⑴ 早泄的日常調理方法
早泄是男性的一大疾病，一直是男性的困擾。早泄嚴重影響男人的自尊，還會影響夫妻之間的感情，下面我帶你了解早泄的日常調理方法，希望對你有幫助!
1、養成良好的生活習慣
1.1、不要縱欲,不要在疲勞之後進行性生活。
1.2、戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性生活。
1.3、積極的參加戶外的體育鍛煉,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。
1.4、多吃一些具有補腎固精作用的東西,比如:牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。
1.5、調整自己的情緒,消除由於擔心女性會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放鬆。
1.6、節制性生活,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄之後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但是畢竟對男性的身心健康有害,不要經常使用這種方法1.7、進行適當的文體活動,比如:聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,對於早泄的調理有很大的幫助。
2、飲食調理
2.1、早泄應選擇的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,糯米是一種溫和的滋補品,為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用,提高性能力。
2.2、早泄應選擇的肉、蛋、奶類:羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
2.3、早泄應選擇的蔬菜:白扁豆、山葯、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山葯具有滋腎益精的作用,山葯中含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
2.4、早泄應選擇的水果:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早泄。
3、穴位按摩
北京性功能專家介紹說,穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,並且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治癒。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應。按摩法也是緩解早泄的有效方法之一。
4、心理調節
由於早泄的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有著積極的作用。心理調節的作用不容忽視。
5、正確認識
早泄的調理方法哪種靠譜?很多男性朋友對性生活懵懂的認知,亦能引起早泄的發生,因此,男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。早泄的調理方法有哪些?北京有專家指出,男性平時可以修身養性,節制房事,保養腎精,同時也要注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行一些夫妻雙方性教育,認識早泄的含義。患者需正確認識早泄,用科學的方法治療。
1、增加龜頭摩擦
對於包皮過長的男性來說,增加龜頭刺激,降低龜頭敏感度是減少早泄的方法之一。當陰莖勃起露出龜頭時,包皮沒有疼痛感,可以使龜頭經常暴露在外,增加龜頭與內褲的摩擦來降低敏感度度;如果將包皮翻開時,有強烈的陣痛感,應該及時到醫院進行手術治療。
2、正確的性生活方式
性生活時可以戴避孕套減少龜頭的刺激。期間妻子的情緒也是引發男性早泄的原因之一,妻子要有耐心,不能有焦躁和厭煩的情緒。可以多一些前戲行為,減少男性過早射精的可能性,避免男性養成習慣性早泄。
3、停止手淫
不管是快速手淫還是過度手淫,都必需停止這種不正確的手淫方式,避免形成習慣性早泄。
4、注意抗疲勞
過於疲勞的人,往往由於許多的客觀因素共同存在你而造成的。必需適當調整自己的工作方式,減少工作量,降低工作壓力,對工作和生活有一個合理的規劃,減少早泄的可能性。
5、注意飲食
在日常的飲食生活習慣中,可適量多吃一些滋補類的食物(例如:韭菜、蝦、海參等),也可以適量食用中葯材進行食補(例如:枸杞、鹿茸、杜仲、肉蓯蓉等)。不能經常食用辛辣刺激的食物,減少吸煙喝酒的次數和頻率。
1、應該及時分散注意力,多參加戶外活動,比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了,盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像,慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶,泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量,應該正視手淫的危險,盡量控制。
2、首先是要解除手淫。然後從思想上要有足夠的毅力和信心。同時,還應有正確的認識。
3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入,但一定要分清症狀——是陰虛還是陽虛,對症選擇食物,切不可一概而論。
4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度,還可以強健心肌,增加陰莖供血量,有助於增強勃起能力。
5、充分認識和了解性知識,正確對待性慾,不要認為性愛是見不得人的事情,更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通,消除性生活中的不和諧因素,避免缺乏溝通造成的各種誤解。
⑵ 早泄怎麼治療
怎麼才能不早瀉
1.葯物醫治
這是治療早泄疾病常見的方法，很多情況下，都要使用到抗抑鬱或者鎮靜劑，而對於一些疾病因素而引起的早泄來說，抗生素，或者是治療原發疾病是基礎的治療原則。早泄的患者往往都有較為嚴重的心理負擔，而這種心理負擔對於早泄疾病的治療，會有很大的阻礙性作用，所以，患者應該注意適當的進行自我調整，這點至關重要。
2.物理療法
這也是治療早泄的方法之一，一般都是以腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可以輔助治療早泄疾病。但患者在平時的生活中，也應該注意禁忌一些不良行為，比如，要控制一些食物的食用等都是非常關鍵的一個方面。
3.連續式性交法
除去接受臨床上專業正規的治療方法之外，患者也應該注意適當的進行自我治療，比如，行為治療就是其中之一，而行為治療方法中，連續式性交法就是其中之一，這種方法，可以有效的下降龜頭的影響而下降性興奮，一般來說，若是如此重復連續式性交的情況下，能夠防止早泄。
⑶ 早泄如何自救 早泄的自我治療方法
早泄的自我治療方法
1、意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
2、放鬆提氣法
在性交過程中，放鬆全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早泄也有療效。
3、特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。
4、斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
5、心理疏導
早泄發生之後，人的心理都會承受一些壓力，會產生焦慮、自責等消極的情緒。而且早泄本身跟人的情緒是有很大關系的，因此早泄發生之後的心理疏導是很重要的。一方面，要正視自己的情況，另一方面，要樹立起好的心態。心理疏導包括對自己以往的性經歷以及創傷性經驗加以正視，不逃避。早泄的治療是夫妻雙方的事，尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治癒信心。
6、飲食保健
除了在心理上進行疏導之外，還可以在飲食上進行適當的調理。在飲食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。在飲食上進行調理的關鍵是保證飲食的營養，營養全面身體才會有好的狀態。此外，還要注意進行鍛煉身體，提高自身的身體素質，身體健康是疾病恢復的關鍵。
⑷ 早泄的自我治療方法
早泄的治療方法很多，但有一點是肯定的，即早泄是可以治癒的!這對廣大早泄患/者來講無疑是一個值得欣/喜的事情。要以患/者和性/伴侶的滿意度來評估治療成功與否。更重要的是，由於早泄並不是一個會危及生/命的疾病，因此治療的安全/性要放在第一位。
一、行為治療
行為治療包括增加射精頻率、採取女上男下的性交姿勢、停止及再開始射精、擠壓、骨盆底肌肉收縮運動等，短期成功率達95%，但長期追蹤結果發現，有75%的病人治療3年後仍和未治療前一樣，因此，行為治療仍只對一小部分早泄病人有長期的效果。
二、葯物治療
神經葯物學方面的進展，對於有生理因素或其他疾病造成的早泄，可提供數種有效的葯物來治療，希望能使早泄的病人回復正常的性生活。隨著選擇性五羥色胺再吸收抑制劑類葯物被發現具有延長射精時間的療效以來，男性早泄的問題已被帶到一個新的紀元，不再是心理與生理壁壘分明的兩部分，而是相輔相成的。僅靠葯物是不行的，並且，現今很多的葯物追求的只是暫時的療效，效果不錯但長期的危害比較大。
三、手術治療
也可以考慮手術治療，常用的手術方法有選擇性陰莖背神經切斷術和陰莖假體植入手術。由於手術治療有一定的創傷性和風險性，醫生和患/者在選擇手術治療前，應持謹慎態度。
四，日常調理
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⑸ 如何控精最好的早泄的自我治療方法
一般來說，早泄的治療方式有很多，可以通過戴避孕套給予緩解或給予陰莖神經阻斷技術給予解除。伴有包皮過長者可積極到醫院做手術，並注意在性交中保持心情的放鬆。早泄還可以外塗葯物降低敏感性，口服葯物調理身體。也可以多吃一些補腎強身的食物，如牡蠣、核桃、栗子、烏龜、蛤蜊、鴿子蛋、豬腰等。
⑹ 自己治療早泄有哪些方法
在國內，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，因為這在他們看來是多麼的難於啟齒。其實，早泄在大多數情況下是可以自我治癒的。下面是我為你推薦自己治療早泄的方法，希望能幫到你。
自己治療早泄的方法
1、自信：
首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎?
2、放鬆：
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示：
與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
4、鎮靜：
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
5、諒解：
女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
6、配合：
女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
7、環境：
選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放鬆。
早泄對男人的危害
早泄難道僅僅是“快男”那麼簡單嗎?顯然不是的，早泄的危害很大。常見的有以下幾點：
1、影響夫妻感情
長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。這在早泄的危害中很常見，很多女性因為在和丈夫過性生活的過程中得不到滿足而抱怨自己的丈夫。而且期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
2、精神不振
影響工作，早泄的危害表現為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響早泄患者日常的工作和生活。
3、喪失自信
加重病情，早泄會讓男人覺得自己不行，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。這也是非常可怕的，一個男人當得了早泄之後確實會出現很大的心理障礙，覺得沒有男性應有的持久力會讓他們覺得抬不起頭來。這也是早泄常見的危害。
早泄的症狀
1、習慣性早泄
指成年以後性生活一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。症狀有性慾旺盛,陰莖勃起有力,大多見於青壯年人。偶見早泄:大多在身心疲憊,情緒波動時發生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應激情況之後急性發生的早泄,常伴勃起乏力。真性早泄:指與不同伴侶或在不同場合下性生活時均在抽動不足或時間明顯不足時射精,也稱完全性早泄。
2、境遇性早泄
指與性伴侶有關的早泄,當他們更換性伴侶時就會改進,表明導致對抗的人際沖突起著維持性功能障礙的作用。老年性早泄:是由性功能減退引起;中年以後或老年逐漸發生的射精時間提前,常伴有性慾減退與陰莖勃起無力。習慣於更快地射精:這種情況多見於年輕男子在不適宜的情況下進行性交,長期與“冷淡的”妻子相處,導致的射精過快。
3、出現精神抑鬱、神疲乏力
在早泄發病的初期,男性朋友會出現精神抑鬱、神疲乏力、焦慮或頭暈以及記憶力減退等全身症狀。
4、性生活的時間短
性生活的時間短,一般早泄患者的性生活時間也就在幾分鍾就結束,情況嚴重的患者可能在陰莖一觸碰到女方的身體後,就發生射精。
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⑺ 早泄自我治療有什麼技巧
您好，早泄的自我治療方法有：飲食運動治療、按摩心理治療。飲食運動是日常身體保健的常見方法，同時也適合與不嚴重早泄的治療。飲食方面早泄患者不妨多吃韭菜，羊肉，動物的腎臟、魚蝦，海帶等壯陽固精的食物，其原因是這些事物中鋅元素等營養物不僅是精液和性激素組成部分，而且有助提升免疫力。運動項目 據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，，健身房鍛煉都是不錯的選擇。用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。性生活時心理緊張、焦慮、工作壓力心理過大都是導致早泄的原因，所要注意消除負面情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，對促進早泄治療效果具有積極作用。
建議您去正規專業的醫院檢查下，根據自身的情況來分析，然後針對性的治療。平時合理的飲食，預防各種疾病的發生。 祝您健康！
⑻ 早泄的自我治療怎麼做
早泄的自我治療方法有哪些,早泄是常見的男性性功能障礙疾病之一,是危害男性身心健康和家庭幸福的男科疾病.那麼早泄的自我治療方法有哪些呢?下面為大家詳細介紹，早泄自我治療方法有哪些
?
男性早泄是性功能障礙中最常見的一種情況，據調查，成年男性中大約有35%--50%的人都出現過早泄問題。自我調理是治療男性早泄症狀的輔助方法，那麼，到底用哪些方法進行早泄自我治療呢?
一、早泄自我調理之心理調節
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，這都是早泄的調理方法
二、早泄自我調理之體育鍛煉
體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，爬山，球類運動都是不錯的選擇。
三、早泄自我調理之飲食調節
可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
以上就是對「早泄自我治療方法有哪些」進行的詳細介紹，奧泄汀專家提醒，早泄危害不容小視，患上早泄請務必及時治療，以免耽誤病情！
⑼ 早泄的自我治療方法
早泄的治療!
(1)停止-再刺激法：
早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對性刺激的耐受性。
(2)陰莖頭部擠捏療法
有些早泄較重的患者，經過各種治療後陰莖勃起有所恢復，但患者仍有思想負擔，信心不足，採用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鍾，
然後突然放鬆施加壓力，方向從前向後，不要壓向兩側。
(3)性接觸前陰莖頭部外塗利多卡因膏,降低末梢神經敏感性，在性接觸時提高射精閾值，使用一段時間後陰莖龜頭部產生龜頭粘膜(類似手上的繭)即可停用。
(4)鎮靜劑
利眠寧20毫克，性交前半小時口服，谷維素10毫克口服，每日3次。
對於有早泄現象的人，首先應請專業醫生判斷是否屬於真正早泄。有些人誤認自己有早泄，但雙方其實在高潮的時間上不協調，女方尚未達到高潮而男方過早地射精，這種情況相當普遍，並不是真正的早泄。糾正這種情況的方法是：性接觸初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到器官上，並促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精慾望而難以克制時，可以休息片刻。停息片刻後再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。
對真正早泄的治療首先要弄清病因，應及時到醫院進行治療。