1. 黃河裡游泳，就是不敢往中間游，怎麼克服恐懼心理
不建議到中間，水流速度快的地方游泳。淺水區游幾圈，解暑運動一下就可以了。
如果非要去，最好是有陪同，可以帶著輔助的浮漂，一般有腰部的。
恐懼心理是人與生俱來的，很多人都懼怕水火，煙霧，恐高。這個是正常的現象。如果是鍛煉克服自己的恐懼心理，就從最直接的入手。淺水區，游泳館嘗試潛水，看看自己的狀態。或者劇烈游泳，不著地，不上岸，看看自己的疲憊時候的游泳水平。
其實最怕的就是緊張，由恐懼帶來的，淹死的多是水性不錯的，畢竟疲憊的時候，緊張的時候嗆水很常見。或許是你聽過見過太多溺水的事情，以為下一個就是自己，所以擔心害怕。
沒必要羨慕那些順流而下的人，畢竟那是他們的樂趣，一種有風險的樂趣。當然世界上還有很多刺激的運動，滑雪，攀岩，跳傘等，自己看看就好，安全最重要。
2. 合唱指揮的基本訓練方法
合唱隊里，聲音是其次，重要的是看合唱指揮，指揮著千萬匹駿馬馳騁在廣闊的草原上，音樂悠揚飄遠。以下是我整理的關於合唱指揮的基本訓練方法，希望能幫到有需要的朋友。
一、朗誦歌詞：捕捉體味作品情感
作曲家創作旋律都不是憑空想像的，旋律的起伏是根據歌詞的抑揚頓挫來進行譜寫的。因此，首先也就要捕捉與體味作品的潛隱的情感，讓學生能在指揮中充滿激情而准確的演繹情感。就此，我首先引導學生有感情地朗誦歌詞，再根據朗誦的語調來處理強弱。
例如：「風在吼，馬在叫，黃河在咆哮，黃河在咆哮」的朗誦中，突出了「風、馬、咆哮、咆哮」，演唱這幾個字詞時要強烈、鏗鏘有力些。「河西山岡萬丈高，河東河北高粱熟了」是人民對自己家鄉的贊美及對豐收的喜悅，因此要唱出歡快喜悅的心情，用輕快跳躍的方法輕聲演唱。「萬山叢中，抗日英雄真不少，青紗帳里游擊健兒逞英豪」展現了無數的抗戰英雄們在廣闊的叢林和青紗帳里神出鬼沒地進行游擊戰的情景。演唱「萬山」和「輕紗」時要體現開闊、廣闊的情景，可以用連貫的演唱方法。這兩句的其餘部分可用鏗鏘有力的的方法輕聲演唱來體現。
二、三「點」訓練：體驗感悟指揮技巧
第一點：2/4拍子的指揮練習
在實際指揮練習時，我把《黃河大合唱》中二拍子的「保衛黃河」引進課堂，並把指揮分為指揮線、拍點和反射線（以右手為例，左手為相反，往外為往身體的外側）的結合。如圖：
指揮圖式
自上往下往外打，把胸腹間橫膈膜高度作一個假設平面，手掌打下至假設平面的運動軌跡為指揮線，手碰到假設平面形成的點為拍點，打到此平面手往上往外反彈至眉眼高度，手反彈的運動軌跡為指揮的反射線，到此完成了2拍子中第一拍；第二拍按照第一拍的線路返回，但是第一拍的反射線為第二拍的指揮線，第一拍的指揮線為第二拍的反射線。注意練習時手的松緊結合，指揮線稍用力速度也稍慢點，而反射線放鬆讓手臂形成自然的反彈，讓手有放鬆的機會，而不至於疲勞。
第二點：起拍練習
起拍練習，我認為應包含預備、吸氣、開始三部分。
預備：預備即做好指揮歌唱的准備，即做好指揮的准備動作。
吸氣：吸氣的位置是在反射線上。這部分的指揮非常關鍵，因為反射線的長短決定了吸氣的多寡，反射的速度決定吸氣以及整個音樂的速度。所以指揮時手形與面部表情要給人以肯定明確的提示，切記指揮要與合唱隊員同時吸氣。
開始：即發音點在拍點上，要求拍點非常准確、果斷、清楚。拍點的高度可以調動音樂情緒的變化。
第三點：收拍練習
收拍也可稱為收煞拍，我把它分為兩個部分，即預備和收點。
預備：在收拍的前一拍的.反射線上做好收拍的准備，即雙手反射動作加快、幅度延長，向上提高到一個明顯的足以引起隊員的注意的位置。
收點：由里向外做一個（繞圈、抓拳點）動作明確指出點的位置，在《黃河大合唱》「保衛黃河」指揮中，因為作品音樂富於激情，具有戰斗號角，所以收拍動作宜快速、干凈。
這幾個步驟，我在教學過程中用《黃河大合唱》「保衛黃河」中幾個相應的樂句邊講解邊讓學生練習，並及時給予評價。
三、聲部訓練：循序漸進探索指揮規律
在《黃河大合唱》「保衛黃河」練習過程中，循序漸進地進行，就是從一個聲部的齊唱開始，再進入簡單的二部輪唱訓練，以此為依據，讓學生對三部輪唱自主探究、自我探索。
（1）齊唱指揮練習
第一步是起拍，練習預備、吸氣及歌曲第一句的起唱。特別是要練習吸氣時的動作幅度、速度和抓准起唱時的發音點（即拍點）
第二步是不同情緒指揮手勢的練習。「風在吼，馬在叫，黃河在咆哮，黃河在咆哮」在演唱中突出了「風、馬、咆哮、咆哮」，在指揮時，也要突出這幾個地方要強烈一些，這時要把這幾個地方的拍點調高以調動感情；「河西山岡萬丈高，河東河北高粱熟了」；「河西山岡萬丈高，河東河北高粱熟了」是人民對自己家鄉的贊美及對豐收的喜悅，是用輕快跳躍的方法輕聲演唱，指揮時把拍點調整到與胸同高，運用手腕有彈性地小幅度運動；「萬山叢中，抗日英雄真不少，青紗帳里游擊健兒逞英豪」展現了無數的抗戰英雄們在廣闊的叢林和青紗帳里的神出鬼沒地進行游擊戰的情景。
3. 去黃河邊都要准備什麼
我們之前自駕車去黃河邊玩的時候，自己帶的燒烤用的爐子，買了很多肉、菜和主食，還有酒。。黃河邊基本上都有人家，可以向他們買魚吃，那是真正的美味。。而且他們人都很好的，可以向他們借院子甚至是一些家庭用品。。當然最重要的還是注意安全。。
4. 哪裡跳黃河比較方便
黃河的泄洪口，下去了絕對起不來，你不會想要輕生吧，看開點，沒有什麼事是絕對的，都有兩面性，塞翁失馬焉知非福，把目光向前看
5. 青海藏族-轉經文化
轉經是西藏以及川、滇、青、甘藏區的藏傳佛教的一種宗教活動，即圍繞著某一特定路線行走、祈禱。在藏族寺廟地區，隨處可見轉經的人，當地人認為轉經就相當於念經，是懺悔往事、消災避難、修積功德的最好方式。
藏傳佛教信徒轉經有圍繞神山、聖湖而轉，有圍繞聖城、寺院而轉的，有圍繞佛塔、瑪尼堆而轉。在拉薩，藏佛教信徒認為拉薩是世界的中心，拉薩則以釋迦牟尼佛為核心進行轉經活動，因此轉經是圍繞布達拉宮開始的，每天早上起來，你都會感覺那是一個流動的城市。轉經已經成為日常生活需求，感覺就像跳廣場的那些大媽一樣，成為了日常身體鍛煉、信息交流、情感宣洩的方式。岡底斯山是藏傳佛教信徒心中的聖山，因而岡底斯山轉經被視為最高級的轉經方式。藏族信徒認為，圍繞岡底斯山轉經一圈即可洗去一生的罪孽，轉十圈即可洗去地獄之苦，轉百圈即可成佛。顯然轉經是為來世做准備，這也是大多數普通朝聖者的信念。
轉經筒是青藏地區佛教徒祈禱用的一種法物，轉經筒形如木桶，中貫以軸，上下兩端固以軸承，其中裝有紙印經文，周圍刻六字真言。轉經筒有大有小，最大的轉經筒在青海貴德縣的黃河邊，隨身攜帶著轉經筒比較常見，藏族同胞一有閑暇，便轉動經筒。據說經筒每轉一圈，就代表轉經的人念誦了一遍經文，能積功德。隨著轉經筒的快速旋轉，轉經人認定，他的功德也在快速地積累，功德完滿就能得到解脫。這轉經筒就在生死輪回中，一圈圈的轉動著，承載著佛祖與藏民之間心靈的溝通。
藏族是一個全民信教的民族，心裡祈求菩薩保佑的是來世，他們相信「靈魂不滅，生死輪回」，他們不求今生富貴，只望來世發達——崇尚因果報應。多少年來，這轉經輪就在生死輪回中、在喃喃的六字真言中、在那些虔誠的信徒沾滿酥油的手的撥動下，一圈圈的轉動著，承載著佛祖與藏民之間的溝通。
小知識：在藏傳佛教中，除了人誦經外，還有三種常見的誦經方式，分別是：人轉經，風轉經，水轉經。
人轉經，就是人用手轉動轉經筒。經筒上寫滿經文或者內置經文，轉動經筒就相當於念了佛經。
風轉經，就是人們把經文寫在五色旗上，叫做「經幡」，置於室外，風吹過，經幡飄動一次，相當於念了一次的經文。
水轉經，就是把經文寫在轉經筒上或置於轉經筒內，利用水的力量帶動轉經筒旋轉。
我認為，無論何種轉經辦法，都是信徒表達誦經意願和寄託良好的願望。因此，轉經筒或者飄經幡，無疑是很好的表達方式。
趕明我就去寺廟轉經，為廣大網友祈福，祝大家今年事事如意，家庭平安。「唵嘛呢叭咪吽」！！
6. 高三勵志作文
無論在學習、工作或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？下面是我精心整理的高三勵志作文5篇，希望能夠幫助到大家。
高中那些事兒。雖然還沒有到大徹大悟的年紀但現在想想那時候還真不是一般的開心呢。
高三意味著學、學、學……我們卻有一部分人偷偷地學著享受。
那時候從來不知道還有宅這個字的存在，只要有空都會約三五好友出去要麼游要麼侃要麼踏大街。
那時候懶覺雖然是奢侈品，但對於玩心特重的我們貌似沒有多大的誘惑力。
周末了我們會出去吃同一碗炒飯、我們會跑到烏蘭上上磕著瓜子呆一個下午、我們會到一個很古老的水車邊上享受隨身攜帶的飯食、我們會找個有水的地方背靠背依著、我們會找個地方一塊看碟、我們會一起爬到樓頂看星星、我們會……好多好多。
有空了我們還會跑到黃河邊踩著黃河水喝著啤酒，有時候也不怕雨水打濕身體在雨中暢談，站在黃河邊看著雨水滴滴的融入渾濁的水中、有時候也不怕剛下完雨的泥地會弄臟鞋子沒命的奔跑、路過樹底的時候還會調皮的抖摟一下。上面的水珠立馬打濕樹下還未跑開的人兒。就一個下午的時間我們會偷著跑出去看早就聽說的法泉寺，在裡面虔誠的拜神、認真的聽著老大的講解、沒命的咔嚓咔嚓拍些東東、走時還不忘挑幾本佛經遞給老大，偶爾吃過晚飯會跑到只有我們幾個知道的小渠邊以看書的名義瞎混，偶爾會偷偷地侃老大的夢中情人呵呵。偶爾會私下調笑某個兄弟、偶爾會私下拿哪個美女來開玩笑。
那時候的我們眼裡只會有大家而不是某個人，那時候的我們總是會聚居、那時候的我們過生日也是大家一起呼呼哈哈而不是現在的既定模式：吃飯k歌。
那時候一個人的時候可以騎著單車在那大道上走一圈，那個時候真好。懷念曾經美食城的涼皮、曾經美食城的灰豆飯、曾經那兒的天津麻花、干拌牛肉麵、雜醬面、曾經住過的大院、曾經住過的私人院子、曾經漫無目的的走然後原路返回地方、曾經晚飯後會拿本書走在密密麻麻的操場上貌似在著書其實只有自己知道是書在研究自己、碰到死黨級的熟人會拿胳膊故意碰他一下、會穿過黑壓壓的人群找到自己想吃的包子、會拿書墊著坐在操場上圍個圈吃早餐、還會約好一起去那個地方
多麼美好的回憶、也許會不記得曾經一起的人的樣子、但高中那些事兒會銘記於心
以此文祭奠我曾經毫無城府的自己、並將此獻給高三朋友們。
曾經無數次的想像，高三生活會是什麼樣的？是緊張的，還是充實的？而當我真正步入了高三，才真正體會到高三生活的艱辛。
每天我們都在書山題海中邀游，沒有了往日的歡笑，卻多了幾分憂郁，我們就像一支整裝待發的隊伍，時刻盼望著能在那場不見硝煙的戰爭中取得勝利。
在高三生活中，我們每個人都在跟時間賽跑，我們珍惜每一分鍾。
校園里，您經常會看到同學們匆匆忙忙的背影，會聽到「快快快……」的催促聲，因為我們都明白，時間對我們的重要性。「十年寒窗苦讀，只為能夠一舉成名」，飯前飯後，同學們聚在一起，聊的不再是哪位名星或哪部電視劇，而是在研究習題。甚至走在路上，也能聽到同學們在討論哪道題。
隨著面前書本的升高，我也越來越感到壓力，每天面對那麼多的習題，我真的感覺有些招架不住了，甚至有時會感到大腦不夠用，每次遇到難題，這種感覺就會更加強烈。
雖然只是高三生活的開始，但是那種緊張的氛圍卻日益高漲，我每天都處於一種緊張狀態，有時會覺得連走路，吃飯都是在浪費時間。看著別人那麼努力的學習，我是又急又恨，恨我不夠聰明，急我被落在後面。
雖然高三生活很緊張，也很辛苦，但是我很充實，起碼我們不會盲目地學習，因為我們都有了學習的目標。同學們更加團結友愛，在一起討論習題，討論未來，每到討論到有趣處，不免也會有歡笑，這也是在高三生活中的另一道風景。高三生活是漫長的，也是短暫的，漫長在同學的要不斷地提高，鍛煉自己，這是一個提升自己的過程，短暫在於它只有八個月的時間。
高三生活雖然很緊張，但卻很充實，雖然很難艱辛，但卻很難忘，雖然有很多難題，但卻能磨練自己。
高三是艱辛的一年，是奮斗的一年，我們成功與否，在此一年，我會盡我最大的努力，高三，拼了！
3月27日學校將組織高三年級英語口語測試，3月30、31日將組織一模考試，希望家長督促孩子認真復習，積極迎考。不由讓我想起歌詞：「軍號已吹響，鋼槍已擦亮，行裝已背好，部隊要出發」，進軍高考的號角已正式吹響。
作為家長，想想從前，這么多年來對孩子的關愛實在是太少。夫人批我是只重結果無視過程的人。想想還真批對了。尤其是孩子到異地上學後，學習上不能幫助指導，生活上不能關心照顧，每學期去校看望不超過兩次，有時還愛發發脾氣。
眼下作為我來說，應如何直面高考，該如何配合好孩子的學習呢？
一是勤鼓勵。賞識為主，從其點點滴滴的進步中尋找動力源泉，不斷加碼，不斷激勵，鼓勵孩子一步一步使向自己的目標，直到奪取最後的勝利。
二是細觀察。通過與孩子、老師的交流和考試成績，綜合分析出她是真學習，還是假用功。觀其言，更要見其行。如：有時我打電話問孩子：你最近學習狀態怎麼樣？如果她回答：「還可以」或是「挺好的」，但考試成績不理想，說明孩子說假話了，她是在安慰家長，少為她操心。這時，我會毫不留情地指出她的不足，會告訴她，你這種瞞天過海的行為是不負責任的行為，你的本意想讓家長少操心，可適得其反，這樣反而會讓家長更擔心。從而引起她的'警覺；如果她回答：「就這樣」或是「一般化」，但考試成績比較理想，說明孩子學習上真用功了，我就輕描淡寫地對她說，「加強營養，注意身體，繼續加油」之類的話。在家時則更多的觀察她學習是否全神貫注，是否受電視、電腦、電話的誘惑或干擾。
三是平常心。我始終認為高考只是人生的一個重要階段，並不能代表一切。我從沒指望孩子能考上什麼名校，這並非說我沒有標准。我對孩子的要求是，要通過自身的努力，順利地跨入高校大門。這樣想也就輕松多了，想當初，中考前夕，我們一直擔心她能考上什麼樣的高中，後事實證明人家靠自己的能力考上了一個應當算是很不錯的學校。
四是善引導。從現在向後，一直延續到高考前夕，估計學校組織的種類考試不會少，對待日常考試，我更多的是傾向於孩子能通過考試發現問題，總結得失，並迅速找出解決的方法；通過考試，主動適應考場，平時考試當高考對待，高考當平時考試對待，消除緊張心裡，從容應對高考；通過考試，學會取捨，學會科學地分配答題時間，集中精力打殲滅戰，打高效戰；通過考試，不斷改掉粗心的毛病，養成嚴謹細心的好習慣；通過考試，真正懂得一份耕耘，一份收獲是硬道理。日常經驗積累的過程全是為了高考而戰，旨在通過有益的積累，高考時一錘定音。
五是共期待。期待孩子一路披荊斬棘，到達光輝的頂點。
此文，謹與所有家有高考學子的家長共鳴。
【編前】
每一年高考考場上都有無數身殘志堅的高考生，他們用自己百折不撓的努力與命運做斗爭，靠自己頑強的毅力通過高考圓夢大學。在上一期的「非常看點」欄目中，我們專訪了雙耳極重度失聰後，今年以560分（高出四川省理科重點線41分）的高考成績考上暨南大學的石城川同學。讀了他的故事之後，作為局外人的我們也許還想傾聽來自他內心的聲音，也許我們還想知道在走出孤獨、實現夢想的這一路上，他還有怎樣的高三記憶。走進他朴實而真摯的文字，我們一起去品味。
文章標題是從一位好友摺扇上的題字轉借而來的，我當時看到了就頗有感觸。「靜」當然有指周圍環境的寧靜，但更重要的是指心靜。保持一顆平常心，以坦然的心態面對生活中的一切，在平靜中逐漸進步，或許就是所謂的「寧靜致遠」吧！
抄出來的自我激勵
步入高三的門檻時，我就有一種熱血沸騰的感覺，總想著一定要把這最後一年利用好，絕不給將來留下遺憾！我做的第一件事就是給每門科目買了一本權威的總復習資料。為了不讓自己鬆懈，我找了很多能夠激勵人心的句子抄寫在資料上鼓勵自己。比如抄在漢語詞典上的就有「發奮識遍天下字，立志讀盡人間書」（蘇軾）「鐵肩擔道義，妙手著文章」（李大釗）「為理想，早起三更，讀迎晨曦，磨槍擦劍，不懼瀕臨城下；為目標，晚卧夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌雲舍我其誰」……抄在其他資料上的諸如「寵辱不驚，閑看庭前花開花落；(範文網 )去留無意，坐觀天外雲卷雲舒」「好學而近乎智，力行而近乎仁」等。那段時間，我每天精力充沛，學習上廢寢忘食，自我感覺非常好。每天晚睡前，我雖然感覺很累，但似乎都能體會到一種異常充實的快樂。
我絕不可以放棄
剛剛走進高三不久，我們就要迎接即將到來的市「一調」考試。老師們反復強調了這個考試的重要性，說這是第一次有高考性質的調研考試，學校會根據這個成績進行全市排名，還會作為評定涉及到高考加分的市級乃至省級「三好學生」的重要依據……結果，一向感覺良好的我偏偏「兵敗滑鐵盧」，這個如此重要的考試成了我整個高中考試生涯中考得最差的一次。之後，我不斷地總結原因。為什麼我用最大的學習熱情，用自我感覺最高的學習效率，換來的卻是這個最差的結果？我因此還寫了一篇「反思與總結」的日記，記得裡面有這樣一句話：「外表看似平靜，內心則波濤洶涌。」從那次考試之後，我雖然沒有變得頹靡不振，但在很長一段時間里，我的學習熱情大不如從前。那些來自於親人和老師的期望在我內心深處一遍一遍地旋轉著，
面對這樣的狀態，我該怎麼辦甲我該怎樣找回那種炙熱的學習熱情？漸漸地，我明白了，那是因為我內心極不平靜，急於求成才導致這次考試的失敗。在不斷地自我追問與調整中，我發現，學習中最可怕的事情就是自我放棄，我絕對不可以放棄！所以，當我偶爾感覺學不進去的時候，我仍然保持著平時的學習和作息習慣。為了找到力量，我特地買了十幾本勵志讀物。從那些與高考有關的書上，我得到了很大的鼓舞，比如學長們的奮斗史、學習方法、情緒調節方法等，甚至是他們說的一些有道理的句子都給我帶來了巨大的幫助。一位高考狀元就說過，「高考不僅考驗一個人的學習能力，更是考驗一個人的精神和意志」。當內心慢慢平靜下來之後，我認為自己能夠冷靜理智地看待高考了。我知道未來的人生之路還將十分漫長，高考只能算是一個小小的考驗。學習只是為了用知識豐富自己，讓自己將來做一個對社會有用的人。只要自己問心無愧，就不必擔心辜負家人、老師、親友對我的期望了。
那次市「一調」考試慘敗的教訓著實讓我獲益匪淺。隨著對高考認識的轉變，我不再為考試成績的好壞而患得患失，學習狀態也趨於穩定。我身邊很多同學偶爾會失眠，可我整個高三期間從沒有失眠過。為什麼呢？因為白天學習足夠讓身心勞累了，晚上已經沒有多餘的精力讓自己失眠了。在學習中，我還總結了一個在最短時間內提神的鍛煉方法，那就是做俯卧撐，只需兩三分鍾，就足以讓全身熱血沸騰起來。有時候，我也會感到特別枯燥和壓抑，越是努力，這種感覺就越是強烈。這時，我有一個釋放壓力的好辦法，那就是和自己的好朋友談心。不輕易間，大家就會聊得特別投機。聊過之後，我感覺自己渾身都輕松自在。把《現代漢語詞典》從頭到尾翻了一遍
學習中，我認為最重要的是要自己去分析總結，對於別人的經驗，我們只能批判性地吸收，絕不可照搬挪用。如果感覺自己的確不夠聰明，那麼就下定決心去做一件別人可能認為不值得甚至是愚蠢的事情，並且堅定地相信自己能夠認真地做下去。當把這件你認為很有意義的事情做完了之後，內心深處那種喜悅感是無可比擬、無法描述的。比如，我用一年的課余時間把《現代漢語詞典》從頭到尾翻了一遍，平均每天就得用一個小時摘抄常讀錯的字詞並進行背誦，直到高三上期結束才完成整本詞典的背誦任務。這在很多人看來可能是很瘋狂的舉動，我自己也猶豫過、擔心過，把緊缺的高三時間用在翻閱詞典上面會不會影響學習？因為，從長遠看來做這件事情是非常值得的，無法用聽力來辨音的我不能像正常人那樣清晰地交談，如果能夠把這件事情完成，這將會對我的表達能力大有裨益。所以，最終我堅持了下來，結果證明我是正確的。我從來不會用自己不夠聰明作為學習乃至生活的借口，因為我堅信「勤能補拙」！認真地翻閱完漢語詞典就全部是我晚上「開夜車」的功勞，從詞典的翻閱中，我還發現一些有趣的現象，比如大家耳熟能詳的大英雄「ling令狐沖」的名字在《現代漢語詞典》里的解釋是：「令狐」為復姓，應讀「linghu」。
高考來得很平靜，我沒有太過於興
奮和緊張。因為平時忙慣了，高考那幾天突然閑下來了，我就感覺全身不自在，於是，每一科考完之後，我做得最多的事情就是跟好朋友打乒乓球。我自覺考場上發揮較好，但考完後，手卻因為打乒乓而打酸了。
我爸爸經常說：「我們祖祖輩輩就靠你們兄弟倆了（我有個今年在讀高三的弟弟）。」父母雖然對我們的期待非常高，但是他們從來不會要求我們的成績要有多高多高的分數。爸爸媽媽一直在辛勞地支撐著我們這個並不富裕的家庭，我很感謝他們讓我學到勤奮、朴實的品質，我感謝他們這么多年來的細心呵護，他們給我的深情我一生都將受用不盡。
對我而言，高考已經成為過去，我感覺自己除了用心度過高三外並沒有經歷太多，也沒有學到太多。未來的路還很長，我還需要用「寧靜致遠」的心態堅持不懈地奮斗下去。
【編後】
編輯在跟石城川聊天的時候，發現他的普通話說得很好，他說這就是他苦記詞典後收到的成效。他說話的音調跟常人的高低起伏稍有不同，但他很喜歡跟對方交流，時不時還喜歡開上幾句玩笑。在跟他幾次短短的見面後，他給我留下最深刻的印象就是干練、樂觀、真實、安靜。在他朴實的文字里，我們沒有看到他對自己在無聲世界裡艱難求學的點滴描述。我想，這不是他在刻意隱藏，而是他習慣了這種克服困難的狀態，所以他就不再認為這是一件多麼困苦的事情。對他來說，這樣的狀態就跟我們常人平時的學習和生活一樣，周圍的困難對他來說都已經是正常的、自然的。因為習慣，所以淡然。做到這一點，需要多麼強大的內心呢？
或許在你我的成長歷練中，我們都沒有遇到過如此大的重病挫折和困難；或許在你我的回憶里，我們都還沒有如此執著地堅持過某一個夢想……但是，我相信，石城川給我們帶來了一種心靈的靜謐，當外界的嘈雜煩擾心緒時，我們也會用「寧靜致遠」的心態來對待；我也相信，他給我們帶來了一種生命的樂觀和豁達，當我們面對人生的不如意時，我們也會堅強面對……
石城川已經在大學里開始了新的奮斗歷程。他告訴我，現在的他跟高中一樣忙，還有好多事情需要做，還有好多能力需要鍛煉。無聲世界，永不言敗！風雨彩虹，鏗鏘人生！在此，我們祝福石城川，希望他能夠收獲更多燦爛的夢想。朋友，我們也祝福您，願您的高三充實而精彩！
當沉思已成為一種習慣，像光在水中旅行，當孤獨彷徨不再出現，像秋晨的紅葉一樣的自然，當夢想越過了現實，心靈遠離了徘徊，當追求與執著親密無間，那時，我們便到了高三。
時光匆匆，人變得容易敏感，容易輕易地被撩起心中的情愫，於是，我們學會了輕易地感慨，學會了輕易地感動，也學會了輕易地受傷，有時，莫名其妙地一絲絲煩惱冷不防地爬上了心頭，迅速佔領了本來明亮的心，一個眼神，一聲話語，都會使灰色的天空突然下起了傾盆的大雨，更不用說一場失敗的考試，心情淋淋瀝瀝的，心情變潮濕，我想在這個時候，該給自己的心情吹吹風了。
心情疲倦，我喜歡沐浴在夕陽的余輝中，感受著「夕陽無限好，只是近黃昏」的落寞，橘紅色雲彩簇擁著金黃的太陽慢慢的沉落，青春的活力被柔和在夕陽的余溫之中，夕陽滲透著經歷滄桑的成熟韻味，於是，我有一種想哭的沖動，是心情的渲泄，還是對夕陽的禮贊，我自己也不知道，大地萬物都似乎沉醉在這片余熱之中，是一種飄逸的感覺，夕陽似乎在告訴我們：受傷才是成就自我的過程。
當我們走過歲月，踏過千山萬水，被苦水浸過，被烈火燒過，在我們心中總會留下許許多多的愛，信念和感悟。父母頭上一絲絲的白發，突然發現，他們都老了，辛苦了一輩子，我想，夠了，好久沒有仔細端詳他們的面龐，清瘦了也蒼白了，無情的歲月里，我知道，我對他們最能彌補的只是一張大學的通知書，於是，在每個寂寞的晚上我用心苦讀，為了補償心中那一份永遠的遺憾。
臨近高考，越來越明白，匆匆人生，總是充滿著荊棘和坎坷，漫漫長途里，我告訴自己，給自己信心，給自己希望，給自己拼搏的勇氣，給自己一盞明燈，去尋找屬於自己的幸福，人生的痛苦，總會有煙消雲散，一切該來，一切不該來的人，也應該順其自然，在銷煙彌漫的高三里，高考才是我的一切。
不知道可不可以？