

1. 每次洗頭前用熱毛巾把頭發包住，使頭皮上的毛孔充分張開。然後用指腹按摩頭皮，從而徹底清除毛孔中的油脂。使用弱酸性的(pH 值在5.5~6.5 之間) 洗發水，降低吸附性，會讓你的頭發更加柔順有光澤。

2. 多喝加薄荷或者加冰糖的菊花茶，可用茶水來洗頭，有助於頭發變得更加清爽。

3. 隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，梳理一下頭發，促進頭皮的血液循環。一般健康的頭發用此方法對祛除頭發上的異味有一定的幫助，並且對身體健康有益。

腋下接招：

1. 夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，可降低異味的產生。

2. 挑選適合自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方。

3. 用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的pH 值。

4. 外塗3%~5% 的福爾馬林，每日一次。可以使局部皮膚蛋白凝固，從而起到破壞毛囊汗腺開口的作用，使汗液分泌及排泄減少。適合汗臭較輕的患者。

5. 如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去正規醫院進行手術治療。

雙腳接招：

1. 每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15 分鍾。用茶葉水泡腳也有除腳臭功能，因為茶葉屬涼性，可以收斂汗液。在洗腳水中加入黑醋或者天然釀造的醋，可以更好地促進腳部代謝。

2. 出門前，用加入薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5 分鍾，腳就能清爽一整天。

3. 每周兩次專門做足部去角質的護理。

壞習慣接招：

1. 養成良好的個人衛生習慣，才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。

2. 每天換洗衣服，不要積壓過多的臟衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗凈。

3. 調節好自己的情緒，往往當你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產生異味。保持放鬆的心態，每晚盡量讓自己有充足的睡眠。

4. 吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該盡量少吃這里東西。

5. 一般來說，肝熱的人體溫高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣里，汗味自然更難聞。注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物，不抽煙、少喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔，從而有效的降低臭汗的排泄，達到有效除汗臭的目的。

『伍』 汗臭味怎麼去除

怎樣去除汗臭味需要根據具體病因來決定。1、如果是由於天氣過於炎熱或者是由於長期處於高溫的環境中引起的汗臭味，需要注意做好降溫、通風的措施，出汗之後需要及時擦乾汗液，並且要注意個人清潔。2、如果汗臭味是由於狐臭引起的，病情輕的需要注意個人衛生，同時可以在醫生的指導下局部外用一些具有殺菌、止汗的葯物，如西施蘭夏露。症狀比較嚴重的患者，就需要通過手術治療來去除汗腺組織。患者在日常生活中需要飲食清淡，避免辛辣、刺激性的食物，這些食物被吸收後，異味會隨汗腺排出導致汗臭味更重。