1.敷貼法
吳茱英、附片、肉桂、乾薑、川芍、蒼術、獨活、靈仙、地鱉蟲、全蠍、羌活各10克，細辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克，共研細末，過篩，每穴取葯粉10克，置8厘米*8厘米膠布中間，貼敷腰眼、腎俞、脾俞穴，每日1次。適用於寒濕腰痛。
2.熱敷法
當歸50克，紅花30克，乳香20克，沒葯20克，川牛膝15克，醋300毫升，將諸葯放醋內，浸泡4小時，放鍋內加熱數十沸，以紗布放醋內浸泡，乘熱漬塌腰眼穴，如冷再換。適用於疲血腰痛。
3.敷臍法
生薑搗汁120克，水膠30克，共煎成膏，以厚紙攤貼肚臍。適用於寒濕腰痛。
4.葯熨法
（1）草烏1個，生薑1塊，礦鹽10克，將葯和礦鹽研細，用酒炒熱，用布包圍腰，冷後炒熱再用。適用於風寒濕腰痛。
（2）肉桂30克，吳茱英90克，生薑120克，蔥頭30克，花椒60克，炒熱，用紗布包裹，熨痛處。適用於腎虛精虧腰痛。
（3）生薑自然汁150毫升，黃明膠90克，乳香末6克，沒葯末6克，川椒末12克，先將前2味入鍋內加熱熔化，再放入乳香、沒葯，熬2-3沸取下，放在沸湯上燉，以柳條不停地攪動，成膏後放入川椒末再攪勻，取下鍋，待溫時以牛皮紙攤貼腎俞、脾俞、腰眼穴，以醋炒鼓皮，布包放膏葯上熨之，5-9日取下，穴起小泡為度。適用於寒濕腰痛。
5.熏洗法
桃仁、紅花、乳香、沒葯、五倍子(砸碎)、黑豆各20克，赤芍、甘草各15克，加水3000毫升，煎至一半，加人白酒30克，趁熱熏洗患處，每次30分鍾，1劑葯洗4次。適用於外傷或急性腰扭傷疼痛。
6.搽葯法
參三七7克，三棱7克，紅花12克，生川、草烏各5克，歸尾7克，樟腦12克，五加皮5克，木瓜5克，六軸子2克，牛膝5克，浸於70%的酒精600毫升中備用，使用時取適量塗搽患處，每日2-3次。適用於腰部軟組織損傷之腰痛。
㈡ 腰疼怎麼治療方法
腰痛的治療，主要通過幾種方法結合綜合治療。腰痛原因主要是腰背筋膜炎、腰椎不穩定、腰椎小關節紊亂，以及腰椎間盤突出症等，以上是年輕人非常常見的腰痛原因。絕大部分腰痛都是因為勞損，所以具體措施如下：第一、避免長時間伏案工作，避免不正確姿勢、持重、搬運重物等，都有利於減輕腰椎負荷，減少腰椎間盤壓力，從而能減輕腰椎退變，能夠減輕腰肌勞損。第二、可以通過熱敷的方法，是非常簡單、有效的方法。熱敷能夠促進局部血液循環，能夠讓肌肉、韌帶得到鬆弛，從而緩解疼痛，讓腰椎得到更好的保護作用。第三、通過外用膏葯的方法，也能夠增加局部血流，從而起到活血化瘀作用。第四、口服非甾體類抗炎葯，也能夠減輕腰痛發生。通過抗炎鎮痛作用，能夠促進炎症消退，從而使腰椎關節更好的穩定。所以，通過上述綜合治療方法都能夠有效治療腰痛，一般90%腰痛都能得到更好的緩解。
㈢ 治療腰痛的最好方法
治療腰痛的最好方法
治療腰痛的最好方法，隨著社會的發展，不少年輕人因為自身職業原因和不良習慣，導致腰椎出現問題，腰痛也成為家常便飯，而如何治療腰痛是他們關心的問題，下面為大家分享治療腰痛的最好方法，一起來看看吧。
應該找到自己腰痛的原因，對症下葯才是對自己腰痛的最好療法。
治療腰痛的常見方法有哪些
1、保持正確姿勢
無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
2、改進飲食生活、避免肥胖
若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
3、運動療法
運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的`氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛常見的方法，也是有效的方法，目前極好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
4、推按療法
推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
5、針灸療法
針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
7個小妙招幫助你緩解腰痛
1、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。
2、四季保暖
月經流產期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。
3、調補腎陰
假如月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山葯、桂圓、核桃。
還常吃一些中成葯：六味地黃丸。假如陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
4、節房事
做好避孕，人工流產多者，易傷腎引起炎症。
現代白領都是坐著工作，俗話說「久坐傷腰」，那麼腰痛了怎麼辦呢？今天我就為你介紹7個小妙招幫助你緩解腰痛。
5、床墊厚度適中
腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
6、鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
7、多按摩常運動
將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環。另外，經常拉雙杠和倒走。
㈣ 治腰疼的簡單方法
在生活中如果出現腰痛的問題，一般情況下都是急性發作的。比如說我們因為高強度的體力勞動，或者是一些比較大重量的鍛煉就會引發腰痛的問題。想要有效治療腰痛，一定要弄清楚腰痛的原因，除了之前兩個原因以外，腰椎間盤突出也會出現腰痛的問題，另外女性如果有婦科疾病，還有一些生殖系統的疾病也會有腰痛的困擾。在出現腰痛的時候，我們可以馬上休息一下，等到腰痛緩解，腰痛緩解以後一定要積極的進行治療，如果自己找不到腰痛的原因，不妨去醫院檢查一下也比較好。
在生活中有一些方法是可以幫助我們有效的治療腰痛，第1個方法就是使用熱敷的方法，我們可以使用熱敷包或者是暖寶寶來熱敷腰部的肌肉，第2個方法就是按摩的方法，通過按摩腰部的肌肉來放鬆舒緩，從而解決腰痛的問題。第3個方法就是針灸的方法，這個方法技術要求很高，是通過針灸的方式緩解肌肉，達到解決腰痛的目的，第4個方法就是使用艾灸的方法，它是通過熱敷加調動身體氣血來緩解腰痛的問題。第5個方法就是我們可以做一些可以幫助舒緩腰痛的瑜伽動作，這對於緩解有一定的作用。
腰痛是很容易發生的疾病狀況，但是想要解決一定要找清楚原因才方便治療，因此大家在平時的時候一定要注意自己的生活習慣或者是是坐姿站姿問題，要知道不良姿勢是非常容易導致腰痛的問題。在出現腰痛以後，大家一定不要強行繼續運動或者是勞動，否則的話有可能會對身體帶來傷害。
㈤ 腰疼的治療方法都有那幾種
1飲食療法
2運動療法
1飲食療法
（1）杜腰痛仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。
（2）胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒濕腰痛。
（3）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
（4）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
（5）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
（6）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
2運動療法
推摩法：自我按摩時，四指並攏，拇指分開，手掌平穩地緊貼腰椎兩側的骶棘肌體位上，有節奏地慢速推動，推力由輕到重，漸次遞增。
揉捏腰痛法：自我按摩腰部腎俞穴（第二腰椎下旁開1.5寸處）和志室穴（第二腰椎棘突下旁開3寸處）。拇指和四指成鉗形，將肌束向上微微提拉。揉動時，使用指腹和手掌力量向前作旋轉或扭動。
按壓法：並腿俯卧，採用手掌、掌根或兩掌重疊按貼在患者按摩體位，兩掌使用下壓力量向前移動按壓（每次按壓可靜止2~3秒）。
拍擊法：卧姿同上。採用手背或彎曲手指的手掌在患者按摩體位上，有節奏地持續拍擊。手指關節和手腕要放鬆，拍擊的速度宜輕快。
揪扭法：卧姿同上。常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩體位，反復揪扭膚體，以呈紫紅色為度，持續操作2~3分鍾。
對於腰疼最重要的還是平時的保健
㈥ 治療腰疼的方法
*濕熱腰痛：腰部疼痛伴有熱感，下雨天腰痛加重，或見肢體關節紅腫，口渴心煩。可用加味二妙散治療。 *濕痰腰痛：腰部冷痛沉重，並影響後背及胸部，陰雨天加重或伴腹瀉。可用龜樗丸治療。 *風寒腰痛：腰痛牽連脊背或下肢，或有發熱怕冷感，腰部覺冷。常用人參敗毒散治療。 *風熱腰痛：腰痛伴有熱感，小便黃，或發熱、口乾渴，咽喉紅腫。常用小柴胡湯加減治療。 *風濕腰痛：腰背發緊、酸痛，活動不利或發熱怕風；或伴顏面及四肢浮腫。常用獨活寄生湯治療。 *腎虛腰痛：腰痛腰酸，按柔後減輕，下肢無力，運動後腰酸加重，休息後減輕，常反復發作。常用青娥丸加減治療。 *脾濕腰痛：腰痛沉重，面色黃白，食慾減退、伴腹瀉。常用平胃散加減來治療。 *肝鬱腰痛：腰痛牽連胸脅，似有氣在走竄，不能久立行走。常用天台烏葯散治療。 *瘀血腰痛：有針刺樣腰痛，痛處固定，疼痛時不能轉身，白天輕、夜晚重。常用活絡效靈丹加味來治療。 治療腎虛腰痛還可採用熨法治療，用肉桂30克，吳茱荑90克，生薑120克，蔥頭30克，花椒60克，一起炒熱，用布包裹熨痛處。腰酸腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來治療。
㈦ 快速緩解腰痛的幾種方法
一項流行病學調查顯示，大概80%以上的人群在其一生中都曾經有過腰痛的情況，可見腰痛病人何其之多。腰痛雖說是一簡單的症狀，但引起的原因卻很多，如果不弄清楚，我們就無從治療。
受了寒濕的腰痛，刮痧、拔罐就能行
變天或是夏天吹空調了，很多人就會腰疼，這種腰痛是冷痛，就像泡在冰水裡，翻個身都非常困難。這種腰痛，中醫里的專業術語叫「寒濕腰痛」。
對於這種腰痛，刮痧和拔罐是非常簡便有效的方法，可以快速消除疼痛。我們治療的部位在腰兩側，也就是膀胱經的第一側線和第二側線。
治療前塗少許石蠟油，然後用刮痧板沿著膀胱經反復刮10-15分鍾即可，然後用火罐在出痧多、顏色重的地方拔罐，留罐5-10分鍾。
濕熱腰疼，疏通經絡、委中放血就行
在中醫的觀念里，導致疼痛有三種主要的情況：不通則痛、不榮則痛、不松則痛。而濕熱腰痛則屬於不通則痛，因為濕熱之氣可以阻礙人體的氣血運行，就會產生疼痛。而腰部作為人體的樞紐，經絡的匯集地，氣血阻塞的情況會更加明顯，疼痛症狀也就較重。這時用手點揉陽陵泉和豐隆，就可以去除體內濕熱。
委中穴刺絡拔罐則很有效，可以快速緩解腰痛。做的時候最好讓病人踮起腳尖，拍打腘窩，在委中穴附近尋找明顯的淺表靜脈，消毒後用三棱針點刺出血，再拔罐以增加出血量。
外傷腰導致的腰痛，點按血海、合谷就行
外傷腰痛在平時也十分常見，搬東西姿勢不當或是晾衣服沒注意都會扭傷導致腰痛。這種腰痛，病人會說我就這一個地方疼，像針扎一樣，白天還好，一到晚上就加重。
點按穴位
血海：在大腿內側，當股四頭肌內側頭的隆起處。取穴的時候需要屈膝，最好有人輔助取穴，輔助的人用左手掌心按於患者右膝髕骨的上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖處就是血海穴。
合谷：將手掌伸直，拇食指分開，在第二掌骨的中點邊緣處取合谷穴。將另一手拇指立起，用指尖沿第二掌骨中點骨邊用力按下，持續一分鍾，此時會感覺到明顯的酸脹或酸痛感，甚至會向手指或手腕部放散。如未止痛，放開手指十秒鍾後再持續點按一分鍾，如此反復，直至疼痛減輕。
㈧ 腰痛的原因有哪些和治療方法
1、導致腰部疼痛的原因較為常見的是腰肌勞損。腰肌勞損的治療常使用保守治療。
2、腰椎間盤凸出症、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等疾病導致的腰部疼痛可採取保守治療或者手術治療。
3、由結核病所致的腰椎結核以及由於細菌感染導致的腰部疼痛，通常需要使用抗生素、抗結核葯物等治療。腰部疼痛的原因是非常多的，一共有七八十種之多，即使是常見的腰部疼痛的疾病，也有二三十種之多。
對於腰部疼痛的治療，通常是保守治療或者是手術治療。導致腰部疼痛的常見原因有以下幾種，較為常見的就是腰肌勞損。
腰肌勞損的治療通常只需要使用相應的保守治療就可以，而其它的導致腰部疼痛的病因，比如腰椎間盤突出症、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等疾病，輕微的時候就保守治療，嚴重了就需要手術治療。
而由於結核病菌導致的腰椎結核以及由於細菌感染引發的腰部疼痛，這些疾病不僅需要使用抗生素、抗結核葯物等治療，還需要做相應的手術治療才行！
腰痛治療方法有針灸還有就是葯物治療。腰痛是指下部腰椎、腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛，疼痛向一側或兩側臀部或下肢放射。
意見建議：睡硬板床，墊被盡量少一點，三個月內避免持重物彎腰，坐立時間不宜過長，適當起身調節，盡量不要趴著、躺著玩手機時間過長等。